Extra Mantequilla

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الصحة النفسية

Dos amigas. Dos estudiantes de Psicología. Dos mentes. Dos voces.

٢٥‏/٠٨‏/٢٠٢١

La clave para mejorar de adentro a afuera el talento humano

Hoy les traigo la clave para mejorar desde adentro hacia afuera a las personas en las organizaciones: los centros de trabajo saludables. Una necesidad e inversión que traerá multibeneficios.

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١٢‏/٠٩‏/٢٠٢٠

E25: La crítica

La crítica es temida y odiada, es una palabra que al escucharla pensamos en ataque pero tenemos una buena noticia: son juicios falsos. Criticar no tiene porque ser una oportunidad de ataque sino de retroalimentación y un punto de referencia para mejorar en varios aspectos. Esto no se limita al trabajo o la escuela, aplica a la pareja, familia y amigos. Aprendamos a dar críticas constructivas y no destructivas.

١٦ د
٠٥‏/٠٩‏/٢٠٢٠

E24: Los límites

En casi todos nuestros episodios, sea el tema que sea, mencionamos que hay límites, así que ya es hora de dedicarle un episodio al tema. La realidad es que hay límites en todo pero la cuestión es ¿son buenos o malos?

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٢٩‏/٠٨‏/٢٠٢٠

E23: Opinando y bloqueando

Ese dilema que existe entre aceptar que otras personas no opinan lo mismo que tu o eliminarlas de tus redes sociales porque no soportas su opinión, ¿nos hace personas inmaduras o intolerantes? Este episodio es un seguimiento del E22: lo difícil de opinar.

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٢٢‏/٠٨‏/٢٠٢٠

Episodio 22: Lo difícil de opinar

Cada cabeza es un mundo y por esa razón tenemos diferentes perspectivas de una misma situación o tema. En este episodio les hablamos sobre el conflicto que a veces supone esto, el miedo a dar nuestra opinión, y cómo cancelamos o nos cancelan por dar una opinión diferente a la de otras personas.

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١٥‏/٠٨‏/٢٠٢٠

E21: El requisito para casarse

En esta segunda parte del E20 hablamos sobre qué es, en nuestra opinión, lo más importante que debe tener la persona con la que pasaremos el resto de nuestras vidas. ¿el dinero o la apariencia física?

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٠٨‏/٠٨‏/٢٠٢٠

E20: El matrimonio es un martirio

Pareciera que ya es parte de la cultura general que la palabra "matrimonio" significa maritirio, amarre y pérdida de la libertad. En este episodio discutimos sobre este aspecto, porqué le tenemos tanto miedo, qué es el compromiso y de dónde viene ese miedo al matrimonio.

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٠١‏/٠٨‏/٢٠٢٠

E19: Escapar de la realidad

A veces escapar de la realidad a la fantasía significa un respiro y un descanso emocional de la realidad que pudieramos estar viviendo. Pero en ocasiones podemos obsesionarnos con la fantasía de tal forma que nos despegamos complemente de nuestra realidad, ignorando situaciones que exigen nuestra atención.

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٢٠٢٠ - ٢٠٢١
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