Hautbalance Sarah Knott

In der Podcast-Folge betrachten wir Kaffee aus verschiedenen Blickwinkeln. Wir gehen der Frage nach, ob Kaffee den Histaminspiegel beeinflusst und dadurch möglicherweise Juckreiz und Hautrötungen verstärken kann. Des Weiteren erfährst du, wie Kaffee die Darmtätigkeit anregt und welche Auswirkungen das auf Neurodermitis haben kann. Auch der Zusammenhang zwischen Kaffee und Stresshormonen wird beleuchtet, denn bekanntlich spielt der Hormonhaushalt eine entscheidende Rolle bei Hauterkrankungen.

Aber keine Sorge, ich möchte dir nicht den Kaffee komplett verderben! In der Episode gebe ich auch praktische Tipps, wie du verantwortungsvoll mit Kaffee umgehen kannst, wenn du unter Neurodermitis leidest. Vom Verzicht in akuten Schüben bis hin zur Reduzierung des Konsums und dem Ausprobieren von koffeinfreien Alternativen – ich teile meine Erkenntnisse und persönliche Meinung, immer mit Blick auf die Bedürfnisse der Neurodermitis-Haut.

IN DIESER FOLGE „KAFFEE UND HAUTGESUNDHEIT: WIE WIRKT SICH KAFFEE AUF NEURODERMITIS AUS?“ ERFÄHRST DU:

 Die potenziellen Auswirkungen von Kaffee auf Neurodermitis 

 Den Zusammenhang zwischen Kaffee und der Durchblutung der Haut 

 Wie Kaffee den Histaminspiegel beeinflussen kann 

 Warum die Darmgesundheit bei Neurodermitis wichtig ist und wie Kaffee damit zusammenhängt 

 Praktische Tipps, wie du deinen Kaffeekonsum an deine Hautbedürfnisse anpassen kannst 

Du willst endlich starten, etwas für deine Hautgesundheit zu tun? → Im Neurodermitis Ernährungsfahrplan bekommst du ganz konkrete Schritte: Verstehe und meistere deine Ernährung bei Neurodermitis→https://sarahknott.myelopage.com/s/sarahknott/neurodermitis-ernaehrungsfahrplan/payment

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Hautbalance - Neurodermitis frei für alle, die ihre Haut ganzheitlich in Balance bringen wollen. Überzeuge dich selber, dass es bei Neurodermitis mehr gibt als Kortison. Im Hautbalance Podcast entdeckst du die ganzheitlichen Möglichkeiten bei Neurodermitis.

Disclaimer: Die Podcast-Folgen werden mit großer Sorgfalt erstellt. Für die Vollständigkeit, Richtigkeit und Aktualität der Inhalte kann jedoch keine Garantie oder Gewähr übernommen werden. Eine Haftung der Herausgeberin für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ist ausgeschlossen. Die genannten Informationen und Empfehlungen sind keine ärztlichen Ratschläge oder Therapieempfehlungen. Es wird keine Garantie für Erfolg übernommen.

In meiner neuesten Podcast-Episode habe ich mich eingehend mit dem Thema Heilfasten bei Neurodermitis auseinandergesetzt. Du erfährst, was Heilfasten überhaupt bedeutet, welche positiven Effekte es haben kann und ob es tatsächlich bei Neurodermitis helfen kann, um die Symptome zu lindern. Hier sind einige Highlights aus der Folge:

IN DIESER FOLGE „NEURODERMITIS UND HEILFASTEN: KANN ES WIRKLICH EINE VERBESSERUNG BRINGEN?“ ERFÄHRST DU:

 Was Heilfasten genau bedeutet 

 Wie sich das Fasten auf deine Gesundheit und deine Haut auswirken kann 

 Welche verschiedenen Formen des Fastens es gibt 

 Wie du dich auf Heilfasten vorbereitest und was du beachten solltest 

 Und welche positiven Effekte das Fasten auf Neurodermitis haben könnte 

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Wenn du wie ich mit Neurodermitis lebst, kennst du sicherlich das ständige Hin und Her zwischen der Versuchung, dich perfekt zu ernähren, und den Momenten, in denen du einfach mal genießen möchtest – auch wenn es deine Haut vielleicht beeinflussen könnte. In meiner neuesten Podcast-Folge "Neurodermitis und Ernährung: Warum du dir Ausnahmen erlauben darfst" habe ich über dieses Thema gesprochen und warum es okay ist, sich Ausnahmen zu erlauben.

