Fearless not Perfect.

Ana Aranha
  • 5.0 (1)
  • Mental Health

Fearless not Perfect. Es un espacio de temas de actualidad que busca explorar vulnerabilidades individuales, cuestionamientos sociales e historias únicas. Así mismo busco que más gente se eduque acerca de temas relacionados con la Salud Mental. Suscríbete ahora y no olvides compartir :)

Episodes

  1. #8 INQUEBRANTABLE - Nadar contra corriente: la historia de Gabriel Aguirre

    02/17/2025

    #8 INQUEBRANTABLE - Nadar contra corriente: la historia de Gabriel Aguirre

    ¡Hola con todos! Soy Ana, psicoterapeuta clínica. Hoy me acompaña una persona completamente admirable desde que lo conocí pensé que seguramente tenía una historia maravillosa que contar. Gabriel Aguirre tiene 36 años y es nadador. Su lema es “un diagnóstico no te define” y su historia de vida empieza con ese diagnóstico de espina bífida e hidrocefalia cuando nació. Gabriel entrena natación y gimnasio para poder nadar tantos kilómetros. Hoy está aquí para contar su historia y reafirmar la idea de que nada es imposible siempre y cuando tengas la mente puesto sobre ello.  Instagram: gaboaguirreb

    34 min

  2. 03/13/2023

    #7 RESILIENCIA - Sara Palacios ultramaratonista de aguas abiertas

    ¡Hola con todos! Soy Ana, psicoterapeuta clínica y triatleta. Hoy me acompaña una de las mejores deportistas del Ecuador, Sara Palacios. Madre, nadadora y empresaria. Quien se convirtió en la primera mujer ecuatoriana en cruzar el Canal de la Mancha que consta de 42km. Hoy vamos a revisar algunos temas que tienen que ver con el deporte, la natación de larga distancia y un tema muy importante en salud mental: la resiliencia

    1h 12m

  3. 01/29/2023

    #6 PSICOTERAPIA PARTE I - El Self consciente y el estancamiento

    El self es un concepto antiguo en psicología y se refiere al sí mismo. Este concepto es utilizado por varias ramas de la psicología. Pero en general se refiere a varias creencias, conceptos y representaciones subjetivas que la persona tiene de sí mismo. El despertar y la conciencia tiene mucho que ver con el poder personal de no estancarse ni en psicoterapia ni en nada en la vida.

    14 min

  4. 02/01/2022

    #5 Ansiedad PARTE I - No te engañes, la ansiedad es real

    ¿Qué es la ansiedad? ¿Tengo ansiedad? ¿Qué le pasa a mi cerebro? ¿Debería buscar ayuda? En este sexto capítulo quiero cambiar la forma en la que comúnmente se ve a la ansiedad, buscando que haya un mejor diagnóstico y mayor posibilidad de que las personas que lo padecen busquen ayuda profesional. Hoy me encuentro con una invitada que me ayudará a desmentir algunos mitos que rodean la ansiedad y nos contará cómo es vivir con ella. Si les gusta, no se olviden de compartir y suscribirse :)

    28 min

  5. 05/17/2021

    #2 Depresión: 10 mitos y 5 nuevos datos

    ¿Qué es la depresión? ¿Tengo depresión? ¿Qué le pasa a mi cerebro? ¿Debería buscar ayuda? En este segundo capítulo quiero cambiar la forma en la que comúnmente se ve a la depresión, buscando que haya un mejor diagnóstico y mayor posibilidad de que las personas que lo padecen busquen ayuda profesional. Hoy me encargaré de desmentir 10 mitos que rodean a la depresión. Y al final les dejo con 5 nuevos datos. Si les gusta, no se olviden de compartir y suscribirse :)

    16 min

  6. Trailer

    FEARLESS NOT PERFECT

    Fearless not Perfect.

    23 sec

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  • Creator
    Ana Aranha
  • Years Active
    2021 - 2025
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