EvolucionandoAndo

Andrea Trejo
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  • Mental Health

En este podcast te invito a acompañarme en mi proceso de evolución y a adentrarte en el tuyo, ¿Vienes?.

  1. Energía femenina, plática entre reinas.

    02/19/2024

    Energía femenina, plática entre reinas.

    Este episodio nos inspira a conectar con nuestra energía femenina divina y así abrir posibilidades para co-crear la realidad que realmente queremos experimentar desde un lugar diferente. Conoces más sobre Grace, su historia y comunidad y como conectar con su energía femenina y propósito han transformado maravillosamente su vida.🩷 Un honor tener a esta reina como primera invitada (mujer) en EvolucionandoAndo ✨ ¿Estás lista para ser la reina de tu historia? Cuéntanos qué te parece este episodio y sigue más contenido similar en las siguientes redes: Host: https://www.instagram.com/andreatrejo_atm?igsh=MXFlNW4wdTJtdmp2eQ== EvolucionandoAndo: https://www.instagram.com/evoluci_on?igsh=MXdpcHc4OHhzam9ldA== Guest: https://www.instagram.com/grace_marlenn?igsh=MW02bTJyODZzNm9r The queenhood: https://www.instagram.com/the.queenhood?igsh=MXhyN3Rzb3h5ZHhlNA==

    50 min
  2. Importancia de los límites.

    02/17/2023

    Importancia de los límites.

    Aprender a poner límites es necesario, pero lo difícil no es solo poder decir que NO, sino aprender a decirlo de forma asertiva y sin sentirte mal al respecto. Pero para lograrlo es necesario intentarlo, aunque esto implique que podemos fallar en el intento, pues sin duda de poco en poco sabremos hacerlo de mejor manera.

    4 min

  3. 01/05/2023

    Preguntas adecuadas.

    Hola, me emociona poder compartir nuevamente este espacio y tiempo, este episodio simplemente surgió y fluyó, espero lo disfrutes.

    8 min
  4. Mindfulness autocompasivo.

    08/14/2020

    Mindfulness autocompasivo.

    En esta ocasión EvolucionandoAndo se puso internacional y tuvimos como invitado de honor al Dr. Federico Sproviero, él nos compartió mucho con respecto al mindfulness autocompasivo. Ojalá que todos los conocimientos del Dr. te emocionen y motiven para integrar esta práctica maravillosa a tu vida.  Si deseas saber más del tema y tener más conocimientos en otras áreas de la salud mental, te recomiendo visitar su blog: https://mentesaludyciencia.wordpress.com/  Puedes seguirlo en Instagram y estar al pendiente de sus contenidos: https://instagram.com/dr.sproviero?igshid=1n636dsgsw72d  Y también puedes seguir las redes sociales de EvolucionandoAndo para encontrar más contenido como este: Instagram: https://instagram.com/evoluci_on?igshid=lre7c2ndokvu Facebook: https://www.facebook.com/EvolucionandoAndo-106820724388669/

    1h 2m
  5. Being real #1

    07/27/2020

    Being real #1

    Hola, este no es un episodio igual al resto, es algo que grabé durante la semana sin cuidar la calidad del audio, porque en ese momento no era lo que me importaba, simplemente quería hablar de cómo me sentía durante ese momento. Estuve pensando varios días si debía o no subirlo, y decidí que sí. Si escuchas de forma cotidiana el canal,  recordarás que siempre te invito a acompañarme en mi proceso de evolución y de que te adentres al tuyo y hay muchas formas en las que puedes hacerlo, pero algo de lo que estoy segura es que por momentos no resultará sencillo ese proceso, pero como siempre te digo, SIN CRISIS NO HAY CRECIMIENTO. Por eso te comparto este pequeño audio, para que puedas sentirte también cómodo viviendo todo tu proceso y para que reconozcas a EvolucionandoAndo como lo que es en esencia un espacio seguro para experimentar nuestra vulnerabilidad y asumir con valentía las crisis.

    7 min
  6. REAJUSTE.

    07/13/2020

    REAJUSTE.

    ¡Hola! Espero estés teniendo una gran vida, gracias por estar aquí, en este episodio te hablo de la crisis que vivimos en ocasiones al ponernos en contacto con nosotros mismos y de las emociones. Me encantaría que me acompañes en mi proceso de evolución, ¿Vienes? Si tu respuesta es sí, te invito a que me cuentes qué te parece el episodio a través de las redes sociales:   Instagram personal:https://www.instagram.com/invites/contact/?i=h49ni2hkypyj&utm_content=b2pakjf  Instagram EvolucionandoAndo:https://instagram.com/evoluci_on?igshid=lre7c2ndokvu   Facebook EvolucionandoAndo:https://www.facebook.com/EvolucionandoAndo-106820724388669/

    12 min
  7. "El arte como terapia"

    07/05/2020

    "El arte como terapia"

    ¡Hola! Gracias por estar de nuevo escuchando el contenido. Este episodio es el segundo episodio especial y lo grabé en compañía del Lic.Diego Díaz,  hablamos un poco del concepto de Inteligencia Emocional y estuvo respondiendo algunas preguntas en torno a ese "Salvavidas" que ha sido el arte en su vida. Espero que puedas disfrutarlo mucho y que te des la oportunidad de escuchar lo que ha aprendido a lo largo de su experiencia de vida. Recuerda que puedes escuchar la música de "Circuito 36"   para redescubrir la música y apoyar el talento mexicano. A mí me encantaría que me acompañes en mi proceso de evolución, ¿Vienes? Si tu respuesta es sí, te invito a que me cuentes qué te parece el episodio a través de las redes sociales:  Instagram personal:https://www.instagram.com/invites/contact/?i=h49ni2hkypyj&utm_content=b2pakjf  Instagram EvolucionandoAndo:https://instagram.com/evoluci_on?igshid=lre7c2ndokvu  Facebook EvolucionandoAndo:https://www.facebook.com/EvolucionandoAndo-106820724388669/

    46 min
  8. Conversación social del perdón.

    06/29/2020

    Conversación social del perdón.

    ¡Hola! Estoy feliz de compartir contigo una nueva sección que habrá en el canal, a la que he llamado "Conversación social." Éste es el primer episodio y hablo a cerca del perdón y de lo que socialmente se escucha de este término. Cuéntame tu opinión a través de las redes sociales:  Instagram personal: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=h49ni2hkypyj&utm_content=b2pakjf  Instagram EvolucionandoAndo:https://instagram.com/evoluci_on?igshid=lre7c2ndokvu  Facebook EvolucionandoAndo:https://www.facebook.com/EvolucionandoAndo-106820724388669/

    11 min
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    Andrea Trejo
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