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Santiago Amador

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건강 및 피트니스

Un podcast sobre lo mejor que puedes ser.

5월 20일

Cómo llevar tu calendario

Una forma de llevar tu calendario, para estudiantes de medicina y emprendedores. Aspectos negativos de tu lista de tareas y una perspectiva interesante sobre no ser productivo todo el tiempo (Y cómo paradójicamente esto te puede beneficiar más)

24분
2025. 08. 22.

Elegir carrera (o camino)

Una serie de consejos y filtros para que puedas determinar si el camino que estás tomando es el correcto. El episodio aborda los problemas más comunes al elegir una carrera universitaria así como para decidir qué quiero hacer con mi vida al momento de elegir un trabajo. Te va a sorprender que ambas decisiones tienen componentes muy similares, independientemente de tu edad, vas a encontrar claves para tomar esta y muchas otras decisiones importantes en la vida. Este es el podcast que hubiera deseado escuchar cuando era más joven, te aseguro que vas a encontrar muchas claves útiles. Cita: Jeremías 29:11

41분
2021. 10. 07.

Carbohidratos ¿El enemigo de tu dieta? | Azúcar, grasa y carbs PARTE #1

Hoy aclaramos de una vez por todas el tema de los carbohidratos, ¿son buenos? ¿son malos? Cómo y cuándo comerlos y mucho mas, espero que disfrutes este episodio, déjame tus preguntas y comentarios y únete a la conversación en INSTAGRAM y TIKTOK Consultas personalizadas GRATUITAS, grupo de Telegram y más 👉. beacons.ai/santiago_amador Bibliografía: Relaciones cerebro-intestino 👇 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28176047/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22314561/ IGF-1 y longevidad 👇 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3295030/

24분
2021. 04. 30. · 보너스

Riesgos

Usualmente, el crecimiento que estamos esperando, se encuentra detrás de la barrera del riesgo que no estamos tomando.

2분
2021. 04. 30.

Productividad hackeada

En este episodio compartimos toda una serie de herramientas y técnicas para hackear la productividad, si después de esto no hay un cambio es porque no hiciste nada de lo que aquí mencionamos sé la diferencia, yo creo en ti :) Lo que buscas esta aquí: https://beacons.page/santiago_amador Audio-preguntas aquí: https://anchor.fm/videx/message Esta es la marca de bloqueo de luz azul que estamos desarrollando, si buscas unos al nivel del biohacker ese es el lugar correcto👇 https://www.instagram.com/lentesspecs/

43분
2021. 03. 29.

Cronotipos

Duerme mejor a través de identificar tu tendencia biológica. Fe de erratas: En el minuto 25:09 dije que el cronotipo de oso necesita 8h de sueño en promedio y aunque en teoría es cierto, la mejor forma es dormir 7:30 debido a las razones ya mencionadas en el episodio

41분
2021. 03. 11.

El manifesto del biohacker (Hackeando el entrenamiento)

Hablamos acerca del manifesto del biohacker y como puede ayudarte a eliminar el cansancio e incluso ser antídoto a la depresión. Hablamos sobre el acercamiento que deberías de tener hacia tu entrenamiento y mucho mas.

27분
2021. 03. 11.

¿Por qué? (Propósito de vida)

Pocas cosas mas importantes que tu propósito de vida, en este episodio filosofamos al respecto y compartimos las claves para encontrarlo. Déjanos tus comentarios, preguntas y entérate de lo último en nuestro INSTAGRAM: @_exponencialpodcast Hacks rápidos en nuestro TikTok: @santiago_amador Todo lo encuentras _AQUI: https://beacons.page/santiago_amador

24분
2021. 02. 18.

Cómo conquistar tus días

En este episodio te comparto varias claves para aumentar tu energía y productividad para conquistar tus días, comparte tus comentarios en la cuenta de Instagram del podcast 👇 IG: @_exponencialpodcast

30분
2020. 12. 13. · 보너스

Olvidando lo que queda atrás

Nuestro pasado puede estar deteniéndonos en nuestro desarrollo como personas, y es responsabilidad de nosotros el manejarlo para poder avanzar, descubre un par de cosas para hacer y meditar en este pequeño episodio de MEDITACIONES

2분
2020. 11. 23.

Puedes hackear tu cuerpo

Introducimos el biohacking a la conversación y te explico por que tu eres un biohacker Continua la conversación en Instagram: @_exponencialpodcast puedes acceder desde aquí 👉beacons.page/santiago_amador Te aconsejo utilizar audífonos para una mejor experiencia:)

23분
2020. 08. 20.

5 a.m. y fuerza de voluntad

En este episodio hablamos de los beneficios de levantarte temprano, cómo hacerlo y cómo tu mente controla tu estado.

28분

12개의 에피소드

Un podcast sobre lo mejor que puedes ser.

제작진

Santiago Amador
방송 연도

2020년 - 2026년
에피소드

12
등급

전체 연령 사용가
저작권

© Santiago Amador
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