Espirulina espi

Martha Maria

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NUTRITION

En este podcast te voy a platicar todo sobre la espirulina, cómo se toma, los beneficios, datos curiosos y muchas cosas más

06/09/2023

Cómo tomar espirulina.

4 gramos diarios es lo recomendado. Si queremos ganar peso hay que tomar la espirulina junto con el postre. Si queremos tomarla como tratamiento para desintoxicar se toma en ayunas.

1 min
06/09/2023

Beneficios de la espirulina en el embarazo.

La mayoría de las mujeres embarazadas experimentan carencia de hierro en el último trimestre del embarazo. Complementar una dieta equilibrada con esta alga ayuda a que el niño no tenga problemas en el desarrollo y que a la madre tampoco acabe padeciendo anemia.

1 min
06/09/2023

Historia de la espirulina

La espirulina es el descendiente inmortal de la primera forma de vida fotosintetices surgida hace 3.500 millones de años. Los primeros registros de consumo de espirulina fue con los aztecas y otros pueblos mesoamericanos.

2 min
11/30/2021

¿Cómo se toma la espirulina?

Hay en polvo para combinar con licuados y alimentos o en tabletas, más practico.

4 min
12/20/2020

Bienvenidos a conocer el mundo de la espirulina

Aquí encontrarás los temas a tocar en los siguientes episodios.

4 min

5 Episodes

En este podcast te voy a platicar todo sobre la espirulina, cómo se toma, los beneficios, datos curiosos y muchas cosas más

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Martha Maria
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2020 - 2023
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5
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