EXPresso

Henrik Holth
  • 5.0(1개의 평가)
  • 자기 계발

Givende samtaler med spennende mennesker, refleksjoner om livet og det å prestere på topp.

  1. 5시간 전

    #128: Carl Christian Ellingsen: Amino, preventiv helse og kampen for bedre vaner

    I episode #128 prater jeg med Carl Christian Ellingsen, CEO og medgründer av Amino. De fleste helseproblemer starter lenge før symptomene dukker opp -likevel reagerer vi ofte først når det er for sent. I denne episoden forteller Carl om hvordan vi kan fange opp dette tidligere og bli mer proaktive med vår egen langsiktige helse. Han forklarer også hvorfor det konvensjonelle helsesystemet er reaktivt av natur, og hvordan det må utvikle seg i årene fremover. I denne episoden vil du oppdage: Hvorfor dagens helsevesen i stor grad ignorerer tidlige varselsignaler, og hvordan vi kan endre det.De overraskende måtene data fra wearables og blodprøver kan transformere din langsiktige helse.Hvordan det regulatoriske landskapet i USA, Europa og Norge påvirker helseinnovasjon, og hva Norge kan gjøre bedre.Erfaringene han tok med seg etter flere år som strategidirektør for Firi (Nordens største kryptobørs) - og hvordan bygge tillit i høyt regulerte industrier.Praktisk innsikt i hvordan man motiverer til reelle, varige livsstilsendringer, fremfor bare raske løsninger.Dette er episode #128 med Carl Christian Ellingsen.

    46분

  2. 2025. 11. 29.

    #127 Harald Rønneberg: Eventyrlyst, humor og reisen gjennom et liv i underholdning

    I episode #127 prater jeg med Harald Rønneberg, og vi dykker inn i hele reisen hans - fra starten i TV-bransjen til å bli en av Norges mest folkekjære programledere. Vi snakker om humor, latter, og kraften det har til å bygge fellesskap og kultur, både på arbeidsplassen og i livet generelt. Vi er innom janteloven i Norge, hvorfor gründere ofte møter motstand, og hvor viktig det er å ha gode forbilder. Vi snakker om hvordan man kan navigere i en mer polarisert verden, og hvordan humor faktisk kan være et av de beste verktøyene vi har for å skape ekte forbindelser. Harald deler erfaringer fra et langt liv i TV - møter med kjendiser, utfordringer i showbiz, og hvordan han og Thomas bygget opp en av Norges mest suksessfulle TV-satsinger. Vi snakker også om verdien av å utfordre komfortsonen, og hvordan Haralds nye prosjekt, Ekspedisjonen, markerer en ny type utfordring og et nytt kapittel i karrieren hans. Samtalen er full av ærlige refleksjoner, morsomme historier og tanker om berømmelse, identitet og overgangen fra anonymitet til offentlighet. Underveis refererer vi og viser til et par klipp fra TV 2 - kanalen som huset Senkveld gjennom hele storhetstiden til Harald og Thomas.

    1시간 32분
  3. #126 Martin Schütt: Askeladden - Kunsten å bygge og kunsten å fly

    2025. 10. 26.

    #126 Martin Schütt: Askeladden - Kunsten å bygge og kunsten å fly

    I episode #126 prater vi med Martin Schütt; medgründer og daglig leder i Askeladden & Co, miljøet bak selskaper som Dr.Dropin, Squeeze, Blid, Verd, Randi og Edda.ai. Som 13-åring hentet han ødelagte mobiler fra en telekiosk, fikset dem, og solgte dem på Finn. Han solgte “gullnumre”, sykler, PC-er – og 30 000 munnbind under svineinfluensaen. Etter NHH og noen år i McKinsey oppdaget han at mange av verdens største selskaper egentlig ikke fungerte så bra på innsiden. Det ble startskuddet til Askeladden & Co - et miljø som bygger selskaper som utfordrer det etablerte. I dag har Askeladden over 17 selskaper, 2 000 ansatte, over 2 millioner kunder - og nær 3 milliarder kroner i omsetning. I episoden snakker vi om oppveksten som formet ham, gleden ved å bygge, og hva som skjer når nysgjerrighet, risiko og råskap møter struktur og ledelse. Vi snakker om å pusse opp kjøkkenet for å starte et imperium, kostymelageret i kjelleren, limoturene under pandemien, og den følelsen av frihet når sjøflyet letter. Dette er episode #126 og Martin Schütt. 00:00 – Intro: Om Askeladden & Co og 17 barn på kontoret 03:00 – Oppveksten: Nøtterøy, munnbind, gullnumre og nysgjerrighet 07:00 – Samfunnet og skapegleden: Hvorfor nordmenn har sluttet å «gasse» 16:00 – Barndommens avtrykk: Flytting, selvstendighet og drivkraft 24:00 – Vennskap og balanse: Hvordan relasjoner endrer seg med årene 27:00 – Kostymelager og limoturer: Lekenhet som livsfilosofi 31:00 – Å bli far: Hvordan barn gjorde ham mykere som menneske og leder 35:00 – Starten på Askeladden: Fra Cutters til et gründersystem 45:00 – Lærdom og feil: Hva som faktisk fungerer når man bygger selskaper 49:00 – Folk og ledelse: Hva han ser etter når han rekrutterer – «grit og gnist» 57:00 – Kostymer fredag og kultur: Hvordan lek skaper prestasjon 59:00 – Kunsten å fly: Friheten, mestringen og flytsonen 1:02:00 – Avslutning: Refleksjoner om liv, frihet og å gønne på

