Experiment Gemeinschaft

ZEGG Bildungszentrum
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Schön, dass du hier bist! Wir wollen: • Gemeinschaftswissen aus 32 Jahren ZEGG mit dir teilen • Menschen und Expert:innen aus unserer Gemeinschaft zuhören • Hör- und spürbar machen: Menschlichkeit & positiver Wandel ist möglich!

  1. 2 thg 7

    55_Unerhörte Lust - mit Andreas Duda und Steffi Burmeister

    In diesem Podcast sprechen wir mit Steffi Burmeister und Andreas Duda über die Befreiung der weiblichen Lust und das Forschungsformat der beiden. Steffi Burmeister lebt seit 5 Jahren im ZEGG. Sie ist promovierte Astrophysikerin und Erkunderin im Berührungsfeld von Tantra, Sexualität und verkörpertem Bewusstsein. Sie erforscht, wie im menschlichen Feld Räume entstehen können, in denen authentischer Ausdruck und lebendige Kraft erfahrbar werden. Andreas Duda erforscht seit 30 Jahren sinnlich-sexuelle Räume – er fragt, wie Lebendigkeit, Begehren und authentischer Ausdruck in Beziehung und Gemeinschaft erlebt werden können. Verwurzelt in somatischer Körpertherapie, Improvisation und traumainformierter Prozessarbeit. Andreas Duda und Steffi Burmeister haben an Pfingsten einen experimentellen Raum angeboten, in dem es darum ging, die weibliche Lust zu erforschen. Frauen hatten die Möglichkeit, begleitet von einer anderen Frau und einem Mann, ihr tiefes sexuelles Wissen und ihren eigenen Rhythmus wieder zu entdecken. Aus diesem Wissen heraus hatten die Frauen die Möglichkeit, zu führen und einzuladen. Ina Froitzheim wollte von den beiden wissen: Wie kann weibliche Lust sichtbarer, spielerischer und befreiter werden? Diese und weitere Fragen bewegten Steffi und Andreas in dieser Folge: Was wird möglich, wenn wir uns der weiblichen Lust ohne Anpassung, Scham oder Performance begegnen? Was entsteht für alle Beteiligten, wenn diese Lust Raum bekommt und sich in ihrer ganzen Schönheit und Kraft entfaltet? Bedeutet Hingabe, dass ich meine Macht abgeben muss? Welche Fragen wurden gestellt, an denen die Teilnehmenden sich selbst erforschen konnten? Was haben Männer über sich gelernt? Warum war die Kunst wichtig in diesem Format, und was hat sie bewirkt? Kann in einem solchen Raum kollektive Heilung entstehen, und woran erkennt man, wenn sie geschieht? Patriarchale Strukturen wirken mächtig – wie können wir sie anerkennen und entmachten? Wie erlebt Steffi dieses Setting als queere Person, und welche Gedanken bewegen sie um alle Menschen mit einbeziehen zu können? Weiterführende Links: Der Workshop im August 2026: Sex, Art & Play – Die unerhörte Lust: https://www.zegg.de/de/veranstaltungen/programm/104f0a1021394e6787be018993b769c8/sex-art--play--die-unerhorte-lust https://gewaltfrei-gluecklich.de/einzelsitzungen-paarberatung-mediation/#andreas-duda Podcast mit Andreas: https://www.zegg.de/de/wissen-medien/zegg-podcast#item-41-eros-und-wirklichkeit-mit-andreas-duda Mehr über das ZEGG erfährst du hier:www.zegg.dehttps://www.instagram.com/zegg.gemeinschafthttps://www.facebook.com/zegg.gemeinschaft www.linkedin.com/in/zegg-bildungszentrumhttps://www.youtube.com/channel/UCaOeP_eYCvbRJ8fV1zKKASQ Unterstütze uns gerne mit einer Spende: https://www.zegg.de/de/spenden   Für Feedback und Anregungen: socialmedia@zegg.de >> hier geht's zurück zum "ZEGG Podcast"

