Meta Thinking School 思維學‪院‬ Sona Yang

今天我們探討“受苦”這個主題。為何生活中問題不斷，為何我們不斷受苦？我們該如何停止受苦呢？生活中的種種挑戰，從小事到大問題，都讓我們感到困擾，讓我們受苦。工作壓力、人際關係的糾葛，生活似乎無處不在地讓我們感到煩惱和受苦。我們一直在尋找解決方案，但有時候似乎無法找到，陷入困境。單靠正面思考，可以消除情感上的痛苦嗎？痛苦是我們的一部分，無法避免。但如何面對？這需要我們理解自己的思維模式，從根本上改變我們對待痛苦的態度。只有這樣，我們才能走出痛苦，活出真正的自己。
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這集播客將討論"公平 VS 不公平"的主題。在日常生活中，不公平的情況層出不窮，無論是在工作場所、家庭還是學校。從工作晉升到家務分工，不公平無處不在。公平是對待每個人都一樣，不受偏見或歧視的原則，是建立公正、平等社會的基石。我們都想要公平的社會，被公平的對待，無奈有時候，我們也會不知不覺做出不公平的事情。另外，大腦對不公平有強烈反應，但我們可以覺醒，尋找解決方案來應對不公平。公平是一種態度，透過提升自己，我們可以更好地應對生活中的挑戰。

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今集播客，我們將深入探討標籤在我們生活中的普遍存在，以及它們對我們的心理、行為和身份的影響。從個人身份到社會地位，標籤無處不在，它們可以影響我們的想法、感受和行為，塑造了我們如何看待自己和他人。我們將談談標籤的定義、形成原因以及如何擺脫負面標籤的束縛。標籤只是一個指標，我們有能力去改變這些標籤，重新定義自己。接受標籤的存在，重新定義自己的身份。

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這一集播客和大家討論挑戰性關係，這是一個99%的人都會遇到的問題。從工作到家庭，從朋友到伴侶，我們都可能遭遇這種情況。有時候，這些關係讓我們感到沮喪、焦慮、困惑，甚至懷疑自己。無論是職場上的衝突、家庭矛盾，還是與伴侶的摩擦，這些都可能是挑戰性關係的表現。如何給自己能力去回應難相處的人？讓挑戰性的關性不再那麼讓人困擾，這一集可能啟發你找到答案。

挑戰性關係不僅是一個問題，也是一個機會。通過面對這些關係，我們有機會讓自己變得更好，更成熟，更滿足。

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這集播客談論了選擇的重要性。許多人在人生的交叉點或困境中感到困惑，但選擇卻是塑造我們未來的關鍵。我們的生活不僅由出生和死亡界定，更在於中間的選擇。透過意識和潛意識的思維，我們做出選擇，並承擔後果。選擇可能帶來期待、焦慮等複雜情緒，但承擔責任是成長的關鍵。最後，鼓勵大家勇敢面對選擇，因為每個選擇都是人生的一部分，都能帶來成長和學習的機會。

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今天我們將探討童話故事對我們的影響。童話如灰姑娘、美女與野獸塑造了我們對夢想、愛和人際關係的看法。但現實中，人生不總是童話般美好。我們期待白馬王子的出現，卻忽略了自己成為英雄的能力。童話中的故事情節簡單，而現實則複雜。我們常被社會期望塑造，但我們的感受是由自己的想法引起的。讓我們重寫自己的故事，創造屬於我們的幸福生活。要記住，生活中的情感有正面，有負面，接受這個事實，是走向幸福的第一步。

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