Głębiej

Karolina Boguszewska i Michał Moroz

Głębiej... o życiu. Z szacunkiem, uwagą i uważnością na drugiego człowieka. Rozmawiamy, eksplorujemy, pogłębiamy. Rekontekstualizujemy w klimacie rozmów o 4 nad ranem. Zapraszamy na zbiorową orgię intelektualną.

Episodes

  1. ... O pasji do programowania

    APR 9

    ... O pasji do programowania

    Programowanie jako pasja – od klocków LEGO po AI. Jak zaczyna się przygoda z kodem? Dostępność, kreatywność, sprawczość Czy programowanie to naprawdę twórcza pasja, porównywalna do budowania z klocków LEGO? Czym jest programowanie i jak wyglądały początki przygody z komputerami w latach 90.? Dlaczego dostępność i niski próg wejścia zdecydowały o wyborze tej ścieżki? Jak narzędzia AI zmieniają dziś kreatywność i produktywność programistów? W tym odcinku podcastu „Głębiej" cofamy się do lat dziewięćdziesiątych i przyglądamy się temu, jak rodzi się pasja do programowania – od klocków LEGO, przez elektronikę cyfrową, aż po współczesne narzędzia AI. W odcinku poruszamy m.in.: ✅ klocki LEGO jako metafora programowania ✅ ewolucję języków programowania: od kart perforowanych i kodu maszynowego, przez Assembler, po języki wysokiego poziomu, ✅ rolę rodziców i środowiska w budowaniu ciekawości technicznej, ✅ logikę cyfrową, bramki AND/OR i projektowanie zegara elektronicznego w wieku 7–8 lat, ✅ dostępność, koszty i bezpieczeństwo jako pragmatyczne powody wyboru programowania, ✅ kulturę open source, ✅ poczucie sprawczości i krótką pętlę zwrotną jako motor pasji, ✅ historię 17-latka, który z pomocą AI rozwiązał jeden z problemów Erdősa. Ten odcinek będzie wartościowy dla osób, które: 👉🏻 interesują się programowaniem i zastanawiają się, jak zacząć, 👉🏻 szukają inspiracji do rozwijania pasji technicznych u siebie lub swoich dzieci, 👉🏻 chcą zrozumieć, jak AI zmienia codzienną pracę programistów, 👉🏻 są ciekawe, jak wygląda ścieżka od hobby do zawodu w IT, 👉🏻 lubią historie o tym, jak ciekawość i dostępność mogą kształtować całe życie. ROZDZIAŁY: (00:00:00) Intro (00:01:25) Początki (00:03:17) Klocki LEGO jako metafora programowania (00:06:58) Ewolucja języków: od kart perforowanych po Pythona (00:11:18) Terminator, AI i duże modele językowe (00:12:23) Powrót do lat 90. – "Jak to działa?" i rola rodziców (00:14:12) Czy AI może budzić ciekawość u dzieci? (00:16:46) Historia młodego matematyka i problemy Erdősa (00:19:14) Narzędzia AI – szansa czy łatwizna? (00:20:21) Logika, bramki cyfrowe i elektroniczny zegar (00:24:43) Dlaczego programowanie, a nie elektronika? Kwestia dostępności (00:28:37) Kultura open source i darmowa wiedza w internecie (00:34:02) Od pragmatyzmu do pasji – poczucie sprawczości (00:37:43) Kiedy pasja stała się planem na przyszłość? (00:39:05) Bezpieczeństwo jako zaleta programowania (00:42:42) Program, który zaliczył ocenę ze sztuki (00:44:06) Co dziś napędza pasję do programowania? (00:46:33) Produktywność programisty na przestrzeni dekad (00:50:30) AI jako powrót do kreatywności i zabawy (00:54:54) Zakończenie 🔗 ŹRÓDŁA I ODNIESIENIA: 📘 Elektronika łatwiejsza niż przypuszczasz. Technika cyfrowa – Dieter Nührmann 📝 Post Andrzeja Dragana o problemach Erdősa 🎧 O PODCAŚCIE GŁĘBIEJ Głębiej to podcast, w którym frywolnie eksplorujemy świat idei – promując krytyczne i czułe myślenie. Tematy od psychologii po technologię, od biznesu po biologię. Prowadzą: Karolina Boguszewska i Michał Moroz. Rozmowy w klimacie czwartej nad ranem. 👉 Zostań z nami na dłużej: Subskrybuj kanał: http://www.youtube.com/@porozmawiajmyglebiej #programowanie #pasja #LEGO #AI #kodowanie #opensource #kreatywność #podcast #Głębiej #technologia #podcastpolski

