40 episodes

הפודקאסט "Health Through Movement"הוקם ע"י דורן בן דור ועוסק בשיפור איכות החיים בסביבה שלנו. בכל פרק יתארחו מומחים ואנשי מקצוע מעולמות שונים הקשורים בבריאות פיזית ונפשית.יחד נחקור את האושר, המשמעות, ההגשמה והפוטנציאל של הגוף, המוח והנפש. מטרת הפודקאסט היא להשיב את האיזון , הבריאות והקצב הטבעי אל החיים שלנו.דבר ההופך לאתגר גדול בתוך עולם שהופך מהיר יותר ועמוס בהסחות דעת יותר מאי פעם. עקבו אחרי המארח של הערוץ דורן בן דור בערוצים השונים:Facebook- https://www.facebook.com/doran.bendor • Instagram https://www.instagram.com/doran_bendor/ •YouTube•https://youtube.com/channel/UC4CAu_78dfAok6TkzR0kp9AWebsite:https://www.doranbendor.com

Health Through Movement Doran Ben Dor

    • Health & Fitness

הפודקאסט "Health Through Movement"הוקם ע"י דורן בן דור ועוסק בשיפור איכות החיים בסביבה שלנו. בכל פרק יתארחו מומחים ואנשי מקצוע מעולמות שונים הקשורים בבריאות פיזית ונפשית.יחד נחקור את האושר, המשמעות, ההגשמה והפוטנציאל של הגוף, המוח והנפש. מטרת הפודקאסט היא להשיב את האיזון , הבריאות והקצב הטבעי אל החיים שלנו.דבר ההופך לאתגר גדול בתוך עולם שהופך מהיר יותר ועמוס בהסחות דעת יותר מאי פעם. עקבו אחרי המארח של הערוץ דורן בן דור בערוצים השונים:Facebook- https://www.facebook.com/doran.bendor • Instagram https://www.instagram.com/doran_bendor/ •YouTube•https://youtube.com/channel/UC4CAu_78dfAok6TkzR0kp9AWebsite:https://www.doranbendor.com

    איך לצאת מהמטריקס ולחיות חיים מלאי משמעות | מיכאל מלמדוב | #040 | Health Through Movement

    איך לצאת מהמטריקס ולחיות חיים מלאי משמעות | מיכאל מלמדוב | #040 | Health Through Movement

    מיכאל מלמדוב הוא יזם, פודקאסטר ומנכ״ל של 6 חברות מתחומים שונים, וכל זה - כשהוא בן 28. האיש שמאחורי פיתוח וקידום עסקים שמגלגלים מיליוני שקלים בשנה, פותח את הלב לגבי איזון בין חיי העבודה לחיים האישיים - המשחק בין העולם החומרי, ההישגי והתחרותי - לבין החקירה העצמית והרוחנית. בשיחה נבחן איך ללמוד להתבונן בעולם מעיניים אובייקטיביות ולבחור מי אנחנו רוצים להיות, מהם הדפוסים המערביים שגובלים אותנו במערכת מפרכת, ובאילו כלים להשתמש למען התפתחות אישית וצמיחה. כאדם וכחברה.


    נקודות מרכזיות בפרק:

    0:00 פתיח 

    5:00 להרגיש את הקריאה לשינוי 

    15:00 לפגוש את המציאות

    20:00 ליצור לעצמך הזדמנויות

    26:00 לפגוש את אזורי הגאונות שלך

    30:00 להצליח בעולם הקפיטליסטי

    40:00 איך לשנות דפוסים

    52:00 לבחור את המשחק שלך

    1:01:00 בריאות פיזית מנטלית ורגשית


    להאזנה בספוטיפיי:
    https://spoti.fi/3UneMRF

    להאזנה באפל מיוזיק:
    https://apple.co/3eUV4MV

    אהבתם את הסרטון? למדתם משהו חדש? 
     ספרו לנו בתגובות (:



    נשמח שתעזרו לנו לתמוך בערוץ -
     כשאתם עושים לייק, משתפים ונרשמים אל הערוץ,
     אתם עוזרים לאלגוריתם של יוטיוב להפיץ את הערך 
      לעוד אנשים,ובכך לעזור גם להם 💙




    עוד על שיטת HTM ואירועים קרובים :
    https://www.doranbendor.com
     https://www.instagram.com/doran_bendor
    https://www.facebook.com/groups/HTMC
    https://bit.ly/3nRVMw7