    1시간 4분
  4. #125 Forsvarssjef Eirik Kristoffersen: Forsvar, Menneskelighet og Lede med Tillit

    2025. 10. 20.

    #125 Forsvarssjef Eirik Kristoffersen: Forsvar, Menneskelighet og Lede med Tillit

    I episode #125 prater jeg med Eirik Kristoffersen, Norges forsvarssjef, for å utforske ledelse, motstandskraft og menneskelighet i urolige tider. Fra hans røtter i Bjerkvik til ledelse av spesialstyrker i Afghanistan, deler Eirik sine erfaringer og perspektiver knyttet til å navigere globale utfordringer, viktigheten av tillit i ledelse, og Norges rolle på verdensscenen.

    1시간 23분

  5. 2025. 10. 13.

    #124 Wei Manfredi: From a Small Town to Global Transformation: on Leading McDonald’s AI Future

    In episode #124 I sit down with Wei Manfredi, Vice President of Global Architecture, Data & Generative AI at McDonald’s - a leader helping redefine how one of the world’s most iconic brands uses technology to serve millions of people every day. Wei’s story begins in a small town in China, where her early curiosity for problem-solving and perseverance set her on a path that would eventually lead to shaping McDonald’s global technology and AI strategy. Along the way, she’s navigated cultural transitions, corporate challenges, and the rapidly changing landscape of data and innovation. We talk about her personal and professional journey - from her roots to her rise in global tech leadership - and what it really means to lead transformation at scale. Wei shares how McDonald’s is applying AI, data, and edge technology to reinvent restaurant operations and customer experiences, as well as what she’s learned from both breakthroughs and setbacks, including the company’s much-talked-about drive-thru AI pilot. We also explore her philosophy on leadership, equality, and technology as a force for empowerment, and her vision for how AI can reshape the future of work and everyday life.

    1시간

  6. 2025. 09. 08.

    #123 Stian Rustad: Valgkamp - Offentlig Sløseri, Formueskatten & Telenor Krise

    Det er valgkamp og i episode #123 kommer Stian Rustad tilbake til podkasten for å snakke om de aktuelle temaene rundt valgkampen og formuskatten i Norge. Vi utforsker hvordan formuskatten påvirker næringslivet, investeringer og samfunnets dynamikk, samt hvordan debatten ofte fremstiller rike og fattige i en misforstått kontekst. Stian deler sine erfaringer med å flytte virksomhet ut av landet og de langsiktige konsekvensene av dagens skattepolitikk. Stian snakker også om Telenors rolle i menneskerettighetsbrudd i Myanmar, og hvordan regjeringen har håndtert situasjonen. Rustad uttrykker bekymring for fremtiden til norsk næringsliv og behovet for en endring i politisk retorikk. Takeaways Formuskatten påvirker investeringene i Norge negativt.Mange gründere flytter ut av landet på grunn av skattepolitikken.Debatten om formuskatten er ofte feilaktig fremstilt som rike mot fattige.Det er en økende bekymring for utenforskap i samfunnet.Norge må tilpasse seg for å beholde talentene.Det er viktig å forstå konsekvensene av skattepolitikken for fremtidig vekst.Det er en forskjell mellom teoretisk og praktisk forståelse av skatter.Mange lokale bedrifter sliter med formuskatten.Det er behov for mer fokus på innovasjon og entreprenørskap.Krisen i olje- og gassindustrien kan få alvorlige konsekvenser for norsk økonomi. Tilliten til Stortinget er svekket.Det er ineffektivitet i offentlig sektor.Sosialismen skaper en ond sirkel for økonomien.Norge må bli mer effektivt i sin drift.Telenor har delt data som har ført til menneskerettighetsbrudd.Regjeringen har vært klar over Telenors handlinger.Det er behov for mer sannhet i politikken.Gründere i Norge står overfor store utfordringer.Det er viktig å ha korrekt informasjon i debatten.Norsk eierskap er truet av skattepolitikk.Valgkampens innvirkning på norsk økonomiFormuskatten: En trussel mot entreprenørskap"Vi må bli mer effektive.""Det er helt forferdelig.""Det er synd på gründerne."