    34 phút

  2. 4 thg 6

    54 – Die sechs Aspekte der Liebe – mit Dolores Richter

    In dieser Folge geht es um gelingende Liebe und Frieden.   Dolores Richter ist Liebesforscherin und Gründerin des „Liebeskunstwerks“ sowie der Liebesschule für junge Erwachsene. Ihr Anliegen ist, Bewusstseinsräume und soziale Strukturen so zu gestalten, dass sie das Gelingen der Liebe unterstützen: das Zusammenspiel von Wissen in der Liebe, Selbstkontakt und Bezogenheit sowie Transparenz und Vertrauen in gemeinschaftlichen Zusammenhängen. Sie ist Autorin des Buches „Liebe als soziales Kunstwerk“, Mitbegründerin des ZEGG und seit über 30 Jahren erfahrene Gruppenleiterin. Sie bringt damit kraftvolle, empathische, kreative und gemeinschaftliche Lebensweisen in die Welt, die uns Menschen in unserem Wesenskern stärken und dem Leben dienen. In dieser Folge sprechen Ina Froitzheim und Dolores Richter über die „sechs Aspekte der Liebe“. So nennt Dolores das Modell, in das nun Erfahrung aus vielen Jahren Liebesforschung einfließt. Dolores erklärt, worum es sich bei diesem Modell handelt, warum es dir hilft, besser in Beziehungen zu sein, und wie es Frieden möglich macht. Dabei beantwortet sie auch folgende Fragen und erläutert, wie du selbst mit dem Modell arbeiten kannst:54-Sechs_Aspekte_der_Liebe_-_Mit_Dolores_Richter_.mp3 Wie wurde in den Anfangsjahren im ZEGG an der Liebe geforscht? Was sind die sechs Aspekte der Liebe und was bedeuten sie? Welche Quellen können wir nutzen, die uns beim Gelingen der Liebe helfen? Warum ist spirituelle Praxis eine Quelle für Liebesbeziehungen? Eros ist in uns allen – immer. Was bedeutet diese Aussage? Wie erreichen wir den Zustand, in dem wir lieben können und uns selbst geliebt fühlen?   Weiterführende Links: Informationen Sommercamp 2026 im ZEGG: https://sommercamp.zegg.de/ https://www.zegg.de/de/aktuelles/quellen-unserer-liebesfaehigkeit https://doloresrichter.com/ https://junge-liebesschule.de/ https://transforum.zegg.de/ Podcasts mit Dolores: 28 – Liebe, Sex und Wahrheit zegg.de/de/wissen-medien/zegg-podcast#item-28-liebe-sex-und-wahrheit-mit-dolores-richter 3 – Gelingt Liebe leichter in Gemeinschaft? zegg.de/de/wissen-medien/zegg-podcast#item-3-gelingt-liebe-leichter-in-gemeinschaft-mit-dolores-richter Videos auf youtube.com/@ZEGGvideos Dolores Richter: Lieben ist politisch. youtube.com/watch?v=BXAAhDO35E8   Mehr über das ZEGG erfährst du hier:www.zegg.dehttps://www.instagram.com/zegg.gemeinschafthttps://www.facebook.com/zegg.gemeinschaft www.linkedin.com/in/zegg-bildungszentrumhttps://www.youtube.com/channel/UCaOeP_eYCvbRJ8fV1zKKASQ Unterstütze uns gerne mit einer Spende: https://www.zegg.de/de/spenden   Für Feedback und Anregungen: socialmedia@zegg.de >> hier geht's zum "ZEGG Podcast" auf zegg.de

