HEAL and SHINE

Lara Kammerer
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HEAL & SHINE steht für ganzheitliche Gesundheit, Selbstermächtigung und Bewusstheit. Ein Podcast für Frauen, die Symptome nicht bekämpfen, sondern verstehen wollen. Ich teile ganzheitliches Wissen zu Ernährung, Symptomsprache und innerer Arbeit – für mehr Klarheit, Selbstermächtigung und Vertrauen in Deinen eigenen Weg. Schön, dass Du hier bist! Deine Lara

  1. 05/09/2024

    Mit diesen 6 Schritten zu ganzheitlicher Regeneration

    Wichtige Ankündigung: HEAL & SHINE öffnet ein letztes Mal die Türen - aber nur bis Sonntag, 12. Mai um 23:59 Uhr! Nach dieser Runde verabschiede ich mich Ende September in meine Elternzeit🤰🏼 und das ist der Grund, warum es HEAL & SHINE in der Form nie mehr geben wird. In dieser Folge teile ich die wichtigsten Impulse aus der Live-Masterclass mit Dir: die 6 Schritte, mit denen ganzheitliche Regeneration und Wohlbefinden wirklich greifbar werden 🥰 ​Du erfährst, an welchen Stellschrauben Du ansetzen kannst, um Dich wieder rundum wohlzufühlen und Deine Lebensqualität selbstbestimmt zu stärken 👌🏼 ​Mit genau diesen 6 Schritten habe ich es damals selbst geschafft, meine unruhige Verdauung nach jedem Essen zu harmonisieren und unseren herausfordernden Weg zum Wunschbaby ganzheitlich zu begleiten. Und es sind exakt diese 6 Schritte, durch die auch Christina, Silke, Tine und so viele andere wundervolle Frauen gelernt haben, die Signale ihres Körpers zu verstehen, alte Belastungen loszulassen und wieder in ihre volle Energie zurückzufinden ✨ ​Du wünschst Dir eine ganzheitliche Begleitung, um die Zusammenhänge in Deinem Körper zu verstehen und Deine Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken? ​👉🏼 Alle Infos & die Anmeldung zu HEAL & SHINE findest Du hier: https://lara-kammerer.de/heal-shine Ich freue mich auf alle Teilnehmerinnen dieser letzten Runde ❤️ Deine Lara

  2. 05/02/2024

    HEAL & SHINE ist jetzt ein letztes Mal vor meiner Mama-Pause geöffnet ✨

    Wichtige Ankündigung: HEAL & SHINE hat ein letztes Mal geöffnet - aber nur bis Sonntag, 12. Mai um 23:59 Uhr! Nach dieser Runde verabschiede ich mich Ende September in meine Elternzeit🤰🏼 und das ist der Grund, warum es HEAL & SHINE in der Form nie mehr geben wird. In dieser Folge bekommst Du exklusive Einblicke in die HEAL & SHINE Inhalte 🥰 Du erfährst genau, was Dich in diesem Programm erwartet und wann diese 4-monatige, ganzheitliche Intensivbegleitung perfekt für Dich und Deinen Weg ist. ​Du wünschst Dir eine ganzheitliche Begleitung, um die Zusammenhänge in Deinem Körper endlich zu verstehen und Dein Wohlbefinden eigenverantwortlich in die Hand zu nehmen? 👉🏼 Dann sieh Dir jetzt alle Infos zu HEAL & SHINE an: https://lara-kammerer.de/heal-shine Ich freue mich auf alle Teilnehmerinnen dieser letzten Runde ❤️ Deine Lara

  3. 04/25/2024

    Innere Unruhe und Daueranspannung überwinden: was Christina diesmal anders gemacht hat

