56 episodes
happinessbalance Christina und Georg Lugger
-
- Health & Fitness
Herzlich willkommen bei happinessbalance, deinem Podcast für mehr Freude und Lebensqualität. In diesem Podcast sprechen Christina (Kinesiologin), Georg (Gesundheitsmanagement und Bergwanderführer) und aufschlussreiche Interviewpartner über Emotionen, den Körper und Beziehungsthemen.
Du erfährst hier, wie du dich in deiner Haut wohlfühlst. Neue Ausgewogenheit spürst. Aus alten Verhaltensmustern ausbrechen kannst. Mit ungeliebten Themen aufräumst und dem Stress die Stirn bietest. Wir unterstützen dich gerne darin ganzheitlich in die Schöpferkraft zu kommen und nachhaltig eine vitale Balance zu entwickeln.
Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und wenn du mehr über uns wissen willst, wie wir arbeiten und wie wir dir weiterhelfen können oder wie du dich mit uns verbinden kannst, dann informiere dich doch gerne auf unserer Homepage
www.happinessbalance.at oder
schreibe uns ein E-Mail auf podcast@happinessbalance.at
oder besuche uns ...
Christina Lugger:
https://www.instagram.com/christinalugger/
Georg Lugger:
https://www.facebook.com/groups/vanreise
Denk daran, sei das beste Original, das du sein kannst!
-
#055 Stockgehen - Alte Methode mit großer Wirkung
In diesem Podcast - Interview mit Marion Wallner und Gerald Rehak von GeMa geht es darum, wie Stockgehen Bewegung in dein Leben bringt.
Stockgehen ist eine Do-In Übung und wird von Shiatsu Praktikern empfohlen. Ziel ist es, mittels Fußakupressur die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und ein physisches oder psychisches Ungleichgewicht auszugleichen. Der GeMa Stock bzw. das Stockgehen kann gegen eine Vielzahl von Beschwerden eingesetzt werden.
Weiters haben wir uns über
Co-KreationSchöpfungsprozess und überdas Konzept der Ganzheitlichkeitunterhalten.
Hör gerne rein und lass uns auch gerne ein Feedback da, wie dir die Folge gefallen hat.
Lass uns auch gerne wissen, was dich interessieren würde, oder worüber du gerne mehr Informationen haben möchtest. Vielleicht können wir in einer unserer nächsten Podcast - Folge genauer darauf eingehen.
Infos über GeMa findest du hier unter:
Homepage: https://stockgehen.at/
Instagram: https://www.instagram.com/gemageraldundmarion
Facebook
Viel Freude beim reinhören und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da.Hier findest du alles über uns…
Benötigst du Unterstützung, dann melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Den Link dazu findest du hier.
https://meet.brevo.com/christina-lugger
Möchtest du gerne mehr Tipps erhalten, dann folge mir auch gerne auf meinem privaten Telegram-Kanal. Dort teile ich mit dir regelmäßig Informationen und Erfahrungen.
https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0podcast@happinessbalance.at
Christina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger
… auf unserer Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)Georg Lugger:https://m.facebook.com/groups/vanreise -
#054 In die Umsetzung kommen!
In diesem Podcast gebe ich dir einen kleinen Einblick darüber, wo die Knackpunkte liegen können, die dich an der Umsetzung deiner Ideen und Einfälle hindern.
Wie du deinen Weg positiv unterstützen kannst und mit den kleinen und großen Hindernissen zurechtkommst, erfährst du in diesem Video.
Viel Freude beim reinhören und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da.Hier findest du alles über mich:
Benötigst du Unterstützung, dann melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Den Link dazu findest du hier.
https://meet.brevo.com/christina-lugger
Möchtest du gerne mehr Tipps erhalten, dann folge mir auch gerne auf meinem privaten Telegram-Kanal. Dort teile ich mit dir regelmäßig Informationen und Erfahrungen.
https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0podcast@happinessbalance.at
Christina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger
… auf unserer Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at)
Alles Liebe
Deine Christina -
#053 Saatgut selbst vermehren, weiterentwickeln und untereinander austauschen
„Laut Arche Noah ist seit 1900 die Vielfalt unserer Kulturpflanzen durch die Industrialisierung der Landwirtschaft weltweit dramatisch – um 75% – zurückgegangen.
Heute gefährden Gentechnik, Saatgut-Monopole, Klimawandel und Kriege dieses kostbare Erbe.“
Durch eigenes Vermehren von Samen und deren Austausch untereinander können wir einen wertvollen Beitrag leisten und alte Traditionen weiterleben lassen.
Denn für unsere Großeltern war es selbstverständlich eigenes Saatgut zu gewinnen und es an Freunde und Bekannte weiterzugeben.
Wir sollten die Grundlage unserer Ernährung wieder in die eigenen Hände nehmen und bewusst hinschauen, was uns Stück für Stück genommen wird.
