108 episodes

Bienvenue sur Healthy Living, le podcast qui décrypte les tendances bien-être de notre époque, avec un regard rieur, et met en lumière les personnes qui font le bien, tout simplement.

Healthy Livin‪g‬ Marion Pezard

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 2 Ratings

Bienvenue sur Healthy Living, le podcast qui décrypte les tendances bien-être de notre époque, avec un regard rieur, et met en lumière les personnes qui font le bien, tout simplement.

    Episode 14, Saison 3 - Festen, Célia Maury

    Episode 14, Saison 3 - Festen, Célia Maury

    Le thème que je vous propose aujourd’hui m’était absolument inconnu avant de lancer l’enregistrement, et je dois avouer que j’adore sauter dans le grand bain et découvrir en même temps que vous une nouvelle pratique liée au bien-être.

    En l’occurence, j’ai fait la découverte de la méthode Festen grâce à Célia. Il s’agit d’un moyen de se libérer des blocages en nous aidant à comprendre mais aussi à agir pour passer différentes étapes de notre vie.

    Je suis ravie d’avoir pu échanger avec Célia et de vous proposer ce sujet aujourd’hui car elle est l’une des très rares à ce jour à pratiquer cette méthode encore si peu connue !

    Allez, ouvrez grand vos oreilles et à vos casques !



    Si votre curiosité a été piquée par cet échange avec Célia, n’hésitez pas à jeter un œil à son site internet ou son compte instagram !

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    Laissez-vous envelopper par notre playlist d’hiver, aussi mœlleuse que le plaid dans lequel on aime se lover…

    Création originale : Marion Pezard

    Réalisation & production : Marion Pezard

    Montage & mixage : Marion Pezard

    Musique : Alice, Hicham Chahidi

    • 32 min
    HEALTHY GANG #5 - Marie

    HEALTHY GANG #5 - Marie

    Place au 5e épisode de la série Healthy Gang dans laquelle je vous présente des personnalités passionnantes aux projets bienveillants !

    Je tends aujourd’hui le micro à Marie, la co-fondatrice d’un superbe projet à mi-chemin entre un magazine et un livre et qui s’intitule “Druidéesse”. C’est un recueil qui a pour vocation de nous reconnecter à la nature, à notre terre, et de partager les connaissances et expériences de Marie ainsi que de contributeurs variés au fil de récits, recettes et autres rituels.

    Un vrai petit bijou à collectionner pour encourager l’édition libre, indépendante et sauvage.

    À vos casques !



    Si vous avez aimé le projet de Marie et souhaitez la soutenir, rendez-vous sur le compte instagram de Druidéesse ainsi que sur le site internet pour en savoir plus et éventuellement craquer pour un ou plusieurs de ses ouvrages !

    Marie vous propose aussi de prendre part au bain de forêt qu’elle propose le 21 mars prochain pour l’Ostara sur le bassin d’Arcachon. Toutes les infos sont par ici : https://druideesse.fr/collections/la-boutique-druideesse/products/balade-aux-4-vents

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    Création originale : Marion Pezard

    Réalisation & production : Marion Pezard

    Montage & mixage : Marion Pezard

    Musique : Alice, Hicham Chahidi

    • 27 min
    Episode 13, Saison 3 - Parfumerie naturelle, Karine Torrent

    Episode 13, Saison 3 - Parfumerie naturelle, Karine Torrent

    Il y a quelques semaines, dans l’épisode Healthy News d’hiver, je vous parlais de ma réconciliation avec le parfum. Je n’en utilisais plus car j’en avais peu à peu perdu l’habitude, et que je ne me reconnaissais plus dans ce marketing à outrance bien présent dans ce secteur.

    Oui mais tout cela, c’était sans connaître le travail de Karine, qui s’est donné pour mission avec sa marque Floratropia d’ensauvager le monde de la parfumerie en se rapprochant au maximum de la nature, en proposant des compositions clean, un engagement social et environnemental, et des odeurs légères et envoutantes, bref tout ce que j’aime en quelques pschit !

    J’avais donc envie de lui donner la parole plus longuement dans le podcast pour nous parler de l’idée de parfumerie naturelle et de tout ce que cela implique.

    Prêt.e.s pour un voyage olfactif ? Allez, à vos casques !



    Si cet épisode a attisé votre curiosité, n’hésitez pas à vous procurer les échantillons sur le site internet de Floratropia pour prendre le temps d’apprivoiser les jus et de choisir lequel vous adopterez. Pour ma part, c’est celui intitulé Terre qui habille ma peau ! Vous pouvez aussi suivre les aventures de Karine et de sa jolie marque sur instagram : @floratropiaparis.