    57 min
  2. ... O mindfulness

    MAR 10

    ... O mindfulness

    Czy mindfulness naprawdę działa? MBSR, badania, depresja + 10 min medytacji prowadzonej Mindfulness – moda z Instagrama czy narzędzie zmieniające mózg? W tym odcinku rozmawiamy o uważności. Michał zaczyna od sceptycyzmu wobec „korporacyjnego mindfulness”, a Karolina opowiada o praktyce MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), badaniach naukowych i własnym doświadczeniu – również w kontekście depresji. Rozkładamy na czynniki pierwsze: – czym jest mindfulness i jak działa kurs MBSR, – co mówią badania o wpływie medytacji na stres, sen i mózg, – czy praktyka może wspierać leczenie depresji, – czym różni się medytacja formalna od nieformalnej, – jak journaling i ruch (np. siłownia) mogą być formą uważności. 🧘‍♀️ Na końcu odcinka znajdziesz 10-minutową medytację prowadzoną (skupienie na oddechu), którą możesz przejść razem z nami. To rozmowa o tym, jak nauczyć się „obsługi siebie” – bez presji bycia zen, bez udawania, że wszystko jest lekkie. Jeśli temat Cię porusza, daj znać, jak wygląda Twoja relacja z uważnością.Praktykujesz? A może dopiero się przymierzasz? Rozdziały:(00:00) Mindfulness: moda czy realne narzędzie? (03:30) Czym jest MBSR i skąd się wziął (10:30) Mindfulness w terapii i regulacji emocji (15:30) Co mówią badania: stres, depresja, mózg (22:30) Praktyki formalne i nieformalne (body scan, uważne jedzenie, journaling, ruch) (36:00) Uważność w codzienności: ciało, potrzeby, relacje (49:10) 10-minutowa medytacja prowadzona (skupienie na oddechu)

    59 min
  3. ... O nic nierobieniu

    FEB 10

    ... O nic nierobieniu

    Czy w świecie, gdzie każdy projekt goni projekt, pamiętasz, jak to jest... nie robić nic? Czy nic nie robienie to lenistwo, czy konieczność? W tym odcinku Głębiej zatrzymujemy się przy tym pytaniu. Michał dzieli się doświadczeniem fizycznego wypoczynku połączonego z psychicznym "katowaniem się" za bezczynność. Karolina przywołuje "dolce farniente" – włoską sztukę cieszenia się chwilą bez wyrzutów sumienia. Odkrywamy, dlaczego w kulturze zapierdolu zapominamy o bateriach psychicznej, fizycznej i duchowej, i jak świadomie tworzyć przestrzeń na regenerację. Co wyciągniesz z tego odcinka? 🚀 Mapę baterii: fizycznej, psychicznej i duchowej .🧠 Zrozumienie, dlaczego "nic" rodzi kreatywność. 🛠️ Praktyczne sposoby na "aktywny spokój" (seijaku). To rozmowa dla tych, którzy czują, że "zapierdol" stał się normą. Promujemy krytyczne spojrzenie na produktywność i czułe podejście do granic. Daj znać w komentarzach: Kiedy ostatnio naprawdę "robiłeś/robiłaś NIC"? Co się wtedy dzieje w Twojej głowie? Rozdziały: (00:00) Dolce farniente: sztuka słodkiego nicnierobienia (03:41) Po co robić nic? Balans zasobów energetycznych (06:00) Kultura zapierdolu i bujanie w obłokach (10:30) Dzień "nic": chill-out i elastyczne planowanie (15:51) Trzy baterie: fizyczna, psychiczna, duchowa (20:25) Seijaku: aktywny spokój w zabieganym życiu (27:01) Przebodźcowanie: social media i scrollowanie (33:54) Projekt Mniej: minimalizm mentalny (39:26) Gonitwa myśli i jakość snu (45:52) Kreatywność rodzi się z nudy i ruchu O PODCAŚCIE: Głębiej to podcast, w którym frywolnie eksplorujemy świat idei – od psychologii po technologię, od biznesu po biologię. Prowadzą: Karolina Boguszewska i Michał Moroz.

