SECONDE VOIE Célia Gouverneur

" Si la peur frappe à ta porte et que tu as le courage de l’ouvrir, tu t’apercevras que derrière, il n’y a personne. " (Maud Ankaoua)
C'est le cas quand on ose passer à l'action : on se rend souvent compte que nos peurs et nos croyances ne sont pas fondées.

Alors « Comment passer à l’action ? S’affranchir des croyances limitantes et du regard des autres."
C'est le thème de la table ronde que j'ai animé à Sundesk - Espaces de travail exceptionnels
! Pour y répondre, j'étais entourée de 3 azuréennes qui incarnent à merveille le sujet : Amélie Verdebout, psychologue et accompagnatrice en montagne, Julie Meunier, Fondatrice des LES FRANJYNES et Coach Karolina ⚡️, coach professionnelle.



Apprenez à identifier vos propres barrières limitantes et retrouvez les conseils de mes invitées dans cet épisode enregistré en live :)

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Le travail en lui-même ne suffit plus, de plus en plus de personnes cherchent l’équilibre vie pro / vie perso. C’est le cas de mon invitée Delphine Ponge, Ux Designer chez Orange qui
a pu profiter du dispositif respiration mis en place par l’entreprise. Il permet aux salariés de s’absenter 1 an maximum pour prendre l’air et s’épanouir ailleurs qu’au travail (une formation, un projet associatif, engagement dans une ONG, etc). L'idée n'est pas de se sentir en congés mais de s'investir ailleurs, d'apprendre de nouvelles choses, de retrouver du sens, de mieux se connaître, etc. 



Delphine Ponge nous parle de l’impact de cette pause sur sa vie perso et pro. Elle nous dira si le changement de voie est bénéfique pour se sentir bien et lutter contre une certaine lassitude liée au travail. Elle incarne aussi cette génération qui switche entre plusieurs métiers, plusieurs expériences, qui se réinventent en fonction de ses priorités ou de ses envies. Son discours frais fait du bien à entendre et nous rappelle qu’on a le droit de vouloir changer et apprendre de nouvelles choses !  



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Crédits

Intervieweuse : Célia Gouverneur

Invitée : Delphine Ponge

Musique : Keep On Moving By DeKibo

Montage : Alice Krief @lesbellesfrequences


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34 % des salariés ont vécu un burn-out sévère en 2022 selon l'étude d'Empreinte Humaine. Il s'installe progressivement, insidieusement, d'abord avec des signes de stress chronique (maux de dos, maux de tête, perte d'appétit, perte de mémoire) jusqu'à la dépression qui peut paralyser et empêcher de faire des actions simples.



En discutant avec des personnes de mon entourage concernée par le burn-out, j'ai observé qu'elles étaient en proie à une profonde culpabilité et une dévalorisation. 

Comment faire pour trouver la force de sortir d'une situation quand on a plus d'énergie et d'estime de soi ? Comment sortir de ce cercle vicieux ? Comment accompagner un proche qui vit un burn-out ?



Amélie Verdebout, psychologue, vous donne ses conseils et livre son analyse sur la souffrance au travail. 

En fin d'épisode, nous avons également élargi la question du burn-out à celle de l'épuisement parental qui peut être aussi dévastateur. 

Une épisode à mettre entre les oreilles de toutes les personnes concernées (de près ou de loin) par l'épuisement professionnel.



Bonne écoute ! 

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Crédits

Intervieweuse : Célia Gouverneur

Invitée : Alexandra Ridoux coach en réinvention professionnelle 

Musique : Keep On Moving By DeKibo

Montage : Alice Krief @lesbellesfrequences


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Comment faire pour trouver sa voie professionnelle ? Est-ce que la clé c'est de faire de sa passion un métier pour être épanoui.e ? Peut-on changer plusieurs fois de voies dans une vie sans passer pour une personne instable ? 



Vaste sujet qui en préoccupe plus d’un, en ce moment, tant nous sommes nombreux à vouloir du changement dans nos vies pros. Dans cet épisode, j’ai invité Alexandra, coach en réinvention professionnelle qui va vous donner les 5 étapes à suivre pour trouver sa voie. Vous comprendrez surtout que le plus important est de choisir un quotidien adapté à nos envies et nos valeurs plutôt qu'un métier... Un quotidien dans lequel on sent un flow, c'est-à-dire où on ne voit pas le temps passer tant on se sent bien !



Bonne écoute !




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Intervieweuse : Célia Gouverneur

Invitée : Alexandra Ridoux coach en réinvention professionnelle 

Musique : Keep On Moving By DeKibo

Montage : Alice Krief @lesbellesfrequences


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Est-ce que toi aussi tu te poses des questions existentielles sur ton travail, tes relations sociales, tes besoins ou ton mode de vie ? Tu as l'impression d'être paumé.e et de traverser une période d'incertitude ?

 

Si ça peut te rassurer, tu n'es pas seul.e ! Comme beaucoup de personnes de la génération 25-35 ans, tu souffres de paumitude ! Si cela est inconfortable, ce n'est pas grave de se sentir paumé.e ! Cela a même des avantages (faciliter la prise de conscience, remettre de la créativité et de la liberté dans son quotidien). C'est le signe qu'on prend le temps de se remettre en question et qu'on souhaite réinventer nos modes de vie.



J'ai invité Lucie Chartouny de l'association Make Sense et co-auteure du Guide des Paumé.e.s pour comprendre pourquoi nous sommes de plus en plus nombreux à nous sentir paumé.e.s. 

C'est clairement l'épisode à écouter quand tu te sens un ou une looser car tu as plein de doutes ! Son discours est frais, déculpabilisant et illustre les nouvelles aspirations de notre génération. Cette génération qui a glissé de la quête de la réussite vers la quête de la liberté.



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Crédits

Intervieweuse : Célia Gouverneur

Invitée : Lucie Chartouny de Make Sense  

Musique : Keep On Moving By DeKibo

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Audrey et Fabien, profs et parents de 4 enfants, sont des baroudeurs, de ceux qui voyagent à travers le monde en sac à dos, de ceux qui profitent du moment présent en fuyant la consommation autour du voyage. Plus qu'un passe temps, le voyage est leur raison de vivre. Si bien qu'à l'arrivée de leurs enfants, ils ont tenu à garder cette philosophie de vie et d'en faire le socle de leur vie de famille. Ils auraient pu être freinés par le petit âge de leurs 3 premiers enfants ou par la dernière grossesse d'Audrey. Ils auraient pu être tentés de changer leur façon de voyager mais non c'est à 6 qu'ils parcourent le monde, toujours en sac à dos.



Elle revient pour nous sur ses plus belles expéditions et nous partage ses bons plans pour voyager en famille : budget, logistique, organisation des devoirs, etc. 

Elle évoque aussi l'impact de ce mode de vie sur le caractère de ses enfants. 

Audrey profite également de cet épisode pour balayer les clichés et toutes les croyances que l'on a sur le voyage avec des enfants. 🌍

Grâce au discours d'Audrey, on comprend que le tour du monde est possible. Comme toujours, il est souvent question de priorités. 



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Crédits

Intervieweuse : Célia Gouverneur

Invitée : Audrey du compte @familyglobeexchange 

Musique : Keep On Moving By DeKibo

Montage : Alice Krief @lesbellesfrequences


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