    33 phút

  3. 7 thg 5

    53 - Lebensmittel Lieben – unsere Einkäuferinnen im ZEGG

    Andrea und Janina sind die Einkäuferinnen des ZEGG. Sie sorgen seit eineinhalb Jahren dafür, dass alles, was gebraucht wird vorhanden ist. Wirklich Alles? Fast alles. Wir sprechen heute darüber, wie es sich anfühlt die Gemeinschaft zu versorgen, was alles dazu gehört und bei welchen Abläufen sie mit dem großen Kreislauf, Garten, Küche und Einkauf in Planung und Organisation eingebunden sind. Andrea Effinger, lebt seit 5 Jahren im Zegg. Sie arbeitet mit eigenen Bienen, liebt das Einkochen von Obst und Gemüse und leitete in den letzten 3 Jahren die Silvestertagung. Janina Kaphahn lebt seit 3 Jahren in der Gemeinschaft. Sie ist Körpertherapeutin, Grafikerin und leitet Gruppen. In dieser Folge gibt es einen besonderen Blick hinter unsere Kulissen. Im Gespräch mit Ina Froitzheim beantworten Andrea und Janina folgende Fragen: Was bedeutet es Einkäuferin im ZEGG zu sein? Wie funktioniert die Planung und das Zusammenspiel zwischen Küche, Garten und Einkauf? Aus welchem inneren Antrieb heraus machen die beiden den Einkauf? Welche Produkte bezieht das ZEGG aus der Region? Was hat es mit den Bananen, die nicht bestellt wurden auf sich? Wie finden die beiden heraus, was sich die Gemeinschaft wünscht? Was hat der Einkauf mit Bewusstseinsbildung zu tun? Warum sind die Gasthelfer und Sommergäste relevant, wenn es um Frisches in der Küche geht?

    37 phút

  4. 2 thg 4

    Die Wiederentdeckung von Nähe und Lebendigkeit – mit Jasmin Seipold

    In dieser Folge spricht Jasmin Seipold über ihren außergewöhnlichen Lebensweg – von der Juristin hin zu einem Leben in Gemeinschaft. Heute lebt sie im ZEGG und begleitet Menschen in Workshops und Tempelräumen, in denen es um bewusste Begegnung, Körperwahrnehmung, Eros und echte Verbindung geht. Außerdem ist sie Teil der Leitung des kommenden Sommercamps.   Jasmin teilt ihre Erfahrungen aus ihrer Zeit in Gemeinschaft – unter anderem bei der Blaue Blume – und spricht über Selbstkontakt, Grenzen, Sehnsucht und die Frage, wie wir mehr Lebendigkeit und Ehrlichkeit in unsere Beziehungen bringen können.   Eine inspirierende Folge über Mut, persönliche Transformation und neue Wege der erotischen Begegnung. Im Gespräch mit Ina Froitzheim beantwortet sie unter anderem folgende Fragen:   • Warum bist du Juristin geworden – und was hat dich dazu bewegt, dein Leben doch noch grundlegend zu verändern?  • Welche Sehnsucht erfüllt sich für dich im Leben im ZEGG? • Was genau ist ein „Tempel“ und was passiert in solchen Räumen? • Wie unterscheidet sich Tempelkultur von klassischer Sexualität oder Tantra? • Wie können Menschen, die ganz neu sind, einen Einstieg in diese Welt finden? • Wie können wir mit Scham, Eifersucht oder anderen „Schattenanteilen“ umgehen? • Wie entsteht mehr Magie und Bewusstheit in zwischenmenschlichen Begegnungen? • Was bedeutet Selbstgenuss – und warum ist er so zentral?   Weiterführende Links:   Das Sommercamp 2026 https://sommercamp.zegg.de/de/   nächster Tempel im ZEGG: https://www.zegg.de/de/veranstaltungen/programm/5c7ea49a19084a46ba9075a68fbd6249/spielwiese---temple-of-connections   Pfingstfestival mit Tempel: https://pfingsten.zegg.de/   Jasmins und Team Tempel: https://www.zegg.de/de/veranstaltungen/programm/1e068148179f4e9da5817039c7ccb7aa/co-tempel--ein-heiliger-raum-fur-verbindung-gemeinsam-gestaltet   Podcast Eros und Wirklichkeit mit Andreas Duda: https://www.zegg.de/de/wissen-medien/zegg-podcast#item-41-eros-und-wirklichkeit-mit-andreas-duda   Mehr über das ZEGG erfährst du hier: www.zegg.de https://www.instagram.com/zegg.gemeinschaft/ https://www.facebook.com/zegg.gemeinschaft/ https://www.youtube.com/channel/UCaOeP_eYCvbRJ8fV1zKKASQ Unterstütze uns gerne mit einer Spende: https://www.zegg.de/de/spenden   Für Feedback und Anregungen: socialmedia@zegg.de >> hier geht's zurück zum "ZEGG Podcast"

