Hack ta méthodo

Laurine MEBS
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🎙️ Hello et bienvenue sur "Hack ta méthodo" ! 🔥 Tu es lycéen ou étudiant et tu en as marre de perdre du temps à réviser sans retenir ? Tu as envie d’être plus productif sans t’épuiser en bossant h24 ? Tu es au bon endroit ! Ici, on parle de méthode d'apprentissage efficaces, de mémoire infaillible, d’organisation béton et de productivité au max, le tout appuyé par les neurosciences. Seule ou avec des invités, je te donne les meilleures stratégies pour booster ton cerveau, apprendre plus vite et travailler plus intelligemment. 📌 Au programme : concentration, organisation, méthodes pour apprendre et mémoriser, gestion du stress, confiance en soi… Bref, tout ce qu’il te faut pour réussir sans pression ! Moi, c’est Laurine, coach et formatrice en méthodologie depuis 6 ans. En 2024, j’ai aidé plus de 400 étudiants à optimiser leur méthode de travail et exploser leurs résultats grâce aux stratégies issues des neurosciences. 🚀 Tu es prêt à booster ton cerveau ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Comment aider mon ado à travailler plus longtemps ?

    1D AGO

    Comment aider mon ado à travailler plus longtemps ?

    Hello, Est-ce que ton ado commence à travailler puis décroche, procrastine alors qu’il sait qu’il doit réviser, a du mal à faire de longues sessions efficaces, termine épuisé sans avoir vraiment mémorisé correctement ? Si tu as répondu oui à au moins l’une de ces questions, écoute cet épisode car je vais te donner des clefs de compréhension. Aujourd’hui, ton ado a du mal à travailler longtemps et régulièrement, c’est en grande partie lié à un problème de concentration. Parce que la concentration est lié à plein d’autres choses : la motivation, la procrastination, le compréhension et la mémorisation. Donc dans cet épisode, on va parler de fonctionnement cérébral pour t’aider à comprendre ton ado. Le but ne va pas etre de lui dire “fait plus d’efforts” mais de l‘aider à créer les conditions propices à un travail qualitatif. Bonne écoute Laurine J’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pression En 2 mois, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement. Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Je peux réaliser un bilan méthodo flash avec ton ado pour faire un point sur sa méthode de travail en 15 min : https://calendar.app.google/zsGnoNWFkcrycHtSA Des questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬 Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.fr Retrouve-moi sur : 📍 Instagram 📍 LinkedIn 📍 Newsletter mensuelle 👉 Soumets-moi une question ou un sujet pour un prochain épisode. A bientôt Laurine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 min
  2. Comment rebondir quand son choix d'orientation ne plait plus ?

    6D AGO

    Comment rebondir quand son choix d'orientation ne plait plus ?

    Bonjour, J'ai récemment interview Charlotte, psychomotricienne depuis quelques années qui a choisit de continuer à se former et envisage même une réorientation. Elle s'est très vite rendu compte que les études et le métier vers lequel elle se destinait ne lui plaisait pas totalement. Certaines choses la faisait vibrer, d'autres moins. Elle a persévéré, obtenu son diplôme et a choisi récemment de demander une VAPP (Validation des Acquis Professionnels et Personnels) dans le but d'intégrer un Master en Psychologie. Charlotte nous parle de son parcours, de ce métier encore si mal connu qu'est le métier de psychomotricien. Elle nous raconte ses stages avec parfois des émotions encore bien présente et partage avec nous ce qui la fait vibrer au quotidien. Je vous laisse écouter cet épisode que j'ai pris beaucoup de plaisir à enregistrer et découvrir Charlotte. Si vous souhaitez en savoir davantage sur les sujets abordés lors de l'épisode : Baby moov est devenu Jolis Guilis : https://www.jolisguilis.com Le carnet de santé psychomoteur : https://www.jolisguilis.com/carnet-de-santé-psychomoteur Sur Tik Tok :https://www.tiktok.com/@jolisguilis?_r=1&_t=ZN-93nplstikqs Sur Insta : https://www.instagram.com/jolis.guilis?igsh=OHZiaXByZnhpaGtm&utm_source=qr Vous pouvez contacter Charlotte : Sur LinkedIn : http://linkedin.com/in/charlotte-le-cunff-166679223 A bientôt, Laurine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    58 min
  3. Quelles sont les bonnes conditions pour favoriser la concentration ?

    MAR 13

    Quelles sont les bonnes conditions pour favoriser la concentration ?

    Bonjour, Si ton ado : commence à travailler puis décroche au bout de 15 min dit qu’il “n’y arrive pas”, met 3 heures pour faire 45 minutes de travail, semble épuisé sans avoir avancé… Il est très possible que ton ado soit surstimulé en permanence à cause de son environnement. Et la surstimulation empêche la concentration. Dans cet épisode on explore toutes les distractions qui viennent diminuer la concentration d'un ado.Bonne écoute Laurine J’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pression En 2 mois, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement. Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Tu souhaites que je réalise un bilan méthodo flash de 15 min (gratuit) avec ton ado : https://calendar.app.google/MCRuEJVTMSdaLXeC7 Des questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬 Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.fr Retrouve-moi sur : 📍 Instagram 📍 LinkedIn 📍 Newsletter mensuelle 👉 Soumets-moi une question ou un sujet pour un prochain épisode. A bientôt Laurine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 min
  4. Pourquoi les ado n’arrivent plus à se concentrer autant qu'avant

