ESPRIT LIBRE

Virginie Logeais
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Je suis virginie coach et hypnothérapeute , j'utilise l'hypnose mais aussi l'ésotérisme dans mes accompagnements, je suis spécialisée dans l'accompagnement du stress et des angoisses. Dans mes podcasts, je suis là pour vous aider à retrouver une sérénité dans votre vie , un mieux-être grâce à des séances de méditations guidées et des séances d'autohypnose. J'aimerai également vous partager mes pensées , mes réflexions et peut-être nous trouverons ensemble un équilibre et des solutions afin de créer une vie qui vous ressemble.

  1. 2월 13일

    Attirer l'abondance avec la méditation , amour , santé , argent

    Pourquoi aujourd'hui tu n'arrives pas à manifester? Pourquoi l'abondance semble toujours passer chez les autres.. mais éviter ta porte? Et si le problème n'était pas l'univers mais les croyances que ton subconscient a enregistré sans te demander ton avis? " l'argent c'est compliqué" " je ne mérite pas plus" " ce n'est pas pour moi" " dans ma famille, on a toujours galérer" Ces phrases , tu ne les a peut être jamais choisies. Mais ton cerveau, lui, les a prises pour des vérités. Et quand je parle d'abondance, je ne parle pas seulement d'argent. Je parle d'abondance dans tous les domaines , je parle d'abondance dans l'âme. D'amour, d'amitiés sincères, de projets qui prennent vie, de santé, de paix intérieure. Dans cet épisode, je te guide dans une méditation sur l'abondance, pas une méditation magique, pas une promesse irréaliste. Une vraie pratique. La méditation tu le sais aide à apaiser le système nerveux et quand on est anxieux, on sait à quel point c'est précieux, elle agit sur le corps, sur le mental, sur l'équilibre global. Mais aujourd'hui, on va l'utiliser autrement: -Pour reprogrammer -Pour poser une intention claire -Pour faire vibrer l'abondance depuis le coeur. Parce que l'abondance ne commence pas sur ton compte bancaire. Elle commence dans ta perception, dans ta capacité à te sentir digne, dans ton pourquoi. Si tu avais plus.. qu'est ce que tu en ferais? Comment tu partagerais? Qui tu aiderais? Quelle version de toi émergerait? Tout le monde mérite l'abondance qu'il souhaite. Mais pour la manifester, il faut d'abord arrêter de se raconter qu'on n'y a pas droit. Cette méditation est une porte ouverte à toi de l'ouvrir. Pour aller plus loin , tu peux retrouver tout ce que je partage ( accompagnements, programme, réseaux sociaux, les murmures de l'âme : la newsletter ) ici https://www.virginie-logeais.fr/prestations

    27분

  2. 1월 17일

    Soyez sceptique mais apprenez à écouter , lecture du cinquième accord Toltèque

    Cinquième accord Toltèque: Soyez sceptique mais apprenez à écouter. Aujourd'hui on arrive au cinquième accord Toltèque. Celui qui te murmure doucement: " n'avale pas tout mais écoute quand même". Etre sceptique ce n'est pas devenir dur , fermé ou méfiant. C'est arrêter de prendre pour vérité absolue tout ce qu'on te dit, tout ce qu'on t'a appris, tout ce que tu te répètes parfois depuis l'enfance sans jamais l'avoir questionné. Parce que non: " je suis nul , je ne suis pas capable, je ne suis pas assez" ce ne sont pas des vérités, ce sont des croyances et une croyance ça se démonte et ça se remplace. Don Miguel Ruiz nous invite ici à écouter les autres avec attention , à apprendre de leurs paroles, sans pour autant leur donner les clés de ta réalité intérieure. Le cinquième accord vient fermer la boucle, il t'aide à penser par toi même à te libérer des conditionnements et à redevenir souverain(e) de ta vérité. J'ai pris le temps de te lire et t'expliquer ce dernier accord dans cet épisode, tu peux aussi retrouver les quatre autres accords dans les épisodes précédents. Ecoute, questionne, garde ce qui résonne, le reste tu peux le laisser. Je te souhaite une bonne écoute.

    35분

  3. 2025. 12. 13.