    37 phút

  5. 1 thg 3

    51 - Dein persönlicher Traum mit Hagara, Adrian und Andrea

    Nach unserer ausgedehnten Winterpause gibt es nun endlich wieder eine Folge von Experiment Gemeinschaft. Heute geht es um den persönlichen Traum. Was ist das überhaupt? Wie bin ich gemeint? Lebe ich ihn schon? Diese Frage haben sich Hagara Feinbier, Adrian Gutzelnig und Andrea Effinger gestellt. Auf der vergangenen Silvestertagung erzählten die drei von ihren Gedanken und Ideen zu ihrem persönlichen Traum. Hagara spricht über ihre große Liebe, die Musik. Adrian über seine eigne Suchbewegung im Leben als Künstler, und Andrea findet ihr Glück im Einkochen von Obst und Gemüse – wenn sie es denn ertragen kann, dass so viel Glück da ist. Alle drei haben ganz unterschiedliche Zugänge und Perspektiven auf ihren persönlichen Traum. Hagara Feinbier lebt und singt seit 34 Jahren im ZEGG. Sie spricht darüber, wie sie zur Musik kam, und was diese für ihr Glück und ihren Lebenstraum bedeutet. Adrian Gutzelnig lebt seit 4 Jahren als Künstler im ZEGG. Das künstlerische Sein und die tägliche Forschung in Präsenz und Kontakt mit den Dingen erfüllt ihn. Andrea Effinger lebt seit 5 Jahren im ZEGG. Sie leitet zusammen mit Edith dieses Silvesterfestival. Sie wirkt als Einkäuferin, Gartenarbeitende und Einkochende in der Gemeinschaft. Hagara Feinbier spricht sehr persönlich über ihre große Liebe, die Musik. Dabei beantwortet sie auch diese Fragen: Wie hat sie es geschafft, die Musik zu ihrem Lebensmittelpunkt zu machen? Warum ist es revolutionär, öffentlich glücklich zu sein? Was bewirkt Musik in Gemeinschaft? Was war ihr stärkster Moment bei ihrem ersten Chorerlebnis? Adrian Gutzelnig redet über die Kunst, die seit 20 Jahren einen großen Teil seines persönlichen Traums ausmacht. Er spricht über Kontakt und Dialog mit Dingen und bewegt diese Fragen: Warum macht er Kunst? Was passiert, wenn er arbeitet? Wie machen Künstlerinnen und Künstler die Welt schöner? Wie können wir im Alltag von der künstlerischen Sicht profitieren? Was hat er über das Thema Loslassen gelernt? Andrea Effinger erlebt ihren persönlichen Traum beim Verarbeiten von Obst und Gemüse; in diesem Prozess wertschätzt sie die Erde als lebendigen und lebenspendenden Organismus. Sie bewegt unter anderem die Frage: Wie viel Glück ertrage ich? Wie nahe ist sie ihrem Seelenauftrag schon? Wie viel Pflichtbewusstsein und Durchhaltevermögen sind richtig? Welche Strategien hat sie, sich von Glück fernzuhalten? Wie kann sie offen sein für das Leben, für das, was ansteht? Wie bleibt sie ihrem Glück und ihrem Traum treu? Linkliste: Hagara Feinbier: https://come-together-songs.de/ https://ostern.zegg.de/team/35-hagara-feinbier.html Adrian Gutzelnig: https://www.zegg.de/de/wissen-medien/zegg-podcast/32-einlassen-und-neuanfang-adrian-gutzelnig https://kunstverein-hoherflaeming.org/kuenstlerinnen/adrian-gutzelnig/ Andrea Effinger:  https://silvester.zegg.de/team/26-andrea-effinger.html   Mehr über das ZEGG erfährst du hier: www.zegg.de https://www.instagram.com/zegg.gemeinschaft/ https://www.facebook.com/zegg.gemeinschaft/ https://www.youtube.com/channel/UCaOeP_eYCvbRJ8fV1zKKASQ Unterstütze uns gerne mit einer Spende: https://www.zegg.de/de/spenden   Für Feedback und Anregungen: socialmedia@zegg.de >> hier geht's zurück zum "ZEGG Podcast"

