FILTRITA

Katre Kulbok
  • 0,0 (0)
  • Ментальное здоровье
  • Каждые две недели

Filtrita on podcast naistele, kes on väsinud maskidest ja soovivad elada päris elu. Siin ei ole ilustamist ega pehmendusi – räägime enesearmastusest, suhetest, naiselikkusest, piiridest, ettevõtlusest, rahast ja elust nii, nagu see päriselt on. Ja naised, nihutame enda piire ja hakkame mõtlema suuremalt. Igas episoodis võtame maha ühe filtri – olgu see seotud suhete, kehaga, töö, edu või iseendaga, ja räägime ausalt sellest, mida see tegelikult tähendab. Kui oled valmis aususeks, julguseks ja muutuseks, oled õiges kohas, sest Elu on liiga värviline, et seda filtriga varjata.

Выпуски

  1. 19.11.2025

    Q&A: raha, südamevalu ja uued algused

    Küsimused rahast, südamevalust ja uutest algustest – need on teemad, mis jõuavad mulle kõige sagedamini. Selles Q&A episoodis vastan ma teie kõige põletavamatele küsimustele ausalt ja filtrita. Räägime sellest, miks atraktsioon ja tõmme on olulisemad kui ideaalne CV. Miks mõnikord on parem lahku minna heast suhtest, kui jääda kinni mugavustsooni. Kuidas tegeleda emotsionaalse söömisega ja miks 30-aastaselt partneri puudumine ei tähenda, et sinuga on midagi valesti. Jagan oma kogemusi: • Kuidas ma lõpetasin ripsmete tegemise ja naudin vabadust • Miks ma ei usu kiireid tulemusi lubavates süsteemides • Kuidas teha väikseid samme suuremate muutuste suunas • Mida teha, kui oled paigal seismise faasis ja ei näe väljapääsu Kõige olulisem õppetund: Muutused ei tule üleöö. Distsipliin ja järjepidevus on need, mis viivad tulemusteni. Iga päev 1% parem olla on parem kui oodata imet. See episood on neile, kes tahavad päriselt muutusi teha. Kes on valmis vaatama tõele näkku – et elu on liiga lühike, et kulutada aega kohtades, kus sa ei taha olla. KATRE KULBOK Koduleht: https://www.katrekulbok.com Instagram: https://www.instagram.com/katrekulbok/ Facebook: https://www.facebook.com/katrekulbok Enesearmastus 3.0 kursus: https://www.katrekulbok.com/enesearmastus-3-0 Eesti esimene Enesearmastuse töövihik: https://www.katrekulbok.com/enesearmastuse-toovihik

    38 мин.
  2. Kui sa oled teinud kõik õigesti… ja ikka ei armasta ennast.

    29.10.2025

    Kui sa oled teinud kõik õigesti… ja ikka ei armasta ennast.

    Sa oled teinud kõik õigesti. Käinud koolitustel, lugenud raamatuid, kuulanud podkaste. Üritanud kõike, mida sulle on soovitatud. Aga ikka tunned, et midagi on puudu. Tänase naise peamine probleem ei ole see, et ta ei armasta ennast piisavalt. Probleem on selles, et me ei julge olla inimesed. Et vahel on meil halvasti ja raske. Et oleme väsinud ja segaduses. Ja siis arvame, et me ei ole armastust väärt. Selles episoodis räägin sellest, kuidas ma ise olin jõudnud punkti, kus tegin kõike "õigesti" – meditatsioon, hingamisharjutused, kristallid, päevikud, teraapia. Aga tundsin end halvemini kui kunagi varem. Lahendus ei ole kunagi väljas. See on alati sinu sees. Räägin sellest, kuidas õppisin: • Võtma vastutust oma elu eest (ja lõpetama näpuga teiste suunas näitamise) • Jääma vaikseks ja kuulama oma sisemist häält • Tegema väikseid samme iga päev, mitte otsima kiireid lahendusi • Olema kaastundlik iseenda vastu, kui kukun • Aktsepteerima, et ebamugavus ja hirm on osa protsessist Enesearmastus ei ole mingi roosa udupilv. See on vastutuse võtmine. Piiride seadmine. Ebamugavusest läbi minemine. Ja teadmine, et sa oled piisav – täpselt selline, nagu sa praegu oled. Isegi siis, kui oled teinud kõik "õigesti" ja ikka ei armasta ennast. KATRE KULBOK Koduleht: https://www.katrekulbok.com Instagram: https://www.instagram.com/katrekulbok/ Facebook: https://www.facebook.com/katrekulbok Enesearmastus 3.0 kursus iseseisvalt: https://www.katrekulbok.com/enesearmastus-3-0 Eesti esimene Enesearmastuse töövihik: https://www.katrekulbok.com/enesearmastuse-toovihik

    32 мин.
  3. Kes on Katre Kulbok ja miks FILTRITA?

    15.10.2025

    Kes on Katre Kulbok ja miks FILTRITA?

    See on kõige ausam vestlus, mis ma iseendaga kunagi pidanud olen. Selles osas räägin ma oma loo nii, nagu see päriselt oli. Ilma filtrita. Ma räägin lapsepõlvest, kus armastus ja valu käisid käsikäes. Räägin sõltuvustest, suhetest, läbipõlemisest ja hetkest, mil tundsin, et ma ei taha enam elada. Räägin sellest, kuidas ma õppisin uuesti armastama – nii elu kui iseennast. Ja kuidas ma lõpuks jõudsin sinna, kus olen täna – elades Balil, ehitades ettevõtteid, jagades oma tõde ja armastust tuhandete naistega. See episood on algus. Algus podcastile, mis sündis aususest ja vajadusest rääkida sellest, mida me tavaliselt varjame. „FILTRITA“ on koht, kus me võtame maha maskid ja räägime päriselt. Räägime elust, suhetest, valust, ilust, rahast, piiridest ja armastusest – nii nagu need on, mitte nii nagu need välja paistavad. See podcast ei ole kõigile. Aga kui sa oled valmis kuulma tõde ja vaatama endasse, siis sa oled õiges kohas. Sest elu on liiga värviline, et seda filtriga varjata. ❤️ KATRE KULBOK Koduleht: https://www.katrekulbok.com Instagram: https://www.instagram.com/katrekulbok/ Facebook: https://www.facebook.com/katrekulbok Enesearmastus 3.0 kursus: https://www.katrekulbok.com/enesearmastus-3-0 Eesti esimene Enesearmastuse töövihik: https://www.katrekulbok.com/enesearmastuse-toovihik

    41 мин.
  • Выпусков: 3

Об этом подкасте

Filtrita on podcast naistele, kes on väsinud maskidest ja soovivad elada päris elu. Siin ei ole ilustamist ega pehmendusi – räägime enesearmastusest, suhetest, naiselikkusest, piiridest, ettevõtlusest, rahast ja elust nii, nagu see päriselt on. Ja naised, nihutame enda piire ja hakkame mõtlema suuremalt. Igas episoodis võtame maha ühe filtri – olgu see seotud suhete, kehaga, töö, edu või iseendaga, ja räägime ausalt sellest, mida see tegelikult tähendab. Kui oled valmis aususeks, julguseks ja muutuseks, oled õiges kohas, sest Elu on liiga värviline, et seda filtriga varjata.

Информация

  • Автор
    Katre Kulbok
  • Годы выхода
    2 тыс.
  • Выпуски
    3
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Сайт подкаста
    FILTRITA