LONCHERA PARA EL ALMA con Carola Castillo

Carola Castillo
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LONCHERA PARA EL ALMA con Carola Castillo

Carola Castillo se adentra en compartir sus historias, cuentos y anécdotas, llevándonos a reflexiones para transitar de manera amable nuestras relaciones de pareja, familia y con el propio planeta. Con su experiencia y trayectoria, nos impulsa de manera simple, clara y efectiva a emprender los cambios necesarios. ¿Su lema? Que la primera opción no sea sufrir. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

  1. # 117 "DEL DESPERTAR Y OTRAS YERBAS"

    AUG 23

    # 117 "DEL DESPERTAR Y OTRAS YERBAS"

    ¡Hola a todos, gente hermosa! 🌟 Bienvenidos nuevamente a esta etapa aniversaria de nuestro octavo año en el podcast *Lonchera para el Alma* 🎉. En esta ocasión, tenemos el honor de ser entrevistados por la psicóloga Jessica Luna, desde México 🇲🇽. Jessica es un miembro destacado de la Escuela Reconstructiva y ha asumido el liderazgo en llevar nuestro trabajo a ese maravilloso país que es México. En este episodio, titulado "El Despertar y Otras Hierbas" 🌱, Jessica y yo nos adentramos en una conversación profunda sobre temas esenciales como el despertar, la crianza, las relaciones de pareja, y muchas otras cuestiones vitales. Estos temas son fundamentales en el camino del crecimiento personal, y por eso los compartimos con ustedes 💬. Recuerden que hoy en día, las plataformas como los podcasts se han convertido en herramientas educativas indispensables para ese desarrollo que tanto anhelamos 🎧. Gracias, Jessica, por esta enriquecedora charla, y aquí les dejamos su contacto 📩. Teléfono: +52 55 4511 4056 ¡Disfruten del episodio! 🎙️ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

    1h 6m
  2. # 116 "EL PRINCIPIO DEL FINAL"

    AUG 10

    # 116 "EL PRINCIPIO DEL FINAL"

    ✨ ¡Celebremos juntos un nuevo capítulo en "Lonchera para el Alma"! ✨ En este episodio especial de aniversario, tengo el honor de conversar con el Dr. Juan Carlos Méndez, un destacado experto en medicina anti-vejez y, sobre todo, un ser humano excepcional. Nos une una misión de vida: acompañarte en el viaje hacia el bienestar y el crecimiento personal. Vamos a explorar qué sucede cuando alcanzamos el final de un ciclo y damos inicio a un nuevo principio lleno de vida, constancia, y la fuerza para sostener nuestros logros. Si este podcast te ha inspirado o ayudado de alguna manera, ¡comparte la voz! Recuerda, la primera opción nunca debe ser sufrir. Sintoniza y descubre cómo abrazar cada nuevo comienzo con entusiasmo y gratitud. Información de contacto Información y consultas:  +58 212-9931729 Instagram  @doctorantivejez --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

    59 min
  3. # 115 "MANOS A LA CONCIENCIA"

    AUG 5

    # 115 "MANOS A LA CONCIENCIA"

    ¡Bienvenidos a "Lonchera para el Alma" UNA VEZ MÁS. Estamos celebrando un hito muy especial: ¡Nuestro octavo aniversario! En este cuarto podcast aniversario, grabado el 1 de agosto de 2024, tenemos el honor de contar con Matías Carbó: Terapeuta Holístico y Transpersonal. Coach Integral del Ser. Facilitador de Reconstructivas. Miembro Escuela RIIHS. Formado en Rebirthing y Constelaciones Familiares. Profesor de Yoga. Técnico en Actividades Físicas y Deportivas. A lo largo de estos años, hemos construido una comunidad increíble, gracias a todos ustedes que nos han acompañado y participado activamente. Hemos transformado los lives de Instagram en nuestros podcasts, convirtiéndolos en un espacio de encuentro y reflexión. Para celebrar este octavo aniversario, hemos decidido invitar a algunas personas que nos han expresado su interés a través de sus preguntas y comentarios. Queremos agradecerles profundamente por su apoyo y por ser parte de esta comunidad. Esperamos que disfruten tanto como nosotros de esta conversación. ¡Gracias por ser parte de "Lonchera para el Alma" y por acompañarnos en este viaje! Carola Castillo --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

    52 min
  4. # 114 "CUANDO LA MARIPOSA SE ENCONTRÓ CON EL CONDOR"

