Hello Zdrowie Podcasty

hellozdrowie.pl
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

Rozmawiamy o zdrowiu kobiet. Bez wstydu. To motto serwisu Hello Zdrowie, które przyświeca także naszym audycjom. Płyniemy pod prąd, pytamy pod włos, ale dajemy czas i przestrzeń na wyrażenie myśli i emocji. Jesteśmy zawsze za Kobietami. Ich zdrowiem, szczęściem i prawem do samostanowienia. Szanujemy wszystkie głosy i opinie, ale mówimy NIE hejtowi i hejterom. Zostań z nami. Usiądź, rozgość się i poczuj się jak u siebie. https://www.instagram.com/hellozdrowie_pl/

  1. 1d ago

    „Miałam wrażenie, że umieram”. Red Lipstick Monster o doświadczeniu ataków paniki

    Co się dzieje w naszej głowie, gdy doświadczamy ataku paniki? „One nie rządzą się prawami logiki”, zauważa w najnowszym odcinku serii „All Inclusive” Ewa Grzelakowską-Kostoglu, czyli Red Lipstick Monster. Prowadzący podcast edukator równościowy Ane Piżl rozmawia z nią o zdrowiu psychicznym bez upiększania, zawstydzania i prostych recept. Ewa opowiada o własnych atakach paniki, ich związku ze zmęczeniem oraz o sposobach, które pomagają jej przejść przez napad lęku, a Ane po raz pierwszy publicznie dzieli się podobnym doświadczeniem. Rozmowa prowadzi dalej do tematu depresji, momentu, w którym samodzielne radzenie sobie przestaje wystarczać, oraz poszukiwania skutecznej pomocy. Pojawia się również temat neuroróżnorodności i tego, jak diagnoza potrafi zmienić sposób patrzenia na własne potrzeby, ciało i codzienne funkcjonowanie. Red Lipstick Monster opowiada też o swoim doświadczeniu terapii TMS, czyli przezczaszkowej stymulacji magnetycznej, stosowanej m.in. w leczeniu depresji, oraz o odzyskiwaniu poczucia wpływu na własne życie. Ale „All Inclusive” to także rozmowa o reprezentacji, social mediach, queerowości, uczeniu się nowych rzeczy w dorosłości i prawie do powiedzenia po prostu: „nie wiem”. To szczere spotkanie o oswajaniu lęku – i o tym, że czasem pierwszym krokiem do zmiany jest nazwanie tego, co naprawdę się z nami dzieje.

    „Miałam wrażenie, że umieram”. Red Lipstick Monster o doświadczeniu ataków paniki

  2. Sep 11

    O kobietach i o rynku pracy. „Nie podtrzymujmy stereotypów”

    Czy kobieta może mieć wszystko? Rodzinę, karierę i czas dla siebie? Od takiego prowokacyjnego pytania Marzena Pilarz-Herzyk zaczyna ostatnią w tym cyklu PoPrawnych Pogadanek rozmowę. Jej gościnie – Olga Kozierowska i Jowita Michalska – odpowiadają: kobieta może mieć wszystko, kiedy nie musi tego wszystkiego dźwigać sama.   „Płacimy karę za macierzyństwo w postaci trzech lat, kiedy nam się nie oferuje propozycji awansu” – przypomina Olga Kozierowska jedno z niedawno przeprowadzonych badań i przekonuje, że kobiety na urlopie macierzyńskim wiele się uczą. I nie chodzi o specjalistyczne kursy robione wieczorami, tylko o pożądane w dzisiejszym świecie umiejętności miękkie. W co jeszcze warto inwestować swój czas?  Jowita Michalska uważa, że w naukę technologii. „My kobiety mamy tendencję do tego, żeby się technologii bać, że ona jest jakoś dla umysłów ścisłych albo może bardziej dla mężczyzn” – dodaje, podkreślając, że to nie jest prawda.

    O kobietach i o rynku pracy. „Nie podtrzymujmy stereotypów”

  3. Aug 17

    Czy AI zabierze nam pracę? Aleksandra Przegalińska o szansach i zagrożeniach nie tylko dla kobiet

    „Wszyscy analitycy, którzy obstawiali, że w ciągu kilku lat będzie tektoniczny ruch na rynku pracy, w tym momencie korygują swoje stanowisko, bo po trzech latach widzimy zmianę de facto śladową” – przekonuje prof. Aleksandra Przegalińska w rozmowie z Marzeną Pilarz-Herzyk, odnosząc się do gwałtownego rozwoju sztucznej inteligencji w ostatnim czasie. Jak dodaje polska filozofka, badaczka sztucznej inteligencji i futurystka, AI jawi się jej jako „najbardziej fascynująca technologia, jaką człowiek wymyślił, i też najbardziej przerażająca z całą pewnością”. W tym odcinku PoPrawnych Pogadanek usłyszycie również o tym, jakie zawody mają szansę rozwinąć się w przyszłości, czy kobiety są bardziej zagrożone przez AI, czy warto wykorzystywać asystentów AI do pisania CV oraz czy sztuczna inteligencja kiedykolwiek nauczy się wiązać buty.