    Faites toujours de votre mieux, lecture du quatrième accord Toltèque

    Accord Toltèque numéro 4: Faites toujours de votre mieux! Aujourd'hui je te partage le quatrième accord Toltèque. Celui qui ne contrôle pas, qui ne juge pas, mais qui te prends par l'épaule et te dit: c'est ok continue Faire de son mieux, ce n'est pas chercher la perfection, ce n'est pas cocher ta to do list en serrant les dents. Ce n'est pas être au top tout le temps, tous les jours, personne ne l'est d'ailleurs. Faire de son mieux, c'est donner ce que tu as avec l'énergie du jour. Certains jours ton mieux ressemble à une montagne déplacée. D'autres jours ton mieux c'est juste t'être levé(e), avoir respiré, avoir tenu. Et c'est déjà énorme. Dans cet épisode je t'explique pourquoi ce quatrième accord vient valider les trois premiers. Don Miguel Ruiz le dit lui même: - tes paroles deviennent plus justes - tu prends moins les choses pour toi - tu fais moins de suppositions Même quand tu n'y arrives pas parfaitement, même quand tu doutes, même quand ton mental te dit que ce n'est jamais assez. Si tu veux arrêter de te battre contre toi même et apprendre à te reconnaître enfin, cet épisode est fait pour toi et si cet épisode t'aide , partage le, tu ne sais jamais qui en avait besoin aujourd'hui.

    26분

  4. 2025. 12. 05.

    Lecture du troisième accord Toltèque: Ne faites pas de suppositions

    Aujourd'hui dans Esprit Libre je t'embarque dans le troisième accord toltèque... celui qui te fait te raconter des films digne d'un oscar alors qu'il ne se passe rien: Ne faites pas de suppositions. Je lis les accords toltèques pour toi, oui pour toi qui n'aimes pas lire, toi qui lis trois lignes et dont le cerveau saute déjà au générique de fin. Ici je te fais la lecture , je t'explique , je te rassure... et je te secoue un peu quand ton mental se transforme en scénariste catastrophique. Parce que pour nous, les anxieux, cet accord est un sport de haut niveau: Tu croises quelqu'un, il ne te sourit pas et ton cerveau part en freestyle: il m'aime pas! j'ai fait un truc? qu'est ce qu'il a dit sur moi? c'est sûr j'ai un problème! Non, c'est juste ton mental qui te raconte une histoire et pas la bonne! Dans cet épisode on remet les pendules à l'heure, on dégonfle les drames inutiles et on apprend à demander , clarifier, vérifier, au lieu d'imaginer le pire. Ton espace mental te dira merci. Respire , clique, écoute Et si l'envie te prend de lire le livre après avoir entendu ma jolie voix tu peux le trouver ici (lien affilié) https://amzn.to/4rFiPJR

    20분

  5. 2025. 11. 29.

    Quoi qu'il arrive n'en faites pas une affaires personnelle lecture du deuxième accord toltèque

    Aujourd’hui, je t’emmène dans le 2ᵉ Accord Toltèque : “Quoi qu’il arrive, n’en fais pas une affaire personnelle.” Oui, je sais… plus facile à dire qu’à vivre (surtout quand ton cerveau choisit l’option “angoisse maxi” pour un détail minuscule ). Les Accords Toltèques, ce n’est pas juste un livre qu’on lit une fois et qu’on range. Ce sont des outils concrets pour reprendre ton souffle, apaiser ton mental et arrêter de te battre contre le monde entier… alors que, souvent, personne ne t’attaque vraiment. Dans cet épisode d’Esprit Libre, je te fais la lecture complète du deuxième accord, pour t’aider à : • cesser de tout prendre pour toi, • alléger ce poids invisible qui te suit partout, • retrouver de l’espace intérieur, • et respirer (enfin). Et si tu fais partie des personnes qui adorent apprendre mais pas forcément lire, tu vas adorer ce format : tu écoutes, tu respires, tu te laisses porter.  Si tu veux télécharger le livre Les Quatre Accords Toltèques de Don Miguel Ruiz pour l’avoir chez toi, le lien est juste là.  Prends ton casque, ton thé… et viens te déposer. Bonne écoute  https://amzn.to/3Mvtab5

    22분

  6. 2025. 10. 24.