    JUL 30

    # 114 "CUANDO LA MARIPOSA SE ENCONTRÓ CON EL CONDOR"

    ¡Bienvenidos a "Lonchera para el Alma"! Estamos celebrando un hito muy especial: ¡Nuestro octavo aniversario! En este tercer podcast aniversario, grabado en julio de 2024, tenemos el honor de contar con Diego Díaz, educador y psicólogo. Este proyecto nació con la intención de crear un espacio donde pudiéramos conversar libremente, más allá de los canales tradicionales como YouTube. A lo largo de estos años, hemos construido una comunidad increíble, gracias a todos ustedes que nos han acompañado y participado activamente. Hemos transformado los lives de Instagram en nuestros podcasts, convirtiéndolos en un espacio de encuentro y reflexión. Para celebrar este octavo aniversario, hemos decidido invitar a algunas personas que nos han expresado su interés a través de sus preguntas y comentarios. Queremos agradecerles profundamente por su apoyo y por ser parte de esta comunidad. Esperamos que disfruten tanto como nosotros de esta conversación. ¡Gracias por ser parte de "Lonchera para el Alma" y por acompañarnos en este viaje! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

    1h 13m
  5. # 113 "ES EL BUSCADOR EL QUE DESARROLLA EL CAMINO DE LA BÚSQUEDA"

    JUL 19

    # 113 "ES EL BUSCADOR EL QUE DESARROLLA EL CAMINO DE LA BÚSQUEDA"

    ¡Bienvenidos a "Lonchera para el Alma"! Estamos celebrando un hito muy especial: ¡Nuestro octavo aniversario! Este proyecto nació con la intención de crear un espacio donde pudiéramos conversar libremente, más allá de los canales tradicionales como YouTube. A lo largo de estos años, hemos construido una comunidad increíble, gracias a todos ustedes que nos han acompañado y participado activamente. Hemos transformado los lives de Instagram en nuestros podcasts, convirtiéndolos en un espacio de encuentro y reflexión. Para celebrar este octavo aniversario, hemos decidido invitar a algunas personas que nos han expresado su interés a través de sus preguntas y comentarios. Queremos agradecerles profundamente por su apoyo y por ser parte de esta comunidad. En este SEGUNDO podcast de aniversario, grabado el 18 de julio de 2024, tenemos el honor de contar con Mariana Gómez. Esperamos que disfruten tanto como nosotros de esta conversación. ¡Gracias por ser parte de "Lonchera para el Alma" y por acompañarnos en este viaje! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

    1h 1m
  6. # 112 "MÁS ALLÁ DEL SUEÑO ESTAMOS NOSOTROS"

    JUL 9

    # 112 "MÁS ALLÁ DEL SUEÑO ESTAMOS NOSOTROS"

    ¡Bienvenidos a "Lonchera para el Alma"! Estamos celebrando un hito muy especial: ¡Nuestro octavo aniversario! Este proyecto nació con la intención de crear un espacio donde pudiéramos conversar libremente, más allá de los canales tradicionales como YouTube. A lo largo de estos años, hemos construido una comunidad increíble, gracias a todos ustedes que nos han acompañado y participado activamente. Hemos transformado los lives de Instagram en nuestros podcasts, convirtiéndolos en un espacio de encuentro y reflexión. Para celebrar este octavo aniversario, hemos decidido invitar a algunas personas que nos han expresado su interés a través de sus preguntas y comentarios. Queremos agradecerles profundamente por su apoyo y por ser parte de esta comunidad. En este primer podcast de aniversario, grabado el 4 de julio de 2024, tenemos el honor de contar con Gabriela Idrogo. Hablamos de temas apasionantes como la infancia, las parejas y la importancia trascendental de la mujer. Esperamos que disfruten tanto como nosotros de esta conversación. ¡Gracias por ser parte de "Lonchera para el Alma" y por acompañarnos en este viaje! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

    59 min
  7. # 111 ¿LA AYUDA O EL AYUDADOR?

