25/09/2025

#59 - De wilde vrouw in jou - met Jessy Driessens

Welkom bij een nieuwe aflevering van Van Hoofd naar Lijf. In deze aflevering duik ik samen met Jessy Driessens in het archetype van de Wilde Vrouw. We praten over wat het betekent om écht te stralen, over durven zakken in je lichaam, en over de kracht van stem en beweging. Een eerlijk, rauw én inspirerend gesprek over thuiskomen in jezelf, ook als dat niet vanzelf gaat. Instagram Jessy: @jessy3sense Website Anne-Sophie: annesophie_embodiment_coach Website KOERS: www.koers.team

1 h 18 min

09/07/2025

#58 - Seks als spiegel - met Leen S.

Een speels, geanimeerd, diep, rauw gesprek vandaag met Leen Scholiers, seks en relatie coach. We nemen je mee in een gesprek over de seksuele verbinding tussen man en vrouw, de impact en het belang van onverwerkte pijn in de seksuele relatie, en je krijgt ook enkele mooie intimiteitspractices mee voor thuis. website Leen: https://leen-s.com/ IG: @leen.s.coaching 'Deeper' Gratis Masterclass voor koppels: https://leen-s.com/deeper/ Sex & Soul Podcast: https://open.spotify.com/show/1welNyOvIKVvrSTmJMIYeX?si=2268604f49ed49ea website KOERS: https://koers.team/ IG Anne-Sophie: @annesophie_embodiment_coach

1 h 43 min

10/06/2025

#57 - Ceremoniële cacao, blauwe lotus, de donkerte en het licht in onszelf - met Ella-June Henrard

Ella -June Henrard, vandaag hier onder de naam Raw Kakaw Kid, is actrice, doula, een fenomenale spaceholder, maar voor mij is ze vooral iemand die de absolute gave heeft om het onontgonnen gebied in jezelf aan te raken. Verwacht je aan - het verhaal achter cacao, een oud en wijs, hartopenend medicijn - alles over de mystiek van de blauwe lotus - een uitnodiging om ruimte te maken voor niet enkel het licht, maar ook de donkerte in jezelf - een reflectie over het snelle leven vs vertraging Stuur me een berichtje als je graag ceremoniële cacao en/of blauwe lotus wil bestellen! Website Ella-June: https://ellajuneofficial.com/ Website KOERS: https://koers.team/

1 h 18 min

01/04/2025

#56 - Menstruatie als spiegel: Hoe je cyclus je gezondheid weerspiegelt - met Marijke Vissers

Wees welkom op het gesprek met de gepassioneerde Marijke Vissers, menstruatie en hormooncoach. Nog te veel vrouwen ervaren fysieke of psychische klachten, en denken dat dit het normaal is. Ze hebben er dus mee leren leven. Maar, sommige klachten zijn gelinkt aan de menstruatiecyclus, alleen, hebben we al die kennis en inzichten niet meegekregen van jongsafaan. Marijke vertelt dat je maandelijks eigenlijk een soort gratis gezondheidsrapportje krijgt, dat je dus ook kan bijsturen. Welkom op deze podcast waar we het hebben over leven volgens je cyclus, PMS, PCOS, Endometriose, de invloed van hormonen en nog zo veel meer. Website Marijke: https://marijkevissers.be/ Workshop toegang: https://marijkevissers.be/aanbod/workshop/ Instagram Marijke: @marijkevissers Website KOERS: www.koers.team Instagram Anne-Sophie: @annesophie_lichaamswerk_coach

1 h 15 min

11/03/2025

#55 - Hoe rituelen & ceremonies helpen vertragen en verbinden - met Géraldine Eechaudt

Géraldine, een boeiende vrouw met een enorme passie voor rituelen, soundhealing, het creëren van een bewuster leven en bewust ouderschap. In deze aflevering nemen we je mee op een bijzondere reis langs de kracht van ceremonies, de magie van de elementen en hoe bewust leven een medicijn kan zijn voor onszelf en onze omgeving. In het eerste deel duiken we samen met Geraldine in haar diepe verbinding met het element water en hoe dit haar leven heeft verrijkt. In het tweede deel praten we over bewust leven als medicijn: hoe zij dit integreert in haar eigen leven, haar gezin en de begeleiding van haar cliënten. We bespreken de schoonheid én de uitdagingen van deze bewuste weg. Luister mee, laat je inspireren, en als deze aflevering je raakt, deel hem dan op Instagram en geef deze podcast een sterretje! Géraldine: https://geraldineeechaudt.com/ Instagram Géraldine: @geraldine.eechaudt KOERS: https://koers.team/ Instagram Anne-Sophie: @annesophie_lichaamswerk_coach

