Fitlife Studio 2.0

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Un programa nuevo, dinámico donde podrás conocer cosas acerca de la salud y hábitos de vida saludables. Consejos y ayuda para entrenamiento, y como poder llevarlos a cabo. Todo ello a través de entrevistas con expertos.

  1. 07/12/2022

    Programa 18- Factores que pueden afectar a tu entrenamiento y consejos para mejorar.

    Buenas familia de Fitlife! Ya tenemos un nuevo episodio de nuestro podcast semanal . En esta ocasión ,vamos a tratar los factores que afectan al entrenamiento de la resistencia, la velocidad y la flexibilidad. De tal manera que, podréis comprender de una manera más amplia que aspectos debemos tener en cuenta durante el proceso de entrenamiento, así cómo, conocer algunas claves para potenciar vuestro entrenamiento. Si quieres saber cómo empezar a entrenar o qué necesitas para comenzar, dale al play! No olvides dejarnos tus impresiones en nuestro Instagram @fitlifestudio2.0 Un saludo familia de Fitlife!

    Programa 18- Factores que pueden afectar a tu entrenamiento y consejos para mejorar.

  2. 07/12/2022

    Programa 17- Introducción al entrenamiento de resistencia, velocidad y flexibilidad.

    Buenas familia de Fitlife! Ya tenemos un nuevo episodio de nuestro podcast semanal, además empezamos un bloque temático nuevo. En este caso vamos a tratar el entrenamiento de la resistencia, la velocidad y la flexibilidad. De tal manera que, podréis complementar vuestros entrenamientos con estas tres capacidades, o incluso, enfocarlo hacia el desarrollo de estas capacidades en sí mismas. Si quieres saber cómo empezar a entrenar o qué necesitas para comenzar, dale al play! No olvides dejarnos tus impresiones en nuestro Instagram @fitlifestudio2.0 Un saludo familia de Fitlife!

    Programa 17- Introducción al entrenamiento de resistencia, velocidad y flexibilidad.

  3. 07/12/2022

    Programa 16- ¿Qué comer antes y después de entrenar?¿Nutrición en verano? Nutrición deportiva con Mónica Mendoza 2.

    Buenas familia de Fitlife! Hoy traemos un nuevo programa, en este caso una nueva charla con Mónica Mendoza, nuestra nutricionista en Jym Performance Club. En este programa os dejamos algunos consejos para que apliquéis a vuestra dieta este verano, también valoramos las ingestas antes y después de entrenar, y además, os dejamos algunas indicaciones sobre cómo comer para potenciar el entrenamiento de fuerza. Échale un vistazo, no te lo pierdas! Déjanos en @fitlifestudio2.0 tus preguntas para los siguientes programas! Un saludo familia de Fitlife!

    Programa 16- ¿Qué comer antes y después de entrenar?¿Nutrición en verano? Nutrición deportiva con Mónica Mendoza 2.

  4. 07/12/2022

    Programa 15- ¿Bebidas energéticas antes de entrenar?¿Debo seguir entrenando en plena ola de calor?¿Qué es la famosa RM?

    Buenas familia de Fitlife! Hoy traemos un nuevo programa, en este caso un nuevo preguntas y respuestas (Q&A). En esta ocasión Gonzalo y Jaime charlan sobre la ingesta de bebidas energéticas antes de entrenar, y además, nos dan algunas recomendaciones para poder adaptar nuestros entrenamientos a la ola de calor que estamos sufriendo actualmente. Échale un vistazo, no te lo pierdas! Déjanos en @fitlifestudio2.0 tus preguntas para los siguientes programas! Un saludo familia de Fitlife!

    Programa 15- ¿Bebidas energéticas antes de entrenar?¿Debo seguir entrenando en plena ola de calor?¿Qué es la famosa RM?

  5. 06/13/2022

    Programa 14- ¿Cuánto peso debo levantar?¿Es necesario hacer muchas repeticiones?¿Cuántos días debo entrenar fuerza?

    Buenas familia de Fitlife! Ya tenemos un nuevo episodio de nuestro podcast semanal. En este caso vamos a tratar el entrenamiento de la fuerza, una de las capacidades condicionales con mayor peso en la actualidad. Si quieres saber cómo empezar a entrenar fuerza, qué beneficios tiene o qué necesitas para comenzar, dale al play! No olvides dejarnos tus impresiones en nuestro Instagram @fitlifestudio2.0 Un saludo familia de Fitlife!

    Programa 14- ¿Cuánto peso debo levantar?¿Es necesario hacer muchas repeticiones?¿Cuántos días debo entrenar fuerza?

  6. 06/13/2022

    Programa 13- ¿Qué es el entrenamiento de fuerza?¿Es para todo el mundo?¿Me pondré enorme por entrenar fuerza?

    Buenas familia de Fitlife! Ya tenemos un nuevo episodio de nuestro podcast semanal, además empezamos un bloque temático nuevo. En este caso vamos a tratar el entrenamiento de la fuerza, una de las capacidades condicionales con mayor peso en la actualidad. Si quieres saber cómo empezar a entrenar fuerza, qué beneficios tiene o qué necesitas para comenzar, dale al play! No olvides dejarnos tus impresiones en nuestro instagram @fitlifestudio2.0 Un saludo familia de Fitlife!

    Programa 13- ¿Qué es el entrenamiento de fuerza?¿Es para todo el mundo?¿Me pondré enorme por entrenar fuerza?

  7. 06/01/2022

    Programa 12- ¿Quemar grasa en ayunas?¿El entrenamiento de fuerza tiene riesgos? Q&A 3

    Buenas familia de Fitlife! Hoy traemos un nuevo programa, en este caso un nuevo preguntas y respuestas (Q&A). En esta ocasión Gonzalo y Jaime charlan sobre el progreso en un proceso de entrenamiento, la quema de grasa al entrenar en ayunas y también debaten sobre la realidad de los deportistas de alto rendimiento. Todo esto tratando de resolver las dudas de nuestros oyentes. Déjanos en @fitlifestudio2.0 tus preguntas para los siguientes programas! Un saludo familia de Fitlife!

    Programa 12- ¿Quemar grasa en ayunas?¿El entrenamiento de fuerza tiene riesgos? Q&A 3

  8. 05/23/2022

    Programa 11- Entrenando en la selección española de baloncesto, con Nacho Coque.

    Buenas familia de fitlife! Hoy os traemos una nueva entrevista, en este caso nuestro invitado es Nacho Coque. Nacho ha sido preparador físico de la selección española de baloncesto absoluta hasta el año 2018, además también se ha dedicado a la preparación física en el mundo del pádel del alto rendimiento, pudiendo trabajar con jugadores como Arturo Coello o Beatriz Caldera. Con todo este bagaje, Nachos nos contará muchas aspectos sobre cómo es el día a día en el deporte de alto rendimiento. Si quieres saber más, dale al play! No dejes de mostrarnos tus impresiones en nuestro Instagram @fitlifestudio2.0 Un saludo familia de Fitlife!

    Programa 11- Entrenando en la selección española de baloncesto, con Nacho Coque.
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Un programa nuevo, dinámico donde podrás conocer cosas acerca de la salud y hábitos de vida saludables. Consejos y ayuda para entrenamiento, y como poder llevarlos a cabo. Todo ello a través de entrevistas con expertos.

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    Fitlife Studio
  • Years Active
    2020 - 2022
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