174 episodes
Misato的香氣札記 Misato 王茗萱
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- Health & Fitness
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東方有中醫，西方有芳香療法！
萃取自植物精華的天然精油，除了散發自然清新的香氣，點綴生活品味外，更棒的是能帶給我們全方位的健康守護！
跟著Misato的腳步，發掘出生活中常見的健康問題，探討發生的原因，再了解如何運用簡單好上手的芳香療法來維持身、心、靈三方面的健康，擁有美好的植感生活，找回那失落已久與大自然的香知香息～
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Ep127. 什麼是身心靈合一？用繖型科植物精油來幫忙達到全方位健康～
這集節目真的是挑戰我的麻瓜極限啊！
芳療調劑身心我可拿手，但靈性方面，我就不行了....
但是透過這一集查找資料，發現原來我們都具備基本的靈性，
只是都沒有發現，也沒有善加利用而已！
這一集我們來聊聊身心靈合一，還有繖型科植物精油怎麼幫助我們吧！
想看手作影片，歡迎到YT頻道收看~
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Email：misatowang@cuddlingaromas.com
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Ep126. 身心的毛病老治不好，有可能是房子不乾淨？！運用芳香療法執行五大生活排毒法，常保身心的復原力！
有時候進到一些房子裡，就會感覺到莫名的不舒服，
放心～絕大部分都不是因為靈異事件，
是因為這個空間有＂病＂，
所以才讓人不舒服....
長期待在這種有病的房子裡，更要想辦法照顧好自己的健康，
這時候就可以運用五大生活排毒法，搭配芳香療法，
幫助自己維持良好的身心復原力！
「水腫掰掰」按摩油配方
50ml，精油濃度3%基底油：甜杏仁油40ml＋芝麻油10ml精油的比例：粉紅葡萄柚15滴＋杜松醬果８滴＋大西洋雪松７滴
大腦馬殺雞紓壓配方：
白天配方：百里香＋迷迭香＋胡椒薄荷＋檸檬（等比例）晚上的嗅吸配方：佛手柑＋真正薰衣草（等比例）
無病無痛保健康的配方
薰香嗅吸或調成滾珠瓶皆可
＜薰香＞
胡蘿蔔籽+大西洋雪松+廣藿香（等比例）＜滾珠瓶＞
10ml，精油濃度3%基底油：甜杏仁油胡蘿蔔籽２滴+大西洋雪松２滴+廣藿香２滴
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Ep125. 狂追劇玩手遊真的很爽ㄟ！你是在紓壓，還是精神成癮了？！用植物精油的療癒力，找回真正的快樂！
有些事情不像賭博酗酒那樣有很明顯的成癮現象，卻讓我們深陷其中無法自拔，這個就是「精神成癮」現象！
這一集透過安娜醫生的「多巴胺國度－在縱慾年代找回身心平衡」這本書，來反思自己有沒有這樣的狀況出現！
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Ep124. 你累了嗎？大腦疲勞會讓你人累心也累！用植物精油來提振大腦的精神力～
來測一下自己的大腦有多累～按這邊
難道真的只有出國才能好好放鬆疲憊的身心嗎？
其實，有CP值更高的選擇，就是嗅吸精油啦～
【大腦馬殺雞】嗅吸精油配方
白天配方：百里香＋迷迭香＋胡椒薄荷＋檸檬晚上配方：佛手柑＋真正薰衣草
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工商服務時間~課程：輕鬆手作植物浸泡油
台北信義社大報名網站：https://xy.twcu.org.tw/course/m_course_detail.php?u=3686dd3098626efd0a531933ec483808
歡迎大家和我一起沉浸在香草植物的美好芬芳裡～
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Ep123. 別人踩你底線，你可以忍受嗎？讓植物能量守護你的心理界限！
有些人真的給他們方便，就給我當隨便！
這種情況下只能自己氣到得內傷....
不，其實你是可以硬起來捍衛自己原則的！
就讓植物精油的香氣能量，鞏固自己的心靈，
別讓厚臉皮的人得寸進尺了！
「心靈主心骨」精油配方
薰香配方：絲柏＋杜松漿果＋歐洲赤松(+永久花)＝1:1:1(:1)滾珠瓶配方： 10ml，精油濃度3%，精油比例：絲柏2D＋杜松漿果2D＋歐洲赤松1D／絲柏2D＋杜松漿果1D＋歐洲赤松1D+永久花1D
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