ES GIBT KEINE PERFEKTE ERNÄHRUNG BEI NEURODERMITIS

Ich gehe auf die Schuldgefühle ein, die oft mit dem Essen verbunden sind, und warum es wichtig ist, sich selbst liebevoll zu behandeln. Egal ob du einen Crêpe mit Nutella gegessen hast oder ein Stück Kuchen auf einer Feier – es ist völlig okay, sich ab und zu etwas zu gönnen, ohne Reue.

IN DIESER FOLGE „NEURODERMITIS UND ERNÄHRUNG: WARUM DU DIR AUSNAHMEN ERLAUBEN DARFST“ ERFÄHRST DU:

 Warum Ausnahmen bei der Ernährung kein Grund zur Sorge sind 

 Wie schädlicher Stress durch negative Gefühle das Immunsystem schwächen kann 

 Die Bedeutung von Selbstakzeptanz und Vergebung im Heilungsprozess 

 Praktische Tipps, um mit Neurodermitis und Ernährung entspannt umzugehen 

 Warum es wichtig ist, kleine Ausrutscher zu verzeihen und sich selbst zu achten 

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Ein optimaler Sonnenschutz ist unerlässlich, um die Hautbarriere zu stärken und Feuchtigkeitsverlust zu verhindern. Zudem kann eine hohe UV-Belastung bei Neurodermitis einen akuten Schub auslösen und das Risiko für Hautkrebs erhöhen. Damit du einen besseren Überblick bekommst, welche Sonnencreme bei Neurodermitis am besten ist und wie du den passenden Sonnenschutz findest, habe ich diese Podcast-Folge für dich aufgenommen.

IN DIESER FOLGE „NEURODERMITIS IM SOMMER: 6 TIPPS FÜR DEINEN SICHEREN SONNENSCHUTZ“ ERFÄHRST DU:

Warum es so wichtig ist, die Haut bei Neurodermitis vor Sonnenstrahlen zu schützen

Wie du die passende Sonnencreme bei Neurodermitis findest

Worauf du beim Kauf der Sonnencreme bei Neurodermitis achten solltest

Welche Inhaltsstoffe in Sonnencreme bei Neurodermitis bedenklich sind

Wie du deine Haut bei Neurodermitis zusätzlich vor der Sonnen schützen kannst

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In der Podcast-Folge habe ich meine fünf besten Tipps geteilt, die dir dabei helfen, auch auf Reisen deine Neurodermitis im Griff zu behalten. Lass uns gemeinsam einen Blick auf diese Tipps werfen und erfahren, wie du dich auch im Urlaub um deine Haut kümmern kannst.

Mit diesen fünf Tipps bist du bestens gerüstet, um auch mit Neurodermitis einen entspannten Urlaub zu verbringen. Denke daran, dass deine Hautpflege auch im Urlaub wichtig ist, und genieße deine Auszeit in vollen Zügen!

IN DIESER FOLGE „URLAUB MIT NEURODERMITIS: MEINE BESTEN 5 TIPPS“ ERFÄHRST DU:

 Praktische Tipps, wie du deine Neurodermitis auch im Urlaub unter Kontrolle halten kannst 

Persönliche Erfahrungen und wertvolle Ratschläge für eine entspannte und sorgenfreie Urlaubszeit trotz Neurodermitis 

Wie du deine Ernährung während des Urlaubs gestalten kannst

Welche Dinge du unbedingt mit in den Urlaub nehmen solltest

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Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das mir persönlich sehr am Herzen liegt: Neurodermitis und Entspannung. Als jemand, der selbst von Neurodermitis betroffen ist, weiß ich aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, mit den Symptomen dieser Hauterkrankung umzugehen und gleichzeitig Entspannung im Alltag zu finden.

In meiner neuesten Podcast-Folge "Neurodermitis und Entspannung: 5 Strategien für mehr Balance" teile ich fünf wirkungsvolle Strategien, die mir geholfen haben, mehr Ausgeglichenheit und Ruhe in meinem Leben zu finden. Diese Tipps reichen von einfachen Atemübungen und Meditation über Achtsamkeitspraktiken bis hin zu regelmäßiger Bewegung und der Schaffung von Ordnung im Alltag.

IN DIESER FOLGE „NEURODERMITIS UND ENTSPANNUNG: 5 STRATEGIEN FÜR MEHR BALANCE“ ERFÄHRST DU:

Wie du durch eine Morgenroutine voller positiver Energie in den Tag starten kannst

Welche einfachen Atemübungen und Meditationspraktiken dir helfen können, Stress abzubauen

Warum Achtsamkeit und Stressmanagement wichtige Schlüssel zur Reduzierung von Neurodermitis-Schüben sind

Wie regelmäßige Bewegung und die Schaffung von Ordnung im Außen deine Hautgesundheit unterstützen können

Praktische Tipps und Techniken, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst, um mehr Entspannung und Balance zu finden

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