ExtravaganteMente

Alexandra González
  • 4.8 (13)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED BIMONTHLY

Soy Alexandra González, mentora, escritora y psicoeducadora. Durante años, creí que la fe y la psicología eran opuestas, hasta que mi mundo se vino abajo. Fui diagnosticada con depresión y esquizofrenia, pero en medio del dolor, Dios me mostró Su amor. Descubrí que la verdad no solo se cree, se estudia, se confronta y transforma. Aquí encontrarás herramientas para renovar tu mente, cuidar tu salud emocional y vivir una fe que piensa, siente y actúa. ¿Listo para conocer la verdad y vivir libre? 🌐 www.extravagantemente.com 📲 @extravagante.mente

  1. 12/18/2025

    EP152: Cómo vencer la procrastinación (Biblia + Psicología)

    ¿Sientes que la procrastinación está saboteando tu paz, tus metas y tu vida espiritual?Este episodio es para ti. La procrastinación NO es pereza.NO es falta de organización.Y mucho menos es un fracaso personal. En este episodio descubrirás:✨ Qué hay realmente detrás del hábito de postergar (emociones, miedo, ansiedad, perfeccionismo).✨ Cómo la neurociencia explica este fenómeno.✨ Qué dice la Biblia sobre el corazón dividido.✨ Tres herramientas prácticas para avanzar sin culpas, sin prisa y sin autoexigencia. Aprenderás a:✔ Leer tus emociones antes de forzarte a actuar.✔ Usar micro-acciones para crear impulso real.✔ Construir hábitos sostenidos a través de comunidad, propósito y rendición de cuentas. Si estás cansada de sentirte bloqueada, postergando tus sueños y viviendo desde la culpa… este episodio puede ser un antes y después 🤍 Y si quieres iniciar el 2026 leyendo con propósito y en comunidad:📚 Club de Lectura ExtravaganteMente — inscripciones abiertas:https://extravagantemente.com/club-de-lectura-extravagantemente/ ✨ Únete a la lista de espera del taller “Sanando la herida paterna” aquí:👉 https://extravagantemente.myflodesk.com/ihtpk5jitk 📖 Para comprar mi libro Cambia tu mente, disponible para envío internacional:👉 https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8 🌐 Para acceder a talleres, mentorías para mujeres y más recursos:👉 www.extravagantemente.com 📬 Para suscribirte a mi newsletter semanal:👉 www.extravagantemente.com 📸 Instagram: @extravagante.mente

    32 min

  2. 12/11/2025

    EP151: 3 Beneficios de la lectura para tu cerebro

    La lectura no solo informa… transforma.En este episodio te comparto, junto a mi invitado especial, tres beneficios profundos y científicamente demostrados que la lectura tiene sobre tu cerebro, tu identidad y tu vida espiritual.Desde la neurociencia, verás cómo la lectura activa múltiples áreas del cerebro, favorece la neuroplasticidad y fortalece la regulación emocional. Desde la Biblia, exploraremos cómo la lectura intencional se convierte en un espacio de renovación del entendimiento, sensibilidad espiritual y formación del carácter.📚 En este episodio aprenderás:Por qué la lectura puede mejorar tu enfoque, tu memoria y tu claridad mental.Cómo fortalece tu autoeficacia y tu capacidad de tomar decisiones alineadas con tu propósito.De qué manera la lectura profunda abre espacio para escuchar la voz de Dios y procesar tu mundo interior.Este episodio es ideal si deseas crecer, profundizar en tu fe y desarrollar una mente más clara, calmada y espiritual.🌿 Si quieres vivir este proceso en comunidad, te invito a unirte al Club de Lectura ExtravaganteMente 2026:Un espacio donde fe, psicología y libros se encuentran para transformar tu vida.➡️ Más detalles e inscripciones aquí:https://extravagantemente.com/club-de-lectura-extravagantemente/✨ Únete a la lista de espera del taller “Sanando la herida paterna” aquí:👉 https://extravagantemente.myflodesk.com/ihtpk5jitk📖 Para comprar mi libro Cambia tu mente, disponible para envío internacional:👉 https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8📬 Para suscribirte a mi newsletter semanal: www.extravagantemente.com📸 Instagram: @extravagante.mente