    54 min
  4. ...O początkach z programowaniem

    JAN 14

    ...O początkach z programowaniem

    Czy nauka programowania to "czarna magia"? Masz genialny pomysł na aplikację, ale ilość technologii sprawia, że rezygnujesz, zanim zaczniesz? W tym odcinku Głębiej rozkładamy kodowanie na czynniki pierwsze. Michał dzieli się perspektywą praktyka (od budowania komputera z papieru po zaawansowane systemy), a Karolina zadaje pytania, które Ty boisz się zadać: "O co chodzi z tym terminalem?" i "Dlaczego Java i JavaScript to nie to samo?". Z tego odcinka dowiesz się: 🚀 Od którego języka zacząć (Python, JS czy HTML?) w zależności od Twojego celu. 🧠 Dlaczego uczucie zagubienia jest naturalną częścią procesu, a nie dowodem na brak talentu. 🛠️ Jak mądrze wykorzystać AI do nauki i dlaczego warto polubić się z terminalem. 💡 KLUCZOWE WNIOSKI: Wybór języka to wybór celu: Nie ucz się "programowania w ogóle". Chcesz tworzyć wizualne strony? Wybierz JavaScript. Interesuje Cię analiza danych i AI? Python będzie najlepszy. Java ≠ JavaScript: Te języki mają ze sobą tyle wspólnego, co "krowa" i "krówka". Zrozumienie różnic oszczędzi Ci miesięcy nauki niewłaściwej technologii. Oswojenie chaosu:  Uczucie przytłoczenia na początku jest naturalne – kluczem jest nauka małymi krokami, a nie próba zrozumienia wszystkiego naraz. AI jako mentor: Sztuczna inteligencja świetnie tłumaczy błędy w kodzie, ale nie zwolni Cię z obowiązku rozumienia podstaw. Traktuj ją jak nauczyciela, nie jak wykonawcę. Rozdziały: (00:00) Czy można zbudować komputer z papieru? (02:21) Ewolucja nauki programowania (07:41) Mapa drogowa: Jak nie utonąć w morzu możliwości? (11:50) Strona www czy aplikacja? Wybór technologii (15:20) Backend vs Frontend – co dzieje się "pod maską"? (25:40) Java vs JavaScript – pułapka nazewnicza (33:10) Dlaczego wszyscy kochają Pythona? (50:28) Terminal: Dlaczego warto porzucić myszkę? (01:04:00) Jak mądrze wykorzystać AI do nauki? Daj znać, co myślisz o tym odcinku! O PODCAŚCIE: Głębiej to podcast, w którym frywolnie eksplorujemy świat idei – od psychologii po technologię, od biznesu po biologię. Promujemy krytyczne myślenie o technologii i czułe podejście do własnej niewiedzy. Prowadzą: Karolina Boguszewska i Michał Moroz. 🎧 Podcast dostępny także na: Apple Podcasts: https://tinyurl.com/yf9cfdwx YouTube: ⁠http://www.youtube.com/@porozmawiajmyglebiej⁠

