Estilo Integral

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Nutrition

Estilo Integral, es un programa de podcast sin fines de lucro, que comparte y enseña a sus oyentes sobre alimentación saludable, buenos hábitos de salud y como vivir de forma integral y siempre construyendo tu mejor versión

07/09/2020

EstiloIntegral E11: La nutrición y las emociones

En este episodio de EstiloIntegral, hablamos sobre las emociones y su relación con los alimentos. Conversamos cómo aprender a manejar mejor las emociones que se presentan en relación a la comida y como desarrollar una mejor relación con los alimentos. ¡Aprendamos juntos a vivir más sano! ¡Que tengas un día saludable!❤ -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Recuerda que compartimos recetas, rutinas y muchísimo contenido en nuestras redes sociales, nos encuentras en Instagram: https://www.instagram.com/ev.integral/ Facebook: https://www.facebook.com/ev.integral/

15 min
07/02/2020

EstiloIntegral E10: Refuerza tu sistema inmune

En este episodio de EstiloIntegral, te compartimos algunos hábitos y nutrientes que te pueden ayudar a reforzar tu sistema inmunológico. ¡Aprendamos juntos a vivir más sano! ¡Que tengas un día saludable!❤ -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Recuerda que compartimos recetas, rutinas y muchísimo contenido en nuestras redes sociales, nos encuentras en Instagram: https://www.instagram.com/ev.integral/ Facebook: https://www.facebook.com/ev.integral/ También puedes escuchar nuestro Podcast EstiloIntegral en: Spotify: https://open.spotify.com/show/5yktc7u... Ivoox: https://mx.ivoox.com/es/podcast-estil... Anchor: https://anchor.fm/evintegral Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=...

13 min
06/25/2020

EstiloIntegral E9: El estrés y la nutrición

En este episodio de EstiloIntegral, te compartimos algunos nutrientes que te pueden ayudar a prevenir y mejorar los episodios de estrés que se nos presentan a diario. ¡Aprendamos juntos a vivir más sano! ¡Que tengas un día saludable!❤ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Recuerda que compartimos recetas, rutinas y muchísimo contenido en nuestras redes sociales, nos encuentras en Instagram: https://www.instagram.com/ev.integral/ Facebook: https://www.facebook.com/ev.integral/

9 min
06/16/2020

EstiloIntegral E8: Cuidado con el sodio

En este episodio de Estilo Integral, te compartimos cómo y porqué cuidar la ingesta de sodio en tu alimentación diaria. ¡Aprendamos juntos a vivir más sano! ¡Que tengas un día saludable! Puedes escuchar este, y otros episodios del podcast #EstiloIntegral en Spotify, Ivoox y Soundcloud Recuerda que compartimos recetas, Rutinas y mucho contenido en nuestras redes sociales, nos encontramos en Instagram: https://www.instagram.com/ev.integral/ Facebook: https://www.facebook.com/ev.integral/

11 min
06/11/2020

EstiloIntegral E7: Evita estos ingredientes

En este episodio de Estilo Integral, te compartimos los peores ingredientes que encontramos en los productos alimenticios y por qué debes evitar consumirlos. ¡Aprendamos juntos a vivir más sano! ¡Que tengas un día saludable! Puedes escuchar este, y otros episodios del podcast #EstiloIntegral en Spotify, Ivoox y Soundcloud Recuerdos que compartimos recetas, Rutinas y mucho contenido en nuestras redes sociales, nos encontramos en Instagram: https://www.instagram.com/ev.integral/ Facebook: https://www.facebook.com/ev.integral/

14 min
06/05/2020

EstiloIntegral E6: ¿Vegano es igual a saludable?

En este episodio de #EstiloIntegral conversamos sobre la diferencia que hay entre ser vegano y saludable, no dudes en escucharlo para aprender juntos a vivir mas saludable y mas integral Puedes escuchar este, y otros episodios del podcast #EstiloIntegral en Spotify, Ivoox y Soundcloud Recuerda que compartimos recetas, Rutinas y muchísimo contenido en nuestras redes sociales, nos encuentras en Instagram: https://www.instagram.com/ev.integral/ Facebook: https://www.facebook.com/ev.integral/

12 min
05/29/2020

EstiloIntegral E5: ¿Cómo bajar de peso sin contar calorías?

En este episodio de #EstiloIntegral te comparto 6 estrategias para bajar de peso sin estar preocupado por tus calorías o porciones. ¡Que tengas un día saludable! Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales, nos encuentras como @ev.integral

13 min
05/01/2020

EstiloIntegral E4: Come sano, económico y con lo que tienes en casa.

Esta es la grabación de nuestro IGLIVE que tuvimos hace unas semanas, con la LN Jessica Hdz. Platicamos sobre como comer sano, económico, con lo que tenemos en casa. Aprendimos a balancear nuestros alimentos, además nos compartió herramientas, consejos y estrategias para mantener una salud e higiene en el manejo de nuestros alimentos. No te pierdas este episodio. Recuerda seguirnos en las redes sociales, nos encuentras como @ev.integral en Instagram y en la página de Facebook También puedes escuchar este, y otros episodios del podcast #EstiloIntegral en Spotify, Ivoox y Soundcloud. No olvides compartir esto con alguien más ¡Que tengas un día saludable!

47 min
04/10/2020

EstiloIntegral E3: 4 Hábitos claves para una buena salud física

En este episodio de Estilo Integral, compartimos contigo 4 hábitos esenciales para construir una buena salud física y a su vez, una salud integral. Te invitamos como cada semana, a compartir este contenido con alguien más y a seguirnos en las redes sociales donde nos encuentras como @ev.integral ¡Que tengas un día saludable!

15 min
04/08/2020

EstiloIntegral E2: ¿Qué es salud integral?

Este es un episodio especial, con motivo del día mundial de la salud 2020, donde conversamos sobre la importancia de cuidar la salud de manera integral, holística y con todos sus lados. Te invito a escucharnos y compartirnos con alguien a quien le puede servir este episodio. Recuerda que puedes seguirnos en redes sociales donde nos encuentras como @ev.integral

14 min
04/02/2020

EstiloIntegral E1: Conócenos

Estilo Integral, es un programa de podcast sin fin de lucro, que comparte y enseña a sus oyentes sobre alimentación saludable, buenos hábitos de salud y como vivir de forma integral y siempre construyendo tu mejor versión En este primer episodio te cuento como inició @ev.integral, quien soy, a donde vamos, y que podrás encontrar en nuestro podcast cada semana Puedes escuchar este, y otros episodios del podcast #EstiloIntegral en Spotify, Ivoox y Soundcloud Recuerda que compartimos recetas, Rutinas y muchísimo contenido en nuestras redes sociales, nos encuentras en Instagram: https://www.instagram.com/ev.integral/ Facebook: https://www.facebook.com/ev.integral/

12 min
02/27/2020

El azúcar: El mejor anzuelo de la industria

En este episodio de Por la boca muere el pez, te enseñamos todo sobre el azúcar y sus consecuencias en el organismo.

22 min

12 Episodes

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