    רוצים להצטרף לקהילה שלנו?
     אימונים, סדנאות וריטריטים המשלבים 
     תירגול גוף -מוח - נפש:
      תנועה, התפתחות אישית ומיינדפולנס 
     לפרטים צרו קשר עם דורן בן דור בלחיצה כאן:
     https://wa.me/972525660860

    • 1 hr 17 min
    איך לרפא את עצמך דרך יוגה ומודעות | יעלי בר | #39 | Health Through Movement

    איך לרפא את עצמך דרך יוגה ומודעות | יעלי בר | #39 | Health Through Movement

    איך למצוא איזון ולבטא את מי שאתה באמת, דרך שיחרור אחיזה והקשבה ללב ♥️ בפרק השבועי בפודקאסט Health Through Movement אני מארח את יעלי בר - מורה ליוגה ומנחת ריטריטים בארץ ובעולם, לשיחה על עומקה של היוגה, ואיך כשמאפשרים לעולם הזה להגיע אלינו, אנו נחשפים לעולמות העמוקים והאמיתיים ביותר שלנו. 

    נקודות מרכזיות בפרק:

    0:00 פתיח 

    2:00 היוגה פוגשת אותך 

    20:00 הכוח באנשים

    29:30 איך למצוא שקט פנימי

    33:00 הקשבה ללב

    53:00 העוצמה של היוגה


    לצפייה ביוטיוב:
    https://bit.ly/3qNQu5M


    אהבתם את הסרטון? למדתם משהו חדש? 
     ספרו לנו בתגובות (:



    נשמח שתעזרו לנו לתמוך בערוץ -
     כשאתם עושים לייק, משתפים ונרשמים אל הערוץ,
     אתם עוזרים לאלגוריתם של יוטיוב להפיץ את הערך 
      לעוד אנשים,ובכך לעזור גם להם 💙




    עוד על שיטת HTM ואירועים קרובים :
    https://www.doranbendor.com
     https://www.instagram.com/doran_bendor
    https://www.facebook.com/groups/HTMC
    https://bit.ly/3nRVMw7




    רוצים להצטרף לקהילה שלנו?
     אימונים, סדנאות וריטריטים המשלבים 
     תירגול גוף -מוח - נפש:
      תנועה, התפתחות אישית ומיינדפולנס 
     לפרטים צרו קשר עם דורן בן דור בלחיצה כאן:
     https://wa.me/972525660860

    • 1 hr 14 min
    איך להפוך חלום לחזון | ישגב יצחק | #038

    איך להפוך חלום לחזון | ישגב יצחק | #038

    איך לפרוץ את תקרת הזכוכית ולייצר את המעבר משכיר לעצמאי? ישגב יצחק משתף אותנו בפרק השבועי של Health Through Movement,  איך מילדות הרוסה עשה את הדרך והפך ליזם מצליח. מהי המשמעות של הסביבה בה אנו מקיפים את עצמנו, ואיך מאזנים בין הביזנס לבין הפלז׳ר והחיים שאנו רוצים לחיות?



     

    איך להמציא וליצור את עצמך | ישגב יצחק

    נקודות מרכזיות בפרק: 

    3:00 למה אנחנו כאן

    8:30 איך לשבור את תקרת הזכוכית

    14:30 להעיז ולנסות

    17:30 לבחור את הסביבה שלך

    21:00 למצוא איזון בין ביזנס לפלז'ר

    26:00 המניע הוא יצירה

    29:00 איך להפוך חלום לחזון

    39:00 חשיבה חיובית ותיכנות לשוני

    44:00 הרגלים ורוטינות

    50:00 אם יכלת לדבר אל הילד הפנימי שבך


    לצפייה ביוטיוב:
    https://youtu.be/T2P-Ns6BQj0



    אהבתם את הסרטון? למדתם משהו חדש? 
     ספרו לנו בתגובות (:



    נשמח שתעזרו לנו לתמוך בערוץ -
     כשאתם עושים לייק, משתפים ונרשמים אל הערוץ,
     אתם עוזרים לאלגוריתם של יוטיוב להפיץ את הערך 
      לעוד אנשים,ובכך לעזור גם להם 💙




    עוד על שיטת HTM ואירועים קרובים +
     קבלת מדריך חינמי " הצ'קליסט לחיטוב טבעי" בקרו באתר

     https://www.doranbendor.com

    לאירועים ועדכונים עקבו אחרינו:

    Instagram
     https://www.instagram.com/doran_bendor/ •


    https://www.facebook.com/groups/HTMC....