    41 min

  3. 12/05/2025

    EP150: La autoeficacia: tu superpoder

    ¿Alguna vez has sentido que sabes lo que Dios dice de ti… pero te cuesta vivir como esa mujer? Este episodio te va a revelar por qué. En el episodio 150 exploramos una de las verdades más transformadoras para tu identidad, autoestima y crecimiento espiritual: la autoeficacia —esa convicción interna de que sí puedes actuar, aprender, avanzar y tomar decisiones con Dios a tu lado. Hablamos de: ✨ Por qué sin autoeficacia no hay autoestima sólida ✨ Cómo la autoeficacia transforma tu diálogo interno y tus decisiones ✨ Por qué la autoeficacia no nace de la motivación, sino del proceso ✨ Qué enseñan la psicología, la neurociencia y la Biblia sobre esta capacidad ✨ Cómo Dios forma tu carácter a través de pequeñas victorias, guía y comunidadSi deseas entender cómo tu fe puede convertirse en acción —y cómo caminar con Dios puede fortalecer tu confianza, tu resiliencia y tu identidad— este episodio es para ti. 🎧 Dale play y comienza a construir una vida alineada con quien Dios dice que eres. LISTA DE ESPERA CLUB DE LECTURA: https://extravagantemente.myflodesk.com/kcrg8tbngp 📖 Para comprar mi libro Cambia tu mente, disponible para envío internacional:
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    33 min

  4. 11/25/2025

    EP149:´Cómo encontrar tu propósito

    ¿Sientes que buscas tu propósito, pero terminas más confundida, agotada o dudando de ti misma?En este episodio te comparto 3 claves esenciales —desde la Biblia y la psicología— para discernir tu propósito con claridad, paz y dirección.✨ 1. Todo propósito inicia con la identidadAntes de avanzar, necesitas recordar quién eres en Dios.Sin identidad firme, tomamos decisiones desde el miedo, la comparación o la culpa.✨ 2. El propósito nace del autoconocimientoNo es intuición… es sanidad, reflexión y aprendizaje profundo.La claridad surge cuando entiendes tus patrones, heridas, fortalezas y valores.✨ 3. El propósito verdadero sirve a otrosLa pasión es para ti; el propósito es para amar, bendecir y transformar.El sentido de vida crece cuando tu historia impacta la vida de alguien más.Si estás buscando dirección, este episodio te dará lenguaje, claridad y pasos reales para caminar hacia tu propósito sin perderte en el intento.🌸 POSTULACIONES ABIERTAS A FLORECE, mi mentoría de 16 semanas para mujeres que desean sanar, crecer y descubrir propósito desde identidad y verdad.https://extravagantemente.com/florece/✨ Únete a la lista de espera del taller “Sanando la herida paterna” aquí:👉 https://extravagantemente.myflodesk.com/ihtpk5jitk📖 Para comprar mi libro Cambia tu mente, disponible para envío internacional:👉 https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8📸 Instagram: @extravagante.mente

    28 min

  5. 11/20/2025

    EP148: Todos necesitamos un mentor

    ¿Alguna vez has sentido que estás haciendo todo lo posible por crecer, sanar o avanzar… pero sigues chocando contra los mismos obstáculos? ¿Es como si hubiera un “techo invisible” que no logras romper sola? En este episodio hablamos de una verdad que puede cambiar por completo tu proceso: nadie crece solo. Exploramos juntas estos tres pilares esenciales del crecimiento: 1️⃣ La mentoría es el diseño original: nadie crece solo. 2️⃣ Un mentor te da claridad, corrección y un espejo emocional que tú sola no puedes darte. 3️⃣ Tu crecimiento necesita estructura, comunidad y rendición de cuentas—no solo inspiración.También te comparto cómo estos principios se ven en FLORECE, mi mentoría de 16 semanas para mujeres que desean sanar, redescubrir su identidad y caminar hacia su propósito acompañadas y con claridad. Quedan pocos cupos y las postulaciones cierran el 30 de noviembre, para terminar e iniciar el año juntas. Si quieres saber más acerca de FLORECE, da clic en el siguiente enlace: https://extravagantemente.com/florece/ ✨ Únete a la lista de espera del taller “Sanando la herida paterna 2026” aquí:
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    35 min

