🎙️ FG TALKS – com Professor Fabiano Gomes

Professor Fabiano Defferrari Gomes
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  • SELF-IMPROVEMENT

No FG TALKS, o Professor Fabiano Defferrari Gomes provoca reflexões profundas sobre autoconhecimento, propósito, inteligência emocional e liderança de si mesmo. Cada episódio é um convite para pensar com mais lucidez, sentir com mais presença e viver com mais propósito. Com base em filosofia, neurociência e psicologia aplicada, Fabiano conecta ideias de mestres como Jung, Aristóteles, Viktor Frankl e Robert Greene a desafios reais do mundo moderno — do treino à mente, da ética à prosperidade. 🌿 Prepare-se para ouvir conversas que despertam, desafiam e transformam. Porque evoluir é um ato de

  1. 1D AGO

    Meditação e o Cérebro I Out 2025

    Neste episódio do FG Talks, o Professor Fabiano Defferrari Gomes mostra como unir filosofia ancestral, neurociência e prática diária para transformar o cérebro e a vida. Não há mágica. Há método. Meditar é treinar a mente a estabilizar as ondas mentais, acessar estados de presença e criar clareza em um mundo saturado de ruído. O ponto de partida é simples e exigente ao mesmo tempo. Energia no corpo. Respiração consciente. Descontração estruturada. Foco. Você vai entender a diferença entre mindfulness e meditação. Mindfulness é estado de presença aplicado à vida. Meditação é o treinamento que reorganiza a mente e o corpo em direção a ondas mais estáveis, com efeitos medíveis na massa cinzenta, no córtex pré frontal e nos marcadores de bem estar. Ao longo do episódio, Fabiano integra a tradição do Yôga antigo com evidências contemporâneas como neuroplasticidade, modulação do nervo vago, regulação do cortisol e estudos que indicam melhora de sono, atenção e redução de ansiedade em poucas semanas de prática consistente. Ideias essenciais • Clareza é poder. Em tempos de excesso de informação, treinar a atenção é uma vantagem moral e estratégica. • A mente não para. Ela aprende a estabilizar. Meditar não é desligar a cabeça. É dirigir a energia para um único objeto. • Corpo e mente são um sistema. Alimentação, sono, respiração e movimentos adequados pavimentam o caminho para estados mais elevados de consciência. • Mindfulness é presença na ação. Meditação é a faixa preta do foco. Uma década pode equivaler a um milhão de anos de evolução psicológica quando há método e disciplina. • Biofeedback, respiração e práticas contemplativas reconfiguram a percepção do tempo, reduzem reatividade emocional e ampliam disposição para o estudo, o trabalho e os vínculos. Para praticar hoje Experimente o protocolo simples por sete dias. Cinco minutos sentado ao acordar e cinco minutos antes de dormir. Postura confortável. Respiração nasal silenciosa. Atenção no fluxo do ar. Quando distrair, volta. Sem julgamento. Apenas volta. Capítulos sugeridos 00:00 Abertura. Por que clareza é poder 05:00 Mindfulness x Meditação. Definições úteis 12:00 Ondas cerebrais e estados de consciência 18:00 Descontração e nervo vago. Como preparar o corpo 27:00 Foco, felicidade e a queda da dispersão 36:00 Evidências de plasticidade cerebral 45:00 Obstáculos comuns e como superá los 55:00 Protocolo de 7 dias. Primeiros passos Para quem é Profissionais em alta pressão, líderes, atletas da mente, estudantes, empreendedores e quem está cansado de atalhos. Este episódio é para quem deseja presença, potência e propósito com lastro científico e tradição viva. Citação do episódio Meditar é uma engenharia da consciência. Um treino de foco, energia e presença. Apresentação Professor Fabiano Defferrari Gomes Escola Fabiano Gomes. Treinamento filosófico para quem busca potência e presença. Conecte se Instagram. @escolafabianogomes e @professor.fabianogomes Site. fabianogomes.com.br SEO meditação. neurociência. mindfulness. respiração consciente. nervo vago. foco mental. biofeedback. Yôga antigo. plasticidade cerebral. redução de ansiedade. sono profundo. propósito. presença. Escola Fabiano Gomes. Professor Fabiano Gomes.