    Facebook
     - https://www.facebook.com/doran.bendor •


    YouTube
     https://bit.ly/3nRVMw7




    רוצים להצטרף לקהילה שלנו?
     אימונים, סדנאות וריטריטים המשלבים 
     תירגול גוף -מוח - נפש:
      תנועה, התפתחות אישית ומיינדפולנס 


    לפרטים צרו קשר עם דורן בן דור בלחיצה כאן:
     https://wa.me/972525660860

    • 55 min
    איך לעוף על החלומות שלך | סתיו וונדר | #037

    איך לעוף על החלומות שלך | סתיו וונדר | #037

    איך להמשיך לעוף על החלומות שלנו ולהתמודד עם המשברים הקשיים והאכזבות שבדרך.  בפרק השבועי בפודקאסט Health Through Movement אני מארח את סתיו וונדר - קרקסנית ומאמנת , שבשיחה פתוחה חושפת את החיכוך האינסופי בדרך להגיע לטופ. ובמקרה של סתיו - להופיע בסירק דה סוליי 🤹 

    נקודות מרכזיות בפרק:

    0:00 פתיח

    3:30 לעוף על החלומות שלך

    12:30 מה זה קרקס

    17:00 כשהחלום פוגש מציאות

    22:00 ללמוד מפציעות ואכזבות

    32:00 מטרות: קצרות טווח לעומת ארוכות טווח

    38:30 להקשיב לעצמך

    50:00 הרגלים ורוטינות



    לצפייה ביוטיוב:


    להאזנה בספוטיפיי:


    להאזנה באפל מיוזיק:


    אהבתם את הסרטון? למדתם משהו חדש? 
     ספרו לנו בתגובות (:



    נשמח שתעזרו לנו לתמוך בערוץ -
     כשאתם עושים לייק, משתפים ונרשמים אל הערוץ,
     אתם עוזרים לאלגוריתם של יוטיוב להפיץ את הערך 
      לעוד אנשים,ובכך לעזור גם להם 💙




    עוד על שיטת HTM ואירועים קרובים +
     קבלת מדריך חינמי " הצ'קליסט לחיטוב טבעי" בקרו באתר

     https://www.doranbendor.com

    לאירועים ועדכונים עקבו אחרינו:

    Instagram
     https://www.instagram.com/doran_bendor/ •


    https://www.facebook.com/groups/HTMC....

    Facebook
     - https://www.facebook.com/doran.bendor •


    YouTube
     https://bit.ly/3nRVMw7




    רוצים להצטרף לקהילה שלנו?
     אימונים, סדנאות וריטריטים המשלבים 
     תירגול גוף -מוח - נפש:
      תנועה, התפתחות אישית ומיינדפולנס 


    לפרטים צרו קשר עם דורן בן דור בלחיצה כאן:
     https://wa.me/972525660860

    • 57 min
    איך "להתחטב" וליהנות מהדרך | יעל גוסין | #036 |

    איך "להתחטב" וליהנות מהדרך | יעל גוסין | #036 |

    איך לשלב בין התנהלות תזונתית איכותית לבין תרבות השפע והאורח חיים שבא לנו לחיות?

    כל מי שעבר דיאטה תקופתית, הבין על בשרו
    שיש חשיבות למצוא פתרון לטווח ארוך,
    איתו נוכל להיות בשיא שלנו -  אך גם נעשה זאת
     בצורה מהנה וגמישה שמאפשרת להנות מאוכל ובעיקר - להנות מהתהליך.

    בפרק השבועי בפודקאסט Health Through Movement אני מארח את יעל גוסין, 
    מאמנת כושר ומלווה תהליכים וסדנאות לירידה במשקל, לשיחה בה צללנו לעומק לאתגרים של תהליך תזונתי, ומהם העקרונות שיעזרו לכם לקחת שליטה על התזונה אחת ולתמיד.

    נקודות מרכזיות בפרק:

    0:00 - פתיח 

    3:00 - למה דיאטות לא עובדות 

    8:00 - איך לאכול במקום כמה 

    9:30 - מהי המערכת יחסים שלכם עם אוכל?