    JUN 23

    # 111 ¿LA AYUDA O EL AYUDADOR?

    🎙️ ¡Hola, oyentes de "Lonchera para el Alma"!  🌟 Bienvenidos a un nuevo y fascinante episodio. ¿La ayuda o el ayudador? Te dejo algo de lectura que sugiero: "Teología Sistemática" por Wayne Grudem: Aborda las diferencias entre alma y espíritu desde una perspectiva cristiana. "Summa Theologica" por Tomás de Aquino: Un clásico de la teología católica que explora la naturaleza del alma y el espíritu. "El hombre y sus símbolos" por Carl Jung: Explora el alma en términos de psicología profunda y arquetipos. ¡Vamos a embarcarnos juntos en este viaje de autoexploración y crecimiento! Recuerda, "Lonchera para el Alma" no solo trata de escuchar, sino de aplicar lo aprendido en nuestra vida diaria.  ¡Gracias por estar aquí hoy! Mantente conectado, y hasta la próxima, donde seguiremos nutriendo tu alma con sabiduría y amor. 💖🎙️ Gracias por sintonizarnos hoy. ¡Hasta el próximo episodio! Mantente vivo y motivado. 🌟🎧 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

    17 min
  8. # 110 "CUANDO AMAMOS AL MALO"

    APR 8

    # 110 "CUANDO AMAMOS AL MALO"

    🎙️ Bienvenidos a otro episodio increíble de "Lonchera para el Alma".  ¡Hola, oyentes de "Lonchera para el Alma"!  🌟 Bienvenidos a un nuevo y fascinante episodio.  “Cuando amamos “al malo” del clan”. En el episodio de hoy, vamos a sumergirnos en un tema súper interesante y muy relevante para todos. Vamos a hablar sobre cómo a veces nos encontramos amando o sintiendo una fuerte conexión con miembros de nuestra familia que, honestamente, no nos han tratado de la mejor manera. Puede sonar confuso, pero hay mucha ciencia y psicología detrás de esto, y comprenderlo puede ser un gran paso en nuestro camino hacia el autoconocimiento y la sanación. Hablamos de algo llamado "apego traumático". Esto sucede cuando desarrollamos lazos emocionales fuertes con alguien que debería cuidarnos pero que, en cambio, nos hace daño. Es como si nuestro cerebro dijera: “Aunque esta situación no es ideal, es todo lo que tengo, así que voy a hacerlo funcionar”. Es una manera de sobrevivir emocionalmente, aunque suene raro”. Luego está el tema de la disociación y la negación, dos mecanismos que nuestro mente usa para protegernos. A veces, hacemos como que el abuso o el daño no fueron tan graves, para poder seguir adelante. Es como poner un parche temporal para no sentir todo el dolor de una vez. También hablaremos sobre el Síndrome de Estocolmo, pero en el contexto familiar. Esto es cuando, de alguna manera, empezamos a sentir lealtad o afecto por alguien que nos ha hecho daño. Parece contradictorio, pero tiene que ver con la complejidad de las relaciones humanas y cómo interpretamos la seguridad y el amor. Desde la teoría del apego, veremos cómo todos tenemos una necesidad básica de conectar con otros, especialmente con quienes nos cuidan. Esto puede hacer que mantengamos lazos con personas que no son precisamente positivas en nuestras vidas, simplemente porque son familia. Por último, vamos a explorar cómo todo esto puede ser una forma de resiliencia. A veces, encontrar algo de amor o conexión en estas situaciones difíciles es nuestra manera de adaptarnos y encontrar algo positivo en lo negativo. Este episodio es una invitación a mirar dentro de nosotros mismos y entender mejor nuestras emociones y relaciones. Es importante recordar que estamos en un viaje de crecimiento y que entender estas dinámicas complicadas puede ayudarnos a sanar y a construir relaciones más sanas en el futuro. ¡Vamos a embarcarnos juntos en este viaje de autoexploración y crecimiento! Recuerda, "Lonchera para el Alma" no solo trata de escuchar, sino de aplicar lo aprendido en nuestra vida diaria.  ¡Gracias por estar aquí hoy! Mantente conectado, y hasta la próxima, donde seguiremos nutriendo tu alma con sabiduría y amor. 💖🎙️ Gracias por sintonizarnos hoy. ¡Hasta el próximo episodio! Mantente vivo y motivado. 🌟🎧 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

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Carola Castillo se adentra en compartir sus historias, cuentos y anécdotas, llevándonos a reflexiones para transitar de manera amable nuestras relaciones de pareja, familia y con el propio planeta. Con su experiencia y trayectoria, nos impulsa de manera simple, clara y efectiva a emprender los cambios necesarios. ¿Su lema? Que la primera opción no sea sufrir. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

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