    1시간 22분

  7. 2025. 07. 22.

    #122 Rune Temte: Acting, Empathy & the Algorithm: A Changing World

    In episode #122 Hollywood actor and good friend Rune Temte returns to the show. We dive deep into the art of method acting, the power of empathy, and the challenges facing today’s youth. From behind-the-scenes stories to reflections on mental health, social media, and generational shifts, Rune shares raw insights from his career - and his vision for a more healthy and connected future. Rune also talks about his new book Working Actor - an Insider's Guide. It's a practical guidebook on how to increase the chances of working successfully as an actor where he shares his own personal stories and key lessons after a very succesful career. You can find the book HERE By exposing himself with complete honesty and openness through his own journey from fringe theatre to major Hollywood blockbusters, he gives the reader inside information, advice and knowledge vital to understanding the craft and navigating the business and how, finally, to become “a working actor”. Timestamps: 00:00 Introduction to Method Acting 04:04 Method Acting: History and Theory 07:20 Practical Applications of Method Acting 10:16 Personal Experiences and Reflections 13:03 Projects and Development During Covid-19 15:52 Acting and Auditions: The Process Behind the Scenes 19:02 Generational Differences and Media Consumption 22:05 Social Media and Youth Culture 26:40 Commercialization of Lifestyle and Health 28:22 Digital Addiction and Social Media 30:33 Existential Questions and the Meaning of Life 32:18 The Role of Nature in Mental Health 34:57 Choices and Freedom in Life 36:26 Empathy and Human Connection 38:53 Political Frustration and Social Engagement 40:48 Historical Perspectives on Power and Leadership 42:54 Critique of Modern Leadership and Technology 46:47 Utopia and Future Possibilities 48:10 Artistic Development and Diverse Perspectives 49:47 Navigating Social Interactions 51:59 Empathy and Human Connection 55:02 Addiction and Its Roots 57:44 Encounters with Famous People 01:05:39Nature, Well-being, and Life’s Simple Pleasures

    1시간 6분

  8. 2025. 05. 16.

    #121 Alex Moltzau: AI Regulation Across Borders: Collision or Collaboration?

    In episode #121, I catch up with my longtime friend Alex Moltzau, now serving as a Policy Officer – Seconded National Expert at the European Commission. We had a wide-ranging conversation on the future of artificial intelligence, regulation, and global cooperation. Topics include: Alex’s background and journey - From social entrepreneurship to shaping AI policy at the European level — including his work on the AI Pact and regulatory sandboxes. Reflections since 2020 - Revisiting lessons from the past few years and the idea of “500 days of AI and critical thinking.” The EU AI Act Why it was created and what problems it's designed to solve Key provisions and goals The balance between regulation and innovation in the European context The AI Pact How it came together What companies are committing to Its role in the broader regulatory landscape U.S. vs. Europe: Two regulatory paths Key differences and similarities in approach How regulatory environments affect innovation Implications for global competition in AI Opportunities for collaboration despite diverging strategies The future of AI and global governance The need for international cooperation and the role of institutions like the UN Ethical considerations in the development and deployment of AI The evolving role and vision of the European AI Office Alex’s personal hopes, concerns, and advice for future leaders in AI policy This is episode #121 and Alex Moltzau!

    46분
모두 보기(125개)

평가 및 리뷰

소개

Givende samtaler med spennende mennesker, refleksjoner om livet og det å prestere på topp.

정보

  • 제작진
    Henrik Holth
  • 방송 연도
    2020년 - 2026년
  • 에피소드
    125
  • 등급
    무삭제판
  • 저작권
    © Henrik Holth
  • 웹사이트 보기
    EXPresso