GemCast

GemMedical s.r.o.

0.0 (0)
HEALTH & FITNESS
UPDATED SEMIWEEKLY

Pomáháme vám předcházet a ulevit od bolesti pod heslem #začít #změnit #žít. Pokud si články chcete přečíst, navštivte náš blog na gemmedical.cz. Najdete na něm spostu rad na řešení bolestivých problémů a rozhovorů s příznivci zdravého životního stylu. Čte: Johana Nováčková

05/31/2023

Jak jsem nemohla vstát z postele kvůli závratím

Text: Michaela Votýpková | Závratě mohou být velmi nepříjemné a omezující pro každodenní život. Jednou z možných příčin závratí je cervico vestibulární syndrom, který zahrnuje problémy s krční páteří a rovnovážným systémem vnitřního ucha. Tyto stavy jsou často doprovázeny dalšími příznaky, jako jsou nevolnost, ztráta rovnováhy nebo problémy s viděním. Tyto příznaky mohou mít vliv na kvalitu života pacienta a omezit jeho schopnost plnit běžné úkoly.

4 min
05/03/2023

Regenerace - nedílná součást sportu

Text: Petra Kasíková | S nástupem jara se venku začíná objevovat stále více sportovců. Každý dychtí po pohybu na čerstvém vzduchu, má chuť trénovat a těší se na rychlý nárůst formy. Aby naše tělo správně fungovalo, dělali jsme pokroky a naše forma rostla, je velmi důležité kvalitně regenerovat. Jelikož je regenerace těla minimálně stejně důležitá jako trénink samotný, podíváme se jí dnes trochu více na kloub. Povíme si o tom, co to ta regenerace vlastně je a jak funguje, jaké jsou její druhy, proč bychom jí měli věnovat více pozornosti a jak ji případně můžeme urychlit a pomoci tak našemu tělu k rychlejšímu zotavení po náročném tréninku.

13 min
04/19/2023

Marie Součková: "Nedostatek pohybu a ztuhlost to mimo jiné řeším právě i pomocí tejpů"

Text: Michaela Votýpková | V našem dnešním rozhovoru jsme měli tu čest vyzpovídat Marii Součkovou, psycholožku, která se zaměřuje především na oblast HR a pomáhá (nejen) manažerům lépe poznat členy svého týmu, ale i sami sebe. Jaká je její práce, zbývá jí čas na sportovní aktivity a má už za sebou nějakou tu zkušenost s tejpy? O tom všem jsme si dnes povídali.

6 min
04/05/2023

Bolest krční páteře, bolest zad i vyhřezlá ploténka a metoda McKenzie (MDT)

Text: Michaela Votýpková | Potíže s krční páteří spojené se závratěmi mě zavedly za odborníkem PhDr. Ing. Filipem Hlaváčem, Cert. MDT, který mi představil McKenzie metodu mechanické diagnostiky a terapie. Metoda Vám může pomoci nejen s potížemi s krční páteří nebo vyhřezlou ploténkou, ale například i při bolesti kolene nebo kyčle. PhDr. Ing. Filip Hlaváč, Cert. MDT vystudoval fyzioterapii na fakultě biomedicínského inženýrství, ČVUT. Dále absolvoval magisterský obor systémové integrace procesů ve zdravotnictví na Fakultě biomedicínského inženýrství, ČVUT a magisterský obor fyzioterapie na Slovenské zdravotnické univerzitě. Od roku 2018 se intenzivně věnuje McKenzie metodě (MDT), ve které v roce 2020 absolvoval závěrečnou zkoušku a získal certifikaci (Cert. MDT). McKenzie metodou se následně zabýval intenzivně i akademicky ve své rigorózní práci, která vyhodnocuje vliv této metody u pacientů s cervikální radikulopatií (bolesti vyzařující z krční páteře do horní končetiny). Praxi a pracovní zkušenosti sbíral od roku 2014 mj. v rehabilitačních ústavech Hostinné a Kladruby, ON Kladno, dále v ambulanci fyzioterapie na poliklinice v Berouně a Praze, v současnosti působí v nestátním zdravotnickém zařízení, rehabilitačním centru Physio-Reko v pražských Vršovicích.

