GMinds.co

Sasina Black
  • 0.0 (0)
  • Mental Health

Heal Your Mind by GG

  1. 02/20/2021

    EP.52 ความจริงของ "โรคซึมเศร้า" ที่คุณหมอของเรา(อาจ)ไม่เคยบอก

    ยังมีความจริงอีกมากมายเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าที่เราอาจจะยังไม่รู้ และคุณหมอก็ไม่สามารถบอกเราได้ทุกเรื่อง ตัวเราเองนั้นสำคัญต่อการหายป่วยจากโรคซึมเศร้า หากเราเข้าใจโรคและเข้าใจตัวเองมันจะช่วยให้หายป่วยได้ง่ายขึ้น ลองไปฟังข้อมูลที่จะเป็นประโยชน์ที่คุณอาจจะยังไม่รู้กันค่ะ

  2. 02/05/2021

    EP.51 - 5 ข้อคิดเตือนใจ เพื่อรับมือกับความผิดหวัง

    คุณกำลังรู้สึกผิดหวังอยู่หรือเปล่า? แล้วคุณมักจะรู้สึกเจ็บปวดกับความรู้สึกผิดหวังซ้ำ ๆ อยู่ไหม? ลองไปฟังข้อคิดเตือนใจที่จีนำมาแชร์เพื่อใช้รับมือกับความผิดหวังกันค่ะ

  3. 02/04/2021

    EP.50 - 3 วิธีเปลี่ยนความเจ็บปวดให้เป็นพลัง

    คุณกำลังรู้สึกเจ็บปวดกับใครบางคนหรือเรื่องราวบางอย่างอยู่ไหม? หากคุณกำลังจมอยู่กับความรู้สึกเจ็บปวดทุกข์ทรมานใจและอยากตะหาหนทางเพื่อก้าวข้ามผ่านความรู้สึกเจ็บปวดนั้นไป ขอให้คุณเปิดใจเรียนรู้เพื่อเป็นความเจ็บปวดนั้นให้เป็นพลังแล้วมันจะส่งคุณไปยังจุดที่ดีกว่าค่ะ ลองไปฟังกันดูนะคะ

  4. 01/31/2021

    EP.49 เปิดใจผู้ป่วยโรคซึมเศร้ากับ 13 ปีที่ทุกข์ทนมาน

    ใครที่กำลังรู้สึกสิ้นหวังกับการรักษาโรคซึมเศร้า เบื่อกับการกินยารักษาที่ยาวนานอย่างไร้จุหมาย ลองฟังกรณีศึกษาของเพื่อนคนนี้ดูนะคะ เราขอส่งต่อกำลังใจและแรงบันดาลใจไปถึงผู้ป่วยโรคซึมเศร้าทุกคนเพื่อก้าวข้ามผ่านโรคซึมเศร้าไปด้วยกันค่ะ

  5. 01/27/2021

    EP.48 ตอบคำถามจากผู้ดูแลผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

    สำหรับผู้ดูแลผู้ป่วยโรคซึมเศร้าที่ต้องการทำความเข้าใจและรับมือกับอารมณ์ อาการของผู้ป่วยได้มากขึ้นลองฟังดูนะคะ

  6. 01/26/2021

    EP.47 มาฝึกให้อภัยตัวเองกัน

    สำหรับใครที่มีบุคลิกภาพติดกับความสมบูร์แบบ (Perfectionist) หรือมีภาวะ Low self-esteem ชอบโทษตัวเอง ติดอยู่กับความรู้สึกผิด ปล่อยผ่านความผิดพลาดเล็ก ๆ น้อย ๆ ไม่ค่อยได้ มีมาตรฐานในการทำงานสูงจนส่งผลกระทบทั้งต่อตัวเองและผู้อื่น จีขอชวนมาฟังเรื่องนี้และฝึกให้อภัยตัวเอง ยืดหยุ่นกับตัวเองให้มากขึ้นกันค่ะ โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคซึมเศร้าควรฟังค่ะ

  7. 01/24/2021

    EP.46 จิตวิทยาแห่งการ "กอด"

    ตามหลักจิตวิทยาแล้ว "การกอด" สามารถใช้เป็นวิธีเยียวยาผู้ป่วยได้ นอกจากนี้การกอดยังมีประโยชน์อีกมากมายแบบที่เราอาจไม่คาดคิดว่ามันจะมีนะโยชน์ได้ถึงเพียงนี้ ลองไปฟังกันแล้ว รีบกอดกันนะคะ

  8. 01/23/2021

    EP.44 - 7 เคล็ดลับ กลับสู่เส้นทางแห่งความสุขอีกครั้ง

    ใครที่กำลังรู้สึกไม่มีความสุขกับชีวิต มีความสุขไม่ไหว รับรู้ถึงความรู้สึกมีความสุขไม่ได้ ลองฟังเคล็ดลับดี ๆ ที่จีใช้มันพาตัวเองกลับสู่เส้นทางแห่งความสุขอีกครั้งได้สำเร็จและมีความสุขในแบบที่เราคู่ควรนะคะ

See All (50)

About

Heal Your Mind by GG

Information

  • Creator
    Sasina Black
  • Years Active
    2018 - 2021
  • Episodes
    50
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright 2018 All rights reserved.
  • Show Website
    GMinds.co