44 episodes

تو پادکست هلی تاک درباره موضوعات و مهارت هایی صحبت میکنیم که فارغ ازینکه شما چند سالتنونه، شغلتون چیه، هدفتون چیه، میتونه بهتون کمک بکنه تا در مسیر موفقیت قرار بگیرین، پیشرفت کنید و در نهایت سطح رضایتتون رو از زندگی بالاتر ببرید.

Hellitalk hellitalk

    • Education
    • 4.7 • 2.1K Ratings

تو پادکست هلی تاک درباره موضوعات و مهارت هایی صحبت میکنیم که فارغ ازینکه شما چند سالتنونه، شغلتون چیه، هدفتون چیه، میتونه بهتون کمک بکنه تا در مسیر موفقیت قرار بگیرین، پیشرفت کنید و در نهایت سطح رضایتتون رو از زندگی بالاتر ببرید.

    Episode 42: Recreation تفریح و سرگرمی

    Episode 42: Recreation تفریح و سرگرمی

    سلام سلام
    !موضوع این اپیزود از پادکست هلی تاک تفریح و سرگرمیه
    تو این اپیزود براتون ازین میگم که تعریف تفریح و سرگرمی چیه و چرا باید تو برنامه هامون تفریح و سرگرمی با کیفیت بگنجونویم. براتون از پنج نیاز اساسی انسان از دیدگاه ویلیام گلسر میگم، یه نگاهی میندازیم به اینکه از نظر علمی تفریح و سرگرمی چه فوایدی برای ما میتونه داشته باشه. بعد براتون از شادی و غوطه ور شدن میگم و نهایتا این اپیزود رو با این تموم میکنم که چه چیزهایی تفریح و سرگرمی حساب نمیشن.
    ممنونم از اسپانسر این اپیزود بازار. لینک چنل یوتیوب بازار برای دیدن محتواهای گیمی جذاب حتما بهش سر بزنید.
    .
    .
    در صورتی که مایلید از تولید مستمر پادکست هلی تاک حمایت کنید میتونین به این لینک سربزنین.
    لینک عضویت در هفته نامه هلی تاک 
    .
     منابع استفاده شده در تولید این اپیزود
    THE IMPORTANCE OF FUN: WHY HAVING “FUN” IS JUST AS IMPORTANT AS PRODUCTIVITY
    Exploring the Impact of Entertainment on Society
    Stop trying to be happy. Instead, have more fun
    Why We All Need to Have More Fun
    Are You Entertained—Or Addicted?
    The Art of Self-Entertainment: How to Find Amusement and Enjoyment in Your Own Company
    Here's why you should make a habit of having more fun

    • 35 min
    Episode 41: Energy Management مدیریت انرژی

    Episode 41: Energy Management مدیریت انرژی

    تک تک ما یه روزایی سطح انرژی بالاتر و یه روزایی سطح انرژی پایین تری داریم. اگه روی خودمون و سطح انرژیمون دقیق تر شده باشیم احتمالا این سوال برامون پیش اومده که چی میشه که شاهد این تغییرات هستیم؟
    توی این اپیزود براتون از این میگم که مدیریت انرژی چیه، چرا اهمیت داره،اصلا چند مدل انرژی در زندگی مون وجود داره که ما ممکنه نشناسیمشون ،  و در اخر هم چندتا راهکار برای مدیریت انرژی مون بهتون میگم.
    .
    .
    ممنونم از اسپانسر این اپیزود هرلایف
     لینک دانلود و نصب اپلیکیشن هرلایف
    لینک صفحه اینستاگرام هرلایف
    .
    .
    در صورتی که مایلید از تولید مستمر پادکست هلی تاک حمایت کنید میتونین به این لینک سربزنین.
    .
    .
    لینک منابع این اپیزود
    How to manage common energy pitfalls every decade of your life
    Why It’s More Important to Manage Your Energy Than Your Time
    M.A.N.A.G.E. Your Personal Energy
    Feel-good hormones: How they affect your mind, mood and body
    How Women Can Use Monthly Periods As A Productivity Tool
     

    • 40 min
    Episode 40: Grief سوگواری

    Episode 40: Grief سوگواری

     ساده انگاریه اگه فکر کنیم سوگ رو فقط با مرگ یه عزیز تجربه میکنیم. متاسفانه ما در طول عمرمون برای موارد زیادی از جمله از دست دادن یه رابطه، از دست دادن شغلمون ، طلاق، سقط جنین ، از دست دادن عضو و.... ممکنه سوگ رو تجربه کنیم و برای همین خیلی مهمه که بیشتر درباره اش بدونیم.
    تو این اپیزود من و صدای مهمانمون خانم نعیمه داوودی منش، روانشناس تحلیلی، براتون از شش مرحله سوگواری میگیم. به نکاتی برای عزیزانی که سوگوار هستند اشاره میکنیم. نهایتا هم اپیزود رو با نکاتی برای همراهان فرد سوگوار به پایان می رسونیم.
    امیدوارم محتوای این اپیزود براتون مفید باشه.
    .
    لینک تهیه کتاب جستجوی معنا با کد تخیف Hellitalk
    .
    در صورتی که مایلید از تولید مستمر پادکست هلی تاک حمایت کنید میتونین به این لینک سربزنین.
    .
    .
    .
    آهنگهای استفاده شده در این اپیزود
    Sun shower The Timeless StreetKoja Bayad Beram - Roozbeh Bemai Abr Mibarad - Homayoun Shajarian Bolandam Kon - DoBaReHale Mane Bito - Alireza Assar Loneliness - Her movie OST Serenade Che Begooyam - Salar Aghili
     