    ​In dieser Folge teilt Christina ihre ganz persönliche Geschichte: Über Jahre hinweg fühlte sie sich von einer ständigen inneren Unruhe getrieben, spürte die körperlichen Auswirkungen von Dauerstress und war auf der Suche nach langfristigen Lösungen. Von Arzt- und Heilpraktikerbesuchen bis hin zu Kräutern aus der TCM hat sie vieles ausprobiert – doch das Gefühl von Überforderung und körperlicher Anspannung blieb... ​Im Interview erzählt Christina, welche Stellschrauben für sie letztlich den Unterschied gemacht haben, wie sie Schritt für Schritt zurück in ein entspanntes Körpergefühl gefunden hat und wie sich dadurch auch ihre Vitalwerte nachhaltig stabilisieren konnten. ​Wie hat sie das geschafft und was war diesmal anders? Das erfährst Du in dieser inspirierenden Folge! ​Du möchtest die Zusammenhänge in Deinem Körper ebenfalls besser verstehen und Deine Gesundheit eigenverantwortlich in die Hand nehmen? https://lara-kammerer.de/heal-and-shine-warteliste/ Ich hoffe sehr, dass Dir diese Folge und Christinas Erfahrungsbericht auf Deinem Weg weiterhelfen! :-) Von Herzen, Deine Lara

  4. 04/18/2024

    Wie sich unser Kinderwunsch trotz aller Hürden natürlich erfüllte

    Die Kinderwunschzeit ist oft eine Achterbahn der Gefühle, wenn es sich einfach nicht erfüllt... so war es auch bei uns! 2 Jahre und 7 Monate habe ich Monat für Monat die Enttäuschung erlebt. 32 Monate immer wieder dasselbe Spiel: es hat nicht geklappt. Das war ermüdend und kräftezehrend... Alle anderen um mich herum wurden gefühlt sofort schwanger - ich hab mich wie eine Versagerin gefühlt. Ein Thema, worüber aus meiner Sicht viel zu wenig gesprochen wird. Als wir begannen, uns Freunden anzuvertrauen, stellten wir fest: Wir sind absolut nicht allein. Es geht so so vielen Paaren so! Unser Weg war voller Hürden – bis hin zu Momenten, in denen uns wenig Hoffnung auf eine natürliche Schwangerschaft gemacht wurde. Und doch darf ich heute sagen: Ich bin im 4. Monat schwanger – auf ganz natürlichem Weg 🥰 ​In dieser bisher persönlichsten Folge überhaupt teile ich ganz offen und ehrlich unsere Erfahrungen, unsere Learnings und die körperlichen wie emotionalen Stellschrauben, die uns rückblickend geholfen haben, wieder Vertrauen zu fassen - und dahin zu kommen, wo wir heute endlich stehen 🥹🤰🏼. Ich hoffe sehr, dass diese Folge Dir Mut schenkt! Du wünschst Dir eine liebevolle, ganzheitliche Begleitung, um die Zusammenhänge in Deinem Körper besser zu verstehen, Stress zu reduzieren und Dich optimal auf Deinem Weg zu unterstützen? 👉🏼 Trage Dich jetzt auf der unverbindlichen HEAL & SHINE Warteliste ein: https://lara-kammerer.de/heal-and-shine-warteliste/ ​⏳ Wichtiger Hinweis: Falls Du schon länger überlegst, dabei zu sein: Im Oktober verabschiede ich mich in meine Elternzeit 🤰🏼 – HEAL & SHINE wird es in dieser Form vorerst nur noch ein einziges Mal geben! Du möchtest Dir die Blueblocker Brillen genauer ansehen und vielleicht sogar eine zulegen? Ich kann Dir die 100% Blaulichtfilter Brillen von Lichtblock sehr empfehlen: https://tidd.ly/49akf4W >> Mit dem Code Lara10 gibt's 10% Rabatt auf die Produkte von Lichtblock (Werbung aus Überzeugung) 🥰 Von Herzen, Deine Lara

  5. 04/11/2024

    Betrachte das System, nicht nur das Symptom: Der Schlüssel zu echter, ganzheitlicher Gesundheit! ✨