15 min
03/22/2023

Martin Hurych: „Moje krásná žena mi řekla, že růžové prášky nejsou ideální.“

Text: Roman Kostelecký | Pracoval ve vedení globálních obchodních společností, měl na starosti trhy v řadě zemí na několika kontinentech a po dvaceti letech tento svět opustil. Místo toho založil svůj vlastní svět, ve kterém předává zkušenosti a pomáhá ostatním rozvíjet jejich obchod. Hlavní Martinovou specializací je vedení výrobních a obchodních firem, vedení B2B obchodních týmů a zvyšování jejich efektivity. Mimoto vymýšlÍ a zavádÍ strategiI komplexního prodeje a v neposlední řadě šíří optimismus. Pod pokličku velkých korporací nakoukl i do USA, zkušenosti sbíral v Evropě, Asii a měl na starosti obchod například i v kulturně svébytných zemích bývalého Sovětského svazu. Během své kariéry měl možnost pracovat se špičkovými finančními specialisty, majiteli významných společností nebo být školen bývalými vyjednavači MI5. Přesto, že jde o mistra svého oboru, náš rozhovor se nebude točit kolem Martinových znalostí, ale kolem jeho zkušeností s tejpováním. Neštěstí, v tomto případě bolest, totiž nechodí po horách, ale po lidech a nevyhnula se ani takovému odborníkovi, jako je Martin. Nás ale může těšit to, že jsme mu od ní mohli pomoct.

6 min
03/08/2023

David Pytela: "Spíše se snažím o prevenci a měnění nějakých návyků."

Text: Michaela Votýpková | David Pytela je úspěšný advokát, ale i mimo práci žije opravdu aktivní život. Kromě profesních záležitostí jsme tak samozřejmě probrali i témata jako sport. A ano, hádáte správně – řeč došla pochopitelně i na tejpy.

5 min
02/22/2023

Michaela Skala: „Díky fyzioterapeutům vím, že prášky proti bolesti nepotřebuju"

Text: Anna Burdová, Michaela Votýpková | Je jí 25 let, studuje, podniká, otáčí se v domácnosti a přitom všem srší dobrou náladou. Neřekli byste, že má zdravotní potíže. Ty Michaela Skala zmíní jen tak mimochodem. Dozvídáme se tak o zdlouhavé, přitom zbytečné léčbě ramene a jak po těch zkušenostech Michaela bolesti kloubů a další zdravotní problémy řeší.

8 min
02/08/2023

Tejpování kolene aneb dřepování je cesta do hrobu

Text: Tomáš Skala | Už dlouho jsem přemýšlela, že musím začít cvičit. Uzavření posiloven a sportovišť při lockdownu mi na mojí motivaci nepřidalo. To, co dřív bylo bez problémů: chodit pravidelně cvičit a hrát squash, najednou byl problém. Domů jsme pořídili žebřiny, činky, ale nikdo na nich necvičil. Celou koronu se mi nechtělo. Jednoho dne jsem se rozhodla s +10 kg oproti původní váze, že to změním. A nenapadlo mě nic jiného než dělat dřepy. Odjakživa mě bavily. Našla jsem si nějaké cviky na Instagramu a podle nich jsem to rozjela. Dřepovací HIIT, byť jen na 10 minut si o hodinu později vybral svou daň.

4 min

Pomáháme vám předcházet a ulevit od bolesti pod heslem #začít #změnit #žít. Pokud si články chcete přečíst, navštivte náš blog na gemmedical.cz. Najdete na něm spostu rad na řešení bolestivých problémů a rozhovorů s příznivci zdravého životního stylu. Čte: Johana Nováčková

Creator

GemMedical s.r.o.
Years Active

2021 - 2023
Episodes

53
Rating

Clean
Copyright

© GemMedical s.r.o.
Show Website

GemCast