    Czy AI zabierze nam pracę? Aleksandra Przegalińska o szansach i zagrożeniach nie tylko dla kobiet

  4. Jul 24

    "Opieka skoncentrowana na rodzinie to jest coś, bez czego współczesna medycyna sobie nie poradzi"

    Czy obecność rodziców przy hospitalizowanych dzieciach naprawdę wpływa na skuteczność leczenia? Dziś odpowiedź świata nauki jest jednoznaczna: tak. Opieka skoncentrowana na rodzinie nie jest dodatkiem do terapii, ale jej integralną częścią. W rozmowie z Karoliną Wierzbińską Katarzyna Rodziewicz, prezeska Fundacji Dom Ronalda McDonalda Polska opowiada o tym, dlaczego dzieci, przy których są rodzice, zdrowieją szybciej i lepiej znoszą leczenie. Mówi też o godności rodzin w szpitalach, o potrzebie bliskości, komunikacji i o tym, dlaczego rodzic nie może czuć się tam jak intruz. To również rozmowa o bardzo konkretnych rozwiązaniach, które zmieniają polskie szpitale: Domach Ronalda McDonalda, pokojach rodzinnych i tysiącach łóżek dla rodziców, dzięki którym opieka nad dzieckiem staje się bardziej ludzka. Bo kiedy choruje dziecko, wsparcia potrzebuje cała rodzina.

    "Opieka skoncentrowana na rodzinie to jest coś, bez czego współczesna medycyna sobie nie poradzi"

  5. Jul 10

    Kobieta dojrzała na rynku pracy. O prawie, dyskryminacji i przedwczesnej rezygnacji z kariery

    42 procent Polek w wieku okołomenopauzalnym zastanawiała się nad zmianą swojej pracy, rezygnacją z niej lub ograniczeniem aktywności zawodowej. Tak wynika z raportu przygotowanego przez Kulczyk Foundation. Co sprawia, że dojrzałe Polki znikają z rynku pracy? Czy ten rynek je dyskryminuje? I czy mężczyźni faktycznie „lepiej się sprzedają”? O tym Marzena Pilarz-Herzyk rozmawiała z headhunterem Katarzyną Niezgodą oraz Martą Bem, psycholożką z Kulczyk Foundation. „Kobietom w ogóle się nie podoba, jak są przedstawiane jako dojrzałe” – przekonywała w rozmowie Marta Bem. „Jest tylko jakiś naprawdę śmieszny wycinek, śmieszne uderzenia gorąca, nerwowość, nadpobudliwość. Owszem, to są objawy menopauzy. Ale jeżeli będziemy tylko mówić właśnie tylko o jakichś wycinkach, takich punktach, to będziemy cały czas pogłębiać te stereotypy” – dodawała. „Młode pokolenie też jest niecierpliwe, też czasami jest sfrustrowane, też im się nie chce. Więc stereotyp przekładania tego na wiek jest naprawdę bardzo krzywdzący” – mówiła Katarzyna Niezgoda. Z rozmowy dowiecie się również, w jakich dwóch zawodach kobiety świetnie się „bronią przed starzeniem” oraz co mężczyźni sądzą o upływie czasu w odniesieniu do siebie i do kobiet. Zdradzimy, że zupełnie inaczej postrzegają starzenie, kiedy w grę wchodzi przeciwna płeć.

    Kobieta dojrzała na rynku pracy. O prawie, dyskryminacji i przedwczesnej rezygnacji z kariery

  6. Jun 26

    Leczenie otyłości, dieta w bariatrii i analogi GLP-1. Dr Maria Brzegowy w Hello Zdrowie Podcasty

    Leczenie choroby otyłościowej to znacznie więcej niż dieta i dążenie do utraty kilogramów. To proces, który obejmuje zmianę nawyków, wsparcie psychologiczne, farmakoterapię, a czasem także chirurgię bariatryczną. I właśnie dlatego - jak podkreśla dr Maria Brzegowy - leczenie otyłości to nie jest to samo co odchudzanie. W rozmowie z Karoliną Wierzbińską dietetyczka kliniczna wyjaśnia, czym naprawdę jest choroba otyłościowa i dlaczego nie wynika z lenistwa ani tzw. słabej woli. Tłumaczy, kiedy warto rozważyć leczenie farmakologiczne lub operację bariatryczną, jak działają analogi GLP-1 i przekonuje, że po operacji też można zjeść pizzę czy lody, ale pod warunkiem, że zmieni się relacja z jedzeniem. To także rozmowa o stygmatyzacji osób chorujących na otyłość, o codziennych trudnościach, których często nawet nie domyślają się zdrowe osoby, oraz o tym, dlaczego bez wsparcia psychologicznego nawet najlepsza dieta, leki czy operacja mogą nie przynieść trwałych efektów. Rozmowa z doktor Marią Brzegowy była możliwa dzięki zaangażowaniu Fundacji Hello Zdrowie i USP Zdrowie, promotora marki Naturell w ramach kampanii Świadoma Suplementacja.

