Fisio sin Mitos

Carlos López Cubas
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS
  • UPDATED BIWEEKLY

Información sencilla y consejos para conocer y cuidar tu cuerpo, recuperarte de lesiones y disfrutar del movimiento. Divulgación de salud sin caer en mitos infundados, de la mano de Carlos López Cubas, fisioterapeuta de OSTEON fisioterapia.

  1. FEB 16

    ¿Cuál es el mejor ejercicio para la escoliosis? | Fisio sin Mitos | 3x03

    La escoliosis es una deformidad tridimensional de la columna vertebral que implica una curvatura lateral, rotación vertebral y cambios en el perfil sagital, diagnosticada cuando el ángulo de Cobb (una medición en radiografía) supera los 10 grados. Para su tratamiento, los fisioterapeutas aplicamos ejercicios, existiendo varias modalidades con el objetivo de detener la progresión de la curva y evitar la cirugía, así como mejorar la calidad de vida.

    17 min

  2. JAN 26

    ¿Debo ponerme hielo tras una lesión? | Fisio sin Mitos | 3x02

    La aplicación de hielo y otras medidas antiinflamatorias puede cambiar el curso natural de la reparación de los tejidos lesionados.El enfoque actual para el manejo de lesiones de tejidos blandos propone una evolución del modelo tradicional RICE hacia el protocolo PEACE & LOVE, el cual sustituye el reposo pasivo por un enfoque activo donde el movimiento y la carga óptima promueven la reparación tisular.Este modelo divide la atención en dos fases: el cuidado inmediato (PEACE), que prioriza la Protección, Elevación, evitación de Antiinflamatorios, Compresión y Educación; y el manejo subsiguiente (LOVE), enfocado en la Carga (Load), Optimismo, Vascularización y Ejercicio para restaurar la capacidad y tolerancia de los tejidos sin exacerbar el dolor.

    11 min

  3. JAN 2

    ¿Puedo hacer ejercicio si me duele la rodilla? | Fisio sin Mitos | 3x01

    Cuando nos duele una rodilla, u otra articulación, no siempre tenemos claro si hacer ejercicio va a resultar beneficioso o perjudicial. La respuesta no es sencilla, pero vamos a intentar razonar por qué y cómo añadir (o no) carga a una articulación cuando notamos dolor.

    8 min

  4. 10/20/2025

    3+1 consejos para corredores que prefieren prevenir lesiones | Fisio sin Mitos | 2x13

    Hoy os traslado una serie de recomendaciones que preparé para un paciente que quería mejorar su técnica de carrera para prevenir futuras (y recuperarse de alguna ya presente) lesiones.

    5 min

  5. 05/19/2025

    ¿Qué es la osteoporosis? | Fisio sin Mitos | 2x12

    Hoy hablamos de la osteoporosis, qué es, a qué se debe, y qué resulta de ayuda, con especial atención al ejercicio.

    5 min

  6. 04/07/2025

    La Realidad Virtual en Neurorehabilitación | Fisio sin Mitos | 2x11

    El avance rápido de las tecnologías digitales ha transformado nuestras sociedades de formas inimaginables. La Realidad Virtual ha emergido como una herramienta revolucionaria en el campo de la neurorehabilitación y la mejora cognitiva. En este episodio, exploraremos cómo la Realidad Virtual está transformando la forma en que se aborda la rehabilitación neurológica y cómo puede potenciar las capacidades cognitivas.

    19 min

  7. 03/17/2025

    Anatomía comparada 3/3: Y llega Darwin | Fisio sin Mitos | 2x10

    La anatomía comparada es el estudio de las similitudes y diferencias en la estructura de los organismos vivos. Se enfoca en analizar cómo están organizados los cuerpos de los diferentes animales y cómo estas estructuras pueden relacionarse entre sí a través de la evolución. En esta ocasión hablaremos de Darwin, el padre del evolucionismo.

    16 min

  8. 02/24/2025

    ¿Qué variables optimizan la aplicación de la Terapia Manual? | Fisio sin Mitos | 2x09

    La Terapia Manual es una herramienta fundamental de la fisioterapia. Es una modalidad de tratamiento que ha demostrado ampliamente su potencial para reducir el dolor del paciente. En este episodio, vamos a hablar de aquellas variables fenotípicas con capacidad documentada para influir en los resultados analgésicos de la Terapia Manual.

    22 min
See All (31)

Trailer

About

Información sencilla y consejos para conocer y cuidar tu cuerpo, recuperarte de lesiones y disfrutar del movimiento. Divulgación de salud sin caer en mitos infundados, de la mano de Carlos López Cubas, fisioterapeuta de OSTEON fisioterapia.

Information

  • Creator
    Carlos López Cubas
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    31
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Carlos López Cubas
  • Show Website
    Fisio sin Mitos

You Might Also Like