    1h 4m

  2. OCT 8

    Antifragilidade & Transformação — Como crescer em meio ao caos

    Neste episódio , Professor Fabiano Gomes conduz uma jornada poderosa que une história, filosofia, neurociência e sabedoria ancestral para revelar um princípio vital: a crise não te quebra — ela revela quem você é. Você vai descobrir como sistemas, culturas e pessoas se fortalecem a partir do imprevisível, explorando exemplos como Roma, a Grécia, o Renascimento e as inovações que nasceram de grandes crises modernas. Vai entender como seu próprio corpo já possui a biologia da antifragilidade, alternando entre tensão e regeneração, e como práticas milenares como o Yôganidra, agora confirmadas por tecnologias como o biofeedback, podem acelerar sua capacidade de se reorganizar e evoluir. Uma conversa transformadora para quem quer mais do que sobreviver ao caos — quer aprender a crescer com ele.

    1h 1m

  3. 02/13/2024

    10 COISAS QUE PESSOAS EMOCIONALMENTE INTELIGENTES NÃO FAZEM.

    Bem-vindo(a) ao mais recente episódio do FG TALKS! Hoje, mergulharemos em um tema fascinante: "10 Coisas que Pessoas Emocionalmente Inteligentes Não Fazem". Na sociedade atual, a inteligência emocional é uma habilidade poderosa, porém muitas vezes subestimada. À medida que enfrentamos desafios diários, é essencial entender como nossas emoções influenciam nossas decisões e interações. Neste episódio, explorarei os hábitos das pessoas emocionalmente inteligentes, que são conscientes de suas emoções, capazes de expressá-las, processá-las e ajustar suas experiências. Enquanto muitos consideram que controlar as emoções é sinal de força, veremos como a verdadeira inteligência emocional envolve reconhecer e lidar com nossos sentimentos de forma saudável e construtiva. Baseado no livro "101 Reflexões que Vão Mudar Sua Forma de Pensar" de Brianna Wiest, discutirei como as pessoas emocionalmente inteligentes se tornam seus próprios locais de controle, liderando vidas mais autênticas e íntegras. Ao seguir seus exemplos, podemos aprender a viver de forma mais genuína e significativa. Então, prepare-se para uma reflexão profunda e inspiradora sobre a inteligência emocional neste episódio especial do FG TALKS. Espero que você aproveite e se sinta motivado a cultivar sua própria inteligência emocional.

    18 min

  4. 06/02/2023

    Masterclass: Foco e Performance Sustentável - Desenvolvimento Pessoal

    Bem-vindo à nossa masterclass sobre Foco e Performance Sustentável! Nesta aula inspiradora, o professor Fabiano Gomes guiou os participantes em uma jornada de desenvolvimento pessoal, explorando estratégias para aprimorar o foco e alcançar uma performance consistente e sustentável. Nessa masterclass cuidadosamente elaborada, os participantes aprenderam técnicas e conceitos-chave para fortalecer sua concentração, impulsionar a produtividade e manter um equilíbrio saudável entre suas metas e seu bem-estar pessoal. O professor Fabiano compartilhou insights valiosos sobre autogestão, identificação de prioridades, estabelecimento de metas realistas e superação de distrações e obstáculos comuns. Os participantes também exploraram a importância do autocuidado, da resiliência mental e do gerenciamento eficaz do tempo. Essa masterclass foi um convite para os participantes se tornarem protagonistas de sua própria jornada de desenvolvimento pessoal, capacitando-os a criar uma rotina sustentável que promova tanto o sucesso quanto o equilíbrio em suas vidas. Continue acompanhando nossas próximas masterclasses para expandir ainda mais seu conhecimento e aprimorar sua performance em todas as áreas da vida.

    59 min

  5. 05/01/2023

    CLUBE DO LIVRO - 48 LEIS DO PODER - #LEI 26: MANTENHA AS MÃOS LIMPAS

    Bem-vindo(a) ao Clube do Livro! No episódio de hoje, vamos discutir a Lei 26 do livro "48 Leis do Poder" de Robert Greene, que aborda a importância de manter as mãos limpas em situações controversas. Neste episódio, o Professor Fabiano Gomes, especialista em desenvolvimento pessoal, irá guiar a discussão sobre como aplicar a Lei 26 em diferentes áreas da vida, desde a política até os negócios. Você irá aprender estratégias para manter sua reputação intacta e evitar situações difíceis que possam comprometer sua integridade. Não perca este episódio importante para aprimorar suas habilidades de tomada de decisão e de gestão de reputação. Acompanhe o Clube do Livro com o Professor Fabiano Gomes e descubra como manter as mãos limpas em todas as situações!