    27 phút

  6. 26/12/2025

    50 - Vergeben ist Politisch - mit Elias Schmidt

    Elias ist 24 Jahre alt und lebt als Gärtner und Liebesforscher im Zegg. Er beschäftigt sich unter anderem mit Cosmo Erotic Humanism und hat sich für die Silvestertagung 2024/25 in das Thema Vergebung vertieft. Ihn bewegt die Relevanz der Vergebung in privaten Beziehungen sowie ihren Einfluss auf das Weltgeschehen. Erfahre wie Elias  in seinem Vortrag den Zusammenhang zwischen Vergebung, Demokratie und Frieden beleuchtet. Elias fragt sich und uns: Wie kann man gut Leben, in einer Welt in der es soviel Schmerz gibt. Entdecke warum Vergebung so wichtig für private Beziehungen und das Weltgeschehen ist. Elias bewegt dabei unter anderem diese Fragen: Was hat Vergebung mit Demokratie zu tun? Kann es Frieden geben ohne Vergebung? Wie schaffen wir es immer wieder unser Herz zu öffnen? Du willst mehr von Elias hören? Klicke hier um seinen Vortrag zum Thema Cosmo Erotic Humanism zu hören. https://www.zegg.de/de/wissen-medien/zegg-podcast#item-24-cosmo-erotic-humanism-mit-elias-schmidt-und-dem-sommercamp-2024   Weitere Vorträge von der Silvestertagung 2024/25 kannst du bei unserem brillianten Tontechniker Jo Genzken bestellen über jghamburg1@freenet.de . Mehr über das ZEGG erfährst du hier: www.zegg.de https://www.instagram.com/zegg.gemeinschaft/ https://www.facebook.com/zegg.gemeinschaft/ https://www.youtube.com/channel/UCaOeP_eYCvbRJ8fV1zKKASQ Unterstütze uns gerne mit einer Spende: https://www.zegg.de/de/spenden Für Feedback und Anregungen: socialmedia@zegg.de