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    Réalisation & production : Marion Pezard

    Montage & mixage : Marion Pezard

    Musique : Alice, Hicham Chahidi

    • 47 min
    Episode 12, Saison 3 - EFT, Jean-Michel Gurret

    Episode 12, Saison 3 - EFT, Jean-Michel Gurret

    Et si nos doigts étaient un puissant outil de libération émotionnelle ? 

    Avez-vous déjà entendu parler de ces trois lettres « EFT » pour « Emotionnal Freedom Technique » ? Le principe paraît fou, et pourtant si efficace : tapoter différentes zones du corps bien spécifiques pour en libérer les émotions.

    J’accueille aujourd’hui Jean-Michel Gurret au micro pour en apprendre plus sur cette technique mêlant différents savoirs et recherches !

    À vos casques, prêt.e.s, tapotez !



    Si vous souhaitez en savoir plus sur l’EFT et sur son enseignement, rendez-vous sur le site internet de Jean-Michel, ou sur celui de son école l’IFPEC. Vous retrouverez également plusieurs vidéos démonstratives sur youtube, qui peuvent vous aider à vous lancer.

    Et pour celles et ceux que cela intéresse, voici la formation gratuite dont parle Jean-Michel dans l’épisode, qui aidera les plus anxieux.euses à passer cette nouvelle période de confinement.

    Pour ma part, j’ai plongé le nez dans son dernier livre “la sérénité au bout des doigts” qu’il a co-écrit avec Agnès Bévierre aux éditions First.

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    Montage & mixage : Marion Pezard

    Musique : Alice, Hicham Chahidi

    • 37 min
    Episode 11, Saison 3 - Numérologie, Alice Benoît

    Episode 11, Saison 3 - Numérologie, Alice Benoît

    Les débuts d’année sont toujours propices aux nouveaux départs, à l’introspection puis aux projections, mais loin des injonctions de bonnes résolutions, savons-nous vraiment ce qui est bon pour nous cette année ? Connaissons-nous vraiment le chemin qui est le nôtre, les énergies spécifiques qui vibrent en chacun de nous et les énergies portées par chaque nouvelle année qui se présente ?

    C’est dans cette voie là que nous embarque la numérologie. Cette pratique remet en perspective nos forces, nos faiblesses, nos aspirations et au-delà de ça notre mission de vie. Et malgré ce que l’on pourrait en penser, Alice va nous prouver dans cet épisode que la numérologie est finalement très terre à terre, basée sur les chiffres et le calcul…

    Joli programme n’est-ce pas ? Allez, à vos casques !



    Si vous souhaitez en savoir plus sur la numérologie, le travail d’Alice et ce que l’année nous réserve, Alice partage régulièrement du contenu passionnant et inspirant sur son compte instagram : @a.l.i.c.e.numerologie

    Voici également son site internet “Neuf en soi” si vous souhaitez prendre rendez-vous. J’ai pour ma part été bluffée et reboostée à bloc par notre échange, il n’y a pas une journée qui passe sans que j’y repense. Je suis persuadée que chacun bénéficierait à apprendre à se connaître mieux par ce biais.

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    Musique : Alice, Hicham Chahidi

    • 31 min
    HEALTHY GANG #4 - Emmanuelle

    HEALTHY GANG #4 - Emmanuelle

    Nous nous retrouvons aujourd’hui pour le 4e épisode de cette série “Healthy Gang” qui dresse le portrait d’individus solaires, aux projets bienveillants et bienfaisants !

    Je vous présente aujourd’hui Emmanuelle, dont le projet ne vous sera pas inconnu si vous êtes de fidèles auditeurs.trices du podcast… Au programme aujourd’hui : le soleil de Madagascar, le pouvoir des plantes, et le parcours hors du commun d’Emmanuelle qui a décidé de lancer sa marque Menaka, à mi-chemin entre ses racines malgaches et ses envies d’entreprenariat !

    Allez, laissez-vous embarquer dans ce joli projet qu’il me tenait à cœur de vous présenter plus longuement !

    À vos casques !



    Si vous avez vous aussi eu un coup de cœur pour Emmanuelle et Menaka, vous retrouverez toutes les informations sur le site internet de la marque, et pourrez suivre aux premières loges l’avancement du projet sur le compte instagram qui lui est dédié !

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    Et pour accueillir l’automne, laissez-vous embarquer par notre playlist automnale aux sons doux comme la lumière de saison…

    Création originale : Marion Pezard

    Réalisation & production : Marion Pezard

    Montage & mixage : Marion Pezard

    Musique : Alice, Hicham Chahidi

    • 27 min

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