    37 min

  6. 04/17/2023

    CLUBE DO LIVRO - 48 LEIS DO PODER - #LEI 25 - RECRIE-SE

    Bem-vindo(a) ao Clube do Livro, onde discutimos as obras mais influentes e inspiradoras da literatura. No episódio de hoje, vamos explorar a Lei 25 do livro "48 Leis do Poder" de Robert Greene, que ensina a importância de se reinventar e se adaptar às mudanças. Debateremos como essa lei pode ser aplicada em diferentes áreas da vida, desde o âmbito pessoal até o profissional, e como ela pode ajudar a conquistar o sucesso. Com exemplos históricos e contemporâneos que ilustram a aplicação da Lei 25, além de debater as possíveis implicações de sua aplicação. O apresentador e condutor do Clube do Livro, o Professor Fabiano Defferrari Gomes, irá guiar a discussão e trazer suas perspectivas únicas sobre a Lei 25 e como ela pode ser aplicada na prática. Então, junte-se a nós neste episódio do Clube do Livro e descubra como você pode se reinventar e se tornar uma pessoa mais adaptável e resiliente. Não perca esta oportunidade de aprendizado e crescimento pessoal!

    26 min

  7. 04/09/2023

    CLUBE DO LIVRO - 48 LEIS DO PODER - #LEI 24: SEJA O CORTESÃO PERFEITO

    Olá e seja bem-vindo ao episódio mais recente do Clube do Livro, apresentado pelo professor Fabiano Defferrari Gomes! Hoje, vamos explorar a Lei 24 do livro "48 Leis do Poder" de Robert Greene, que ensina a representar o cortesão perfeito para conquistar o que deseja. O professor Fabiano Defferrari Gomes irá discutir como essa lei pode ser aplicada em diferentes áreas da vida, desde o âmbito pessoal até o profissional, e como ela pode ajudar a alcançar o sucesso. Ele irá analisar exemplos históricos e contemporâneos que ilustram essa lei e debater as possíveis implicações de sua aplicação. Ao longo do episódio, o professor Fabiano irá compartilhar suas opiniões e experiências sobre a Lei 24 e como ela pode ser aplicada na prática, trazendo suas perspectivas únicas como especialista em desenvolvimento pessoal. Se você quer aprender a ser um verdadeiro cortesão e conquistar tudo o que deseja, não pode perder este episódio! Junte-se a nós para uma discussão animada e informativa sobre a Lei 24 de "48 Leis do Poder", apresentado pelo professor Fabiano Defferrari Gomes.

    24 min

  8. 03/29/2023

    A PSICOLOGIA DA ROTINA DIÁRIA (FG Talks)

    No episódio "A Psicologia da Rotina Diária", o professor Fabiano Defferrari Gomes fala sobre a importância da rotina diária na vida das pessoas e como ela pode afetar a sua saúde mental e emocional. O episódio é inspirado no livro "101 Reflexões que Vão Mudar a Sua Forma de Pensar" da autora Brianna Wiest. Durante o episódio, o professor Fabiano discute alguns dos principais conceitos abordados no livro, como a importância de criar uma rotina diária para alcançar objetivos e realizar sonhos. Ele também fala sobre como a rotina pode ser uma ferramenta poderosa para melhorar a autoestima e a autoconfiança. Além disso, o episódio também aborda alguns dos principais desafios que as pessoas enfrentam ao tentar criar uma rotina diária, como a falta de motivação e a procrastinação. O professor Fabiano dá dicas práticas para superar esses obstáculos e criar uma rotina diária saudável e produtiva. No final do episódio, o professor Fabiano conclui que a rotina diária pode ser uma das principais ferramentas para alcançar o sucesso na vida pessoal e profissional. Ele incentiva os ouvintes a experimentarem uma rotina diária mais estruturada e a observarem os resultados em suas vidas.

    25 min
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No FG TALKS, o Professor Fabiano Defferrari Gomes provoca reflexões profundas sobre autoconhecimento, propósito, inteligência emocional e liderança de si mesmo. Cada episódio é um convite para pensar com mais lucidez, sentir com mais presença e viver com mais propósito. Com base em filosofia, neurociência e psicologia aplicada, Fabiano conecta ideias de mestres como Jung, Aristóteles, Viktor Frankl e Robert Greene a desafios reais do mundo moderno — do treino à mente, da ética à prosperidade. 🌿 Prepare-se para ouvir conversas que despertam, desafiam e transformam. Porque evoluir é um ato de

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