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Clementina Almeida
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Podcast by Clementina Almeida

  1. Regressão dos 8 meses

    05.01.2023

    Regressão dos 8 meses

    A regressão do sono de 8 a 10 meses! Sabia que as REGRESSÕES do sono significam quase sempre muito desenvolvimento cerebral? É verdade! Então, o que acha que o seu pequenote está a desenvolver neste momento? Verifique se não é algo deste género : 🎉 Novas habilidades motoras: sentar, gatinhar, tentar colocar-se de pé, tagarelar, empilhar coisas e muito mais; 🎉 Novas competências cognitivas: noção de permanência do objeto (o entendimento de que as coisas existem quando não consigo vê-las); 🎉 Novas competências emocionais: a angústia do estranho, isto é, perceber que ele é uma "pessoinha" independente de si e que não se encontra ligado à mãe por um cordão. À medida que este desenvolvimento ocorre, podemos esperar algumas dificuldades no sono. Há tanta coisa a acontecer dentro deste pequeno cérebro! Então, o que pode fazer? 1️⃣ Pratique novas habilidades durante o tempo que estiver acordado: incentive muito tempo no chão para que o seu filho possa correr, gatinhar e empilhar brinquedos. Quanto mais praticar durante o dia, menos emocionantes essas habilidades parecem durante a noite, em que seu bebé precisa dormir. 2️⃣ Preste atenção à hora de dormir: com um bebé nesta fase de desenvolvimento é fundamental evitar o cansaço! A "bateria" nesta idade costuma aguentar cerca de 3,5 horas. 3️⃣ Entenda como o seu bebé pensa nesta fase: o apego emocional do bebé a si é muito forte por isso a ansiedade de separação pode atacar forte! ▶ ️Não fuja sem se despedir, apenas aumenta a ansiedade; ▶ ️Jogue ao jogo do cucu, que ajuda o bebé a dominar a noção de permanência do objeto; ▶ Fique calma quando sair da sala, pois se está stressada vai aumentar a ansiedade do seu bebé; 4️⃣ Não se esqueça da consistência, não se ponha a inventar. Esta regressão pode ser difícil e durar vários dias, mas quanto mais consistente for, mais rápido ela passará. 5️⃣ Se esta fase durar mais do que alguns dias, temos a solução para si - a consulta de SOS Sono, onde a ajudaremos passo a passo para noites tranquilas e sestas sólidos em todas as regressões

    8 мин.
  2. 5 passos para o bebé deixar de atirar comida ao chão

    15.12.2022

    5 passos para o bebé deixar de atirar comida ao chão

    A hora da refeição deixa-a(o) "louca(o)", tal é a sujidade que o seu bebé faz à sua volta? Com o episódio do podcast de hoje os papás e as mamãs vão entender o que se passa nas cabeças dos seus filhotes quando eles atiram a comida para o chão e também porque o fazem. Deixo também algumas dicas que vão ajudar compreender as capacidades do seu bebé e saber como agir no momento!

    8 мин.
  3. Brincar sozinho. Como encorajar?

    24.11.2022

    Brincar sozinho. Como encorajar?

    "O meu bebé não me larga e não consegue ficar 5 minutos a brincar sozinho" é uma queixa que ouço com muita frequência nas minhas consultas. Aí desse lado, também lhe acontece o mesmo?🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ Encorajar o bebé a brincar sozinho é positivo para desenvolver a independência e criatividade mas não é a mesma coisa que o deixar com um brinquedo e esperar que ele se entretenha. Para começar, precisamos de criar as condições ideais para que a competência de brincar sozinho se desenvolva, e que passam por preparar um espaço de brincadeira seguro e que não tenha brinquedos que brinquem pelo bebé (explico o que estes brinquedos são no podcast) em ecrãs. Depois, há também que ter em conta a forma como vamos promover esta brincadeira independente. Confira todas as dicas neste episódio do meu #podcast!

    9 мин.
  4. Hora da bruxa: o que é e como lidar com ela?

    03.11.2022

    Hora da bruxa: o que é e como lidar com ela?