    Leczenie otyłości, dieta w bariatrii i analogi GLP-1. Dr Maria Brzegowy w Hello Zdrowie Podcasty

  7. Jun 15

    "Krótka Instrukcja. O Osteoporozie". Czyta Karolina Gorczyca | Audiobook

    „Osteoporoza to choroba mojej babci, nie moja”. Tak myślisz? To nie cała prawda. Osteoporoza ma wiele twarzy – kobiety po mastektomii, dziewczyny leczącej tarczycę, osoby z chorobą jelit, mężczyzny po operacji prostaty, nastolatki po przewlekłym leczeniu sterydami. Osteoporoza może dotknąć Cię dużo wcześniej, niż się tego spodziewasz. Rozwija się po cichu, latami, bez wyraźnych sygnałów ostrzegawczych. Nierzadko pierwszym objawem jest złamanie: kość potrafi pęknąć przy zwykłym potknięciu, a nawet kichnięciu. Diagnoza bywa szokiem, bo całkowicie wywraca życie, każe zrewidować relacje i chwieje poczuciem wartości.Choć na osteoporozę chorują w Polsce ponad 2 miliony ludzi, bywa niedostrzegana i pomijana w rozmowach pacjentów z lekarzami. Tymczasem można jej skutecznie zapobiegać, a nawet, jeśli już się pojawi, spowolnić ją, a często zatrzymać. Trzeba tylko wiedzieć, kiedy i jak działać. Właśnie po to powstała „Krótka Instrukcja. O Osteoporozie”. Marzymy o tym, żeby była Twoją osobistą przewodniczką po zdrowiu kości, wsparciem, jeśli chorujesz, i źródłem informacji, kiedy Twój bliski usłyszy diagnozę. „Krótka Instrukcja o Osteoporozie” Fundacji Hello Zdrowie i Jolanty Pawnik jest bezpłatnym materiałem edukacyjnym. Zachęcamy do jej wysłuchania. O Fundacji Hello Zdrowie Misją Fundacji Hello Zdrowie jest łączenie ludzi, którym trudno się spotkać na drodze do zdrowia. Społecznie reprezentując USP Zdrowie, Fundacja koncentruje swoje działania wokół promocji i edukacji na rzecz poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego, przekazywania darowizn oraz wsparcia projektów prokobiecych. O lektorce Karolina Gorczyca - aktorka znana z ról filmowych, serialowych i teatralnych, a także ceniona lektorka. W audiobooku Fundacji Hello Zdrowie oddaje głos historiom i doświadczeniom osób żyjących z osteoporozą.

    "Krótka Instrukcja. O Osteoporozie". Czyta Karolina Gorczyca | Audiobook

  8. Jun 12

    Testament, spadek, dziedziczenie długów. Wszystko, co warto wiedzieć o życiu po śmierci bliskich

    Czy da się przygotować na to, co może nas spotkać, kiedy odejdzie ktoś nam bliski? Zapewne nie do końca, bo „śmierć nie pyta, czy to dobry moment”. Jak przekonywały Katarzyna Kraus i Adrianna Sobol, rozmówczynie Marzeny Pilarz-Herzyk w tym odcinku PoPrawnych Pogadanek, na pewno warto zdjąć tabu z tematu śmierci swojej i bliskich, by móc świadomie podejmować decyzje dotyczące przyszłości. Z tego odcinka PoPrawnych Pogadanek dowiecie się m.in.: - dlaczego, mając małe dzieci, warto zastanowić się nad przepisaniem połowy majątku na drugiego rodzica; - kiedy trzeba się podzielić spadkiem po współmałżonku z jego rodzicami; - co zrobić, by nie odziedziczyć długów i żeby nie odziedziczyły ich także nasze dzieci; - ile trzeba zapłacić za konsultację u prawnika i dlaczego to inwestycja lepsza od nowej fryzury; - oraz dlaczego o śmierci warto rozmawiać wtedy, kiedy mamy na to najmniejszą ochotę, czyli kiedy jesteśmy zdrowi i wszystko dobrze się układa.

    Testament, spadek, dziedziczenie długów. Wszystko, co warto wiedzieć o życiu po śmierci bliskich
See All (64)

About

Rozmawiamy o zdrowiu kobiet. Bez wstydu. To motto serwisu Hello Zdrowie, które przyświeca także naszym audycjom. Płyniemy pod prąd, pytamy pod włos, ale dajemy czas i przestrzeń na wyrażenie myśli i emocji. Jesteśmy zawsze za Kobietami. Ich zdrowiem, szczęściem i prawem do samostanowienia. Szanujemy wszystkie głosy i opinie, ale mówimy NIE hejtowi i hejterom. Zostań z nami. Usiądź, rozgość się i poczuj się jak u siebie. https://www.instagram.com/hellozdrowie_pl/

Information

  • Creator
    hellozdrowie.pl
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    64
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © hellozdrowie.pl
  • Show Website
    Hello Zdrowie Podcasty

You Might Also Like