HabitsHack

Данил @palyanof
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • WEEKLY SERIES

Подкаст и канал о привычках HabitsHack. Многие недооценивают привычки, а ведь более 50% нашего дня состоит из них. А значит, и качество жизни наполовину зависит от выбора привычек. До 2018 года я вел жизнь рок-звезды корпоративного мира - вредные привычки, большие деньги, работа по 14 часов в сутки. Но такая дорога привела к сильнейшему кризису. И выбраться мне помогли поддержка близких и новые привычки. В подкасте говорю о личном опыте, приглашаю экспертов разных областей, чтобы каждый мог узнать больше информации о том, как осознать и привить новые привычки. Делимся практическими советами. Привычка - это крутой инструмент, для достижения целей и саморазвития. Освоив этот навык можно сильно изменить жизнь.  🤓 автор: @palyanof  https://palyanof.site https://t.me/HabitsHack

See All
  1. Как так сложилось, что привычки изменили мою жизнь

    EPISODE 1

    Как так сложилось, что привычки изменили мою жизнь

    Друзья, начинаю новый 2й сезон pdcst HabitsHack 🙌Он будет посвящен привычкам, психологии поведения, как перестать думать, что дисциплина - это наказание и ограничение, как встать на светлую сторону и подружиться с самим собой! Вместе со мной Дарья Коробка - практикующий психолог, схематерапевт. Также как и я любит и ценит привычки. Даша в сети:   тг-канал   инста   сайт  В 1м эпизоде 2 сезона Даша взяла на себя роль ведущей и задавала мне вопросы - как так сложилось, что привычки изменили жизнь, почему привычки - это хорошо, на чем строится долгосрочная привычка?  Пишите свои вопросы, комментарии - мы обязательно их обсудим! Получилось интересно, приятного прослушивания!

    45 min

  2. EPISODE 2

    Внимание, Внимание!

    Актуальность темы: внимание - это очень дорогая валюта. Внимание это инструмент выздоровления, инструмент, который дает чувство опоры. Зависимость от соцсетей - другая сторона внимания, куда направлено твоё внимание? Запишись к Даше на встречу-знакомство - https://dariabox.ru по ПРОМО-коду HABITSHACK скидка 500₽!  Порой, бывает так сложно, быть тем кто знает и помнит, что именно он является тем человеком, который управляет своим внимание.  Запишись на бесплатную консультацию "как изменить образ жизни" - https://forms.gle/YoAnbt3VTzBCsapY8  Даша затронула систему восприятия реальности или сенсорные каналы VAKOG.  А я поделился опытом про медитацию и как этому учусь - благодаря Ксюши и ее чудесному чату https://t.me/meditatatatation в котором каждый день проходит онлайн трансляция в 10:00 (по мск) - она даёт наблюдение. Ссылки на курс https://palousemindfulness.com/ru/ снижения стресса на основе осознанности (Online Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR) Также Даша поделилась секретом, как спровоцировать рождение очень качественной и особенной мысли. И вишенка на торте, в конце эфира эксперимент и бонус - два в одном 🤩 Смотрите обязательно до конца, чтобы понять как это работают)) Канал о привычках https://t.me/HabitsHack/42  моя визитка https://palyanof.site Даша в сети инст https://instagram.com/daria.box телеграм-канал https://t.me/boxdaria

    43 min
  3. Жгучее желание Данила Ивлева

    EPISODE 3

    Жгучее желание Данила Ивлева

    В гостях подкаста блогер-путешественник, мастер по созданию экологичного бренда, креатор и прекрасный человек Данил Ивлев! Блог Дани на ютуб: https://www.youtube.com/@HappiestMan в инсте: https://www.instagram.com/the.happiest.man/ и TG-канал: https://t.me/hppstmn Данин ориентир - жгучее желание, которое подсказывает на жизненном и профессиональном пути куда идти, чего добиваться. От небольшого поселка, побега из дома, до Нячанга (Вьетнам). От видео оператора, IT-продакта, до собственного агентства. Всегда Данил руководствуется личными принципами и ценностями, которые как фундамент помогают выстраивать систему привычек на пути к лучшей версии себя.  Если ты много раз пробовал внедрить что-то в свою жизнь, но до сих пор это не получилось, если испытываешь страх и неуверенность перед началом нового - оставь заявку на консультацию, я свяжусь с тобой https://forms.gle/6JeXRrTGzqVESK2V6 Тезис, которым Данил поделился вне записи подкаста:  Относись к себе как к продукту, ведь главное отличие продукта от проекта - у продукта нет срока завершения работ, цель продукта всегда быть актуальным. И в этом помогает процесс непрерывного совершенствования по Голдрату. Данил ведет блог про путешествия, если у тебя есть История о переезде из города в город или из страны в страну - смело оставляй инфо о себе, наверняка, получится интересный совместный контент https://forms.gle/Xza6Y56zUsXCvpSUA

    1h 7m
  4. Время просыпаться от зимней спячки

    EPISODE 4

    Время просыпаться от зимней спячки

    Сегодня нестандартный выпуск подкаста - я позвал в гости мою жену Софию, поговорить о весне ✨ Это время просыпаться от зимней спячки и становиться лучшей версией себя! в этом выпуске София делится как изменится ее рутина с приходом нового сезона, что помогает ей поддерживать саму себя в балансе между проактивностью и размеренностью. ПОДАРОК - мы подготовили шаблон весеннего челленджа - вот ссылка на доску в ноушн - копируйте, меняйте под себя и действуйте)) Приятного прослушивания

    49 min
See All Season 2 (4)

About

Подкаст и канал о привычках HabitsHack. Многие недооценивают привычки, а ведь более 50% нашего дня состоит из них. А значит, и качество жизни наполовину зависит от выбора привычек. До 2018 года я вел жизнь рок-звезды корпоративного мира - вредные привычки, большие деньги, работа по 14 часов в сутки. Но такая дорога привела к сильнейшему кризису. И выбраться мне помогли поддержка близких и новые привычки. В подкасте говорю о личном опыте, приглашаю экспертов разных областей, чтобы каждый мог узнать больше информации о том, как осознать и привить новые привычки. Делимся практическими советами. Привычка - это крутой инструмент, для достижения целей и саморазвития. Освоив этот навык можно сильно изменить жизнь.  🤓 автор: @palyanof  https://palyanof.site https://t.me/HabitsHack

Information

  • Creator
    Данил @palyanof
  • Episodes
    19
  • Seasons
    2
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2024 © Данил @palyanof. Все права защищены.
  • Show Website
    HabitsHack