Equilibrio

Ricardo Rojas
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  • الصحة النفسية

Hablamos de salud mental con expertos en la materia. Tratamos temas que pensamos mucho, pero hablamos poco. Conversaremos sobre las emociones, los sentimientos y los pensamientos que experimentamos los humanos. Escúchanos, suscríbete y si te gusta, compártelo .

الحلقات

  1. ٢٦‏/٠٨‏/٢٠٢٠

    Recomendaciones para manejar la ansiedad

    En este capítulo hablamos con Ivonne Rodríguez, psicóloga y especialista en neuropsicología, sobre la ansiedad. Esta es una respuesta emocional natural que genera síntomas en nuestro cuerpo como agitación, nerviosismo o tensión ante una situación de incertidumbre o desconocimiento. Su función es alertarnos e invitarnos a actuar. Sin embargo, cuando hay un exceso de esta puede que nuestro día a día se vea afectado. Por eso te damos tips  para que gestiones tus emociones y mantengas la situación bajo control.

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    Equilibrio

  3. ٢٠‏/٠٨‏/٢٠٢٠

    Salud mental en tiempos de coronavirus

    En este capítulo hacemos una introducción general al tema de salud mental en tiempos de pandemia. Durante esta, podemos vivir momentos que nos generen malestar emocional, que se evidencien en estrés, tensiones y otros tipos de trastornos. Sin embargo, nuestra mente cuenta con recursos como la creatividad, la adaptación al cambio y la motivación para hacer frente a esta situación. Evitar la propagación del virus y cuidar de la salud mental no van en contravía.  Te damos recomendaciones que pueden servir para mejorar tu calidad de vida durante la coyuntura que estamos atravesando.

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حول

Hablamos de salud mental con expertos en la materia. Tratamos temas que pensamos mucho, pero hablamos poco. Conversaremos sobre las emociones, los sentimientos y los pensamientos que experimentamos los humanos. Escúchanos, suscríbete y si te gusta, compártelo .

المعلومات

  • صناع العمل
    Ricardo Rojas
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٠
  • الحلقات
    ٣
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © Ricardo Rojas
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