Friede. Freude. Freiheitskuchen.

Britta Quandt
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  • ALTERNATIVE HEALTH
  • UPDATED DAILY

Hallo und Herzlich willkommen in meinem Podcast Friede. Freude. Freiheitskuchen. Ich bin Britta, Heilpraktikerin, ganzheitlicher Coach, Ayurveda Expertin und Mama. Dieser Podcast ist für dich, wenn du dir ein ganzheitlich gesundes Leben voller Vertrauen, Leichtigkeit und Lebensfreude erschaffen möchtest. Viel Spaß beim zuhören!

  1. #073 Soultalk mit Britta Hamel - SCHWELLENZEIT -Wenn das Alte nicht mehr passt, und das Neue noch nicht greifbar ist

    4D AGO

    #073 Soultalk mit Britta Hamel - SCHWELLENZEIT -Wenn das Alte nicht mehr passt, und das Neue noch nicht greifbar ist

    Was, wenn du spürst: So wie bisher geht es nicht weiter, aber nichts Neues ist da, woran du dich halten kannst? Im letzen Jahr sind wir beide in eine Schwellenzeit eingetreten: eine Phase, in der alte Identitäten nicht mehr tragen und das Neue noch nicht greifbar ist. Seitdem sind wir durch ähnliche Prozesse gegangen, haben uns gegenseitig getragen und immer nach unseren Gesprächen wieder gesagt: „Wir hätten das aufnehmen sollen…“ Jetzt haben wir es getan. Ein ehrliches, tiefes Gespräch über Identitätsverlust, innere Umbrüche und das Dazwischen, in dem etwas Neues entsteht.   Links & Angebote von Britta Hamel www.brittahamel.de Instagram: @untermeinemdach Links & Angebote von Britta Quandt ✨ Kostenlose Feminine Wisdom Community → Zugang zum Moon Circle & zur Healing Session Zur Gruppe ✨Schamanische Trommelreise (in Mainz & Online)  Infos & Anmeldung  ✨ Alle Infos zur Ausbildung INTIMACY INTIMACY Ausbildung ✨ Tagesretreat „Rise Sister Rise“ Infos & Anmeldung ✨ INTIMACY Daries - Herzensgespräche mit Frauen, die den Weg bereits gegangen sind INTIMACY Diaries

    1h 14m
  2. #072 Cycle Breaker – Was es wirklich heißt, alte Muster zu durchbrechen.

    APR 9

    #072 Cycle Breaker – Was es wirklich heißt, alte Muster zu durchbrechen.

    In dieser Folge spreche ich darüber, was es wirklich bedeutet, die zu sein, die den Kreislauf beendet und Geschichte neu schreibt. Du erfährst, warum dein Leben sich oft anders anfühlt, welche Muster du durchbrichst und was sich verändert, wenn du aufhörst, alte Dynamiken weiterzutragen und beginnst, bewusst anders zu leben. Links & Angebote ✨ Kostenlose Feminine Wisdom Community → Zugang zum Moon Circle & zur Healing Session Zur Gruppe ✨Schamanische Trommelreise (in Mainz & Online)  Infos & Anmeldung  ✨ Alle Infos zur Ausbildung INTIMACY INTIMACY Ausbildung ✨ Tagesretreat „Rise Sister Rise“ Infos & Anmeldung ✨ INTIMACY Daries - Herzensgespräche mit Frauen, die den Weg bereits gegangen sind INTIMACY Diaries

    1h 5m
  3. #071 Hellsinne, Intuition & innere Stimme: Dein Zugang zu klarer Wahrnehmung

    MAR 26

    #071 Hellsinne, Intuition & innere Stimme: Dein Zugang zu klarer Wahrnehmung

    In dieser Episode geht es um Hellsinne – ganz ohne Mystik oder „übersinnliche“ Zuschreibungen. Du erfährst: was Hellsinne wirklich sind (und warum jeder Mensch sie hat) warum du bereits die ganze Zeit wahrnimmst – oft ohne es zu merken wie sich Hellfühlen, Hellwissen, Hellsehen und Hellhören im Alltag zeigen warum hochsensible Menschen oft intensiver wahrnehmen weshalb mehr Wahrnehmung ohne Erdung schnell zu Überforderung führt und wie Verkörperung der Schlüssel ist, um deiner Wahrnehmung zu vertrauen Konkrete Beispiele aus dem Alltag: du spürst, dass jemand nicht die Wahrheit sagt du fühlst dich in einem Raum sofort unwohl – ohne Grund du „weißt“ etwas, bevor du es erklären kannst du hörst einen inneren Impuls wie „Warte“ oder „Mach das nicht“ Das nimmst du für dich mit: Klarheit darüber, welcher dein stärkster Hellsinn ist ein neues Verständnis für deine Sensibilität einfache Tools für mehr Erdung und Verkörperung im Alltag mehr Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung Essenz der Folge: Hellsinne sind nichts Besonderes – sie sind eine natürliche, feine Wahrnehmung. Der Unterschied liegt nicht darin, ob du wahrnimmst, sondern wie klar du damit bist. Und genau hier machen Erdung und Verkörperung den Unterschied.   Links & Angebote ✨ Kostenlose Feminine Wisdom Community → Zugang zum Moon Circle & zur Healing Session Zur Gruppe ✨ Info-Webinar zur 9-monatigen Ausbildung INTIMACY zum Video ✨ Alle Infos zur Ausbildung INTIMACY INTIMACY Ausbildung ✨ Tagesretreat „Rise Sister Rise“ Infos & Anmeldung ✨ INTIMACY Daries - Herzensgespräche mit Frauen, die den Weg bereits gegangen sind INTIMACY Diaries

