Küldj nekünk üzenetet! Érezted már, hogy a stressz lassan felemészt, miközben a boldogság csak egy távoli, elérhetetlen cél? Hogy hiába hajtasz, a nap végén mégis elégedetlen vagy? Kaprinay Zoltán, milliárdos cégeket is megjárt sparring partner, ebben az epizódban nem egyszerű trükköket, hanem egy teljes gondolati operációs rendszert ad a kezedbe. Lebontjuk a mítoszokat a hatékonyságról, a boldogságról és a sikerről, hogy megértsük a saját belső „programkódunkat”, ami a döntéseinket és az érzéseinket vezérli. Ha készen állsz egy mély, őszinte utazásra önmagadba, akkor ez a beszélgetés nem csupán egy podcast epizód, hanem egy valódi mesterkurzus lesz az életed újraírásához. „Szerintem nincs igazság, hanem nézőpontok vannak, és vannak hasznos és kevésbé hasznos nézőpontok.” A beszélgetés során rájövünk, hogy az életünk minőségét nem a velünk történt események, hanem az azokhoz fűzött történeteink határozzák meg. Zoltán megmutatja, hogyan lehet a problémákat és kudarcokat átkeretezni, és egy negatív helyzetből is építkezni. Ez az átkeretezés maga a történetmesélés szuperereje! Ugyanaz a mechanizmus, ami a családi legendák ("Mi, Szabók, ilyenek vagyunk...") révén identitást ad nekünk, működik a marketingben is, amikor egy márka mellett döntünk. A döntéseinket ugyanis sokszor a hitrendszerünkre ható történetek irányítják, nem a józan racionalitás. Ebben a hatalmas tartalomzajban éppen ezekkel a mély, személyes történetekkel tudunk igazán kapcsolódni és közösséget építeni. „Nagyon gyakran látom, hogy mások céljait próbáljuk elérni, mert úgy teszünk, mintha a saját céljaink lennének. Egyébként ezeket b******t céloknak hívjuk.” De mi van azokkal a nyomasztó, megmagyarázhatatlan érzésekkel, amik elrontják a napunkat? Zoltán rávilágít, hogy ezek mögött gyakran befejezetlen feladatok vagy kimondatlan gondolatok állnak. Ez a pszichológiában a Zeigarnik-hatásként ismert jelenség: az agyunk nem tud nyugodni, amíg le nem zár egy elindított folyamatot. Az epizódból megtanulhatod azt a konkrét, tudatos keresési módszert, amivel felderítheted ezeknek a „nyomi hangulatoknak” a valódi forrását – legyen az egy félreértett e-mail preview vagy egy koszos cipő –, és kezelni tudod őket. Nem a szőnyeg alá söpörjük a problémát, hanem tudatosan választunk egy számunkra hasznosabb nézőpontot. „Azt a kutatást, ahol azt nézték meg, hogy azok a daganatos betegséggel rendelkezők, akik túlélték, és kikerültek a daganatos betegségből, meg akik nem élték túl, mi választotta el őket.” Szó lesz még arról is, miért tévhit a Work-Life Balance, miért jobb az MVP-nél (Minimum Viable Product) az MLP (Minimum Lovable Product), és hogyan meditálhatsz hatékonyan akkor is, ha ki ne ------ 🎙 Itt éred el még a műsort🎙 https://hatekonyleszek.hu/podcast Lépj be a Discord szerverre és beszélgessünk: https://hatekonyleszek.hu/discord-login ✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️ https://hatekonyleszek.hu/hirlevel 📌 Találkozzunk máshol is 📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/hatekony-leszek-podcast Discord: https://hatekonyleszek.hu/discord-login TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag Instagram: https://instagram.com/hatekonysag Facebook: https://facebook.com/hatekonyleszek Üzennél nekünk? https://hatekonyleszek.hu/kapcsolat A műsor készítője: Tóth-Czere Péter a NEXT Academy, személyes hatékonyság növelő módszertan társalapítója A műsor partnerei: A podcast a Remind Podcast Stúdió podcast partnere, akikkel együtt dolgozunk azon, hogy a legjobb műsorokat tudjuk elkészíteni számotokra! A podcast egészségügyi támogatója a Living Foods (www.livingfoods.hu) - Használd náluk a hlp kupont és 15% kedvezménnyel tudsz eégszségesebben táplálkozni!
