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Herzlich willkommen bei happinessbalance, deinem Podcast für mehr Freude und Lebensqualität. In diesem Podcast sprechen Christina (Kinesiologin), Georg (Gesundheitsmanagement und Bergwanderführer) und aufschlussreiche Interviewpartner über Emotionen, den Körper und Beziehungsthemen. 

Du erfährst hier, wie du dich in deiner Haut wohlfühlst. Neue Ausgewogenheit spürst. Aus alten Verhaltensmustern ausbrechen kannst. Mit ungeliebten Themen aufräumst und dem Stress die Stirn bietest.  Wir unterstützen dich gerne darin ganzheitlich in die Schöpferkraft zu kommen und nachhaltig eine vitale Balance zu entwickeln.
 
Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und wenn du mehr über uns wissen willst, wie wir arbeiten und wie wir dir weiterhelfen können oder wie du dich mit uns verbinden kannst, dann informiere dich doch gerne auf unserer Homepage

www.happinessbalance.at oder
schreibe uns ein E-Mail auf podcast@happinessbalance.at

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Christina Lugger:
https://www.instagram.com/christinalugger/ 

Georg Lugger:
https://www.facebook.com/groups/vanreise

Denk daran, sei das beste Original, das du sein kannst!

happinessbalance Christina und Georg Lugger

    • Health & Fitness

Herzlich willkommen bei happinessbalance, deinem Podcast für mehr Freude und Lebensqualität. In diesem Podcast sprechen Christina (Kinesiologin), Georg (Gesundheitsmanagement und Bergwanderführer) und aufschlussreiche Interviewpartner über Emotionen, den Körper und Beziehungsthemen. 

Du erfährst hier, wie du dich in deiner Haut wohlfühlst. Neue Ausgewogenheit spürst. Aus alten Verhaltensmustern ausbrechen kannst. Mit ungeliebten Themen aufräumst und dem Stress die Stirn bietest.  Wir unterstützen dich gerne darin ganzheitlich in die Schöpferkraft zu kommen und nachhaltig eine vitale Balance zu entwickeln.
 
Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und wenn du mehr über uns wissen willst, wie wir arbeiten und wie wir dir weiterhelfen können oder wie du dich mit uns verbinden kannst, dann informiere dich doch gerne auf unserer Homepage

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    #051 Immer in Bewegung sein: körperlich, geistig und seelisch

    #051 Immer in Bewegung sein: körperlich, geistig und seelisch

    Wir wünschen uns alle ein leichtes, glückliches, schönes Leben. Der erste Schritt in diese Richtung ist „in Bewegung bleiben, körperlich, geistig und seelisch“. 
     
    In dieser Folge erzählen wir euch, wie effektiv und wirkungsvoll tägliche Bewegung an der frischen Luft und geistige Flexibilität für unseren Körper und auch für unser emotionales Wohlbefinden ist. 
     
    Es genügt mit kleinen Aufgaben zu beginnen. Dran bleiben und sich nicht verurteilen, auch wenn es Tage gibt, an denen es nicht so läuft, wie geplant. 
    Wir teilen hier mit dir eigene Erfahrungen und Möglichkeiten. 

    Viel Freude beim reinhören und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da.
    Benötigst du Unterstützung, dann melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Den Link dazu findest du hier. 
    https://meet.brevo.com/christina-lugger
    Möchtest du gerne mehr Tipps erhalten, dann folge mir auch gerne auf meinem privaten Telegram-Kanal. Dort teile ich mit dir regelmäßig Informationen und Erfahrungen. 
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    • 26 min
    #050 Aus der Mitte heraus wachsen

    #050 Aus der Mitte heraus wachsen

    In dieser Folge erzählen wir euch, wie wir uns täglich kleine Auszeiten gönnen, oft nur ein paar Minuten, die uns aktivieren und in eine positive Schwingung versetzen. Meist genügt schon eine kurze Achtsamkeitsübung oder ein Spaziergang in der Natur, um ein stressiges Erlebnis oder eine ungute Situation zu „reinigen“ und wieder gestärkt den Tag zu gestalten. Durch täglich durchgeführte kleine Rituale bewirkst du große Veränderungen in deinem Leben.
    Wir stellen dir hier einige Möglichkeiten vor, wie du deine Schwingung erhöhen kannst, um deine innere Energie und Konzentration zu verbessern. Damit kannst du dir dann deine eigene Wohlfühl-Mischung zusammensetzen. 
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    • 26 min
    #049 Elternrolle: Worauf kommt es an?

