Fala Re Mattia

Renata Mattia - autora do podcast/mentora de pessoas e líderes/feliz na busca 💜
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Seja bem-vindo ao nosso mundo! Nossa meta é ser feliz na busca, e a sua?! Nossa proposta com o Podcast é incentivar o autoconhecimento, o desenvolvimento pessoal e profissional através de pausas para refletir! Quem fala nos episódios sou eu, Re Mattia, consultora em desenvolvimento humano e uma apaixonada por pessoas e por compartilhar! Toda terça-feira temos episódios novos! Aproveite e desfrute do nosso mundo!

  1. EP. 255 - “Trabalhe e malhe enquanto eles dormem”, virou o novo normal?

    4d ago

    EP. 255 - “Trabalhe e malhe enquanto eles dormem”, virou o novo normal?

    Vivemos na era do “trabalhe enquanto eles dormem”, onde estar sempre ocupado virou sinônimo de sucesso. Mas até que ponto a busca por produtividade está nos aproximando dos nossos objetivos ou nos afastando da nossa saúde mental? Neste episódio, conversamos sobre a cultura da produtividade extrema, os limites entre disciplina e excesso, a culpa associada ao descanso e os impactos de uma rotina baseada em cobranças constantes.

    8 min
  2. EP. 254 - Quando a comparação começa a sabotar sua vida

    Jun 16

    EP. 254 - Quando a comparação começa a sabotar sua vida

    Você já se pegou comparando sua vida com a dos outros? Nas redes sociais, no trabalho, nos relacionamentos… a comparação parece inevitável. Mas quando ela deixa de ser uma fonte de inspiração e passa a sabotar nossa autoestima, nosso bem-estar e a forma como enxergamos nossa própria trajetória? No episódio de hoje, conversamos sobre os impactos da comparação na saúde mental, por que temos o hábito de medir nossos bastidores pelos resultados dos outros e como desenvolver uma relação mais saudável com quem realmente importa: você mesmo.

    8 min
  3. EP. 253 - Você está evoluindo… ou apenas se mantendo ocupado?

    Jun 9

    EP. 253 - Você está evoluindo… ou apenas se mantendo ocupado?

    Vivemos em uma cultura que valoriza agendas lotadas, produtividade constante e a sensação de estar sempre correndo atrás de algo. Mas será que fazer mais significa, necessariamente, evoluir? Neste episódio, vamos refletir sobre uma questão importante: a produtividade pode nos dar uma falsa sensação de progresso? Muitas vezes, nos ocupamos tanto que não sobra espaço para perceber o que realmente estamos sentindo, desejando ou evitando. Preencher cada minuto do dia pode ser uma forma de não encarar perguntas difíceis, mudanças necessárias ou emoções que pedem atenção.

    6 min
  4. EP. 252 - Quando o corpo começa a falar o que a mente tentou esconder

    Jun 2

    EP. 252 - Quando o corpo começa a falar o que a mente tentou esconder

    Você já sentiu dores, cansaço constante, tensão muscular ou falta de energia sem encontrar uma causa física aparente? Muitas vezes, o corpo começa a expressar aquilo que a mente tentou silenciar por muito tempo. No episódio de hoje, vamos conversar sobre a relação entre emoções e sintomas físicos, entendendo como a ansiedade, o estresse e a exaustão emocional podem se manifestar no dia a dia. Uma conversa necessária para quem deseja compreender melhor os próprios limites e desenvolver um olhar mais cuidadoso sobre a saúde emocional.

    7 min
  5. EP. 251 - Você está cansado do trabalho… ou da forma como vive?

    May 25

    EP. 251 - Você está cansado do trabalho… ou da forma como vive?

    Muitas vezes, o problema não é exatamente o trabalho. É a rotina sem pausa, a pressão constante, o excesso de cobranças e a sensação de viver no automático. É possível amar o que faz e, ainda assim, estar emocionalmente exausto. Porque o cansaço nem sempre é físico. Às vezes, ele vem da mente, das emoções e da falta de sentido no dia a dia. Talvez você não esteja cansado do trabalho. Talvez esteja cansado da maneira como tem vivido.

    9 min
  6. EP. 250 - O peso invisível de ser a pessoa “que resolve tudo”

    May 19

    EP. 250 - O peso invisível de ser a pessoa “que resolve tudo”

    Tem gente que se acostumou tanto a ser forte que nem percebe o quanto está cansada. É a pessoa que resolve, acolhe, organiza, ajuda, sustenta. No trabalho, na família, nos relacionamentos. Sempre disponível. Sempre “dando conta”. Mas quem cuida de quem cuida de todo mundo? Existe um peso invisível aos aos olhos, mas emocionalmente fácil de enxergar para quem é essa pessoa.

    8 min
  7. EP. 249 - A sensação de estar sempre atrasado na vida

    May 12

    EP. 249 - A sensação de estar sempre atrasado na vida

    Você já sentiu que todo mundo está avançando… menos você? Enquanto alguns casam, outros crescem na carreira, compram uma casa, têm filhos, mudam de vida… muita gente vive com a sensação constante de estar “atrasada”. Mas atrasada em relação a quê? E a quem? Existe um relógio social silencioso dizendo qual deveria ser o tempo certo para cada conquista? Será que estamos vivendo nossos próprios processos… ou tentando acompanhar o ritmo dos outros? Neste episódio, vamos conversar sobre a pressão do tempo, comparação, expectativas e a sensação de nunca estar chegando onde “deveria”.

    6 min
  8. EP. 248 - O medo de mudar quando tudo parece “bom o suficiente”

    May 5

    EP. 248 - O medo de mudar quando tudo parece “bom o suficiente”

    Nem sempre a gente fica onde está porque está feliz… às vezes, é só porque está “bom o suficiente”. Mas será que esse “bom” não esconde uma acomodação silenciosa? Quantas vezes a gente confunde gratidão com medo de arriscar algo melhor? Nesse episódio, a conversa é sobre aquilo que quase ninguém fala: o custo invisível de não mudar. ✨ Quando a vida não está ruim, mas também não está te fazendo crescer… você fica ou se permite ir além? Vamos juntos refletir e ser feliz na busca!!!

    6 min
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  • Creator
    Renata Mattia - autora do podcast/mentora de pessoas e líderes/feliz na busca 💜
  • Years Active
    2021 - 2026
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