Gefühlsreise

Xenia März
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Fühlst du dich manchmal wie eine Maschine, die nur noch funktioniert? Läufst du von Aufgabe zu Aufgabe, kümmerst dich um alle und nur nicht um dich? Dann bist du hier genau richtig. Ich bin Xenia März, zertifizierte Emotionscoachin, und ich helfe Frauen dabei, ihre Emotionen zu verstehen, Blockaden zu lösen und endlich wieder Leichtigkeit & Lebensfreude zu spüren. Auf meinem Kanal findest du Folgen zu Themen wie: ✨ Angst verstehen & überwinden ✨ Emotionen regulieren & loslassen ✨ Innere Anteile (Selbstkritiker, Schweinehund & Co.) verstehen ✨ Muster in Beziehungen durchbrechen ✨ Raus aus dem Funktionieren – rein ins Fühlen

  1. MAR 17

    Geführte Einschlafmeditation

    Wenn du neu hier bist, mein Name ist Xenia März. Ich bin zertifizierter Emotionscoach. Hier spreche ich über Emotionen/Gefühle, unbewusste Prägungen/Blockaden, und persönliche Weiterentwicklung.Ich zeige dir, wie du wieder zu dir findest, wie du dich und deine Bedürfnisse spürst und wie aus dem ständigen Funktionieren ein Leben voller Freude, Leichtigkeit und Balance wird –egal, ob du gerade erst startest oder schon ein Stück Weg hinter dir hast.In meinen Videos bekommst du ehrliche Einblicke von meinem persönlichen Weg: Raus aus dem Leben, in dem ich es allen recht machen wollte, mich selbst verloren habe und mein Körper immer mehr Alarm schlug –hin zu einem Leben, das ich bewusst genieße, voller Freude, Leichtigkeit und Ruhe, trotz meiner zwei kleinen Kinder. Ich teile mit dir wertvolle Impulse rund um dein Nervensystem, Emotionen und unbewusste Blockaden – all das, was dich bisher davon abgehalten hat, wirklich in deine Kraft zu kommen. Ich gebe dir praxisnahe Tippe, wie du dich wieder spürst und einen Zugang zu dir findest.Wenn du lernen willst, wie du dich wieder mehr spürst, deinen Alltag mit Freude genießen kannst und dein Leben wieder Leichtigkeit und Harmonie bekommt, dann bist du hier genau richtig.Abonniere meinen Kanal und lass uns gemeinsam den Weg zu DIR zurück gehen.Kostenloses Kennenlerngespräch buchen: https://tidycal.com/xeniamaerz/info-gespraechMehr Infos unter: https://xenia-maerz.de/Kostenloses Workbook: https://xenia-maerz.de/workbookFolge mir auf Instagram:   instagram.com/xenia.maerz

    19 min

  2. MAR 3

    Verschwende nicht dein Leben!

    Wenn du neu hier bist, mein Name ist Xenia März. Ich bin zertifizierter Emotionscoach. Hier spreche ich über Emotionen/Gefühle, unbewusste Prägungen/Blockaden, und persönliche Weiterentwicklung.Ich zeige dir, wie du wieder zu dir findest, wie du dich und deine Bedürfnisse spürst und wie aus dem ständigen Funktionieren ein Leben voller Freude, Leichtigkeit und Balance wird –egal, ob du gerade erst startest oder schon ein Stück Weg hinter dir hast.In meinen Videos bekommst du ehrliche Einblicke von meinem persönlichen Weg: Raus aus dem Leben, in dem ich es allen recht machen wollte, mich selbst verloren habe und mein Körper immer mehr Alarm schlug –hin zu einem Leben, das ich bewusst genieße, voller Freude, Leichtigkeit und Ruhe, trotz meiner zwei kleinen Kinder. Ich teile mit dir wertvolle Impulse rund um dein Nervensystem, Emotionen und unbewusste Blockaden – all das, was dich bisher davon abgehalten hat, wirklich in deine Kraft zu kommen. Ich gebe dir praxisnahe Tippe, wie du dich wieder spürst und einen Zugang zu dir findest.Wenn du lernen willst, wie du dich wieder mehr spürst, deinen Alltag mit Freude genießen kannst und dein Leben wieder Leichtigkeit und Harmonie bekommt, dann bist du hier genau richtig.Abonniere meinen Kanal und lass uns gemeinsam den Weg zu DIR zurück gehen.Kostenloses Kennenlerngespräch buchen: https://tidycal.com/xeniamaerz/info-gespraechMehr Infos unter: https://xenia-maerz.de/Kostenloses Workbook: https://xenia-maerz.de/workbookFolge mir auf Instagram:   instagram.com/xenia.maerz