1 h 19 min

19/02/2025

#54 - Psychedelica & adaptogenen: een hype of helend? – met Steven Beyers

Steven Beyers is gepassioneerd door paddenstoelen, in al hun vormen, geuren en kleuren. In deze aflevering duiken we in de wereld van psychedelica en adaptogenen: wat zijn het, waarvoor dienen ze, en hoe kun je ze op een bewuste manier inzetten? In het eerste deel bespreken we hoe psychedelica een prachtige manier kunnen zijn om dieperliggende lagen in onszelf te ontdekken. Wat lang werd gezien als taboe, is eigenlijk zo’n mooie en helende ondersteuning voor o.a. traumaverwerking. In het tweede deel legt Steven uit wat adaptogenen zijn, waarom ze zo krachtig zijn en hoe je ze kan integreren in je dagelijkse leven. On a note: als je interesse hebt in psychedelica, laat je hierin begeleiden en doe het niet alleen, informeer je goed, en zorg voor een programma waar er voldoende aandacht is voor voorzorg en nazorg / integratie. Websites: Steven: https://www.namasteven.com/ KOERS: www.koers.team & hello@koers.team voor al je vragen

1 h 20 min

03/02/2025

#53 - Van overleven, naar léven, vanuit balans en bewustzijn - met Pieter Van der Stighelen

Pieter is holistisch therapeut, yoga teacher en orthomoleculair therapeut, en ik nodigde hem uit vanwege zijn brede kennis, ervaring en unieke visie op bewust leven als medicijn. In ons gesprek gaat het over hoe hij bewust leven toepast in zijn eigen leven, zijn gezin en zijn werk. We duiken in de uitdagingen van bewust leven in deze moderne maatschappij, het leren vertrouwen op je intuïtie, en het connecteren met je eigen lichaam. En dat is nog maar het begin. Luister mee, laat je inspireren, en als deze aflevering je raakt, deel hem dan met je netwerk. Veel luisterplezier! Website Pieter: https://holistisch-centrum.be/ www.koers.team IG: @annesophie_lichaamswerk_coach

1 h 50 min

22/01/2025

#52 - Van hoofd naar Lijf - een reis naar jezelf

Superwelkom op de eerste aflevering van Van Hoofd naar Lijf! Ik ben Anne-Sophie, maker van de podcast Goesting, waarin ik al vier jaar afleveringen maak over persoonlijke groei en de uitdagingen om volledig jezelf te zijn. En nu neem ik je mee in een nieuwe reeks, een nieuw verhaal: een reeks waarin ik vanuit mijn eigen transformatieproces en ervaring met lichaamswerk op zoek ga naar hoe we meer in verbinding kunnen komen met onszelf. Ik heb de laatste weken hard gewerkt aan deze nieuwe reeks, dus met veel goesting en liefde deel ik deze eerste aflevering met jou. Laat me weten wat je ervan vond! Als je vragen hebt, of interesse om dieper te reizen in jezelf, let me know op hello@koers.team OF vind alles over KOERS op www.koers.team!

16 min

GOESTING

#59 - De wilde vrouw in jou - met Jessy Driessens

#58 - Seks als spiegel - met Leen S.

#57 - Ceremoniële cacao, blauwe lotus, de donkerte en het licht in onszelf - met Ella-June Henrard

#56 - Menstruatie als spiegel: Hoe je cyclus je gezondheid weerspiegelt - met Marijke Vissers

#55 - Hoe rituelen & ceremonies helpen vertragen en verbinden - met Géraldine Eechaudt

#54 - Psychedelica & adaptogenen: een hype of helend? – met Steven Beyers

#53 - Van overleven, naar léven, vanuit balans en bewustzijn - met Pieter Van der Stighelen

#52 - Van hoofd naar Lijf - een reis naar jezelf

À propos

Informations

GOESTING

Épisodes

#59 - De wilde vrouw in jou - met Jessy Driessens

#58 - Seks als spiegel - met Leen S.

#57 - Ceremoniële cacao, blauwe lotus, de donkerte en het licht in onszelf - met Ella-June Henrard

#56 - Menstruatie als spiegel: Hoe je cyclus je gezondheid weerspiegelt - met Marijke Vissers

#55 - Hoe rituelen & ceremonies helpen vertragen en verbinden - met Géraldine Eechaudt

#54 - Psychedelica & adaptogenen: een hype of helend? – met Steven Beyers

#53 - Van overleven, naar léven, vanuit balans en bewustzijn - met Pieter Van der Stighelen

#52 - Van hoofd naar Lijf - een reis naar jezelf

À propos

Informations