FOMO: как не бояться упустить возможности и научиться принимать решения?

В этом эпизоде мы поговорим о таком феномене как FOMO.

Как появился термин? Почему мы испытываем страх что-то упустить? Как проще относиться к принятию решений и не сожалеть о последствиях? А также обсудим плюсы FOMO и как с ним справляться. Разобраться в этих вопросах нам поможет экзистенциальный психолог — Владислав Гарин.

Таймкоды выпуска:

00:00 – вступление

00:10 – о чем выпуск

00:29 – как появился термин FOMO?

01:37 – в гостях экзистенциальный психолог Владислав Гарин

02:40 – Кристина делится личным опытом

03:41 – как легко принимать решения и не сожалеть о сделанном выборе?

06:44 – откуда берется FOMO?

08:29 – попытка участвовать во всем — это FOMO?

12:04 – осознанность и FOMO

14:40 – как из множества альтернативных вариантов выбрать свое?

16:38 – FOMO не всегда краткосрочен, как с этим работать?

20:44 – Влад делится личным опытом

22:04 – «если FOMO становится долгосрочным, то на него стоит обратить внимание»

23:52 – краткий ликбез: чем отличается страх от тревоги

26:12 - лайфхак Светы от FOMO

29:00- замедляться больше не актуально?

30:50 - JOMO как борьба с FOMO

34:07 - манипуляция нашими страхами в маркетинге

35:55 - страх ошибиться в партнере

40:00 - главный способ справляться с FOMO

44:16 - давление мира и неизбежное

45:32 - у FOMO есть плюсы?

49:11 - прощаемся и шутим!

Если эпизод был полезным и вы хотите поддержать нас, то ставьте лайки на выпуск и подкаст на площадках. Услышимся в новом эпизоде!