    8 min

  3. FEB 24

    Die Kraft des Nicht-Reagierens

    Wenn du neu hier bist, mein Name ist Xenia März. Ich bin zertifizierter Emotionscoach. Hier spreche ich über Emotionen/Gefühle, unbewusste Prägungen/Blockaden, und persönliche Weiterentwicklung.Ich zeige dir, wie du wieder zu dir findest, wie du dich und deine Bedürfnisse spürst und wie aus dem ständigen Funktionieren ein Leben voller Freude, Leichtigkeit und Balance wird –egal, ob du gerade erst startest oder schon ein Stück Weg hinter dir hast.In meinen Videos bekommst du ehrliche Einblicke von meinem persönlichen Weg: Raus aus dem Leben, in dem ich es allen recht machen wollte, mich selbst verloren habe und mein Körper immer mehr Alarm schlug –hin zu einem Leben, das ich bewusst genieße, voller Freude, Leichtigkeit und Ruhe, trotz meiner zwei kleinen Kinder. Ich teile mit dir wertvolle Impulse rund um dein Nervensystem, Emotionen und unbewusste Blockaden – all das, was dich bisher davon abgehalten hat, wirklich in deine Kraft zu kommen. Ich gebe dir praxisnahe Tippe, wie du dich wieder spürst und einen Zugang zu dir findest.Wenn du lernen willst, wie du dich wieder mehr spürst, deinen Alltag mit Freude genießen kannst und dein Leben wieder Leichtigkeit und Harmonie bekommt, dann bist du hier genau richtig.Abonniere meinen Kanal und lass uns gemeinsam den Weg zu DIR zurück gehen.Kostenloses Kennenlerngespräch buchen: https://tidycal.com/xeniamaerz/info-gespraechMehr Infos unter: https://xenia-maerz.de/Kostenloses Workbook: https://xenia-maerz.de/workbookFolge mir auf Instagram:   instagram.com/xenia.maerz

    15 min

  4. FEB 17

    Die Denkweise, die mein Leben sofort verändert hat

    Wenn du neu hier bist, mein Name ist Xenia März. Ich bin zertifizierter Emotionscoach. Hier spreche ich über Emotionen/Gefühle, unbewusste Prägungen/Blockaden, und persönliche Weiterentwicklung.Ich zeige dir, wie du wieder zu dir findest, wie du dich und deine Bedürfnisse spürst und wie aus dem ständigen Funktionieren ein Leben voller Freude, Leichtigkeit und Balance wird –egal, ob du gerade erst startest oder schon ein Stück Weg hinter dir hast.In meinen Videos bekommst du ehrliche Einblicke von meinem persönlichen Weg: Raus aus dem Leben, in dem ich es allen recht machen wollte, mich selbst verloren habe und mein Körper immer mehr Alarm schlug –hin zu einem Leben, das ich bewusst genieße, voller Freude, Leichtigkeit und Ruhe, trotz meiner zwei kleinen Kinder. Ich teile mit dir wertvolle Impulse rund um dein Nervensystem, Emotionen und unbewusste Blockaden – all das, was dich bisher davon abgehalten hat, wirklich in deine Kraft zu kommen. Ich gebe dir praxisnahe Tippe, wie du dich wieder spürst und einen Zugang zu dir findest.Wenn du lernen willst, wie du dich wieder mehr spürst, deinen Alltag mit Freude genießen kannst und dein Leben wieder Leichtigkeit und Harmonie bekommt, dann bist du hier genau richtig.Abonniere meinen Kanal und lass uns gemeinsam den Weg zu DIR zurück gehen.Kostenloses Kennenlerngespräch buchen: https://tidycal.com/xeniamaerz/info-gespraechMehr Infos unter: https://xenia-maerz.de/Kostenloses Workbook: https://xenia-maerz.de/workbookFolge mir auf Instagram:   instagram.com/xenia.maerz

    12 min

  5. FEB 3

    Meditation Beruhige dein Nervensystem

    Wenn du neu hier bist, mein Name ist Xenia März. Ich bin zertifizierter Emotionscoach. Hier spreche ich über Emotionen/Gefühle, unbewusste Prägungen/Blockaden, und persönliche Weiterentwicklung.Ich zeige dir, wie du wieder zu dir findest, wie du dich und deine Bedürfnisse spürst und wie aus dem ständigen Funktionieren ein Leben voller Freude, Leichtigkeit und Balance wird –egal, ob du gerade erst startest oder schon ein Stück Weg hinter dir hast.In meinen Videos bekommst du ehrliche Einblicke von meinem persönlichen Weg: Raus aus dem Leben, in dem ich es allen recht machen wollte, mich selbst verloren habe und mein Körper immer mehr Alarm schlug –hin zu einem Leben, das ich bewusst genieße, voller Freude, Leichtigkeit und Ruhe, trotz meiner zwei kleinen Kinder. Ich teile mit dir wertvolle Impulse rund um dein Nervensystem, Emotionen und unbewusste Blockaden – all das, was dich bisher davon abgehalten hat, wirklich in deine Kraft zu kommen. Ich gebe dir praxisnahe Tippe, wie du dich wieder spürst und einen Zugang zu dir findest.Wenn du lernen willst, wie du dich wieder mehr spürst, deinen Alltag mit Freude genießen kannst und dein Leben wieder Leichtigkeit und Harmonie bekommt, dann bist du hier genau richtig.Abonniere meinen Kanal und lass uns gemeinsam den Weg zu DIR zurück gehen.Kostenloses Kennenlerngespräch buchen: https://tidycal.com/xeniamaerz/info-gespraechMehr Infos unter: https://xenia-maerz.de/Kostenloses Workbook: https://xenia-maerz.de/workbookFolge mir auf Instagram:   instagram.com/xenia.maerz