    19:30 - כשהויתורים הופכים להעדפות

    23:30 - למצוא את הלמה שלך

     30:30 - מלכודת ההכול או כלום

    כלים להתנהלות תזונתית 

    38:00 תנועה כעוגן לחיים


    להאזנה בספוטיפיי:
    https://spoti.fi/3Pbc6mz

    להאזנה באפל מיוזיק:
    https://apple.co/3FzNrne

    אהבתם את הסרטון? למדתם משהו חדש? 
     ספרו לנו בתגובות (:



    נשמח שתעזרו לנו לתמוך בערוץ -
     כשאתם עושים לייק, משתפים ונרשמים אל הערוץ,
     אתם עוזרים לאלגוריתם של יוטיוב להפיץ את הערך 
      לעוד אנשים,ובכך לעזור גם להם 💙




    עוד על שיטת HTM ואירועים קרובים +
     קבלת מדריך חינמי " הצ'קליסט לחיטוב טבעי" בקרו באתר

     https://www.doranbendor.com

    הצטרפו אלינו ברשתות החברתיות:

    https://www.facebook.com/groups/HTMC....

    Facebook
     - https://www.facebook.com/doran.bendor •

    Instagram
     https://www.instagram.com/doran_bendor/ •

    YouTube
     https://bit.ly/3nRVMw7




    רוצים להצטרף לקהילה שלנו?
     אנחנו מתרגלים בתל אביב
     תירגול גוף -מוח - נפש המשלב
      תנועה, התפתחות אישית ומיינדפולנס 


    לפרטים צרו קשר עם דורן בן דור בלחיצה כאן:
     https://wa.me/972525660860

    • 46 min
    איך לקחת את עצמך לרמה הבאה ע"י אומנות החיכוך | יואב אסא | #035

    איך לקחת את עצמך לרמה הבאה ע"י אומנות החיכוך | יואב אסא | #035

    מהי אומנות החיכוך ואיך זה שכל אחד מאיתנו מתנסה באומנות זו בכל האתגרים שחווה בחייו? 
    כיצד לומדים למצוא משמעות והנאה בדרך לאושר הנכסף? 
    מהו ההבדל בין חירות לחופש ואיך לרתום מידע ולהפוך אותו לידע?
     כל התבונות האלו ועוד רבות נוספות עלו בשיחה המרתקת עם יואב אסא - מדריך, מחנך ומאמן כושר קרבי,
     יוצא יחידת 669 שעבר בשנת 2012 תאונת בה התחשמל בזמן תרגיל, מתאונה זו יצא חזרה אל העולם בתעצומות נפש, בהשראה אדירה ועם מסר מדהים לכל מי שיהיה פתוח להקשיב לו. 

    נקודות מרכזיות בפרק:

    3:30 - החיבור בין תנועה לחינוך

    09:00 - להכיר את הזהות שלך

    11:30 התפתחות דרך חיכוך 

    19:30 שדים גדלים בצל ומתפוגגים באור 

    23:30 אומנות החיכוך

    34:00 לפגוש את איי ההצלחה

    39:00 ללמוד מההתנסות שלך

    48:30 - לקחת שליטה על זירת החירות

    לצפייה בפרק:
    https://bit.ly/3Qy8GLS



    אהבתם את הסרטון? למדתם משהו חדש? 
     ספרו לנו בתגובות (:



    נשמח שתעזרו לנו לתמוך בערוץ -
     כשאתם עושים לייק, משתפים ונרשמים אל הערוץ,
     אתם עוזרים לאלגוריתם של יוטיוב להפיץ את הערך 
      לעוד אנשים,ובכך לעזור גם להם 💙




    עוד על שיטת האימון HTM ומה אנחנו מציעים +
     קבלת מדריך חינמי " הצ'קליסט לחיטוב טבעי" בקרו באתר
     https://www.doranbendor.com
    הצטרפו אלינו ברשתות החברתיות:
    https://www.facebook.com/groups/HTMC....
    Facebook
     - https://www.facebook.com/doran.bendor •
    Instagram
     https://www.instagram.com/doran_bendor/ •
    YouTube
     https://bit.ly/3nRVMw7




    רוצים להצטרף לקהילה שלנו?
     אנחנו מתרגלים בתל אביב
     תירגול גוף -מוח - נפש המשלב
      תנועה, התפתחות אישית ומיינדפולנס 


    לפרטים צרו קשר עם דורן בן דור בלחיצה כאן:
     https://wa.me/972525660860

    • 58 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Scicomm Media
Jay Shetty
Ten Percent Happier
Peter Attia, MD
Aubrey Gordon & Michael Hobbes
Lysa TerKeurst

You Might Also Like