    #049 Elternrolle: Worauf kommt es an?

    Was macht mich als gute Mutter, oder als guter Vater aus? Hast du dich das schon öfter gefragt? Dann höre dir gerne diesen Podcast zum Thema „Elternrolle“ an. 
     
    Wir gehen näher auf die Themen ein:
    ·         Was kann ich dazu beitragen, dass sich meine Kinder zu positiven und glücklichen Erwachsenen entwickeln?
    ·         Welche Unterschiede gibt es bei der Rolle als Mutter zur Rolle als Vater?
    ·         Welche Aufgabe habe ich als Mutter?
    ·         Welche Aufgabe habe ich als Vater?
    ·         Wie wichtig ist die Vorbildwirkung jedes Elternteils? 
    ·         Wie gut reflektiere ich mich als Mutter bzw. als Vater?
     
    Um diese Fragen und noch um einiges mehr, geht es im heutigen Podcast.
    Man muss nicht ständig an sich arbeiten, um ein „guter Vater“ oder eine „gute Mutter“ zu sein. Es genügt oft schon, sich selbst zu beobachten und zu reflektieren und die eigenen Grenzen zu erkennen. Ganz wichtig ist es auch, sich nicht zu verurteilen, wenn es einmal nicht so läuft, wie man es gerne hätte. 
    Viel Freude beim reinhören und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da.
    Benötigst du Unterstützung, weil dir alles über den Kopf wächst und du dich überfordert fühlst mit Themen deiner Kinder und den eigenen Themen, dann melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Den Link dazu findest du hier. 
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    • 27 min
    #048 Mein Kind hat Schulangst - Was tun, wenn die ganzen guten Tipps nicht helfen?

    #048 Mein Kind hat Schulangst - Was tun, wenn die ganzen guten Tipps nicht helfen?

    Ich, Christina bin seit 25 Jahren Lehrerin und habe in unterschiedlichsten Schulformen unterrichtet. 🏫Seit 2014 betreibe ich als Kinesiologin eine eigene Praxis.✨ So habe ich die Möglichkeit, unterschiedliche Thematiken aus der Sicht der Schule aber auch aus der Sicht der Eltern und der Schulkinder zu sehen.🎒 In den letzten Jahren konnte ich erkennen, dass es nicht immer nur an den Kindern liegt, dass es zu Schulproblemen kommt, sondern wir als Gesellschaft, als Eltern und auch als Schule einen großen Beitrag dazu leisten.📚 Worauf wir als Eltern und Lehrer achten sollen und welche Schritte nötig sind erfährst du in dieser PodcastfolgeViel Freude beim reinhören und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da.
    Solltest du Unterstützung benötigen, dann vereinbare gerne heute noch ein kostenloses Kennenlerngespräch. Den Link dazu findest du hier. 
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    • 17 min
    #047 (Über)gang ins Jahr 2024 - Welches Feuer steckt in dir und wie kannst du es wieder entfachen?

    #047 (Über)gang ins Jahr 2024 - Welches Feuer steckt in dir und wie kannst du es wieder entfachen?

    In diesem Podcast geht es um das Erkennen und Entfachen deines inneren Feuers.
    Wir befinden uns gerade mitten in den Rauhnachts-Tagen und können erkennen, dass das Jahr 2024 ein ganz besonderes Jahr wird. 
    Die Schwerpunkte von 2024 liegen im Miteinander, vielen schönen Verbindungen und Vernetzungen, mehr Menschlichkeit und vor allem im Erkennen des eigenen Feuers.
    Dieses darf entfacht werden, um in dem großen Ganzen für mehr Menschlichkeit, mehr Miteinander und intensiven Verbindungen sein eigenes Potential zu entfalten und positiv mitzuwirken. Dein inneres Feuer ist Teil deines Lebens. Mach was draus!
     
    Bau dein eigenes Puzzle in Form eines Vision Board zusammen und betrachte es jeden Tag.
    Benötigst du Anweisungen für die Umsetzung und fürs „Dabei bleiben“, dann melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Den Link dazu findest du hier. 
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    • 29 min
    #046 Hast du Angst vor dem Tod?

    #046 Hast du Angst vor dem Tod?

    In diesem Podcast geht es um die Angst vor dem Tod. Bedeutet dies ein halbherziges Leben gelebt zu haben, Angst loszulassen und vor Veränderung und ist es nicht überhaupt so das die Angst das Leben nicht gelebt zu haben größer sein sollte als vor dem Tod.
    Viel Freude beim reinhören und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da.
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    • 20 min

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