Golosserpeneva

Анна Серпенева
  • 0,0 (0)
  • КАРЬЕРА
  • ЕЖЕНЕДЕЛЬНО

Golos Серпенева — ваш персональный тренер по речи для карьерного прорыва. Меня зовут Анна Серпенева. Я - актриса театра и кино, ведущая на телевидение, участгница "Петросян Шоу" на телеканале "Россия 1", участница Comedy Батла на телеканале "ТНТ", артистка мюзиклов и Ваш тренер по голосу и работе в кадре. В современном мире, где информация — валюта, а внимание — дефицит, ваш голос перестает быть просто инструментом коммуникации. Он становится вашим стратегическим активом, визитной карточкой, а иногда и главным аргументом на пути к должности, инвестициям или влиянию. Этот подкаст — не про теорию риторики из учебников. Это — живая лаборатория речевой трансформации. Здесь я делюсь этим опытом, разбирая его на составляющие. О чем мы говорим по-настоящему: - Речь как капитал: как поставить голос, дикцию и подачу, чтобы вас не просто слушали, а слышали и запоминали с первого слова. - Стратегия убеждения: практические приемы из классической и современной риторики для ведения переговоров, презентаций проектов и защиты своих идей перед любой аудиторией. - Психология звучания: как преодолеть страх публичных выступлений, справиться с дрожью в голосе и превратить волнение в энергию, которая захватывает. - Личный бренд голосом: как через речь, интонации и истории (сторителлинг) сформировать репутацию эксперта, надежного партнера и лидера, даже если вы не гендиректор. - Коммуникация как навык выживания: искусство сложных разговоров с коллегами, начальством и подчиненными.      - Как сказать «нет», дать обратную связь и настоять на своем, не разрушая отношения. - Истории изнутри: анализ реальных кейсов — от провальных выступлений до триумфальных речей. Интервью с гостями, для которых мастерство коммуникации стало поворотным пунктом в карьере. Кому это нужно? - Специалистам и менеджерам, которые хотят перестать «просто докладывать» и начать вдохновлять свою команду и убеждать руководство. - Предпринимателям и фрилансерам, чей голос — прямой канал продаж, привлечения клиентов и партнеров. - Экспертам и мыслителям, которым есть что сказать миру, но не хватает навыка упаковать сложные идеи в ясную и увлекательную речь. - Всем, кто чувствует, что их внутренняя уверенность не нах

  1. -2 ДН.

    Как звучат защитники?

    📅 Спецвыпуск ко Дню защитника Отечества! Ты привык думать, что защитник — это сила в руках, выправка и стальные нервы? Мы идем глубже. Сегодня говорим о том, что есть у каждого из нас, но мало кто умеет этим пользоваться на 100%. О мужском голосе. Этот выпуск — твой личный инструктаж перед «полем боя». Ведь современная война — это переговоры, отстаивание границ и умение вести за собой. И твой главный калибр — это голосовые связки, поставленные на службу характеру. В этом выпуске ты узнаешь: 🔹 Почему голос — это второе (а иногда и первое) оружие. От Кутузова до Жукова: как полководцы управляли армией силой звука и как это работает в твоей жизни — от совещаний до семейных советов. 🔹 Физиология силы: как превратить свое тело в резонатор. Почему дыхание «животом» меняет все. Разбираемся, как работает диафрагма и почему глубокий голос — это эволюционный маркер лидера (и высокого тестостерона). 🔹 Громко vs. Тихо: искусство управления вниманием. Как заставить зал замереть, говоря еле слышно, и как призвать к порядку, не срываясь на фальцет. Учимся держать паузу. 🎙 Практика прямо в эфире: Я дам простые, но рабочие упражнения для постановки голоса. Ты сможешь сделать их сразу после прослушивания, чтобы почувствовать силу в груди и уверенность в каждом слове. Слушай, если хочешь: ✅ Чтобы тебя уважали с первого слова. ✅ Вести за собой людей (команду, семью, друзей). ✅ Четко и весомо обозначать свои границы. ✅ Научиться говорить так, чтобы тебе доверяли. 📻 Закрытое GS комьюнити 📱 Обсудить в Telegram golosserpeneva ▶️ Записаться на занятие 🚀 Бонус для слушателей: В комментариях напиши «**ГОЛОС**», и я пришлю тебе чек-лист с 3 главными упражнениями на развитие резонанса, о которых мы говорили в выпуске. С праздником, мужики! Помните: ваш голос — это звук вашей силы. #23февраля #ДеньЗащитникаОтечества #Голос #ОраторскоеИскусство #Лидерство #МужскойГолос #Саморазвитие #Уверенность #Подкаст

    9 мин.

  2. 15 ФЕВР.