    Sabem aquele momento do dia em que o bebé (ainda que tenha estado super feliz antes) fica extremamente agitado e muitas vezes inconsolável? Normalmente ocorre ao fim da tarde ou à noite... Sim, é a famosa "hora da bruxa"!!! Normalmente, nesta hora nada do que costuma acalmar o bebé durante o dia parece funcionar… é um momento terrível que pode durar 30 minutos, 1 hora ou várias horas a fio, em que o bebé fica muito agitado e chora o tempo todo, sem que seja possível acalmá-lo com algo que num período normal o acalmaria. Mesmo que, como pais, pensemos que algo está errado com o nosso bebé, na verdade isto é apenas um período que faz parte do seu desenvolvimento, que durará somente algumas semanas e cujo impacto poderá ser minimizado. No entanto, é realmente difícil superar este desafio, por isso neste vídeo explico as razões por detrás da "hora da bruxa" e trago-vos algumas dicas para ajudar a lidar com esta fase!

    10 мин.
  5. Dicas para as mães que acabaram de ter um bebé

    22.10.2022

    Dicas para as mães que acabaram de ter um bebé

    Recém mamãs (e papás), este podcast foi feito a pensar em vocês! Ter um bebé é para a maior parte de nós o realizar de um sonho... mas a chegada de um recém-nascido a casa vem alterar muita coisa e exige muitos cuidados, para além de muito amor. Aqui ficam algumas dicas para a(o) ajudar! Não se esqueça de partilhar esta informação valiosa com outras mamãs/papás e ajude-nos a ajudar muita gente!

    6 мин.
  6. Coisas que ninguém nos conta sobre o Pós-Parto

    01.09.2022

    Coisas que ninguém nos conta sobre o Pós-Parto

    Hoje venho falar-vos sobre aquelas coisas que nunca nos contam sobre o pós parto mas que todas nós, mães, deveríamos saber.

    5 мин.
  7. Passar o bebé para o quarto dele. Qual a idade certa?

    31.03.2022

    Passar o bebé para o quarto dele. Qual a idade certa?

    muito comum perguntarem-me em consulta qual a idade em que o bebé deve passar a dormir no seu próprio quarto. Bom, o que sabemos da ciência é que o sono e a amamentação estão, nos primeiros meses de vida, fisiologicamente relacionados, daí que quanto maior for a proximidade entre o bebé a a mamã, mais fácil será o processo de amamentação e o processo de desenvolvimento do padrão de sono do bebé. Para além destas vantagens, a proximidade entre os dois previne a morte súbita durante nos primeiros meses. No que diz respeito ao sono do bebé, acima de tudo defendemos que, qualquer que seja a decisão dos pais, esta seja uma escolha informada, em consciência, e que seja uma decisão suficientemente boa para o sono de todos os elementos da família.

    6 мин.
  8. O efeito vulcânico do sono do bebé

    17.03.2022

    O efeito vulcânico do sono do bebé

    A qualidade do sono do bebé deveria ser algo muito importante para todos os papás e mamãs. A privação de sono num bebé pode levar à fadiga mental e física, com sintomas como excesso de emoções negativas (por exemplo, raiva) e comprometimento do sistema imunológico. Mas o que é na verdade a privação de sono do bebé? A privação de sono do bebé ocorre quando este passa um longo período de tempo sem obter a quantidade recomendada de sono de qualidade que precisa. E a consequência não é simplesmente um bebé agitado e cansado demais, mas sim um bebé que vai lutar mais ainda para dormir, dia após dia. Um bebé que muitas vezes explode, tal e qual um pequeno vulcão, e começa a chorar intensamente e durante muito tempo, parecendo inconsolável..

    5 мин.
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Об этом подкасте

Podcast by Clementina Almeida

Информация

  • Автор
    Clementina Almeida
  • Годы выхода
    2020 - 2023
  • Выпуски
    31
  • Ограничения
    С ненормативной лексикой
  • Авторские права
    © All rights reserved
  • Сайт подкаста
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