    Aktuell befinde ich mich in einer vertiefenden Weiterbildung bei einem ganzheitlich arbeitenden Arzt, und dieser eine Leitsatz bringt es auf den Punkt: Betrachte immer das gesamte System, nicht nur ein einzelnes Symptom! ​Dieser Gedanke war der Anstoß für diese Folge. Darin teile ich mit Dir die entscheidenden Säulen für ein rundum gestärktes Wohlbefinden und echte Körperbalance. Ich hoffe sehr, dass diese Folge Dir wertvolle Aha-Momente schenkt! Du möchtest Dein Wohlbefinden ganzheitlich stärken und das Gesamtsystem betrachten, anstatt nur an der Oberfläche zu kratzen? ​Dann nutze die Chance und sei in der nächsten HEAL & SHINE Runde dabei! ​👉🏼 Hier geht’s zur unverbindlichen Warteliste: https://lara-kammerer.de/heal-and-shine-warteliste/ In HEAL & SHINE begleite ich Dich Schritt für Schritt in den Bereichen Ernährung, Entlastung, Lebensstil und Mindset, damit Du die Signale Deines Körpers verstehen lernst und Deine eigene Gesundheitskompetenz stärkst. Wir schauen uns das gesamte System an und schenken Deinem Körper genau die Impulse, die er für seine natürliche Regeneration braucht. Mit der Warteliste bekommst Du 2 Wartelisten-Boni geschenkt 🎁 unter anderem eine systemische Aufstellung bei Sarah Reck 😉 Vielleicht ist das genau das, was Du Dir gerade wünschst. Hier findest Du alle Infos zu HEAL & SHINE: https://lara-kammerer.de/heal-and-shine-warteliste/ Von Herzen, Deine Lara

  6. 03/28/2024

    Raus aus der Übersäuerung

    Ein ausgewogener Säure-Basen-Haushalt ist das fundamentale Thema für Dein allgemeines Wohlbefinden, Deine Vitalität und Deine alltägliche Lebensenergie. ​In dieser Folge erfährst Du: ​🍋 Wie es im Alltag zu einer höheren Säurebelastung kommen kann,​ ⚡ Welche spürbaren Auswirkungen ein Ungleichgewicht auf Deine Energie und Dein Körpergefühl hat, ​🔍 Woran Du erkennst, dass Dein Körper nach mehr basischen Impulsen verlangt, ​🌿 Und was Du ganz konkret tun kannst, um Deine Ausgewogenheit im Alltag natürlich zu unterstützen. ​Aus meiner Sicht lohnt es sich bei jedem Gefühl von Schlappheit oder fehlender Balance, den eigenen Säure-Basen-Haushalt in den Blick zu nehmen. Denn ist das Fundament im Gleichgewicht, fühlt sich auch Dein gesamter Körper harmonischer an! ​🎁 0-Euro-Säure-Basen-Checkliste: Nutze gerne meine Checkliste inklusive integrierter Lebensmittelliste, um Deinen Säure-Basen-Haushalt ganz entspannt im Alltag auszugleichen: https://lara-kammerer.de/saeure-basen-checkliste/ ​🥛 Mineralstoff-Empfehlung (Werbung aus Überzeugung): Du möchtest Deinen Körper zusätzlich mit hochwertigen Mineralstoffen unterstützen? Ich nutze und empfehle von Herzen gerne diesen Komplex: https://nextvital.shop/products/next-basic-minerals?sca_ref=5509497.c3KDnYA6l7 (Mit dem Code Lara sparst Du 5 % • Affiliate-Link) Ich hoffe, Dir hilft diese Folge weiter 🥰 Von Herzen Deine Lara

