Gimlis - Master Cast

Line Risberg & Allan Hansen

En Master podcast om alt imellem himmel og jord. Hvad rør sig når man er på den anden side af 40+, vi snakker om alt fra CrossFit, hverdagstræning, konkurrencer, events samt overgangsalder, og alt der imellem. Vores mål er at udkomme med en fast ny episode hver søndag, så altså minimum en episode om uge. Herudover kan der komme forskellige bonus episoder efter behov. 

  1. -19 Ч

    #33 - Fra Siriuspatruljen til Frømandskorpset – og hvorfor ét enkelt ja ændrede hele livet

    Skriv til Gimlierne Et enkelt “ja” kan starte et helt liv, du aldrig havde planlagt. Vi havde besøg af Jack Hindborg, som endte i Siriuspatruljen på Grønland, fordi én ud af otte ansøgninger inden for militæret gik igennem. Wupti – pludselig blev det til fire år på Grønland. Hvad så bagefter? En sergent på Grønland fortalte de vildeste røverhistorier om Frømandskorpset. Jack blev nysgerrig, søgte ind, og selvom svømningen haltede lidt, kunne ben og ankler holde til mange tæsk. Han kom igennem nåleøjet. Ni måneders optagelsesprøver blev starten på 16 år i Frømandskorpset. Vi taler om makkerrelationen i Sirius, hvorfor kemien mellem to mennesker kan være afgørende, og hvordan man håndterer isolation, monotoni og risiko i Arktis. Jack deler historier om isbjørne, tynd is og ufrivillig vinterbadning, og han forklarer samtidig, hvorfor “arbejdet” ofte bare handler om at flytte sig 32 km om dagen – igen og igen – på ski. Senere skifter vi til Frømandskorpset: træningskultur, konsekvenser, udvælgelse og det mindset, der gør dig i stand til at stå i det ukendte uden at knække. Det bliver en samtale om specialstyrker, motivation og mental robusthed – fortalt med jordnær humor og konkrete billeder fra en hverdag, hvor naturen ikke forhandler. Men hvad så, når kone og to børn pludselig bliver den største prioritet? Når uniformen ryger af, og et nyt liv skal bygges op? Jack fortæller om overgangen til det civile liv, hvor han i dag arbejder med kommunikation, adfærd og ledelse. Til sidst bygger vi bro til hverdagen uden uniform: familie, identitet, savnet af fællesskabet og den særlige uforudsigelighed. Jack fortæller, hvordan han i dag arbejder med feedback, svære samtaler og samarbejde i virksomheder, og hvorfor motivation virker bedst, når den kommer indefra og skaber ejerskab. Vi kan heller ikke lade være med at spejle det hele i CrossFit: fællesskab, ansvar og glæden ved at rykke grænser sammen.

    1 ч. 20 мин.
  2. 12 АПР.

    #30 - Fra hundetis til konkurrenceanalyse

    Skriv til Gimlierne Spoiler alert: Vi løfter sløret for en “genstand”, vi kommer til at køre med til Summer Monsoon. En utæt hundehvalp, en fyldt kalender og en god omgang pollen er åbenbart alt, der skal til, før vi trykker “optag”. For første gang er Risberg oprigtigt ked af, at hun ikke lyttede til Ulla Voldborg – nu MultiUlla. Sig hej til sol -og pollen-eksem aka. to kæmpe hævede øjne, der slører synet. Samtidig rammer forældrelivet hårdt og sjovt på samme tid: påskeæg, traditioner, identitet og den intense optakt til konfirmation med planlægning, teenagestemning og store følelser. Og hvordan holder man masken, når ens børn laver præcis den samme ballade, som man selv gjorde? Vi nørder selvfølgelig også det, vi elsker: CrossFit-kultur, ’Messehal-konkurrencer’ og hvordan man bygger konkurrencer og træningsoplevelser, der holder i virkeligheden. Risberg løfter sløret for sin MasterMaster-konkurrenceanalysemodel – lavet i samarbejde med ChatGPT aka. Valkyrline igennem det sidste år – men hun lægger ikke skjul på, at uden “live-ChatGPT” i form af testhold, så virker modellen ikke. Og vi runder SÅ meget mere, igen: ingen rød tråd. For ALan har fået skideballe (igen…, også selvom Risberg igen kan tælle til 3). ALan, når vi ryger ud af en tangent, skal du ikke stoppe flowet, selvom du har en liste, kan du så forstå det Marianne???? Go with the flow, tag notater og få os derefter tilbage på sporet, ellers er der for meget rød tråd. Det er hyggeligt, det er nærværende.

    1 ч. 7 мин.
  3. 29 МАР.

    #28 - Ugen der gik, og det gik ‘i hundene’.

