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heloise maigrot
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  • Santé mentale
  • Tous les mois

Ici, on donne la parole à des femmes et artistes inspirantes qui partagent leurs histoires comme elles sont : belles, brutes, complexes. On explore leurs parcours, leurs succès, leurs échecs, et surtout, comment la santé mentale s’invite dans chaque étape de leur vie. C’est une conversation à cœur ouvert, où on rit, où on pleure, où on réfléchit. Un espace pour celles et ceux qui cherchent à mieux comprendre le chaos qu’on appelle la vie, et à trouver leur propre chemin à travers les récits d’autres âmes audacieuses. Prenez une pause, installez-vous, et laissez-vous inspirer. Pour plonger dans les coulisses et suivre les prochains invités, retrouvez-nous sur Instagram : @first.step.podcast et @zohise ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Épisodes

  1. Théâtre, rires et résilience : le voyage de Flora

    28/09/2025

    Théâtre, rires et résilience : le voyage de Flora

    Qu’est-ce qui nous marque… et qu’est-ce qui nous fait avancer ? Flora nous raconte ses étés dans des centres spécialisés, son quotidien parfois excluant, et comment sa curiosité l’a toujours poussée à explorer le monde, malgré le harcèlement et d’autres obstacles. Elle découvre Paris, tombe amoureuse de sa richesse culturelle, et décide d’y rester pour vivre de nouvelles aventures. Du stand-up à la radio, en passant par la programmation de spectacles ou le bénévolat, rien n’est trop dur pour Flora. Elle choisit de se laisser porter par le flow et de vivre pleinement. Un épisode sincère, drôle et inspirant pour toutes celles et ceux qui veulent oser, persévérer et suivre leurs passions. Pour suivre le podcast : https://www.instagram.com/first.step.podcast/ hoste : https://www.instagram.com/zohise/ Flora : https://www.instagram.com/flora.gxt/ Ses recommandations culturelles : https://www.instagram.com/les_recos_culturelles_de_flora/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    57 min
  2. Jazz, emprise et renaissance : l’émancipation de Biddie

    21/01/2025

    Jazz, emprise et renaissance : l’émancipation de Biddie

    "Tracer sa voie au-delà des attentes, des épreuves, et des blessures." Biddie Brival, héritière du jazz manouche à travers son père et les Frères Briaval, a grandi dans un monde où la musique semblait être une évidence. Mais derrière l’héritage et les projecteurs, c’est l’histoire d’une jeune femme en quête de liberté, d’amour-propre et d’émancipation. Dans cet épisode, elle nous raconte : L’ombre d’un héritage : Comment grandir sous le poids des attentes familiales a influencé son identité. Une relation sous emprise : Comment le manque d’amour de soi l’a conduite à une relation destructrice, mais aussi à une prise de conscience qui a changé sa vie. Trouver sa propre lumière : Ce moment où elle a choisi de se libérer, de suivre ses propres envies, et de devenir pleinement elle-même. Entre santé mentale, résilience et créativité, cet épisode explore les luttes intérieures que beaucoup d’entre nous affrontons pour apprendre à s’aimer et à vivre une vie authentique. 🎧 Plongez dans cette conversation touchante, sincère et inspirante sur First Step. Une écoute qui pourrait bien être le déclic dont vous avez besoin pour tracer votre propre chemin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1 h
  3. La Bretagne, le théâtre et les années 80 : Rachel en équilibre

    13/11/2024

    La Bretagne, le théâtre et les années 80 : Rachel en équilibre

    "La Bretagne, le théâtre et les années 80 : Rachel en équilibre" Cette semaine, on plonge avec Rachel dans les souvenirs d’une enfance bretonne pas comme les autres. Issue d’une grande famille où chacun devait se faire sa place, elle a grandi en jonglant entre les moments de joie et des défis plus grands qu’elle. Aujourd’hui, elle nous parle de sa passion pour les années 80, des coulisses du stand-up, et de comment le théâtre est devenu son échappatoire et sa boussole. C’est un épisode sincère et sans filtres, où Rachel nous raconte comment elle a appris à mieux se connaître et à tracer son chemin entre résilience, rires et quelques coups du destin. Pour tous ceux qui cherchent l’équilibre dans un monde de montagnes russes, cet épisode est pour vous ! 👉 N’hésite pas à laisser une note sur la plateforme où tu écoutes le podcast pour nous soutenir, à partager tes impressions en taguant @first.step.podcast sur Instagram, ou à nous dire ce que tu en penses en commentaire ! 👉Pour suivre Rachelle et ses aventures, retrouve-la sur Instagram à @Dimezell_rachel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1 h 11 min
  4. Errances, Berlin et créativité : la métamorphose d’Anne-Laure

    30/10/2023

    Errances, Berlin et créativité : la métamorphose d’Anne-Laure

    Pour ce tout premier épisode, j’ai le plaisir de recevoir Anne-Laure Jaeglé, une artiste qui a redéfini sa vie en prenant des risques… et en repoussant les limites. Après des années d’errance médicale qui ont mené à un diagnostic de cancer, Anne-Laure décide de tout quitter et de s’envoler pour Berlin, bien décidée à explorer de nouveaux horizons. Là-bas, entre découvertes et introspections profondes, elle trouve l’inspiration nécessaire pour écrire son premier roman. Dans cet épisode, on aborde la résilience, la force qu’il faut pour se réinventer après des moments difficiles, et la façon dont l’art peut devenir un refuge. C’est une discussion sans filtres, pour toutes celles et ceux qui se demandent comment transformer les épreuves en sources de créativité – et ce que signifie vraiment le "grand saut". 👉 N’hésite pas à laisser une note sur la plateforme où tu écoutes le podcast pour nous soutenir, à partager tes impressions en taguant @first.step.podcast sur Instagram, ou à nous dire ce que tu en penses en commentaire ! 👉 à propos d'Anne Laure :  Instagram : @annelaurejaegle sont livre :  https://www.fnac.com/a9435709/Anne-Laure-Jaegle-Demande-a-la-nuit Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    58 min

  5. Bande-annonce

    extrait du tout premier épisode du 30 octobre.

    "First Step” explore l'impact de la santé mentale sur nos vies, tant personnelles que professionnelles. Nous cherchons à comprendre ensemble ce qui nous construit en tant qu'être humain. Dès maintenant découvrez l'extrait du tout premier épisode, sur Anne Laure Jaglaé l'écrivaine et réalisatrice qui à accepter d'être la toute première à se livrer pour vous,au micro de first step. N'hésitez pas à soutenir la chaîne en vous abonnant et en partageant vos premières impressions en commentaire. Vous pouvez également suivre le podcast first step sur les réseaux sociaux : insta: https://instagram.com/first.step.podcast?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61551840205815 Vous pouvez également vous inscrire sur notre site internet pour recevoir la newsletter du podcaste et ainsi être avertie en avant première de chaque sortie d'épisode. Site internet : https://podcast.ausha.co/first-step  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    2 min

Bande-annonce

À propos

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Informations

  • Création
    heloise maigrot
  • Années d’activité
    2023 - 2025
  • Épisodes
    5
  • Classification
    Contenu explicite
  • Copyright
    © heloise maigrot
  • Site web de l’émission
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