    1h 12m
  5. ... O książkach

    12/10/2025

    ... O książkach

    🎙️ O CZYM ROZMAWIAMYW szóstym odcinku Głębiej odkrywamy islandzki zwyczaj Jólabókaflóðið – świątecznej powodzi książek, czyli tradycję obdarowywania się książkami i wspólnego czytania w Wigilię. Ponieważ każde z nas ma własną antybibliotekę nieprzeczytanych tytułów, uznaliśmy, że to idealny moment, by opowiedzieć o książkach, które nas poruszyły, zaskoczyły lub… miały potencjał do wyrzucenia ich przez okno. Ten odcinek to kompas dla wszystkich szukających inspiracji czytelniczych na zimowe wieczory. 🔑 O CZYM OPOWIADAMY• Czy książka wzbudzająca skrajne emocje może być dobra?• O halucynacyjnej naturze świadomości i o tym, że słoń potrafi użyć stołka.• O niespodziewanej pandzie w studiu.• O książkach kupionych przez przypadek, przypadek spotkany na warsztatach – i o tych kupionych dla samych okładek.• O sile antybiblioteki i o tym, że nieprzeczytane książki też mają wartość.• O uważności, lesie, rytmach dobowych, Wood Wide Web i o tym, co robi z nami kontakt z naturą. 💡 KSIĄŻKI Z ODCINKA(kliknij na tę, która najbardziej Cię ciekawi)00:03:20 – 12 rules for life, Jordan B. Peterson00:09:40 – Gdziekolwiek jesteś, bądź, Jon Kabat-Zinn00:11:50 – Marta Niedźwiedzka, seria O Zmierzchu00:15:00 – Bohater o tysiącu twarzy, Joseph Campbell00:18:50 – Forged in Darkness, Joanna LaPrade00:24:00 – Życzliwy sceptycyzm, Marcin Ilski00:28:10 – Inna samotność, Michael Harris00:32:40 – Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem, Sachin Panda00:37:00 – Przepis na człowieka, Dawid Myśliwiec00:41:50 – Tak działa mózg, Joanna Wojsiat00:45:10 – Being you, Anil Seth00:49:00 – Walking in the Woods, Yoshifumi Miyazaki00:51:40 – Lasoterapia, Katarzyna Simonienko00:53:20 – Strzępki życia, Merlin Sheldrake00:57:10 – Bystre zwierzę, Frans de Waal01:02:40 – Lightspeed, John C. H. Spence01:08:50 – Wojna idei, Szymon Pękala01:13:30 – How to lie with statistics, Darrell Huff01:18:40 – Antykruchość, Nassim Taleb01:22:20 – Tylko góry będą ci przyjaciółmi, Behrouz Boochani01:26:50 – The Big Short, Michael Lewis01:30:10 – 1177 r. p.n.e., Eric H. Cline01:34:10 – Symulakry i symulacja, Jean Baudrillard01:42:40 – Sacrum a profanum, Mircea Eliade01:46:40 – Poczta literacka, Wisława Szymborska01:51:20 – Metafory w naszym życiu, George Lakoff & Mark Johnson01:55:10 – Facylitacja, Tony Mann & Jolanta Marszewska02:00:10 – Training from the Back of the Room!, Sharon L. Bowman02:07:00 – LiteraTOURa, Paulina Mikuła 🎧 O PODCAŚCIE GŁĘBIEJTo podcast, w którym Karolina Boguszewska i Michał Moroz eksplorują świat idei — od psychologii i neurobiologii po technologię i kulturę. Rozmowy w klimacie czwartej nad ranem, dla ludzi ciekawych świata. ⏪ Poprzednie odcinki o rozwoju:S01E05 – O praktyce rozwojuS01E04 – O konferencjachS01E03 – O uważnym rozwoju 👉 Jeśli odcinek Ci się spodoba, zostaw łapkę 👍 i subskrybuj, aby nie przegapić kolejnych. 🎧Odcinek dostępny na:YouTube @porozmawiajmyglebiejSpotify Apple Podcasts #Głębiejpodcast #rozwójosobisty #praktyka #lifelonglearning #mindfulness #podcast #AI #neuroprzywództwo #samorozwój #KarolinaBoguszewskaPhD #MichałMoroz #Głębiej #podcastpolski

