Fome Emocional

Alana Crisse
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  • 정신 건강

Dica para lidar com Fome emocional

에피소드

  1. 2021. 06. 20.

    Vai dar certo!

    A maior parte das pessoas tomam decisões inspiradas pelo medo, e muitas vezes, deixam de fazer algo ou iniciar algo pela insegurança do pensamento " e se não der certo". Substituir esse pensamento por " Vai dar certo porque farei com que dê certo" faz a gente acreditar em nossa capacidade de se reinventar quando as coisas não saem como planejado. Experimente!

  2. 2021. 06. 10.

    Organize sua rotina

    Organizar a rotina ajuda na organização dos pensamentos e como consequências reduzir a ansiedade.

  3. 2021. 06. 09.

    Não tenha medo de falhar

    É natural ter altos e baixos

  4. 2021. 06. 09.

    Se dê ferias das redes sociais

    Detox da redes sociais também é uma forma de Autocuidado.

  5. 2021. 06. 09.

    Que tal tomar um banho demorado?

    Há quem confunda AutoCuidado com egoísmo, há quem ache que cuidar de si demanda muito trabalho. Nesse podcast te mostro uma prática bem simples para começar a cuidar de você.

  6. 2021. 01. 09.

    Fome emocional.

    Dica para lidar com a fome emocional.

  • 6개의 에피소드

소개

Dica para lidar com Fome emocional

정보

  • 제작진
    Alana Crisse
  • 방송 연도
    2021년
  • 에피소드
    6
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © Alana Crisse
  • 웹사이트 보기
    Fome Emocional