Gud Bezig

Gudrun Hespel

Welkom bij Gudbezig, de podcast voor iedereen die wel een duwtje in de rug kan gebruiken. Met boeiende gasten, baanbrekende inzichten en tips en tricks die jou motiveren en inspireren om je lichaam en geest op een gezonde manier in topconditie te krijgen. Ik ben Gudrun Hespel, psycholoog, personal trainer en jouw trouwste supporter. Want gij zijt sowieso al Gudbezig.

  1. 2025. 06. 11.

    S2E18: Elke Bleyaert over de vrouwen in de fietswereld

    In deze aflevering hebben we Elke Bleyaert, oprichtster van the Female Cycling Tribe te gast. Na enkele jaren is vrouw van Jasper Stuyven toch ook gezwicht voor het fietsen en richtte ze haar eigen community op voor en mét vrouwen die willen fietsen. In onze podcast vertelt ze over wederkerende vragen in de vrouwelijke fietswereld, over haar ervaringen en haar journey in de Cape Epic!

    58분

  2. 2025. 06. 04.

    S2E17: Bavo Mortier over dat topsporters toch ook maar mensen zijn zoals jij en ik

    In deze aflevering hebben we Social Media host & Digital Creative bij Sporza, Bavo Mortier te gast. Hij vertelt ons na zijn ervaring rond de Olympische Spelen, dat die topsporters ook maar normale mensen zijn zoals jij en ik. Waarom het belangrijk is dat de minder populaire sporten ook meer aandacht krijgen en waarom sport in het algemeen toegankelijk moet zijn voor het bredere publiek. Hij traint momenteel zelf ook voor een Ironman en geeft ons meer insights over zijn ervaring hier in!

    52분

  3. 2025. 05. 28.

    S2E16: Louise Goedefroy over het kiezen voor je lichaam en gezondheid

    In deze aflevering hebben we niemand minder dan Louise Goedefroy te gast. Louise heeft heel wat passies waaronder koken en zingen en sinds dit jaar startte ze ook met lopen! Deze podcast bevat een goede portie feelgud en ze vertelt ons meer over haar zoektocht naar een goede personal trainer, iemand dat het totaal pakketje aanbiedt. Hoe geef je nu je lijf wat het nodig heeft en hoe vind je daarin een goede balans? En waarom is belangrijk om sporten net zoals alle andere agenda-afspraken effectief ook in je agenda moet blokkeren?

    1시간 1분

  4. 2025. 05. 21.

    S2E15: Ask the Expert - Orthopedisch chirurg, Melanie Vandenberghe over typische loopblessures

    In deze aflevering hebben we orthopedisch chirurg Melanie Vandenberghe te gast. Ze geeft ons inzicht in de meest voorkomende blessures bij sporters, voornamelijk lopers. Hoe komt het nu dat zoveel mensen nog altijd té laat een arts raadplegen? Wanneer is het juiste moment om langs de arts te gaan?

    54분

  5. 2025. 05. 14.

    S2E14: Stien Edlund over hoe zij de loopkriebels te pakken kreeg

    In deze aflevering hebben we Stien Edlund te gast. Jullie zullen haar ongetwijfeld al wel hebben zien voorbij komen op Social Media want ze is een van de OG influencers in ons land. In deze aflevering vertelt ze ons hoe ze van een doorsnee tiener naar bekende influencer ging op 1 nacht tijd. Daarnaast geeft ze ons haar verhaal over hoe zij gestart is met lopen en wat haar doelen nog zijn voor 2025.

    55분

  6. 2025. 05. 07.

    S2E13: Ask the expert - Thijs Hertsens over wat jij als loper kan doen om blessures te vermijden.

    In deze aflevering hebben we kinesitherapeut Thijs Hertsens te gast. Hij vertelt waarom het niet perse altijd beter is om volledig te stoppen met sporten bij een kleine blessure en hoe belangrijk opbouw en recuperatie is bij intensieve trainingen. Daarnaast geeft hij ook tips over wat jij als loper kan doen om blessures te vermijden.

    56분

  7. 2025. 04. 30.

    S2E12: Valerie Kesselaers over starten met triatlon.

    In deze aflevering hebben we triatlon atlete Valerie Kesselaers te gast. Ze vertelt over haar ervaring van vroeger en nu en wat er zo anders is. Wat heb je nu precies allemaal nodig als je wil starten met triatlon en hoe pak je sportvoeding aan als je vegan eet? Ontdek het in deze aflevering!

    47분

  8. 2025. 04. 23.

    S2E11:Astrid Van Cleef over lopen op hoog niveau als kersverse mama.

    In deze aflevering hebben we Astrid Van Cleef te gast. Waarom is soms nee zeggen belangrijk en hoe combineer je het mama-zijn met een drukke job en sporten?

    40분
모두 보기(25개)

예고편

소개

Welkom bij Gudbezig, de podcast voor iedereen die wel een duwtje in de rug kan gebruiken. Met boeiende gasten, baanbrekende inzichten en tips en tricks die jou motiveren en inspireren om je lichaam en geest op een gezonde manier in topconditie te krijgen. Ik ben Gudrun Hespel, psycholoog, personal trainer en jouw trouwste supporter. Want gij zijt sowieso al Gudbezig.

정보

  • 제작진
    Gudrun Hespel
  • 방송 연도
    2025년
  • 에피소드
    25
  • 등급
    무삭제판
  • 저작권
    © Gudrun Hespel
  • 웹사이트 보기
    Gud Bezig

좋아할 만한 다른 항목