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  • Mental Health

Conversaciones honestas sobre lo que de verdad pasa en las familias: emociones, vínculos, TDAH, adolescencia, los momentos difíciles y cómo atravesarlos juntos. Sin juicios y sin tecnicismos. En Espacio Sentium, Marta, Lourdes y sus invitadas acompañan a madres y padres a entender qué les ocurre, a encontrar el apoyo adecuado y a recorrer el proceso con claridad y confianza. Porque cuidar la salud mental empieza por entender lo que sentimos, y por saber que no estamos solos. Un proyecto de Sentium, consultora de acompañamiento en salud mental familiar (Madrid).

Episodes

  1. 5d ago

    5. "Lo que vivo ahora es una prórroga": reconstruirse y cómo acompaña una familia — con Álvaro Trigo

    Álvaro Trigo tenía 23 años cuando un incendio le quemó el 63% del cuerpo. A sus padres les dijeron que tenía entre un 10 y un 20% de posibilidades de salir adelante, y seis meses antes había perdido a su hermana en un accidente. En esta conversación con Lourdes Teresa cuenta lo que casi nunca se cuenta de una recuperación así: la soledad del aislamiento hospitalario —"tienes el factor de la muerte muy cerca durante mucho tiempo"—, la confianza que sus padres nunca le retiraron, y cómo terminó corriendo una maratón un año después del accidente porque se lo habían prometido en la UCI: una mentira que se convirtió en meta, y la corrió. Hablan de lo que ayuda de verdad a una familia cuando alguien que quieren está roto —el humor en vez de la lástima, tratarlo como persona normal en vez de como enfermo, no celebrarle lo mínimo sino exigirle lo normal— y de la culpa que no es de nadie. Hoy Álvaro compite en pruebas de ultradistancia por causas solidarias y dice que lo que vive ahora es una prórroga. Para cualquier familia que acompaña a alguien que sufre y no sabe cómo.

  2. Aug 10

    4. "Dejar la droga es lo fácil": adicción, familia y aprender a vivir — con Belén de la Hoz

    Belén de la Hoz empezó a ir al psicólogo con seis años. Creció con miedo —"yo tenía pánico del futuro"—, pasó un año en un centro de desintoxicación y hoy es terapeuta especializada en adicciones y autora de Adicta. En esta conversación con Lourdes Teresa cuenta lo que casi nadie cuenta: que dejar la sustancia fue la parte fácil —"aprender a vivir es lo difícil"— y que la abstinencia no llega al fondo del asunto, porque "el vacío eres tú". Hablan de la niña que pedía amor mordiendo porque no sabía pedirlo de otra manera; de las frases que hunden a quien está mal ("si quieres, puedes", "tampoco estás tan mal") y de la que sí ayuda: no me digas que no puedes, dime qué necesitas. Y sobre todo, de la familia: qué herida deja la adicción en casa, por qué el límite no se le pone al otro sino a uno mismo, y por qué una madre agotada tiene que tratarse ella primero. Para cualquier familia que quiere ayudar y no sabe cómo.

  3. Jun 18

    3. Superdotado y suspendiendo: TDAH y altas capacidades — con Berta Carrasco

    Berta Carrasco lleva 25 años con niños de TDAH y altas capacidades. Empezó como madre: no encontró en todo Madrid un lugar que entendiera a la vez la alta capacidad y el TDAH de su hijo, así que montó su propio centro. Desde entonces ha acompañado a cientos de niños, y a los adultos que nunca fueron diagnosticados; su hijo, hoy, es ingeniero. En esta conversación desmonta mitos sin anestesia: por qué etiquetar bien libera, por qué un niño con TDAH no es un vago ni un torpe sino "otra configuración cerebral", qué son de verdad las altas capacidades y los superpoderes que vienen con ellas.

  4. Jun 18

    2. "Siento, luego existo": educar las emociones en familia — con Olga Cañizares

    ¿Por qué entrenamos la razón y dejamos las emociones a su suerte? Lourdes Teresa conversa con Olga Cañizares, una de las referentes de la inteligencia emocional en España: coach, formadora, conferenciante, autora de Hazte experto en inteligencia emocional, Quiero aprender a conocerme y Voy a ser asertiva, y subdirectora del Experto en Inteligencia Emocional de la UNIR. Hablan del día en que juzgar a un hijo rompe el vínculo, de las emociones que nos secuestran, de la diferencia entre ser y estar ("no eres torpe, estás torpe"), de cómo conectar de verdad con un adolescente y de por qué pedir ayuda no es de débiles, es de inteligentes. Una clase magistral llena de metáforas que se quedan.

  5. Jun 18

    1. Por qué existe Sentium: la familia como sistema — con Marta, Iñigo y Lourdes

    El episodio que abre Espacio Sentium: de dónde viene y por qué existe. Lourdes Teresa, psicóloga, conversa con sus dos socios —Iñigo Satrústegui y Marta Caprile, especialista en acompañamiento familiar e inteligencia emocional— sobre las historias que dieron origen al proyecto. Iñigo cuenta lo que es recibir un diagnóstico de TDAH a los 53 años, tras toda una vida con el "tú no vas a valer para nada" a cuestas, y cómo entenderlo lo cambió todo. Hablan de por qué pedimos ayuda para comprar una casa o invertir, pero no para lo más importante; de las familias que atraviesan esto en soledad; y de la idea que sostiene Sentium: escuchar antes de diagnosticar, orientar con criterio y acompañar a la persona en su contexto y a la familia entera.

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Conversaciones honestas sobre lo que de verdad pasa en las familias: emociones, vínculos, TDAH, adolescencia, los momentos difíciles y cómo atravesarlos juntos. Sin juicios y sin tecnicismos. En Espacio Sentium, Marta, Lourdes y sus invitadas acompañan a madres y padres a entender qué les ocurre, a encontrar el apoyo adecuado y a recorrer el proceso con claridad y confianza. Porque cuidar la salud mental empieza por entender lo que sentimos, y por saber que no estamos solos. Un proyecto de Sentium, consultora de acompañamiento en salud mental familiar (Madrid).

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