     

    • 1 hr 44 min
    Episode 39: Set Goals in Uncertain Times هدفگذاری با وجود عدم قطعیت

    Episode 39: Set Goals in Uncertain Times هدفگذاری با وجود عدم قطعیت

    سلام سلام 
    توی این اپیزود براتون ازین میگم که چرا عدم قطعیت میتونه مارو بهم بریزه. یه کم براتون از هدفگذاری برای امسال با وجود تمام عدم قطعیتها میگم و نهایتا براتون از 10 راهکار کمک کننده میگم که با وجود عدم قطعیت و اتفاقات پیش‌بینی نشده‌ای که سر راهمون قرار می‌گیرن، بتونیم کارآمد باشیم و به اهدافمون دست پیدا کنیم. امیدوارم محتوای این اپیزود براتون مفید باشه.
    لینک ثبت سفارش دفتر برنامه ریزی هلی تاک: www.hellitalkshop.com
    لینک کانال تلگرام هلی تاک: https://t.me/hellitalk
    لینک صفحه اینستاگرام هلی تاک: https://www.instagram.com/hellitalk/
     

    • 32 min
    Episode 38: Circle of Control دایره کنترل

    Episode 38: Circle of Control دایره کنترل

    موضوع این اپیزود پادکست هلی تاک "دایره کنترله"! موضوعی که بعد از شنیدنش شاید ساده و بدیهی به نظر بیاد ولی به خاطر داشتنش در زمان مناسب ، میتونه رویکردتون در مواجهه با مشکلات و چالشهاب زندگی رو خیلی خیلی تغییر بده. و نقش به سزایی در پیشرفت در زندگی حرفه ای و روابطتون داشته باشه.
    .
    .
    .

    ممنونم از حامی این اپیزود مایکت و ازتون دعوت میکنم  حتما به وبسایتشون سربزنین و با اپلیکیشنهاشون بیشتر آشنا بشید.
    .
    در صورتی که مایلید از تولید مستمر پادکست هلی تاک حمایت کنید میتونین به این لینک سربزنین.
    https://patron.podbean.com/Hellitalk
     

    • 33 min
    Episode 37: The Art of Asking Questions هنر سوال پرسیدن

    Episode 37: The Art of Asking Questions هنر سوال پرسیدن

    سلام سلام
    تواین اپیزود اول براتون از اهمیت سوال پرسیدن و سوالات اثرگذار میگم. بعد براتون از چهار ویژگی سوالات خوب میگم. بعد با انواع سوالات آشناتون میکنم و برای هرکدوم چندتا مثال میزنم و میگم کاربرد هرنوع سوال چیه.
    .در ادامه براتون ازین میگم که برای اینکه سوال کننده خوبی باشیم چکار باید کرد.
    درنهایت هم براتون از نقش سوال پرسیدن در رابطه عاطفی تون خواهم گفت و چند سوالی که میتونه رابطه عاطفیون رو تغییر بده رو باهم بررسی میکنیم و با چند تا اشتباه  رایج این اپیزود رو به اتمام می رسونیم.
    .
    .

    ممنونم از حامی این اپیزود پادروشاپ و ازتون دعوت میکنم  حتما به وبسایتشون سربزنین و با سرویسشون بیشتر آشنا بشید.
    .
    در صورتی که مایلید از تولید مستمر پادکست هلی تاک حمایت کنید میتونین به این لینک سربزنین.
    https://patron.podbean.com/Hellitalk
     

     

    • 50 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
2.1K Ratings

2.1K Ratings

Ermia.Bhp ,

سلام

هفته نامه توسعه فردی رو چجوری میتونم دریافت کنم؟

hppsr ,

خوب ولی طولانی کسل کننده

حرفای هلی خوب و مفیده ولی ب نظرم حرفی رو که میتونه مثل پادکست لام تا کلام۲۰ دقیقه ای بگه چرا ۲ ساعت طول میده؟

Mehrnaz A ,

کاربردی برای همه

عالی عالی!! محتوای بسیار آموزنده و کاربردی

Top Podcasts In Education

Mel Robbins
HuffPost
Mark Manson
Dr. Jordan B. Peterson
Duolingo
Rich Roll

You Might Also Like

Amirali Gh
Solmaz Barghgir
رادیو راه
سپهر خدابنده
مریم کاوه
Mahdi Bahmani