Expresate

MARIA JOSE AGRESOTT
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Podrás escuchar tips y consejos para resolver problemas del diario vivir que afectan nuestro bienestar emocional.

  1. 06/09/2023

    26. Cerrando ciclos con Gratitud

    Querida comunidad! Hoy nos dirigimos a ustedes con un profundo sentimiento de gratitud en nuestros corazones. Es un momento nostálgico para nosotras, ya que nos encontramos aquí para expresar nuestro sincero agradecimiento a todos ustedes por su apoyo incondicional, su colaboración y su increíble audiencia a lo largo de todos estos años. Cuando comenzamos esta aventura en YouTube, nunca imaginamos que llegaríamos tan lejos. Pero gracias a su continuo apoyo, pudimos convertir nuestra pasión en una realidad. Cada vista, cada comentario, cada "me gusta" fue un impulso para seguir adelante y crear contenido que esperábamos que disfrutaran. Ha sido un honor compartir con ustedes nuestros pensamientos, experiencias y conocimientos a través de este maravilloso medio. Nos sentimos agradecidas por cada uno de ustedes que ha dedicado su tiempo y energía para acompañarnos en este viaje. Además, quiero agradecer a aquellos que han colaborado con nosotras en este camino. Pero, como dicen, todo ciclo tiene su fin. Hoy, con el corazón lleno de emociones, nos despedimos de ustedes. Ha sido un viaje increíble, lleno de risas, aprendizajes y momentos inolvidables. Sin embargo, sentimos que es hora de tomar un nuevo camino y construir nuevas aventuras. Quiero que sepan que siempre los llevaremos en un lugar especial de nuestro corazón. Nuestra comunidad ha sido mi mayor motivación Gracias

    19 min

  2. 04/19/2023

    25. Microviolencia

    La microviolencia se refiere a comportamientos o acciones que pueden parecer pequeñas o insignificantes, pero que tienen un efecto negativo en la vida de otras personas. Estas acciones a menudo son normalizadas en nuestra sociedad, pero es importante reconocer su impacto y tomar medidas para abordarlas. Las manifestaciones de la microviolencia pueden incluir comentarios inapropiados, insultos, burlas, gestos despectivos, y cualquier otra acción que cause daño emocional o psicológico a otra persona. Aunque estos comportamientos pueden parecer pequeños o insignificantes, pueden tener un efecto acumulativo y causar un daño duradero. Es importante conocer las diferentes manifestaciones de la microviolencia porque nos permite reconocer cuando estamos siendo víctimas o perpetradores de estos comportamientos. Al reconocer y tomar medidas para abordar la microviolencia, podemos crear un entorno más seguro y respetuoso para todos. Además, al conocer las diferentes manifestaciones de la microviolencia, podemos aprender a ser más conscientes de nuestras propias acciones y cómo pueden afectar a los demás. Podemos aprender a ser más cuidadosos con nuestras palabras y acciones, y trabajar para crear un entorno más inclusivo y respetuoso para todos. En conclusión, conocer las diferentes manifestaciones de la microviolencia es esencial para abordar este problema y crear un entorno más seguro y respetuoso para todos. Al reconocer y tomar medidas para abordar la microviolencia, podemos trabajar juntos para crear una sociedad más justa y equitativa para todos.

    11 min

  3. 02/16/2023

    24. Cómo sanar desde adentro después de una ruptura amorosa ❤️

    En el día de hoy estaremos acompañados de la Psicoterapeuta Maria Jose Agresott acerca de ¿Cómo sanar desde adentro después de una ruptura amorosa? y lo que  experimentamos cuando damos apertura a la esfera de la pareja, esta se convierte en un vínculo desde el plano sentimental  donde se construye un mundo íntimo, lleno de momentos especiales, se cumplen roles de apoyo y soporte emocional, y se generan proyectos a futuro en común. Cuando se vive un duelo se remueven todas las emociones, especialmente la negación, la tristeza, la rabia, y posteriormente la aceptación, junto a la situación de duelo se activan muchos recursos como: buscar ayuda, aprender a pasar tiempo a solas, activación de la vida espiritual,  apoyo en actividades y búsqueda de compañía en  familiares/ o amigos para poder salir de la etapa del desapego y restablecer nuevamente la confianza en sí mismo y en general reorganizar el mundo propio.

    24 min

  4. 01/10/2023

    23. Trastornos sexuales en el hombre

    Para muchas hombres es una dificultad poder tener orgasmos prolongados o sentir satisfacción plena a la hora de tener intimidad. Al cuestionarnos, qué sucede entre un varón que pueda disfrutar plenamente de su sexualidad y otro que se le hace muy difícil o no disfruta de ella, podemos encontrar que las posibles causas radican entre distintas variables entre estas la educación, las creencias sobre sexualidad, la cultura (si es permitido o no), sus propias experiencias, o las soluciones que utiliza para salir de la dificultad. En este podcast hablaremos acerca de los trastornos sexuales en el hombre y nos estará  acompañando el médico Endodologo Julian Buj Vargas y las Psicoterapeutas Susana Castilla y Maria Jose Agresott Siguenos en nuestras redes:  Instagram @expresatetsf  @jmbujv       Blog: www.expresatetsf.com

    36 min

  5. 12/22/2022

    Los riesgos alimenticios de las expectativas navideñas ❗️

    En el día de hoy estaremos acompañados de las psicoterapeutas Susana Castilla, Thalía Morales y desde Peru tendremos a la invitada por vía telefónica Beatriz Morales quienes nos hablarán de los diferentes trastornos alimenticios existentes y los riesgos en esta temporada de navidad

    22 min

  6. 11/25/2022

    Expectativas de fin de año y sentido

    En el día de hoy estaremos acompañadas de la Psicoterapeuta Maria Jose Agresott y Amira Aguilera quienes hablaran acerca del sentido de la vida y las expectativas que tenemos en estas fechas de fin de año.

    23 min

  7. 08/03/2022

    Cómo sanar las heridas de la infancia - Herida Rechazo y de Abandono

    Cuando miramos hacia nuestro interior y nos encontramos con heridas emocionales que se suscitaron en nuestra niñez  y decidimos sanarlas, estamos tomando una decisión muy valiente que permite, a quien decida enfrentarla, aprender y transformar heridas pasadas que, como fantasmas, siguen condicionando nuestra vida ctual.  En este episodio  hablaremos de cómo detectar  e iniciar el camino de la sanacion en la herida emocional de rechazo y la herida emocional de abandono.

    16 min

  8. 06/03/2022

    Las caras de la dependencia

    Cuando dialogamos sobre dependencia emocional, nos referimos al tipo de vínculo con otra persona que genera sensación de incomodidad y al mismo tiempo se es incapaz de soportarlo, en otras palabras aunque se sufre no lo puede cortar con facilidad, generando desestabilización en las expectativas del amor y la atención recibida.

    23 min
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