    Skriv til Gimlierne Vi troede det var en CrossFit-podcast… Men så gik der Poul Thomsen i den. (hvis du ikke ved hvem han er – SKAM DIG) Vi lander hjemme fra Spanien. Denne gang uden dramatik på flyet – hvilket i sig selv er lidt af en præstation. Risberg lander udhvilet. Hansen lander… som en mand, der har været brugt som væg i 3 timer. Midtersædet betyder nemlig, at han fungerer som fast installation, mens Risberg ligger og snorkbobler op ad ham efter sin flycocktail. Gud nåde og trøste ham, hvis han overvejer at bevæge sig. Direkte fra lufthavnen går turen til Sydsjælland for at hente den nye BoxHund, Bell. Allerede døbt “kartoflen”. Og så starter det rigtige eventyr: nul søvn, tis hver time og et crash course i hvalpeliv… midt i en hverdag, der i forvejen ikke ligefrem kører i tomgang. Vi tager dig med gennem en uge, hvor alt roder lidt mere end normalt. Hvor kufferter stadig står halvt pakket ud, og hvor hverdagen i Gimlis sniger sig i gang igen. Selvfølgelig snakker vi også CrossFit Open og quarterfinals – om heats, dommere, standarder og hvorfor det hele kun fungerer, fordi communityet bærer det. Og så kigger vi frem mod Rådhuspladsen og et nyt format, ATHX fitness race, som måske – måske ikke – er noget, vi skal lege med. Men lad os være ærlige: Det hele bliver lige nu målt i… hvor lang tid der går mellem to tisseture Tekst til din soundbite og de sociale medier: The Mayland – den gode gamle analoge papirskalender – har altid styret Gimlis CrossFit… nu er det pauser mellem tisseture, der driver hele butikken.

    52 мин.
  4. 24 МАР.

    #27 - Super Brian Nielsen - Danmarks største bokser: Derfor stopper han aldrig – uanset hvad

    Skriv til Gimlierne Danmarks største bokser lukker os helt ind – og viser, hvad ægte fighterånd, vilje og disciplin faktisk betyder i praksis. For nogle stopper, når det bliver hårdt… han arbejder bare videre og tror stadig på, at alt kan lade sig gøre.  Et navn som Brian vækker med det samme noget i os. Billeder af store arenaer, tunge slag og den der helt særlige ro, som kun findes hos mennesker, der har stået midt i kaos og alligevel formået at træffe de rigtige valg. Vi sidder i Spanien, snakken flyder som den plejer, og ret hurtigt bevæger vi os væk fra fortællingen om bokseren og tættere på mennesket bag. For hvordan starter sådan en rejse egentlig? Hvornår går man fra at være en, der bokser, til at være en, der lever af det – med kontrakter, forhandlinger og en kalender, der i perioder styrer hele ens liv? Samtalen tager os forbi OL i 1992 og overgangen fra amatør til professionel, men det, der står tydeligst tilbage, er ikke de store overskrifter, men det arbejde, der ligger bag. For en karriere bliver ikke bare til – den bliver bygget. Beslutning for beslutning, kamp for kamp, og nogle gange med konsekvenser, man først forstår bagefter. Vi går også ind i de øjeblikke, der ikke er lige så nemme at fortælle om. De kampe, hvor noget glipper, og hvor man står tilbage med flere spørgsmål end svar. Her bliver det tydeligt, hvor små marginalerne er, og hvor stor betydning detaljer som væske, timing og forberedelse faktisk har. Det er ikke myterne, der afgør det – det er arbejdet, og det, man gør, når ingen kigger. Comebacket bliver et kapitel for sig. Genoptræning, kilometer på cyklen, styrke, kondition og to daglige træningspas – alt sammen sat i system med et team, der ved præcis, hvad deres rolle er. Vi taler om ritualer, om trænerens stemme i en hal fyldt med støj, og om hvorfor “form først” ikke bare er noget, man siger, men noget, man lever efter. Til sidst lander vi i livet efter toppen. Hvorfor Spanien giver mening, hvordan økonomi og forretning bliver en del af ligningen, og hvad der driver én, når kampene ikke længere er det, der definerer hverdagen. Golf, arbejde og træningsmiljøer fylder nu – men mentaliteten er den samme. Det her er ikke en fortælling om myter eller glorificering. Det er en samtale om valg, erfaringer og det arbejde, der ligger bag – både når det går godt, og når det ikke gør. Hvis du er til historier med substans og mennesker, der har prøvet noget på egen krop, så er det her et afsnit, der er værd at lytte til.

    57 мин.

Об этом подкасте

En Master podcast om alt imellem himmel og jord. Hvad rør sig når man er på den anden side af 40+, vi snakker om alt fra CrossFit, hverdagstræning, konkurrencer, events samt overgangsalder, og alt der imellem. Vores mål er at udkomme med en fast ny episode hver søndag, så altså minimum en episode om uge. Herudover kan der komme forskellige bonus episoder efter behov. 

Вам может также понравиться