  7. 03/21/2024

    Sarah erklärt: Mit Systemischen Aufstellungen zur Selbstheilung

    In dieser Podcastfolge erwartet Dich ein spannendes Interview mit der systemischen Aufstellerin Sarah Reck. Vielleicht sind Dir systemische Aufstellungen schon unter dem Begriff "Familienaufstellungen" bekannt? Sarah erklärt, was systemische Aufstellungen genau sind und erzählt uns anhand vieler Beispiele, wie sie dabei unterstützen können, die Selbstheilungskräfte Deines Körpers anzuregen und so zu Deinem Heilungsprozess beizutragen. Sarah gibt uns auch einen Einblick dazu, wie sich tabuisierte Themen in der Familie auf einen Menschen und auf dessen Gesundheit übertragen können, warum transgenerationale Traumata Symptome auslösen können und wie wir diese Themen für uns lösen können, sodass auch die Gesundheit gefördert wird. Du erfährst, warum Symptome bei kleinen Kindern meistens auf Themen der Eltern hinweisen und warum Symptome grundsätzlich wertvolle Wegweiser sind. Eine sehr spannende und wichtige Folge, wie ich finde 🙌🏼👌🏼 Ich hoffe sehr, diese Folge bringt Dich weiter! Du möchtest Sarah näher kennenlernen und bist interessiert an einer Aufstellung bei ihr? 👉🏼 Hier findest Du alle Informationen zu Sarah's Arbeit und ihrem Seminar EMOTION. Nimm gerne Kontakt mit ihr auf: https://www.sarah-reck.com Folge ihr gerne auf ihrem neuen Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/sarah_reck_systemaufstellerin/ Und falls Du eine Aufstellung mit der ganzheitlichen Begleitung auf Deinem Gesundheitsweg vereinen willst, dann trage Dich jetzt auf die Warteliste von HEAL & SHINE ein: https://lara-kammerer.de/heal-and-shine-warteliste/ Denn dort unterstütze ich Dich in den Bereichen Ernährung, Entgiftung und Nutzung Deiner Gedankenkraft, sodass Du lernst, Dir selbst zu helfen und Deine Selbstheilungskräfte gezielt anzuregen. UND gleichzeitig erhältst Du über die Warteliste den Bonus einer Aufstellung bei Sarah geschenkt ☺️🎁 Vielleicht ist das genau das, was Du Dir gerade wünschst. Hier findest Du alle Infos zu HEAL & SHINE: https://lara-kammerer.de/heal-and-shine-warteliste/ Von Herzen, Deine Lara

  8. 03/14/2024

    Was ist besser: Schulmedizin oder Ganzheitliche Medizin?

    In dieser Podcastfolge sprechen wir über die Unterschiede der Schulmedizin und ganzheitlichen Medizin und wir klären die Frage, was von beidem denn eigentlich besser ist 🤔. In welchen Fällen ergibt ein schulmedizinischer Ansatz Sinn? Und in welchen Fällen ein ganzheitlicher Ansatz? Ich hoffe sehr, diese Folge bringt Dich weiter! Du möchtest zu Deinem eigenen Placebo werden und lernen, wie Du Dich selbst heilen bzw. dazu beitragen kannst? 👉🏼 Dann ist meine Intensiv-Begleitung HEAL & SHINE genau richtig für Dich! Denn hier wirst Du lernen, mit welchen gezielten Möglichkeiten Du die Selbstheilungskräfte Deines Körper wieder aktivieren und Dir auf diese Weise selbst helfen kannst. Trage Dich jetzt auf die unverbindliche Warteliste ein und lass Dich von mir erinnern, wenn es wieder losgeht: https://lara-kammerer.de/heal-and-shine-warteliste/ Ich freue mich auf Dich! Von Herzen, Deine Lara Ps.: Du möchtest jetzt direkt erfahren, mit welchen 3 Schritten Du Deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst? 👉🏼 Dann lade Dir gerne meinen Guide "3 Schritte in die Selbstheilung" für 0€ herunter: https://lara-kammerer.de/pc-guide Darin habe ich die wichtigsten Schritte für Dich zusammengefasst 🥰

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HEAL & SHINE steht für ganzheitliche Gesundheit, Selbstermächtigung und Bewusstheit. Ein Podcast für Frauen, die Symptome nicht bekämpfen, sondern verstehen wollen. Ich teile ganzheitliches Wissen zu Ernährung, Symptomsprache und innerer Arbeit – für mehr Klarheit, Selbstermächtigung und Vertrauen in Deinen eigenen Weg. Schön, dass Du hier bist! Deine Lara

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  • Creator
    Lara Kammerer
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    2023 - 2024
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