    Lecture des accords Toltèques, le premier accord: Que votre parole soit impeccable

    Je t’avais promis une surprise autour des Accords Toltèques… et la voici Tu le sais peut être , j’utilise souvent ce petit coffret lors de mes guidances , ce n’est pas un oracle à la base, mais… chuuut, ici on détourne le sacré avec amour pour mieux se relier à soi Aujourd’hui, je t’offre un épisode de podcast un peu particulier :une lecture vivante, guidée et commentée du premier Accord Toltèque.Pas juste des mots. Une vibration. Une mise en mouvement intérieure. Et je sais que vous êtes nombreux à ne pas forcément aimer lire , c’est une façon de ne pas passer à coté de ce livre Les quatres accords toltèques de Don Miguel Ruiz.Parce que la parole, c’est la première magie que nous portons.Elle peut détruire… ou élever.Elle peut trahir… ou guérir.Et quand elle devient impeccable, elle devient créatrice.Cet épisode, c’est un espace pour te rappeler que tu es la première personne à qui tu dois parler avec bienveillance.Avant les autres. Avant le monde. Avant les attentes.Et surtout pense à t’abonner si ce n’est pas déjà le cas pour ne pas louper les 3 autres accords Toltèques.Dis-moi en commentaire : Quelle est ta relation à ta propre parole aujourd’hui ?Est-ce qu’elle te soutient… ou est-ce qu’elle te juge ?

    30분

  7. 2025. 10. 10.

    Motivation et réussite: 10 mantras puissants pour réussir et rester aligné

    Et si tu changeais ton état d'esprit , un mantra à la fois ? Des phrases simples, mais profondes. Des vérités à répéter chaque jour pour élever ton énergie, ton mental, ton corps, ta vie. Dans cet épisode je te partage 10 mantras puissants pour: -booster ta motivation et ton mental -cultiver une discipline solide -prendre soin de ta santé physique et mentale -attirer l'abondance et la réussite dans ta vie. Des mots qui ancrent , qui réveillent, qui te rappelle que tu es ton meilleur investissement. A écouter chaque matin ou à tout moment de doute , pour te recentrer et rallumer ta flamme intérieure. Parce que ton succès commence dans ton esprit. Pour aller plus loin: Mon programme Métamorphose pour transformer ton chaos en puissance intérieure www.virginie-logeais.fr/metamorphose Le test Déprime ou vraie dépression? pour mieux comprendre ton état actuel. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc6W36rgihM_IcY8s_osCJY3lW-Syhd8b580CK6RRG4zGOiCw/viewform?usp=header Et retrouve tous mes accompagnements pour aligner ton âme , ton corps et ton esprit, ici: www.virginie-logeais.fr

    9분

  8. 2025. 09. 27.

    Est ce que tu as le syndrome du sauveur?

    Le syndrome du sauveur, Tu sais , ce besoin irrépressible d'aider, de porter, de réparer, de sauver les autres.. Et si derrière cette mission de sauver, se cachait en réalité un appel au secours plus ancien? Celui de ton enfant intérieur, celui ou celle qui , un jour, aurait aimé être sauvé(e).. mais ne l'a pas été. Dans cet épisode, on va plonger dans les racines inconscientes de ce syndrome: Ce que disent Freud et Jung, pourquoi tu attires toujours les mêmes schémas et comment te libérer de ce rôle pour enfin reprendre ton pouvoir et t'aimer sans te sacrifier. Parce qu'on ne sauve pas les autres en s'oubliant. On les inspire en se sauvant soi même. Dis moi est ce que tu t'es déjà reconnu(e) dans ce rôle de sauveur? Tu sais celui, celle qui donne tout..et qui finit souvent vidé(e)? Cet épisode est fait pour toi. Pour aller plus loin: Mon programme en ligne Métamorphose, transforme le chaos en force intérieure. Mes accompagnements personnalisés pour un travail en profondeur sur l'âme , le corps et l'esprit. Tu peux trouver tout ça ici: https://www.virginie-logeais.fr Le test Déprime ou vraie dépression pour mieux comprendre ce que tu traverses: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc6W36rgihM_IcY8s_osCJY3lW-Syhd8b580CK6RRG4zGOiCw/viewform?usp=header

    28분
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소개

Je suis virginie coach et hypnothérapeute , j'utilise l'hypnose mais aussi l'ésotérisme dans mes accompagnements, je suis spécialisée dans l'accompagnement du stress et des angoisses. Dans mes podcasts, je suis là pour vous aider à retrouver une sérénité dans votre vie , un mieux-être grâce à des séances de méditations guidées et des séances d'autohypnose. J'aimerai également vous partager mes pensées , mes réflexions et peut-être nous trouverons ensemble un équilibre et des solutions afin de créer une vie qui vous ressemble.

정보

  • 제작진
    Virginie Logeais
  • 방송 연도
    2023년 - 2026년
  • 에피소드
    25
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © Virginie Logeais
  • 웹사이트 보기
    ESPRIT LIBRE