    17 phút

  7. 28/11/2025

    49 - Alternativen zur Manosphere - mit Christian Fronda

    Wir sprechen über die Manosphere, eine konservative bis rechtsextreme Männer-Bewegung, die über Plattformen wie TikTok, Youtube, Reddit und Geheimforen agiert und jungen Männern verherrlichende oder frauenfeindliche Inhalte zuspielt. Akteure reichen von Politikern, Männerrechtsbewegungen, „Pick up Artists“ bis zu Aufrufen zur gewaltvollen Unterwerfung von Frauen und queeren Menschen.    Christian Fronda aus dem Mehrgenerationenprojekt LiF („Leben im Fläming“) bewegt diese Entwicklung so, dass er sich als Ehrenamtlicher für Dialoge mit jungen Männern einsetzt. Er spricht mit Alicia Dieminger über die Entwicklung und Konsequenzen der Manosphere und was Alternativen und Angebote für junge Menschen sein können. Dabei beantwortet er die folgenden Fragen:    Wie würdest du die Manosphere beschreiben? Was siehst du als alternative Angebote für junge Menschen?  Wie können wir Jugendlichen auf der Suche nach Orientierung, Zugehörigkeit und Wirksamkeit begegnen? Wie möchtest du mit jungen Männern ins Gespräch kommen? Welche Alternativen und Angebote siehst du noch? Gefördert von der deutschen Stiftung für Engagement und Ehrenamt   Erwähnte Medien von uns oder Gästen:   https://www.deutschlandfunk.de/maennerbild-patriarchat-maennlichkeit-100.html Männerfokussierte Beratung Echte Männer reden Website: https://echte-männer-reden.de Online-Beratung über Caritas: https://www.caritas.de/hilfeundberatung/onlineberatung/jungen-und-maennerberatung Schwerpunkt: Kostenlose, vertrauliche Beratung für Jungen und Männer in Krisen, auch bei Gewaltproblematik 18 Standorte deutschlandweit plus Online-Beratung Medienkompetenz und Aufklärung klicksafe Website: https://www.klicksafe.de Schwerpunkt: EU-Initiative für Medienkompetenz, bietet Informationen über toxische Männlichkeit, Manosphere und digitale Gefahren Materialien auch zur Netflix-Serie "Adolescence" HeForShe Deutschland Instagram: @heforshede Website: https://unwomen.de/heforshe-themen-manosphaere Schwerpunkt: Positive männliche Vorbilder, Gleichstellung webhelm.de Website: https://webhelm.de Informationen zu toxischer Männlichkeit in Social Media Servicestelle Kinder- und Jugendschutz Website: https://www.servicestelle-jugendschutz.de Informationen zur Manosphere und deren Gefahren Mehr über das ZEGG erfährst du hier: www.zegg.de https://www.instagram.com/zegg.gemeinschaft/ https://www.facebook.com/zegg.gemeinschaft/ https://www.youtube.com/channel/UCaOeP_eYCvbRJ8fV1zKKASQ Unterstütze uns gerne mit einer Spende: https://www.zegg.de/de/spenden   Für Feedback und Anregungen: socialmedia@zegg.de >> hier geht's zum "ZEGG Podcast" auf zegg.de

