Estilo Creativo

Erika Montenegro
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Estilo Creativo es un podcast para mujeres que están en un proceso de despertar, cuestionamiento o transformación personal. Aquí hablamos de espiritualidad práctica, crecimiento personal y diseño holístico del espacio como una herramienta de consciencia y bienestar. No necesitas "saber más", solo estar dispuesta a observarte y escucharte con honestidad.

  1. 5d ago

    Temp 2_EP16_Tu casa refleja tu energía

    EP.16 — Tu casa está reflejando tu energía ¿Y si el problema no fuera tu falta de disciplina? ¿Y si el verdadero bloqueo estuviera en el entorno desde donde intentas cambiar tu vida? En este episodio hablamos de cómo tu hogar refleja tu estado interno, por qué la acumulación física suele estar relacionada con saturación emocional y cómo ciertos espacios olvidados pueden estar mostrándote áreas de tu vida que has estado evitando. Descubrirás cómo tu casa influye en tu energía, tu claridad mental y tu capacidad para sostener una nueva identidad. Además, te comparto un ejercicio práctico para identificar el espacio que más peso emocional tiene para ti y comenzar a transformar tu energía desde acciones simples y conscientes. Si sientes que algo en tu vida está estancado, este episodio puede ayudarte a encontrar pistas donde menos lo imaginabas. Contáctame en: Email: holaerika@emestilocreativo.com Instagram: www.instagram.com/em_estilocreativo Pág. web: www.emestilocreativo.com https://linktr.ee/em_estilocreativo   #Consciencia #EspaciosConscientes #CrecimientoPersonal #Manifestación #DiseñoInteriorHolístico #PodcastEstiloCreativo

    15 min

  2. May 13

    Temp 2_EP15_¿Por qué sigo hablándome así?

    ¿Por qué sigues repitiendo los mismos patrones aunque ya conoces de manifestación, energía y crecimiento personal? En este episodio de Estilo Creativo, hablamos sobre una de las causas más invisibles del estancamiento personal: el diálogo interno automático. La forma en la que te hablas todos los días está moldeando tu identidad, tus decisiones y la frecuencia desde la que creas tu realidad. Si constantemente repites frases como: "No soy constante" "No puedo confiar en mí" "Algo está mal conmigo" "Siempre termino igual" ...probablemente estás reforzando inconscientemente la misma versión de ti que dices querer soltar. En este episodio aprenderás: ✨ cómo funciona el diálogo interno como programación subconsciente ✨ por qué tus pensamientos repetitivos sostienen tu realidad actual ✨ la diferencia entre pensamiento automático y pensamiento consciente ✨ cómo dejar de reforzar narrativas viejas y empezar a observarlas Incluye ejercicio práctico: Auditoría Mental Consciente. Si quieres manifestar una nueva realidad, primero necesitas dejar de alimentar mentalmente la identidad que creó la actual.   Contáctame en: Email: holaerika@emestilocreativo.com  Instagram: www.instagram.com/em_estilocreativo Pág. web: www.emestilocreativo.com https://linktr.ee/em_estilocreativo  #Manifestación #Autosabotaje #LeyDeAsunción #Identidad #Consciencia #CrecimientoPersonal #PodcastEnEspañol

    17 min

  3. Apr 8

    Temp 1_ EP14_Nueva identidad en construcción_No eres la misma mujer que eras

    ¿Sientes que algo dentro de ti cambió, pero tu vida todavía se ve igual por fuera? En este episodio hablamos de cómo dejar atrás la versión de ti que se minimiza, se posterga y se autosabotea, para empezar a actuar desde una nueva identidad. Aprenderás: Cómo identificar tu patrón de autosabotaje Por qué sigues repitiendo la misma realidad Cómo convertirte en observadora de tus pensamientos y creencias Qué hacer cuando vuelves a caer en el patrón Cómo empezar a vivir como la mujer que quieres ser Un ejercicio práctico para manifestar tu nueva versión Este episodio es el cierre de la serie del autosabotaje y el comienzo de una nueva etapa: construir una vida alineada con tu verdadera esencia. Déjame en comentarios: ¿Cuál es la versión de ti que estás empezando a encarnar? Contáctame en: Email: holaerika@emestilocreativo.com Instagram: www.instagram.com/em_estilocreativo Pág. web: www.emestilocreativo.com https://linktr.ee/em_estilocreativo     #autosabotaje #crecimientopersonal #manifestacion #nuevaidentidad #creenciaslimitantes #espiritualidad #leydeasuncion #mujerconsciente #podcast #desarrollopersonal

    23 min

  4. Apr 1

    Temp 1_ EP13_Pequeños actos de valentía Salir del patrón no es un salto es un entrenamiento

    ¿Y si no necesitas cambiar toda tu vida de un día para otro para salir del autosabotaje? En este episodio de Estilo Creativo hablamos de por qué el verdadero cambio no sucede a través de grandes decisiones, sino de pequeños actos de valentía repetidos todos los días. Si sientes que estás cansada de tus patrones de conducta, que quieres transformarte pero no sabes por dónde empezar, este episodio te va a ayudar a entender por qué no necesitas más motivación… necesitas crear seguridad interna. En este episodio descubrirás: Por qué tu cuerpo repite patrones aunque tú quieras cambiar Cómo dejar de autosabotearte sin forzarte Qué necesita tu sistema nervioso para sentirse seguro Por qué las pequeñas acciones son las que realmente cambian tu identidad Cómo empezar a actuar como esa nueva versión de ti Además, te comparto mi propia experiencia mostrando una versión de mí que antes escondía por miedo al juicio, y te dejo un ejercicio práctico para que empieces hoy mismo. ✨ Porque salir del patrón no es un salto. Es un entrenamiento. Contáctame en: Email: holaerika@emestilocreativo.com Instagram: www.instagram.com/em_estilocreativo Pág. web: www.emestilocreativo.com https://linktr.ee/em_estilocreativo   #Autosabotaje #CrecimientoPersonal #DesarrolloPersonal #Mentalidad #TransformaciónPersonal #SeguridadInterna #Consciencia #MujerConsciente