    Как заставить истории звучать? Голосовые техники для сторителлинга

    Забудьте о скучной теории. Это практический тренинг в формате подкаста, где я проведу вас через три главные техники сторителлинга, которые используют лучшие ораторы мира. - Почему монотонность убивает любую историю? Я объясняю, как работает контраст. Узнайте, как с помощью резкого ускорения создать эффект "американских горок" и заставить сердце слушателя биться чаще, а затем — как вязкая, медленная речь создает невыносимое напряжение.  - Где рождается голос мудрого наставника, которому хочется верить? И где прячется звонкий, радостный голос ребенка? Мы "вскроем" вашу анатомию звука.     - Можно рассказывать о скучном событии, но если в голосе есть отношение — слушатель прилипнет к динамикам. Секрет заразительности: Людям важно не то, что случилось, а то, что вы почувствовали. Нейтральный пересказ = зевота. Эмоция = вирус внимания. В финале вас ждет интегративная практика. Вы закроете глаза и прямо во время прослушивания расскажете свою маленькую историю (например, как вы сегодня шли на запись этого подкаста), соединив темп, резонаторы и эмоцию. Вы физически почувствуете, как оживает картинка. Это и есть магия голоса. 🎁 Бонус для самых решительных Техник голоса гораздо больше, и чтобы вы могли закрепить результат, я подготовила подарок! 👉 Скачать бесплатный гайд «5 голосовых техни для уверенности в кадре» В этом компактном руководстве — 5 конкретных упражнений, которые уберут дрожь в голосе, добавят харизмы и научат звучать так, чтобы вас слушали с открытым ртом. Гайд идеально подходит не только для видео, но и для живых историй. 🗣️ Хотите больше? Чувствуете, что теория — это только начало? Пришло время живой практики и обратной связи. 👥 Вступайте в GS-комьюнити (golosserpeneva)!  — это место, где голос прокачивают каждый день. Никаких скучных лекций. Только челленджи, прямые эфиры с разборами и поддержка единомышленников. Что вас ждет: Вы присылаете свою историю, а я и участники сообщества дают живые рекомендации: "Здесь добавь паузу!", "Подключи грудь!", "Сыграй удивление ярче!". В одиночку трудно услышать свои зажимы. В сообществе — легко и весело. 👉 Присоединяйтесь к стае! 🎧 Слушайте этот выпуск до конца, выполняйте упражнения и забирайте гайд. Говорите красиво, говорите уверенно, говорите так, чтобы вас запоминали! - Записаться на консультацию - Закрытое речевое комьюнити Подписывайся на мои социальные сети, чтобы сделать свой голос проявленным в 2026 году: Instagram общий Telegram-канал Вконтакте Facebook

    11 мин.

  3. 9 ФЕВР.

    Сторителлинг

    Говорите историями, а не фактами: как доносить мысли так, чтобы вас слушали и слышали Хватит терять внимание собеседников, клиентов и подписчиков. Мир пересыщен сухими фактами, отчетами и аргументами. Люди принимают решения на эмоциях, а затем оправдывают их логикой. Секрет влияния — в упаковке вашего сообщения в историю. В этом выпуске подкаста golosserpeneva вы за 15 минут освоите практическую схему сторителлинга, которую можно применить уже сегодня: - Три кита сильной истории: что такое «Пуля», «Три столба» и «Живые детали», и как они работают на вас. - Где «вкрутить» это в жизнь прямо сейчас: ▪️На собеседовании: как рассказать о себе так, чтобы вас запомнили и выбрали из десятков кандидатов. ▪️В соцсетях и блоге: как превратить обычный пост в цепляющую мини-истоторию, которую будут комментировать и делиться. ▪️В спорах и переговорах: как обезоружить оппонента, начав не с конфронтации, а с истории, и мягко привести его к своей точке зрения. Это не теория. Это готовые шаблоны для вашего успеха в коммуникации. А чтобы навык не остался просто теорией, для вас есть два практических шага: 1.  Бесплатный чек-лист «Дикция », который поможет сразу проанализировать и «собрать» вашу первую историю. Забирай чек-лист "Дикция" 2.  Присоединяйтесь к GS-комьюнити! Настоящий навык рождается в практике. В нашем комьюнити мы проводим сторителлинг-баттлы, разбираем ваши рабочие кейсы и учимся упаковывать идеи в увлекательные истории под прямой обратной связью. Чтобы перевести знание в уверенное умение — вам к нам. Закрытое речевое комьюнити Оставайтесь на связи: 📱 Telegram-канал golosserpeneva — здесь анонсы воркшопов, полезные тезисы и находки о сторителлинге и речи. Подписывайтесь, чтобы не пропустить. 🗣 Подкаст golosserpeneva— подписывайтесь, чтобы прокачать свой главный инструмент влияния. Говорите историями. Услышимся в эфире!

