62 episodes

Herzlich Willkomen bei meinem Podcast "Frau Courage".
In meinem Podcast geht es um mentale Gesundheit, Paarbeziehung, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe, Selbstfürsorge und immer mal wieder um die Freuden und Herausforderungen eines LGBTQ* Lebens.

Hast du eine Frage, Themenvorschläge oder Feedback? Dann teile das sehr gerne über meine Instagram Seite: Fraucourage oder schreibe mir sehr gerne unter ⁠kontakt@fraucourage.de⁠.

Ich freue mich von dir zu hören.

Frau Courage Cora Hansen

    • Society & Culture

Herzlich Willkomen bei meinem Podcast "Frau Courage".
In meinem Podcast geht es um mentale Gesundheit, Paarbeziehung, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe, Selbstfürsorge und immer mal wieder um die Freuden und Herausforderungen eines LGBTQ* Lebens.

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Ich freue mich von dir zu hören.

    #62 Love more

    #62 Love more

    In dieser Folge stelle ich dir mein neues Beta Paarprogramm „Love more“ vor.

    Ich bin auf der Suche nach insgesamt fünf Paaren, die
    mit mir das Programm testen möchten.

    Das Ziel ist, dass ihr innerhalb der 4-monatigen Kurszeit
    eure Liebe und Zuneigung vertieft. Stellt euch die Kurstermine wie Date Nights vor, in welchen ihr nicht nur Qualitätszeit miteinander verbringt, sondern auch
    euch selbst und euren Herzensmensch besser kennenlernt.

    Wir werden uns anschauen, was euch verbindet, was eure Werte sind, eure Stärken und Ressourcen und eure wunden Punkte. Wir werden eintauchen
    in eure Streitmuster und in eure Träume und Wünsche.



    Ziel des Kurses ist es einen Raum zu schaffen, in dem ihr
    wieder mehr Nähe und Verständnis zwischen euch herzustellen könnt. Ihr sollt Zeit und Raum haben, um euch auf einer tiefen Ebene kennenzulernen und dadurch
    eure Verbindung stärken.



    Das Programm wird euch helfen tiefgründige Gespräche zu führen und dadurch mehr Nähe und Zärtlichkeit zu erleben. Das Programm soll Freude bereiten, Spaß machen und kann sowohl als Präventions- und Konfliktlösungskurs
    dienen.



    Der Kurs wird intensiv und ihr werdet viel daraus mitnehmen können! Es ist nicht Onlineprogramm, in dem ihr euch nur vorgedrehte Videos anschaut, sondern ich begleite euch eng und ihr habt auch immer die Möglichkeit mir per Messenger Fragen zu stellen.

     

    Wir starten am Donnerstag den 25. April um 19 Uhr.



    Insgesamt wird es sechs Live-Termine geben.

    Das Love More Programm im Überblick:



    ☑️ In den sechs Live-Terminen werde ich Methoden,
    Reflexionen und Übungen anleiten und ihr habt die Chance Fragen zu stellen. All das steht dann aufgezeichnet zur Wiederholung im Mitgliederbereich zur
    Verfügung.

    ☑️ Darüber hinaus gibt es noch zwei Module mit wichtigem Hintergrundwissen (vorgedrehte Videos mit Arbeitsblättern).

    ☑️ Wöchentliche E-Mails, mit kleinen Impulsen und
    umsetzbaren Aufgaben und Übungen.



    Bist du dabei und möchtest einen Platz haben? Dann schreibe
    mir unter kontakt@fraucourage.de



    Ich freue mich auf dich!



    Alles Liebe

    Cora

    • 9 min
    #61 Den eigenen Weg finden: Paartherapie bei ungleichen Therapiewünschen

    #61 Den eigenen Weg finden: Paartherapie bei ungleichen Therapiewünschen

    Du wünscht dir Unterstützung und Hilfe für deine Beziehung, doch dein Partner*, deine
    Partnerin will keine Paartherapie? Vielleicht weil kein Bedarf gesehen wird oder weil das Thema Paarbeziehung zu intim ist?

    Ich bekomme immer mal wieder die Frage gestellt, was ich empfehlen kann, wenn ein Teil
    eines Paares keine Therapie will. In dieser Folge gehe ich näher auf die Frage
    ein.

    In dieser Frau Courage
    Folge erfährst du außerdem:

    -was mögliche
    Einwände von Paartherapie vermeidenden Menschen sind,

    -wie du auf
    diese Einwände reagieren kannst,

    -welche eigene
    Haltung du finden kannst, um mit dem Nicht-Willen umzugehen.



    🎧Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.



    Du willst deine Beziehung vertiefen und eine sicherere Bindung aufbauen? Dann buche dir ein kostenloses Erstgespräch über meine ⁠Homepage.⁠



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    Wenn du eine Frage hast oder dir ein spezielles Thema wünschst, dann schreib mir sehr gerne unter ⁠kontakt@fraucourage.de⁠.



    Ich freue mich von dir zu hören.



    Alles Liebe

    Cora

     

     

     

    • 15 min
    #60 Trennung: Welche Anzeichen gibt es und wie können wir Vorbeugen?