    16 min

  5. Mar 25

    Temp 1_ EP12_ El momento incómodo del despertar. Cuando ya no puedes seguir igual

    Hay un momento en el camino del crecimiento personal del que casi nadie habla… Ese momento en el que tu vida sigue igual, pero tú ya no te sientes igual dentro de ella. En este episodio de Estilo Creativo, exploramos una de las fases más profundas del despertar espiritual: la crisis silenciosa, el cansancio mental y esa sensación de que tu vida ya no hace sentido. Aquí vas a entender: Por qué te sientes agotada emocional y mentalmente Qué significa realmente estar en una crisis de despertar espiritual Cómo identificar si estás viviendo desde un personaje que ya no eres Por qué el vacío y la confusión son parte del proceso de evolución Cómo empezar a soltar lo que ya no resuena contigo Este episodio es para ti si estás en un momento de cambio, confusión o transformación interna… y sientes que ya no puedes seguir viviendo en automático. ✨ Recuerda: no estás perdida, estás despertando.   Contáctame en: Email: holaerika@emestilocreativo.com Instagram: www.instagram.com/em_estilocreativo Pág. web: www.emestilocreativo.com https://linktr.ee/em_estilocreativo

    19 min

  6. Mar 18

    Temp 1_ EP11_Tu cuerpo y tus espacios hablan_Tu vida externa refleja tu estado interno

    ¿Alguna vez has sentido que por más que ordenas, el caos regresa a tu vida? Este episodio de Estilo Creativo, nos revela la conexión profunda entre tu diseño interior y tu estado mental. Exploramos conceptos de neuro-arquitectura y psicología ambiental para entender por qué tu cerebro ve tu hogar como una extensión de ti misma. Si estás atrapada en el autosabotaje, descubrirás cómo el "Caos en Cascada" está frenando tu productividad y qué mensajes le estás enviando a tu subconsciente a través de tus espacios. En este episodio aprenderás: Por qué el desorden es un síntoma de decisiones pospuestas. Cómo los objetos actúan como anclajes energéticos que te mantienen en el pasado. Un ejercicio de auditoría consciente para que tu casa deje de ser un espejo del caos y se convierta en tu mejor medicina. Escucha ahora y empieza a construir consciencia, un espacio a la vez. ✨   Contáctame en: Email: holaerika@emestilocreativo.com Instagram: www.instagram.com/em_estilocreativo Pág. web: www.emestilocreativo.com https://linktr.ee/em_estilocreativo

    19 min

  7. Mar 11

    Temp 1_ EP10_ El origen emocional y espiritual_de dónde viene ese patrón

    ¿Alguna vez has sentido que, justo cuando estás a punto de lograr algo importante, algo dentro de ti pisa el freno? No es casualidad. En este episodio exploramos el verdadero origen del autosabotaje: las heridas de la infancia, las lealtades familiares invisibles, el miedo a ser vista y la incoherencia interna entre lo que deseas y lo que tu sistema nervioso cree que es seguro. Muchas mujeres creen que les falta disciplina, motivación o claridad. Pero la verdad es mucho más profunda. El autosabotaje muchas veces es una forma de protección emocional que aprendimos hace años para poder pertenecer, sentirnos seguras y no perder el amor de nuestro entorno. Hoy vamos a mirar ese patrón de frente. En este episodio descubrirás: • Cómo la infancia influye en tus patrones de autosabotaje • Qué son las lealtades familiares invisibles • Por qué muchas mujeres temen más a destacar que a fracasar • Cómo tu cuerpo puede estar frenando tu expansión • Un ejercicio profundo de autoobservación para identificar el origen de tu miedo Este episodio es una invitación a comprenderte con más compasión… y a recuperar tu libertad. Porque entender el origen del autosabotaje es el primer paso para dejar de pelear contigo misma y empezar a transformarte.   Contáctame en: Email: holaerika@emestilocreativo.com Instagram: www.instagram.com/em_estilocreativo Pág. web: www.emestilocreativo.com https://linktr.ee/em_estilocreativo

    24 min

  8. Mar 4

    Temp 1_ EP09_ La voz interna que frena "La mente que te protege… también te limita"

    Esa voz que te dice "no estás lista", "¿y si haces el ridículo?" o "todavía no es el momento" no es tu intuición. Es tu mente tratando de protegerte. En este episodio profundizamos en la programación mental, las creencias invisibles y esa parte de ti que, aunque cree que te está cuidando, en realidad te está manteniendo pequeña. Descubrirás: ·       Por qué tu mente prioriza la supervivencia sobre tu felicidad ·       Cómo se construyeron tus creencias limitantes ·       La diferencia entre intuición y miedo programado ·       Un ejercicio práctico para identificar tu miedo saboteador No estás bloqueada. Estás programada. Y lo que fue aprendido… puede desaprenderse.   Construyamos consciencia, un espacio a la vez. 🤍 Contáctame en: Email: holaerika@emestilocreativo.com Instagram: www.instagram.com/em_estilocreativo Pág. web: www.emestilocreativo.com https://linktr.ee/em_estilocreativo

    13 min
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