    7 мин.

  4. 1 ФЕВР.

    Батчинг для речи: Как собрать свою коммуникацию в систему

    Глубокий батчинг для речи: как перестать «тренировать навыки» и начать строить систему коммуникации. Устали от разовых советов по ораторскому мастерству, которые не меняют главного? В этом выпуске — не просто лайфхак, а философия перехода на новый уровень. Мы говорим о принципе «батчинга» — упаковке процессов в пакеты для максимальной эффективности. И применяем его не к задачам, а к развитию вашей речи и уверенности в себе. Вы узнаете: - Почему «ручной режим» работы над речью (разовые курсы, случайные упражнения) почти бесполезен и что ему противопоставить. - Как работает системный подход, где каждый месяц — это один мощный «пакет» глубинной проработки ключевой темы. - Что такое GS-комьюнити — закрытое сообщество, где батчинг становится образом мысли, а речь — вашим главным активом. Я превращю ваш опыт и историю в убедительное и яркое конкурентное преимущество. От внутренней работы с самооценкой до отточенных формулировок и невербалики. 👉Если вы готовы выйти за рамки разовых инструментов и встроить отточенную коммуникацию в свою операционную систему — этот выпуск ваш отправной пункт. Слушайте. Решайтесь. И переходите к действию. Закрытое речевое комьюнити: https://paywall.pw/krxjjn0e1yxl ТG канал: https://t.me/golosserpeneva Записаться на консультацию:  https://t.me/annaserpeneva

    9 мин.

  5. 25 ЯНВ.

    Как избавиться от слов - паразитов навсегда?

    Слова-паразиты съедают уверенность и авторитет. Но чистая речь — это не про «правильность», а про внутреннюю собранность и силу. В этом выпуске Анна Серпенева, эксперт по голосу и коммуникациям, делится системой, которая меняет самоощущение: от осознанных пауз до «благородных синонимов». Самое важное — вы не одни. Эту трансформацию легче и эффективнее проходить в кругу единомышленников. Ваш план действий из подкаста: 1.  Практикуйте осознанные паузы. 2.  Анализируйте свою речь через диктофон. 3.  Создайте личный список сильных слов-заменителей. А дальше — приходите в наше сообщество за поддержкой и реальной практикой. Присоединяйтесь: 👉 Закрытое комьюнити для тренировок: https://paywall.pw/krxjjn0e1yxl 👉 Ежедневные лайфхаки в Telegram: https://t.me/golosserpeneva 👉 Обо мне: https://media-coach.online Говорите смело, ясно и как вы. Это ваш главный инструмент влияния. #ораторскоеискусство #словаразиты #коммуникации #публичныевыступления #саморазвитие #голос

    6 мин.

  6. 19 ЯНВ.

    Низкий голос: скрытый рычаг влияния

    Сегодня понедельник, а это значит, что подкаст golosserpeneva уже спешит к Вам с полезной информацией! Почему одним людям доверяют с первых секунд, а других словно не слышат — даже если они говорят умные вещи? Ответ часто не в словах, а в голосе. В этом выпуске подкаста golosserpeneva мы разбираем, как тембр, дыхание и телесная свобода формируют ощущение уверенности и влияния. Вы узнаете, почему высокий и напряжённый голос считывается как сигнал стресса, а спокойный, грудной тембр — как сигнал силы и надёжности. Я объясняю, как эволюция и психология влияют на восприятие голоса, и даю простые, безопасные упражнения для раскрытия природной глубины звучания: работу с дыханием, грудным резонатором, гортанью и темпом речи. Эти практики можно применять сразу — перед переговорами, выступлениями, записями и важными разговорами. Этот подкаст — не про искусственное «занижение» голоса, а про возвращение к его естественной, свободной форме. Про голос как навык, который можно развивать осознанно и бережно. Мой Telegram канал golosserpeneva Закрытое GS комьюнити 🎙 Подкаст golosserpeneva выходит каждый понедельник. Подписывайтесь, чтобы регулярно прокачивать голос, уверенность и влияние — изнутри наружу.

    9 мин.

  7. 12 ЯНВ.

    Как завоевать Париж одним предложением?

