GD144｜為什麼越怕尷尬，你的人際關係越卡？

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📍重新定義「乾尷」

• 乾尷不是錯，而是人際關係還有溫度的證明。
• 冷淡才是關係的真正危機。
• 當你感到尷尬，代表彼此仍在互動、仍在乎彼此的感受。

📍用「四個問題」釐清關係預期
來自人才顧問 Rion Chase 的四問法：

1. 你希望我多做一點什麼？
2. 你希望我少做一點什麼？
3. 你希望我試著去做什麼？
4. 你希望我別再做什麼？
5. 這四個問題能快速調整互動預期，
6. 減少誤會與尷尬，讓關係更透明。

📍讓尷尬成為連結的起點

• 當場說錯話別補面子，順著尷尬走。
• 承認錯誤＋請對方幫忙，會讓彼此更親近。
• 例：「我有點講太快了，你幫我接一下好嗎？」
• 尷尬變合作契機，反而促進信任。

📍三個練習幫你升級社交情商
1.每週一次預期問答：
問伴侶、朋友、同事那四個問題，定期校準關係。
2.將尷尬當求助信號：
下一次乾場時，試著讓對方「拉你一把」。
3.練習不完美社交：
刻意說錯一小句、自嘲或承認錯誤。
→ 你會發現：別人根本沒那麼在意你的小錯。
📍節目結論

• 「乾尷總比冷淡好。」
• 它代表關係仍有呼吸、有溫度。
• 學會接納乾尷、解讀它、利用它，
• 你就能拿回人際互動的主導權。

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