    MAR 6

    Pourquoi les ado n’arrivent plus à se concentrer autant qu'avant

    Hello, Ce mois-ci, on va parler d’un sujet qui concerne et inquiète énormément les parents : la concentration des ados quand ils révisent. Et pour comprendre ça, on doit aborder 4 notions clés : L’hyperconnexion L’hyperstimulation La dopamine La surcharge mentale L'idée ici est de comprendre ce qui se passe dans le cerveau des ado quand ils essayent de se concentrer et l'impact de leur environnement sur leur capacité de concentration. Bonne écoute Laurine Tu souhaites que ton ado réalise un bilan méthodo flash pour savoir si tout va bien ou savoir ce qui peut être amélioré dans sa méthode de travail ? Voici le lien pour prendre un rdv : https://calendar.app.google/J7oEHjopXAuE3EzMA En 15 min, je fais le point sur sa méthode de travail et je t'envoie un compte rendu par email dans les 48h le tout gratuitement ! Des questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬 Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.fr Retrouve-moi sur : 📍 Instagram 📍 LinkedIn 📍 Newsletter mensuelle 👉 Soumets-moi une question ou un sujet pour un prochain épisode. A bientôt Laurine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 min
  5. Fiches de révisions perte de temps ou outil efficace ?

    FEB 27

    Fiches de révisions perte de temps ou outil efficace ?

    Les fiches de révision font partie des outils les plus utilisés par les élèves et pourtant, elles sont souvent source de frustration. Certains ados passent des heures à ficher sans voir de progrès, d’autres n’en font pas et oublient rapidement leurs cours. Dans cet épisode, je t’explique, à la lumière des sciences cognitives, pourquoi les fiches peuvent être soit totalement inutiles, soit un levier puissant pour apprendre durablement. On parle illusion d’apprentissage, surcharge cognitive, mots clés, couleurs, et erreurs fréquentes, pour aider parents et élèves à mieux comprendre ce qui fait vraiment une fiche efficace. Bonne écoute ! J’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pression En 2 mois, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement. Clique ici pour en savoir plus sur la formation méthodo Des questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬 Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.fr Retrouve-moi sur : 📍 Instagram 📍 LinkedIn 📍 Newsletter mensuelle 👉 Soumets-moi une question ou un sujet pour un prochain épisode. A bientôt Laurine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min
  6. Pourquoi ton ado n’arrive pas à se concentrer plus de 20 minutes ?

    FEB 20

    Pourquoi ton ado n’arrive pas à se concentrer plus de 20 minutes ?

    Ton ado se met à travailler… puis décroche au bout de quelques minutes ? Ce problème de concentration inquiète beaucoup de parents, surtout à l’approche du bac ou des études supérieures. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi dépasser 20 minutes est si difficile pour le cerveau des ados, pourquoi ce n’est ni un manque de volonté ni de sérieux, et comment le cadre, l’environnement, la fatigue et les pensées parasites influencent directement la concentration. Un épisode pour mieux comprendre ton ado, sans culpabiliser, et découvrir qu’il existe des solutions adaptées à son fonctionnement. Bonne écoute ! J’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pression En 2 mois, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement. Clique ici pour en savoir plus sur la formation méthodo Des questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬 Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.fr Retrouve-moi sur : 📍 Instagram 📍 LinkedIn 📍 Newsletter mensuelle 👉 Soumets-moi une question ou un sujet pour un prochain épisode. A bientôt Laurine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min
  7. Peut-on se réorienter après un mauvais choix sur Parcoursup ?

    FEB 15

    Peut-on se réorienter après un mauvais choix sur Parcoursup ?

    Hello, Aujourd'hui, je reçois Ambre qui est étudiante en 3ème année de Bachelor Responsable d'Affaires Immobilières. Après une mauvaise orientation au lycée puis un mauvais choix sur Parcoursup, Ambre a décidé de se réorienter. Elle nous explique son parcours scolaire atypique qui montre qu'on peut toujours changer d'avis mais qu'il faut savoir aller au bout des choses. Ambre nous parle également de la découverte tardive de son multi-dys (dyslexie, dysgraphie et dyscalculie). Elle nous explique comment cela a été découvert et nous raconte sa rééducation et nous parle des outils qu'elle utilise au quotidien. Un épisode très sympa dans lequel on parle également de l'importance de faire des stages, d'avoir un job étudiant et de ses expériences en tant qu'alternante. Bonne écoute Laurine J’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pression En 2 mois, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement. Clique ici pour en savoir plus sur l'accompagnement individuel à la méthodologie Liens et ressources mentionnées Contacter Ambre sur LinKedIn : https://www.linkedin.com/in/ambre-echevard-58567b269/ Contacter Ambre sur Insta : https://www.instagram.com/ambreechevard_guyhoquet/ Des questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬 Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.fr Retrouve-moi sur : 📍 Instagram 📍 LinkedIn 📍 Newsletter mensuelle 👉 Soumets-moi une question ou un sujet pour un prochain épisode. A bientôt Laurine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    49 min
  8. Apprendre plus vite avec l’IA : mythe ou vraie solution ?

    FEB 13

    Apprendre plus vite avec l’IA : mythe ou vraie solution ?

    Hello L'IA nous fait gagner du temps, mais est-ce une réalité quand on parle d'apprentissage et de mémorisation durable ? L'IA peut-elle être une solution ou est-ce un mythe ? Je vous livre mon avis sur la question. Bonne écoute Laurine J’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pression En quelques semaines, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement. Clique ici pour en savoir plus sur l'accompagnement méthodo Liens et ressources mentionnées Guide pratique : IA & réussite scolaire Des questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬 Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.fr Retrouve-moi sur : 📍 Instagram 📍 LinkedIn 📍 Newsletter mensuelle 👉 Soumets-moi une question ou un sujet pour un prochain épisode. A bientôt Laurine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min
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    Laurine MEBS
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