  6. 11/13/2025

    EP147: Cómo prevenir y superar la infidelidad - Psic. Kari Klewett

    Esta semana en ExtravaganteMente, hablamos sin miedo de un tema complejo: la traición y la infidelidad.Junto a la sexóloga Kari Klewett, exploramos qué hay detrás de una infidelidad, cómo se forma el ciclo de la traición, cómo prevenirla y cómo sanarla desde la psicología y la fe.Basado en su más reciente libro “Traición”, este episodio te ayudará a comprender el comportamiento humano sin justificarlo, y a descubrir el poder sanador del perdón y la verdad.Para comprar el libro de Kari - Traición: https://www.buscalibre.com.co/libro-traicion-como-sobrevivir-la-infidelidad-de-tu-pareja/9780829773811/p/64378390?afiliado=fdde99807c23feeee7f8📖 Para comprar mi libro Cambia tu mente, disponible para envío internacional: 👉 https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8 🌐 Para acceder a talleres, mentorías para mujeres y más recursos:👉 www.extravagantemente.com 📬 Para suscribirte a mi newsletter semanal: 👉 www.extravagantemente.com 📸 Instagram: @extravagante.mente

    44 min

  7. 10/30/2025

    EP146: Miedo a las relaciones: cuando el amor se siente peligroso

    💔 ¿Te da miedo amar?Cuando el amor se siente peligroso, no es falta de fe: es una herida no sanada. En este episodio hablamos del miedo a la intimidad, el apego evitativo y cómo Dios puede enseñarte a amar sin miedo. 🌿 Aprende a soltar el control, abrirte a vínculos seguros y sanar desde la raíz.🎧 Dale play y descubre cómo la vulnerabilidad puede ser tu nueva forma de libertad. 👉 si quieres continuar tu proceso de sanidad, inscríbete a mi taller SANANDO LA HERIDA PATERNA: Construye tu identidad en el amor de Dios: 📖 Para comprar mi libro Cambia tu mente, disponible para envío internacional:👉 https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8 📬 Para suscribirte a mi newsletter semanal:👉 www.extravagantemente.com 📸 Instagram: @extravagante.mente

    30 min

  8. 10/17/2025

    EP145: Cómo integrar la espiritualidad y la fe en la terapia

    ¿Es posible hablar de Dios en terapia sin caer en legalismo religioso o proselitismo religioso?¿Y cómo puede la fe ayudar a sanar heridas de identidad, dependencia emocional o baja autoestima?En este episodio converso con el psicólogo Néstor Bruno sobre la integración entre psicología y espiritualidad:cómo acompañar desde la fe sin imponer creencias,cómo discernir entre amor genuino y dependencia,y cómo las iglesias pueden ser tanto un refugio… como un obstáculo en el proceso de sanidad emocional.💭 Reflexionamos sobre la gran pregunta:¿qué pasaría si la psicología y la fe dejaran de verse como opuestas… y empezaran a colaborar en la restauración del alma?✨ Si has sentido que tu fe y tu salud mental caminan por caminos distintos, este episodio te mostrará que pueden encontrarse.PARA INSCRIBIRTE AL ENTRENAMIENTO GRATUITO LIBÉRATE DEL PESIMISMO Y LA BAJA AUTOESTIMA: https://extravagantemente.com/training-gratuito-liberate-del-pesimismo-y-la-baja-autoestima/?utm_source=PODCAST&utm_content=publicaciones✨ Únete a la lista de espera del taller “Sanando la herida paterna” aquí:👉 https://extravagantemente.myflodesk.com/ihtpk5jitk📖 Para comprar mi libro Cambia tu mente, disponible para envío internacional:👉 https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8🌐 Para acceder a terapia: https://psyson.org/es/home/CUPÓN DE DESCUENTO PARA PRIMERA SESIÓN: EXTRAVAGANTEMENTE50📬 Para suscribirte a mi newsletter semanal:👉 www.extravagantemente.com📸 Instagram: @extravagante.mente

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Soy Alexandra González, mentora, escritora y psicoeducadora. Durante años, creí que la fe y la psicología eran opuestas, hasta que mi mundo se vino abajo. Fui diagnosticada con depresión y esquizofrenia, pero en medio del dolor, Dios me mostró Su amor. Descubrí que la verdad no solo se cree, se estudia, se confronta y transforma. Aquí encontrarás herramientas para renovar tu mente, cuidar tu salud emocional y vivir una fe que piensa, siente y actúa. ¿Listo para conocer la verdad y vivir libre? 🌐 www.extravagantemente.com 📲 @extravagante.mente

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    Alexandra González
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