    36 phút

  8. 08/11/2025

    48 - Entspannt Nein sagen - mit Marisa Hafner

    Nein sagen fällt vielen schwer. Warum das so ist, erklärt Marisa Haffner. Sie ist GfK-Trainerin und Coach und arbeitet nervensystembasiert und traumainformiert. Marisa hat sich nach ihren ZEGG Besuchen selbst ausgiebig mit dem Thema Neinsagen beschäftigt und möchte teilen, was einem Menschen mit aufgeregtem Nervensystem hilft Nein sagen zu können und dabei noch verbunden mit sich zu bleiben. Im Gespräch mit Alicia Dieminger beantwortet sie die Fragen: Wie kamst du zu diesem Thema? Welches Basis-Wissen über das Nervensystem ist wichtig? Warum fällt das Neinsagen so schwer? Was passiert da im Nervensystem? Was hilft dir trotzdem Nein zu sagen? Welche Übungen helfen? Zusammenfassung des Gesprächs: 1. Marisas persönlicher Zugang zum Thema  Marisa beschreibt ihre Entwicklung vom "Hardcore-Prozess-Ansatz" (je mehr Tränen, desto besser) hin zu einem nervensystembasierten, traumainformierten Ansatz durch die Ausbildung bei Diane Lüning (Muutos-Verein).  2. Nervensystem-Basiswissen Der Kernsatz: "Dein Nervensystem liebt dich" Drei Zustände: Grüner Bereich (entspannt, präsent), roter Bereich (Kampf/Flucht), blauer Bereich (Erstarrung/Dissoziation) Das Problem: Viele Menschen leben permanent im Alarmzustand statt im grünen Normalzustand 3. Praktische Regulierungsübungen Erdung (Füße bewusst auf dem Boden spüren) Überkreuz-Bewegungen (Gehirnhälften verbinden) Fahrradlenker-Übung (Finger drücken) Orientierung im Raum (Fenster, Türen, nach hinten schauen) ABBS: Atem, Bewegung, Berührung, Stimme Alle fünf Sinne einbeziehen 4. Warum Nein-Sagen schwerfällt Nicht gelernt: Kaum Eltern ermutigen Kinder zum Nein-Sagen Falsche Gleichsetzung eines Neins = Ablehnung der ganzen Person (statt: Nein ist ein Ja zu etwas anderem) „Fawning“ als Überlebensstrategie: Als Kind gelernt, gefällig zu sein und Bedürfnisse anderer präventiv zu erfüllen, um Sicherheit zu gewährleisten. Nervensystem-Reaktion: Nein-Sagen gefährdet die eigene erlernte Überlebensstrategie 5. Praktische Strategien fürs Nein-Sagen Entschleunigung: "Danke, ich brauche noch einen Moment" / auf Toilette gehen Körper-Check: Wo spüre ich mein Ja/Nein im Körper? Den Preis erkennen: Sich selbst verraten kostet mehr als ein ehrliches Nein Innere Anteile ernst nehmen: Und nicht übergehen! Neue Nein-Kultur: Sich für ein Nein bedanken Vertrauen aufbauen: Ein Ja ist nur verlässlich, wenn auch Nein möglich ist 6. Beitrag zum Frieden  Marisa beschreibt ihren persönlichen Friedensbeitrag: Den eigenen Schmerz aus der Kindheit bei sich halten statt unbewusst auf andere zu projizieren (z.B. Vatersehnsucht auf alle Männer blind zu projizieren). Nachtrag von Marisa: Nein zu sagen geht uns so unter die Haut, weil in unserem steinzeitlichen Stammhirn (was unter Stress die Führung übernimmt) tief eingeprägt ist, nichts zu tun, was unsere Zugehörigkeit zur Gruppe gefährdet. Nur so konnten wir mit am Feuer sitzen, den Schutz der gemeinsamen Höhle nutzen und das Essen teilen. Auf der anderen Seite haben wir gleichermaßen das Bedürfnis nach Freiheit und Selbstbestimmung.  Es scheint so, als gäbe es ein „Entweder-Oder“ und wir müssten Sicherheit / Zugehörigkeit für unsere Freiheit opfern und andersherum. Unser Wachstum liegt darin, wo es ein „Sowohl-als-auch“ gibt und wo ich erlebe, dass ich Nein sagen kann und weiter Teil der Gruppe oder Begegnung bleibe. Das können wir in Übungsgruppen zur GFK wunderbar üben. Erwähnte Links: Marisa Hafner: www.wortewirkenwandel.de Kati Bohnet: Mitmachvideo zur Regulation des Nervensystems Youtube Kati Bohnet: Die Reise des Schmetterlings, Video für Kinder Youtube Diane Lüning: Ausbildung GFK/Nervensystem/ Trauma vom muutos Verein https://trau-dich.jetzt/ Hotel Matze Podcast: Friedemann Schulz von Thun: Wie kommuniziert man stimmig? Spotify oder Youtube Mehr über das ZEGG erfährst du hier: www.zegg.de https://www.instagram.com/zegg.gemeinschaft/ https://www.facebook.com/zegg.gemeinschaft/ https://www.youtube.com/channel/UCaOeP_eYCvbRJ8fV1zKKASQ Unterstütze uns gerne mit einer Spende: https://www.zegg.de/de/spenden   Für Feedback und Anregungen: socialmedia@zegg.de >> hier geht's zum "ZEGG Podcast" auf zegg.de

    30 phút
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Giới Thiệu

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