    53 min

  4. MAR 12

    #070 Der Mut, deinem inneren Ruf zu folgen - Intimacy Diary mit Kim Simon

    In dieser Folge spreche ich mit Kim, die Teil meiner INTIMACY Heilerinnen-Ausbildung ist. Als wir dieses Gespräch aufgenommen haben, stand sie noch am Anfang eines neuen Kapitels – inzwischen hat sie bereits ihren ersten eigenen Raum gehalten und ist noch einmal tiefer in ihre Kraft gewachsen. Wir sprechen über Zweifel, Mut und darüber, wie unterschiedlich der Weg aussehen kann, wenn wir beginnen, wirklich zu uns selbst zu finden. Wenn dich Kims Geschichte inspiriert und du mehr über INTIMACY – meine 9-monatige Heilerinnen-Ausbildung erfahren möchtest, bist du herzlich eingeladen zur kostenlosen Infoveranstaltung am 21. März um 10 Uhr (inkl. Aufzeichnung). Weitere INTIMACY Diaries mit Frauen aus der Ausbildung – u.a. mit Kimberly, Sarah und Pascale – findest du auf meiner Webseite. _________________________________________________________________________ Links & Angebote ✨ Kostenlose Feminine Wisdom Community → Zugang zum Moon Circle & zur Healing Session Zur Gruppe ✨ Info-Webinar zur 9-monatigen Ausbildung INTIMACY Zur kostenlosen Info Veranstaltung ✨ Alle Infos zur Ausbildung INTIMACY INTIMACY Ausbildung ✨ Tagesretreat „Rise Sister Rise“ Infos & Anmeldung ✨ INTIMACY Daries - Herzensgespräche mit Frauen, die den Weg bereits gegangen sind INTIMACY Diaries

    1h 4m
  5. #069 Vom Kopf in den Körper - Warum Wissen alleine dein Leben nicht verändert.

    MAR 5

    #069 Vom Kopf in den Körper - Warum Wissen alleine dein Leben nicht verändert.

    Diese Folge ist ein Live-Mitschnitt aus dem ersten Moon Circle, der Eröffnungsveranstaltung der Feminine Wisdom Community. In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele hochsensible Frauen kennen: Wir wissen so viel. Wir haben Bücher gelesen, Seminare besucht, uns intensiv mit persönlicher Entwicklung beschäftigt. Und trotzdem leben wir oft nicht das, was wir eigentlich längst verstanden haben. Warum? Weil der Weg nicht über noch mehr Wissen führt – sondern über Verkörperung. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber: ✨ warum hochsensible Frauen sich so oft selbst verraten ✨ warum wir unsere Wahrheit nicht aussprechen ✨ weshalb wir im Kopf feststecken, obwohl unser Herz längst etwas anderes weiß ✨ und wie du den Weg vom Kopf zurück in deinen Körper findest Viele Frauen wünschen sich: – mehr Liebe – mehr Freude – mehr Leichtigkeit – mehr Mut – weniger Angst Und doch finden sie sich immer wieder in Situationen wieder, in denen sie genau das nicht leben. In diesem Podcast zeige ich dir, wie du beginnst, das zu verkörpern, was du dir eigentlich wünschst und wie du wieder Zugang zu der Frau findest, die du in Wahrheit längst bist. _________________________________________________________________________ Links & Angebote ✨ Kostenlose Feminine Wisdom Community → Zugang zum Moon Circle & zur Healing Session Zur Gruppe ✨ Info-Webinar zur 9-monatigen Ausbildung INTIMACY Zur kostenlosen Info Veranstaltung ✨ Alle Infos zur Ausbildung INTIMACY INTIMACY Ausbildung ✨ Tagesretreat „Rise Sister Rise“ Infos & Anmeldung ✨ INTIMACY Daries - Herzensgespräche mit Frauen, die den Weg bereits gegangen sind INTIMACY Diaries

    37 min
  6. #068 Der Freude folgen — Bist du bereit alles zu verlieren, um alles zu gewinnen?

    FEB 19

    #068 Der Freude folgen — Bist du bereit alles zu verlieren, um alles zu gewinnen?

