FLEX - mental & performance

Erwan SR
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Flex, c'est le podcast qui t'aide à te libérer de tes barrières mentales pour passer à l'action et développer ton business. Au fil des épisodes, tu vas : - Renforcer ta confiance et ton estime de soi pour te sentir légitime dans ton projet - Apprendre à gérer tes émotions pour faire face aux défis de l’entrepreneuriat - Découvrir ce qui te motive vraiment pour avancer avec plaisir et détermination - Améliorer ta concentration pour allier productivité et plaisir au quotidien Mon objectif est de t’aider à passer à l’action et à développer ton business en travaillant sur les piliers essentiels de ton mental. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 2025. 05. 08.

    Le mythe de la discipline

    Tu penses manquer de discipline ? Que c’est pour ça que tu procrastines ou que tu ne tiens pas sur la durée ?Et si le problème n’était pas un manque de volonté… mais une mauvaise compréhension de ce qu’est vraiment la discipline ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la discipline est une ressource limitée — et pourquoi il est dangereux de la glorifier sans comprendre ce qui la rend réellement efficace.Tu découvriras le rôle central de la motivation, ce qui te permet de prendre plaisir à l’effort, et comment tenir dans la durée. Tu verras aussi : Pourquoi tu n’as pas besoin de "souffrir pour réussir" En quoi le plaisir n’est pas un luxe mais un carburant Comment mettre en place des stratégies simples pour rester régulier sans t’épuiser Et si tu veux clarifier tes priorités, retrouver de la motivation, ou dépasser les blocages qui te freinent, réserve ton appel découverte avec moi : https://calendly.com/erwansr/30min?share_attribution=expiring_link Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11분

  2. 2025. 04. 18.

    Écoute ça si c'est la peur de l'échec qui te freine

    Aujourd'hui on parle de la peur de l'échec, car elle touche beaucoup d'entrepreneurs. On va aussi voir les croyances qui se cachent derrière et comment apporter de la flexibilité mentale pour vaincre sa peur de l'échec. Si tu veux qu'on en parle ensemble, réserve ton appel offert ici : https://calendly.com/erwansr/30min Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8분

  3. 2025. 04. 11.

    Découvre la motivation inconsciente qui dirige ta vie

    Aujourd'hui on voit la motivation inconsciente qui dirige ta vie. Si tu veux découvrir pourquoi tu manques de motivation tu peux écouter cet épisode : https://smartlink.ausha.co/flex-mental-performance/comprendre-le-manque-de-motivation-ce-que-dit-la-science Si tu te sens bloqué, que tu veux mieux te connaître et surmonter tes barrières mentales, on peut en parler ensemble : https://calendly.com/erwansr/30min Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11분

  4. 2025. 04. 04.

    3 signes que c'est le syndrome de l'imposteur qui te freine

    Aujourd'hui on voit les 3 signes que c'est le syndrome de l'imposteur qui te freine. Si tu veux qu'on en parle ensemble pour te sentir légitime et prendre du plaisir dans ton business, tu peux réserver ton appel offert : https://calendly.com/erwansr/30min Voici des épisodes qui pourraient t'intéresser : Les 4 piliers de la confiance en soi : https://smartlink.ausha.co/flex-mental-performance/les-4-piliers-de-la-confiance-en-soi La vérité désagréable derrière ton perfectionnisme : https://smartlink.ausha.co/flex-mental-performance/la-verite-derriere-ton-perfectionnisme Sommaire : 00:00 Les 3 signes que c'est le syndrome de l'imposteur qui te freine 01:28 Les erreurs à éviter 02:57 5 conseils pour surmonter le syndrome de l'imposteur et prendre du plaisir Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10분

  5. 2025. 03. 28.

    Les 4 véritables états d'esprit d'un entrepreneur

    Aujourd'hui on voit les 4 véritables états d'esprit d'un entrepreneur. On parle souvent d'état d'esprit de croissance ou fixe mais il n'y a pas que ces deux-là. Et on fait souvent l'erreur de confondre état d'esprit de croissance et état d'esprit de promotion ou encore état d'esprit fix et l'état d'esprit de prévention ou de délibération. Pourtant ces états d'esprit sont vraiment importants pour un entrepreneur. Si tu te sens bloqué et que tu n'arrives pas à prendre de plaisir dans ton projet on peut en parler tous les deux, tu peux réserver ici (0€) : https://calendly.com/erwansr/30minEn fonction qu'on ait un état d'esprit de croissance ou fixe on va poursuivre des buts différents qui vont avoir des répercussions sur notre niveau de performance. Malheureusement chercher la performance t'empêche de performer. J'en parle dans cette épisode : https://smartlink.ausha.co/flex-mental-performance/pourquoi-chercher-la-performance-t-empeche-de-performer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12분

  6. 2025. 03. 21.

    Pourquoi chercher la performance t'empêche de performer

    Aujourd'hui on voit pourquoi chercher la performance t'empêche de performer et ce que tu dois plutôt faire pour avoir de meilleures performances sur le long terme. Cette épisode sur les différents états d'esprit devrait te plaire : https://smartlink.ausha.co/flex-mental-performance/les-4-veritables-etats-d-esprit-d-un-entrepreneur Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    6분

  7. 2025. 03. 16.

    L'argent est-il une bonne source de motivation ?

    Aujourd'hui on voit si l'argent est une bonne source de motivation. Au sommaire : 00:00 Partie 1 02:50 Quand l'argent est de motivation principale : que se passe-t-il ? 04:21 Les besoins cachés derrière l'argent 05:09 L'argent, la motivation des entrepreneurs ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    6분

  8. 2025. 03. 10.

    Contenu exclusivement réservé aux perfectionnistes

    On dépense beaucoup de temps et d'énergie à chercher la perfection alors aujourd'hui, on voit la différence entre être perfectionniste et la rechercher l'excellence qui est plus adapté pour améliorer son bien-être et sa performance. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    3분
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소개

Flex, c'est le podcast qui t'aide à te libérer de tes barrières mentales pour passer à l'action et développer ton business. Au fil des épisodes, tu vas : - Renforcer ta confiance et ton estime de soi pour te sentir légitime dans ton projet - Apprendre à gérer tes émotions pour faire face aux défis de l’entrepreneuriat - Découvrir ce qui te motive vraiment pour avancer avec plaisir et détermination - Améliorer ta concentration pour allier productivité et plaisir au quotidien Mon objectif est de t’aider à passer à l’action et à développer ton business en travaillant sur les piliers essentiels de ton mental. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

정보

  • 제작진
    Erwan SR
  • 방송 연도
    2024년 - 2025년
  • 에피소드
    20
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © Erwan SR
  • 웹사이트 보기
    FLEX - mental & performance