    #60 Trennung: Welche Anzeichen gibt es und wie können wir Vorbeugen?

    Sind Trennungen in Paarbeziehungen vorhersehbar?

    Ja, sagt der Paartherapeut und Forscher John Gottman. Wie er Trennungen vorhersieht und was ihr als Paar tun könnt, um eine Trennung vorzubeugen, erfahrt ihr in dieser Folge.

    Um was es sonst noch geht:

    👉Vier Ideen wie eure Paarbeziehung mehr Tiefe gewinnt.

    👉Warum ihr euch nicht zu früh trennen solltet.

    👉und vieles mehr!



    Du willst bei meinem kostenlosen Webinar: “Drei Gründe, warum ihr euch so oft nicht versteht, obwohl ihr euch eigentlich liebt” dabei sein? Dann melde dich HIER an.

    Das Webinar findet am Donnerstag den 14.3. um 20:00 Uhr statt, wenn du da keine Zeit haben solltest, melde dich trotzdem an. Du bekommst dann eine Aufzeichnung.







    Ich wünsche dir viel Freude beim anhören!



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    Alle Liebe

    Cora

    • 26 min
    #59 Besser Kommunizieren: 5. wichtige Impulse

    #59 Besser Kommunizieren: 5. wichtige Impulse

    Die meisten Menschen, haben eine tiefe Sehnsucht nach einer liebevollen und harmonischer Paar-Kommunikation.

    Nur ist das gar nicht so einfach und dafür gibt es verschiedene Gründe.

    In dieser 59. Frau Courage Folge schauen wir uns 5 mögliche Gründe und Lösungen für Kommunikationsprobleme an.



    Du erfährst unter anderem:

    -wie wir uns gegenseitig in negative Kreisläufe reinziehen,

    -was der Kern von jedem Gesprächsproblem in Paarbeziehungen ist,

    -und vieles mehr!



    Du würdest gerne an deiner Paarkommunikation arbeiten?
     
    Dann passt mein neuer Besser-Kommunizieren Online Kurs: “Reconnect” vielleicht ganz gut!
     
    Trage dich jetzt gerne ganz unverbindlich auf die Warteliste ein und verpasse dadurch keine Information und sichere dir einen tollen Rabatt.
     
    Hier gehts zur Warteliste



    Ich wünsche dir viel Freude beim anhören!



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    Alles Liebe

    Cora

    • 21 min
    #58 Die Sprachen der Liebe

    #58 Die Sprachen der Liebe

    Vielleicht hast du manchmal das Gefühl, deine Liebe kommt bei deinem Partner * deiner Partnerin nicht an? Oder du zweifelst daran, dass du von ihr*ihm wirklich geliebt wirst?



    In der heutigen Frau Courage Folge stelle ich euch die fünf Liebessprachen vor und stelle Fragen, die dir helfen können, deine ganz eigene Liebessprache herauszufinden.



    Ich finde das Konzept der 5 Liebessprachen interessant, weil es uns helfen kann, die Liebesbemühungen unseres Gegenübers besser zu verstehen bzw. überhaupt zu sehen. Denn manchmal sind unsere Sinne nicht geschärft und wir verpassen uns in unserem Liebesausdruck und fühlen uns dadurch nicht gesehen.



    In einigen Punkten finde ich die Theorie der Liebessprache zu kurz gegriffen, in der Podcastfolge gehe ich noch näher darauf ein.





    🎧Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.



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    Alles Liebe

    Cora

    • 13 min
    #57 Beziehungen führen fern der Monogamie - Interview mit Psychologin Nadine

    #57 Beziehungen führen fern der Monogamie - Interview mit Psychologin Nadine

    Offene Beziehung, Polyamorie, Polygamie -all diese Begriffe bezeichnen im weitesten Sinne nicht monogame Beziehungsformen, doch was bedeuten diese ganzen Begriffe eigentlich?
    In der heutigen Folge spreche ich mit der Psychologin Nadine, sie arbeitet als Paarberaterin unter anderem mit nicht monogamen Beziehungskonstulationen und lebt selbst nicht-monogam. Zusammen mit ihren zwei Beziehungspersonen hat sie 4 Kinder und alle leben unter einem Dach zusammen.
    In dieser 57. Frau Courage Podcastfolge sprechen wir über Poly-Beziehungen mit Kindern, warum das Gefühl der Sicherheit in Beziehungen so wichtig ist und wie mit Eifersucht umgegangen werden kann.

    In dieser Folge zum Thema »Nicht Monogame Beziehungsformen« erfährst du unter anderem:
    -welche Herausforderungen und Potenial Poly-Beziehungen haben,
    -warum Langsamkeit in nicht monogamen Beziehungen so wichtig ist,
    -Tipps und konkrete Ideen, wie ihr eure Beziehung öffnen könnt.

    Ihr findet Nadine über Instagram https://www.instagram.com/zuckerundgold/ oder über ihre Homepage : https://zuckerundgold.de/ .

    🎧Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.
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    Alles Liebe
    Cora

    • 1 hr 1 min

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