    Nach einer zyklischen Winterpause entsteht diese Folge nicht aus einem Plan, sondern aus purer Freude am teilen. Ich spreche darüber, was es wirklich bedeutet, authentisch zu leben und als Frau dem eigenen inneren Rhythmus zu folgen. Warum Weiterfunktionieren oft leichter ist als echte Entspannung. Warum es herausfordernd sein kann, inneren Impulsen zu vertrauen und ein Leben von innen nach außen entstehen zu lassen — statt sich von äußeren Erwartungen führen zu lassen. Wir bewegen uns alle in patriarchalen Strukturen, die Konstanz, Leistung und „Du musst“ prägen. Diese Folge ist eine Einladung zur leisen inneren Rebellion: loslassen, was nicht mehr passt, über mutig sein und der Freude folgen — auch wenn das bedeutet, Ängste zu überwinden und Sicherheiten hinter sich zu lassen. Ich teile, warum dieser Podcast jetzt wieder Raum bekommt, was neu entsteht, was bleibt und welche neuen Gespräche, Formate und Räume sich gerade zeigen. Eine Frage bleibt: Bist du bereit, alles zu verlieren, um alles zu gewinnen — und der Freude zu folgen, auch wenn es bedeutet, Sicherheiten loszulassen?   SHOWNOTES FÜR DICH: MEINE WEBSEITE RISE SISTER RISE Tagesretreat am 25.April in Wiesbaden Warteliste für INTIMACY 2026/2027

    44 min

  7. 09/11/2025

    #067 Wie du als empatischer Mensch aufhörst, dich für alle verantwortlich zu fühlen

    Fühlst du dich oft verantwortlich für andere? Kennst du das Bedürfnis, dass es allen gut geht, dass du Konflikte am liebsten sofort lösen möchtest – weil du spürst, was zwischen den Zeilen geschieht? In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, warum so viele empathische Frauen und Heilerinnen in das Helfer-Syndrom rutschen – und wie du es schaffst, deine Gabe der Wahrnehmung zu ehren, ohne dich selbst zu verlieren. Du erfährst: warum wir schon in der Kindheit lernen, Verantwortung für andere zu übernehmen wie wir Wahrnehmung und Verantwortung oft verwechseln weshalb es übergriffig sein kann, wenn wir Probleme für andere lösen warum es ein Akt der Liebe ist, anderen ihr Leben zuzutrauen und wie dadurch mehr echte Nähe in Beziehungen entsteht – mit Partnern, Freundinnen, Eltern oder Kundinnen. Wenn du dich mit dem Archetyp der Heilerin verbunden fühlst, wirst du in dieser Folge viel für dich mitnehmen. Du lernst, wie du deine Gaben bewusst lebst, ohne dich in Verantwortung zu verstricken. ✨ Intimacy – Die Heilerin-Ausbildung ✨ Genau das vertiefen wir in meiner 9-monatigen Ausbildung Intimacy: Energien lesen, Räume halten, Heilung verkörpern. Wahrnehmung als Gabe nutzen – und Grenzen klar wahren. Deine Heilerinnenkraft bewusst und kraftvoll in die Welt bringen. 👉 Alle Infos zu IMTIMACY

    34 min

  8. 08/28/2025

    #066 Sichtbarkeit im Alltag und die Challenge "Do you practice what you preach?"

    Sichtbarkeit im Alltag – oder die Challenge Do You Practice What You Preach In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Auseinandersetzung mit Sichtbarkeit im Alltag, im Business, in der Familie und mit mir selbst.  Denn ich habe in den letzten Wochen noch einmal ganz bewusst selbst durchlebt, was ich in Butterfly unterrichten werde: Was Sichtbarkeit wirklich bedeutet Warum es so herausfordernd sein kann, sich so zu zeigen, wie man wirklich ist Wie es sich anfühlt, nicht nur in der Strahlkraft und im Licht zu stehen, sondern auch die eigene Verletzlichkeit und die eigenen Bedürfnisse sichtbar werden zu lassen Ich teile mit dir meine Erfahrungen, wie ich durch diese inneren Prozesse gegangen bin, welche Routinen und kleinen Schritte mir geholfen haben – und wie ich die Challenge „Do you practice what you preach?“ für mich selbst beantwortet habe. Du bekommst einen Einblick in meinen Alltag, meine Herangehensweise und meine Erkenntnisse – und vielleicht spürst du dabei auch einen Impuls für dich selbst, wo du sichtbarer werden darfst, für dich und für andere.     MEINE WEBSEITE www.brittaquandt.de   Free Masterclass WHAT IF I FLY myablefy.com/s/brittaquandt/whatififly     BUTTERFLY. Endlich sichtbar werden https://www.brittaquandt.de/butterfly   INFO WEBINAR ZU INTIMACY https://myablefy.com/s/brittaquandt/intimacy-info-webinar   INTIMACY - AUSBILDUNG AB SEPTEMBER 2025 https://www.brittaquandt.de/intimacy/   FRAUENRETREATS IM DEZ 2025 & MAI 2026 https://www.brittaquandt.de/frauenretreats/   KLARHEITSGESPRÄCH ZU INTIMACY https://calendly.com/brittaquandt/30min

    31 min
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