    Как поезд из Милана в Париж может прокачать вашу речь? Почему в путешествиях мы вдруг начинаем говорить ярче, смелее и убедительнее — даже на чужом языке? И как перенести эту свободу в повседневную жизнь, переговоры и выступления?   В этом выпуске: ✨ личная история из дороги ✨ почему «как» мы говорим важнее «что» ✨ мощное упражнение «языковой теннис», которое включает импровизацию и уверенность ✨ и честный разговор о голосе как инструменте влияния   Этот эпизод — для тех, кто хочет, чтобы его не просто слышали, а слушали. Даже если вы сейчас не в Париже.   ▶️ Слушайте, пробуйте упражнение вместе со мной  Комьюнити GS комьюнити: https://paywall.pw/krxjjn0e1yxl Обо мне: https://media-coach.online/ Тг: https://t.me/golosserpeneva

    8 мин.

  8. 6 ЯНВ.

    Развитие речи после 25. Сила комьюнити.

    Этот выпуск — для тех, кто много думает, чувствует и знает, но не всегда может сказать это так, чтобы его действительно услышали. Мы привыкли считать, что речь — это либо талант, либо «не моё». Но на самом деле речь — это навык. Навык, который напрямую влияет на карьеру, деньги, отношения и то, как вы ощущаете себя в мире. В подкасте golosserpeneva мы говорим именно об этом: почему взрослому человеку важно учиться говорить, и почему одиночные попытки почти всегда заканчиваются выгоранием и разочарованием. В этом выпуске я делюсь личным опытом — от первого неуверенного публичного выступления до понимания, что речь развивается не через напряжение и самокритику, а через среду. Через людей, практику и безопасное пространство, где можно ошибаться, пробовать, искать свой голос и темп. Мы подробно разбираем, почему формат комьюнити работает быстрее и глубже любых самостоятельных упражнений: как поддержка снимает страх оценки, как регулярная практика делает речь живой, а не заученной, и почему уверенность появляется не тогда, когда «идеально», а когда «можно быть собой». Если вы чувствуете, что: — вам есть что сказать, но сложно начать — вы теряетесь в словах, когда важно — хотите говорить спокойнее, яснее, увереннее — ищете развитие без давления и насилия над собой этот выпуск будет для вас точкой опоры.  Мой Telegram-канал — там больше размышлений о голосе, речи и внутренней опоре. Также можно присоединиться к комьюнити, где мы практикуем речь в живом, поддерживающем формате. Записаться на личные занятия, если вам важна индивидуальная работа. Вся информация и проекты собраны на сайте.   Речь — это не про идеальность. Речь — это про присутствие. И этому можно научиться.

    10 мин.
См. все (16)

Об этом подкасте

Golos Серпенева — ваш персональный тренер по речи для карьерного прорыва. Меня зовут Анна Серпенева. Я - актриса театра и кино, ведущая на телевидение, участгница "Петросян Шоу" на телеканале "Россия 1", участница Comedy Батла на телеканале "ТНТ", артистка мюзиклов и Ваш тренер по голосу и работе в кадре. В современном мире, где информация — валюта, а внимание — дефицит, ваш голос перестает быть просто инструментом коммуникации. Он становится вашим стратегическим активом, визитной карточкой, а иногда и главным аргументом на пути к должности, инвестициям или влиянию. Этот подкаст — не про теорию риторики из учебников. Это — живая лаборатория речевой трансформации. Здесь я делюсь этим опытом, разбирая его на составляющие. О чем мы говорим по-настоящему: - Речь как капитал: как поставить голос, дикцию и подачу, чтобы вас не просто слушали, а слышали и запоминали с первого слова. - Стратегия убеждения: практические приемы из классической и современной риторики для ведения переговоров, презентаций проектов и защиты своих идей перед любой аудиторией. - Психология звучания: как преодолеть страх публичных выступлений, справиться с дрожью в голосе и превратить волнение в энергию, которая захватывает. - Личный бренд голосом: как через речь, интонации и истории (сторителлинг) сформировать репутацию эксперта, надежного партнера и лидера, даже если вы не гендиректор. - Коммуникация как навык выживания: искусство сложных разговоров с коллегами, начальством и подчиненными.      - Как сказать «нет», дать обратную связь и настоять на своем, не разрушая отношения. - Истории изнутри: анализ реальных кейсов — от провальных выступлений до триумфальных речей. Интервью с гостями, для которых мастерство коммуникации стало поворотным пунктом в карьере. Кому это нужно? - Специалистам и менеджерам, которые хотят перестать «просто докладывать» и начать вдохновлять свою команду и убеждать руководство. - Предпринимателям и фрилансерам, чей голос — прямой канал продаж, привлечения клиентов и партнеров. - Экспертам и мыслителям, которым есть что сказать миру, но не хватает навыка упаковать сложные идеи в ясную и увлекательную речь. - Всем, кто чувствует, что их внутренняя уверенность не нах

Информация

  • Автор
    Анна Серпенева
  • Годы выхода
    2 тыс.
  • Выпуски
    16
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    © Анна Серпенева
  • Сайт подкаста
    Golosserpeneva