    12 min

  6. JAN 27

    Negative Emotionen loslassen. So geht's

    Wenn du neu hier bist, mein Name ist Xenia März. Ich bin zertifizierter Emotionscoach. Hier spreche ich über Emotionen/Gefühle, unbewusste Prägungen/Blockaden, und persönliche Weiterentwicklung.Ich zeige dir, wie du wieder zu dir findest, wie du dich und deine Bedürfnisse spürst und wie aus dem ständigen Funktionieren ein Leben voller Freude, Leichtigkeit und Balance wird –egal, ob du gerade erst startest oder schon ein Stück Weg hinter dir hast.In meinen Videos bekommst du ehrliche Einblicke von meinem persönlichen Weg: Raus aus dem Leben, in dem ich es allen recht machen wollte, mich selbst verloren habe und mein Körper immer mehr Alarm schlug –hin zu einem Leben, das ich bewusst genieße, voller Freude, Leichtigkeit und Ruhe, trotz meiner zwei kleinen Kinder. Ich teile mit dir wertvolle Impulse rund um dein Nervensystem, Emotionen und unbewusste Blockaden – all das, was dich bisher davon abgehalten hat, wirklich in deine Kraft zu kommen. Ich gebe dir praxisnahe Tippe, wie du dich wieder spürst und einen Zugang zu dir findest.Wenn du lernen willst, wie du dich wieder mehr spürst, deinen Alltag mit Freude genießen kannst und dein Leben wieder Leichtigkeit und Harmonie bekommt, dann bist du hier genau richtig.Abonniere meinen Kanal und lass uns gemeinsam den Weg zu DIR zurück gehen.Kostenloses Kennenlerngespräch buchen: https://tidycal.com/xeniamaerz/info-gespraechMehr Infos unter: https://xenia-maerz.de/Kostenloses Workbook: https://xenia-maerz.de/workbookFolge mir auf Instagram:   instagram.com/xenia.maerz

    10 min

  7. JAN 15

    9 Gründe, warum du dich nicht gut genug fühlst

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    12 min

  8. JAN 8

    Mach's einmal und du wirst anders behandelt

    Wenn du neu hier bist, mein Name ist Xenia März. Ich bin zertifizierter Emotionscoach. Hier spreche ich über Emotionen/Gefühle, unbewusste Prägungen/Blockaden, und persönliche Weiterentwicklung.Ich zeige dir, wie du wieder zu dir findest, wie du dich und deine Bedürfnisse spürst und wie aus dem ständigen Funktionieren ein Leben voller Freude, Leichtigkeit und Balance wird –egal, ob du gerade erst startest oder schon ein Stück Weg hinter dir hast.In meinen Videos bekommst du ehrliche Einblicke von meinem persönlichen Weg: Raus aus dem Leben, in dem ich es allen recht machen wollte, mich selbst verloren habe und mein Körper immer mehr Alarm schlug –hin zu einem Leben, das ich bewusst genieße, voller Freude, Leichtigkeit und Ruhe, trotz meiner zwei kleinen Kinder. Ich teile mit dir wertvolle Impulse rund um dein Nervensystem, Emotionen und unbewusste Blockaden – all das, was dich bisher davon abgehalten hat, wirklich in deine Kraft zu kommen. Ich gebe dir praxisnahe Tippe, wie du dich wieder spürst und einen Zugang zu dir findest.Wenn du lernen willst, wie du dich wieder mehr spürst, deinen Alltag mit Freude genießen kannst und dein Leben wieder Leichtigkeit und Harmonie bekommt, dann bist du hier genau richtig.Abonniere meinen Kanal und lass uns gemeinsam den Weg zu DIR zurück gehen.Kostenloses Kennenlerngespräch buchen: https://tidycal.com/xeniamaerz/info-gespraechMehr Infos unter: https://xenia-maerz.de/Kostenloses Workbook: https://xenia-maerz.de/workbookFolge mir auf Instagram:   instagram.com/xenia.maerz

    11 min
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    Xenia März
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    2025 - 2026
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