    2h 12m
  6. ... O uważnym rozwoju

    09/10/2025

    ... O uważnym rozwoju

    🎙️ Podcast Głębiej – Odcinek 3 | Samorozwój, dyscyplina, modele myślowe i sztuka uczenia się W Głębiej… Karolina Boguszewska i Michał Moroz podejmują życiowe tematy na ludzki sposób. Michał: W tym odcinku, kontynuujemy temat samorozwoju, który pojawił się już w poprzednim, drugim odcinku. Tym razem forma wywiadu, w której Karolina prowadzi, a ja dzielę się moim podejściem do samorozwoju, który uskuteczniam w moim życiu. Będzie o praktykach i metodach, będzie o modelowaniu wiedzy, będzie nieco o tym, jak myśleć “lepiej”. 🔎 O czym rozmawiamy w tym odcinku? Jak wygląda codzienny system i moje rytuały rozwojowe. Dlaczego ciekawość bywa ważniejsza niż dyscyplina – i kiedy jednak warto ćwiczyć nawyki. Jak tworzyć modele myślowe, które pomagają łączyć fakty i głębiej rozumieć świat. Obsidian, Zettelkasten i notatki jako narzędzia rozwoju. Jak nie dać się złapać w pułapkę „ciągłego bycia lepszą wersją siebie” i presji social mediów. Co naprawdę oznacza akceptacja tu i teraz w procesie rozwoju. Polecajki YouTube i książkowe, które mogą poszerzyć Twoje spojrzenie na psychologię, empatię i uczenie się. 📚 Wspomniane w odcinku: „Empathy: Philosophical and Psychological Perspectives” Editors: Amy Coplan, Peter Goldie, 2011, Oxford University Press „Empatia. Jak odkrycie neuronów lustrzanych zmienia nasze rozumienie ludzkiej natury” Christian Keysers, 2017, Copernicus Center Press https://michalmoroz.com/jak-sie-uczyc – artykuł Michała o modelowaniu wiedzy Obsidian - aplikacja do robienia notatek i tworzenia osobistej bazy wiedzy - https://obsidian.md/ Wykłady Jordana Petersona: Maps of Meaning - https://www.youtube.com/watch?v=I8Xc2_FtpHI&list=PLSvU92BBjbcLH2oRiOlVexd3WBxO7XqYH Psych2Go - https://youtube.com/@psych2go  SciFun, “Krótki film o prawdzie i fałszu” https://youtu.be/T1vW8YDDCSc  🌱 Dla kogo jest ten podcast? dla osób szukających inspiracji do samorozwoju, dla tych, którzy chcą uczyć się wolniej, ale mądrzej, dla fanów głębokich rozmów i refleksji, dla osób, które czują, że czasem warto zatrzymać się i pomyśleć, zamiast gonić za kolejnym certyfikatem. 👥 Prowadzący: Karolina Boguszewska – ciekawa świata, pytająca, poszukująca sensu. Michał Moroz – praktyk, który pokazuje, jak łączyć wiedzę, ciekawość i doświadczenie w realnym życiu. #samorozwój #slowLife #podcastGłębiej #rozwójOsobisty #myślenie #głębokierozmowy #uczeniesię #psychologia #empatia

    1h 12m

About

Głębiej... o życiu. Z szacunkiem, uwagą i uważnością na drugiego człowieka. Rozmawiamy, eksplorujemy, pogłębiamy. Rekontekstualizujemy w klimacie rozmów o 4 nad ranem. Zapraszamy na zbiorową orgię intelektualną.