Fitprosalud

Leila González

Somos Leila González y Jose Manuel Redondo, dos sanitarios encantados de compartir contigo diversos temas relacionados con la salud, el estilo de vida saludable, alimentación, actividad física y mentalidad. Puedes contactar con nosotros a través de Instagram: @leilagnzalez y @jjregez o por correo electrónico: fitprosalud@gmail.com y sugerirnos temas que te resulten interesantes para tratar, así como cualquier duda que tengas. Un saludo!

Episodes

  1. 12/22/2020

    Ep 7. Claves para perder grasa inteligentemente

    En este episodio trato de resumir los pilares básicos de la pérdida de grasa de manera sencilla alejados de las falsas promesas de resultados rápidos, arrojando una dosis de ciencia y realidad. En esencia, para comprender cómo funciona nuestro cuerpo en la pérdida de grasa y poder aplicar ese conocimiento para obtener los resultados deseados y ganar salud.

    Ep 7. Claves para perder grasa inteligentemente

  2. 11/04/2020

    Ep 6. ¿Cómo tener una salud de hierro?

    En este episodio te traigo cuáles son los principales factores que van a proteger tu salud.

  3. 10/03/2020

    Ep 5. Sueño y descanso, no los olvides

    En este episodio os explicamos la importancia del descanso, uno de los pilares de la salud, así como las repercusiones que conlleva no cuidar este ámbito de la salud tan importante.

  4. 09/23/2020

    Ep 4. Alcohol: ¿por qué nos emborrachamos?

    En este episodio te explico brevemente cómo actúa el alcohol en nuestro cuerpo y cuales son sus efectos.

  5. 09/16/2020

    Ep 3. ¿Qué está condicionando tu salud?

    En este episodio te cuento algo que me impactó ¿Dónde deberíamos poner el foco para gozar de una buena salud? Necesitamos cambiar la perspectiva.

  6. 08/06/2020

    Ep 2. Tu salud, ¿UN NEGOCIO?

    En este episodio te traigo una reflexión que considero muy importante para todos. Cuando no somos conscientes de esto, el precio a pagar es muy alto. ¿Permitirías que otros se lucraran a costa de tu salud?

  7. 08/02/2020

    Ep. 1. Nutrición, las falsas verdades

    En este episodio te contamos algunos de los mitos que existen sobre la nutrición y alimentación en nuestra sociedad. Hemos estado sometidos a información falsa desde pequeños y consideramos muy importante que todos y todas sepamos la verdad.

  8. 07/23/2020

    Presentación de nuestro podcast

    En este episodio te presentamos nuestro podcast. Somos Leila González y Jose Manuel Redondo, dos sanitarios encantados de compartir contigo diversos temas relacionados con la salud, el estilo de vida saludable, alimentación, actividad y física y mentalidad. Puedes contactar con nosotros a través de Instagram: @leilagnzalez y @jjregez o por correo electrónico: fitprosalud@gmail.com y sugerirnos temas que te resulten interesantes para tratar así como cualquier duda que tengas. Un saludo!

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Somos Leila González y Jose Manuel Redondo, dos sanitarios encantados de compartir contigo diversos temas relacionados con la salud, el estilo de vida saludable, alimentación, actividad física y mentalidad. Puedes contactar con nosotros a través de Instagram: @leilagnzalez y @jjregez o por correo electrónico: fitprosalud@gmail.com y sugerirnos temas que te resulten interesantes para tratar, así como cualquier duda que tengas. Un saludo!

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