Die Reform des EU-Saatgutrechts könnte den freien Tausch von Samen, Knollen usw. verbieten. Ich finde das inakzeptabel und möchte frei entscheiden dürfen, was ich in meinem Garten anpflanze und säe.
Wie siehst du diese Entwicklung?
Viel Freude beim reinhören und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da.
Benötigst du Unterstützung, dann melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Den Link dazu findest du hier.
https://meet.brevo.com/christina-lugger
Möchtest du gerne mehr Tipps erhalten, dann folge mir auch gerne auf meinem privaten Telegram-Kanal. Dort teile ich mit dir regelmäßig Informationen und Erfahrungen.
https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0Hier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.at
Christina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger
… auf unserer Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at) Georg Lugger:https://m.facebook.com/groups/vanreise -
#052 Zwei Jahre happinessbalance Podcast
Juhu, zwei Jahre happinessbalance Podcast.
Jetzt schauen wir zurück auf ein schönes, aufregendes und erfolgreiches Jahr mit vielen tollen Folgen und inspirierenden Interviewgästen und lieben Freunden.
In all unseren Podcastfolgen des letzten Jahres gibt es viele tolle Angebote und Informationen, die dich in deinem Wachstum und in deinem eigenverantwortlichen Handeln positiv unterstützen.
Dazu sollte unser "happinessbalance" Podcast vor allem auch beitragen.
Und wir denken, das ist uns gut gelungen, wenn wir uns die Themen des letzten Jahres so anschauen.
Die Highlights in dieser Folge:
Zusammenfassung der einzelnen PodcastfolgenNeuerungen fürs nächste Jahr, dazu brauche wir deine UnterstützungViel Freude beim reinhören und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da.
Benötigst du Unterstützung, dann melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Den Link dazu findest du hier.
https://meet.brevo.com/christina-lugger
Möchtest du gerne mehr Tipps erhalten, dann folge mir auch gerne auf meinem privaten Telegram-Kanal. Dort teile ich mit dir regelmäßig Informationen und Erfahrungen.
https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0Hier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.at
Christina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger
… auf unserer Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at) Georg Lugger:https://m.facebook.com/groups/vanreise -
#051 Immer in Bewegung sein: körperlich, geistig und seelisch
Wir wünschen uns alle ein leichtes, glückliches, schönes Leben. Der erste Schritt in diese Richtung ist „in Bewegung bleiben, körperlich, geistig und seelisch“.
In dieser Folge erzählen wir euch, wie effektiv und wirkungsvoll tägliche Bewegung an der frischen Luft und geistige Flexibilität für unseren Körper und auch für unser emotionales Wohlbefinden ist.
Es genügt mit kleinen Aufgaben zu beginnen. Dran bleiben und sich nicht verurteilen, auch wenn es Tage gibt, an denen es nicht so läuft, wie geplant.
Wir teilen hier mit dir eigene Erfahrungen und Möglichkeiten.
Viel Freude beim reinhören und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da.
Benötigst du Unterstützung, dann melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Den Link dazu findest du hier.
https://meet.brevo.com/christina-lugger
Möchtest du gerne mehr Tipps erhalten, dann folge mir auch gerne auf meinem privaten Telegram-Kanal. Dort teile ich mit dir regelmäßig Informationen und Erfahrungen.
https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0Hier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.at
Christina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger
… auf unserer Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at) Georg Lugger:https://m.facebook.com/groups/vanreise -
#050 Aus der Mitte heraus wachsen
In dieser Folge erzählen wir euch, wie wir uns täglich kleine Auszeiten gönnen, oft nur ein paar Minuten, die uns aktivieren und in eine positive Schwingung versetzen. Meist genügt schon eine kurze Achtsamkeitsübung oder ein Spaziergang in der Natur, um ein stressiges Erlebnis oder eine ungute Situation zu „reinigen“ und wieder gestärkt den Tag zu gestalten. Durch täglich durchgeführte kleine Rituale bewirkst du große Veränderungen in deinem Leben.
Wir stellen dir hier einige Möglichkeiten vor, wie du deine Schwingung erhöhen kannst, um deine innere Energie und Konzentration zu verbessern. Damit kannst du dir dann deine eigene Wohlfühl-Mischung zusammensetzen.
Viel Freude beim reinhören und lass uns gerne dein Feedback und ein Like da.
Benötigst du Unterstützung, dann melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Den Link dazu findest du hier.
https://meet.brevo.com/christina-lugger
Möchtest du gerne mehr Tipps erhalten, dann folge mir auch gerne auf meinem privaten Telegram-Kanal. Dort teile ich mit dir regelmäßig Informationen und Erfahrungen.
https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0Hier findest du alles über uns…podcast@happinessbalance.at
Christina Lugger:https://www.instagram.com/christinalugger
… auf unserer Website https://happinessbalance.at... NewsletterNewsletter | Kinesiologin & Pädagogin – Christina Lugger (happinessbalance.at) Georg Lugger:https://m.facebook.com/groups/vanreise